Syndrome du COLON IRRITABLE : Comment je me suis GUERI (étape par étape)
HTML-код
- Опубликовано: 25 фев 2023
- Voici comment j'ai vaincu mon syndrome du colon irritable et mes conseils pour vous aider à vous soigner vous aussi ! || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : www.jacks.team/Guide-AAI
↓ RESSOURCES UTILES ↓
► Mon GUIDE GRATUIT sur l'alimentation anti inflammatoire
www.jacks.team/Guide-AAI
► La VIDEO "Mon Histoire avec le SCI"
• Comment l'alimentation...
-------
LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES DE LA VIDEO
► La VITAMINE D3 que j'utilise
www.jacks.team/unae-d3
(code JACK = -10%)
► La GLUTAMINE que j'utilise
www.nutripure.fr/fr/musculati...
+ Utilisez le code 064026211 pour avoir 10% de réduction
► Le PROBIOTIQUE de chez UNAE
www.jacks.team/unae-probio
(code JACK = -10%)
► Le PROBIOTIQUE sans prébiotique
amzn.to/3Y4P6dt
-------
VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES
► Les 10 aliments qui soignent mon ventre
• Les 10 aliments qui so...
► PODCAST : L'alimentation anti inflammatoire simplifiée (avec BMoove)
• L'Alimentation Qui SOI...
► Les 10 NIVEAUX de l'alimentation ANTI INFLAMMATOIRE
• Les 10 NIVEAUX de l'al...
-------
LES LIVRES POUR ALLER PLUS LOIN
► "Mon système immunitaire m'a sauvé du cancer", de Fred Evrard
amzn.to/3CzAUBk
► "Anti Cancer" de David Servan-Schreiber
amzn.to/3Xhr9iO
► "Cancer Terminal" de Guy Tenebaum
amzn.to/3ip2pXk
► "Peut-on vaincre le Cancer - Guy et Fred l'ont fait", de Guy Tenenbaum et Fred Evrard
amzn.to/3GOL8Aj
► "Eat" de Gilles Lartigot
amzn.to/3js9CpF
► "Eat 2" de Gilles Lartigot
amzn.to/3C12TcW
► "Paleo Nutrition" de Julien Venesson
amzn.to/3VbhGJh
► "Gluten" de Julien Venesson
amzn.to/3EIJfTi
-------
LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES QUE J'UTILISE
www.jacks.team/unae
Unae est la marque française qui propose la meilleure qualité de compléments alimentaires santé et pour la récupération sportive. Les produits sont écoresponsables, respectueux des animaux, des humains qui les développent et les vendent et ne contiennent aucun additif. Ce sont que j'utilise pour ma femme, notre fils et moi-même. C'est évidemment ceux que je vous recommande aussi :-)
-------
MATÉRIEL D'ENTRAÎNEMENT
Certains liens ci-dessous sont affiliés et vous soutenez la chaîne en utilisant ces liens et nos codes de réduction :-)
► Ma corde à sauter préférée :
amzn.to/38KOMqp
► Anneaux, Sandbag, Cordes, etc. (de fabrication française !)
Code JACKADDICT pour une réduction sur tout le site ;-)
www.level-addict.com/
► Les maniques de Gym que j'utilise
amzn.to/3eE1OvE
► Pack de bandes élastiques pour s'entraîner :
amzn.to/2HpiE4k
► Ketllebells (aux dimensions officielles)
France : amzn.to/3d4bWvA
Belgique : amzn.to/38PvHUb
-------
CONNECTONS
► Connectons au quotidien sur Instagram
www.jacks.team/instagram (@jacks_team)
► Abonnez-vous à ma chaîne RUclips ici
www.jacks.team/youtube
Et cliquez sur la cloche pour ne rater aucune nouvelle vidéo !
-------
Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
PS : Commentez "RADICAL" si vous lisez ceci ;-) 
Спорт
On ne GUERI PAS du colon irritable, on adapte juste son alimentation pour éviter les désagréments. Le colon irritable est spécifique a chacun, tous n'avons pas de réactions d'irritation du colon pour les mm aliments, il faut que chacun écoute son corps en s'adapte a ce qu'il tolère ou pas, LE MALADE EST LE SEUL A CONNAITRE SON REMEDE, aussi mm avec une alimentation saine sans excès vous pouvez avoir des douleurs donc il s'agit de lister les bons et mauvais aliments pour son intestin.
De plus j'ai remarqué que tout n'est pas dû seulement a l'alimentation bien qu'elle soit le plus en cause, une bonne hygiène de vie en faisant du sport, en soignant ses relations aux autres, se faisant plaisir, se détendre, prendre soin de soi,... tout cela est très important. Les pensées négatives, le stress, les angoisses, les choc émotionnel etc.. vous rendent malade cela augmente les troubles et devient mm plus sévère, n'oubliez pas que l'intestin est notre deuxième cerveau.
Courage a tous car il est vrai c'est pas facile tous les jours.
Effectivement, moi surtt depuis Omicron ,je souffre de mon côlon droit,douleurs ,constipation, ballonnements,reflux..
Je jeune en cas de crises ,les antispasmodiques non efficaces,tisanes non plus..j ai remarqué que même les noix et arachides,amande me font mal.
Vous avez tout dit ❤
Exactement bien dit👍mm aprés opération,les douleurs sont souvent répétitive. Chacun ne réagit pas de La mm façon. Tout à était bien dit Dans Le commentaire.
Bien dit 🫴
Merci infiniment pour votre commentaire, vous avez complètement raison. ❤
Atteint du SCI également, tes conseils sont très pertinents; c’est aussi ce que j’ai fait (arrêt gluten, lactose, fruits…) et je sens une très nette amélioration de mes symptômes 5 ans après le début de mon SCI (oui c’est long parfois, surtout lorsque le médecin vous oriente sur de mauvais diagnostiques). Pour ma part, je suis devenu presque asiatique 😂 car le riz blanc basmati est devenu mon allié stratégique pour accompagner les plats carnés (poulet, poisson, omelette).
J’aurais ajouté deux éléments supplémentaires:
- arrêt ou limitation très forte du sucre blanc
- Faire du sport régulièrement (même si tres difficile au début du fait de l’anémie provoquée par l’inflammation de l’intestin et la mauvaise absorption des protéines…par l’organisme).
Ok et au final qu'est ce que tu manges jour apres jour ? et aussi qu'est ce que tu achètes lors de tes courses ?
@@alexandreg8767oui j'aimerais savoir
Mec, j'ai envie de te faire un câlin à travers l'écran. J'ai jamais vu une vidéo aussi complète sur le sujet, j'ai appris plein de trucs, et je dois avouer que malgré un diagnostic il y a déjà plusieurs années maintenant, je n'ai jamais bénéficié de véritables conseils dépassant une petite fiche sur les aliments pauvres & riches en fodmaps.
Qui plus est, c'est ultra rassurant de voir qu'on peut être quelqu'un de sportif tout en ayant souffert de ce syndrôme. MERCI pour cette vidéo.
Vous êtes vraiment exceptionnel.
J'ai arrêté toute seule les céréales, légumineuses, pain,riz pâtes et tous les féculents en général. J'ai aussi arrêté le lactose et le gluten.
Parceque trop compliqué pour moi de suivre le régime sans fodmaps, ça me stressait encore plus.
Aujourd'hui, j'arrive à consommer des oeufs et du fromage sans douleur, constipation,ni gazs ni aérophagie.
J'arrive même à manger oignon et ail.
Mais je n'ose pas encore manger les légumes crucifères, et je cuit tous les fruits et légumes sans peau ni pépins, hormis les.feuilles de laitue.
Vous êtes vraiment super.
Et pourtant aucun médecin ne me l'a dit et j'ai souffert des années , maux de ventre atroces et consores.
Merci pour votre travail et votre générosité.
Grâce à vous,je vais adopter l'alimentation paléo
Je suis ravi de t'aider Josiane et je te félicite pour tout ce que tu fais de bon pour toi. Continue ! 🙂
C est tellement dur je n arrive toujours pas à gerer le pb de mon fils de 4 ans
Non
Bonsoir messieurs moi j'ai les brûlures dans le ventre ça fait 3ans j'ai dépensé beaucoup mais rien et je maigri aussi@@JacksTeam
Oh lalaa, tu es juste agréable à regarder nous expliquer tes superbes vidéos très instructives. Merci pour ton partage et ta générosité Jack. Bien à toi.
Un grand merci pour votre générosité et la clarté de votre exposé : en souffrance depuis longtemps, j'aperçois peut-être un changement positif grâce à vos conseils. God bless you 🙏🕯
Merci Jack, nul doute que tous les conseils sont qualitatifs, nourris et clairs. Mais tu as changé ma vie...et même le SII participe à ma transformation😊 Mais surtout tes vidéos claires sont remplies de tout ton altruisme et une véritable émotion positive que tu partages et qui, perso, m'ont persuadé de suivre une alimentation anti inflammatoire et avec même un grand plaisir !
J'ai toujours eu des intestins capricieux, un épisode de grande crise il y a 20 ans, puis j'ai fait avec une gêne chronique, abandonné par la médecine générale, jusqu'à que le SII revienne taper avec violence depuis 1an.
Heureusement suis tompé sur tes vidéos !
Le SII revient, pour moi, dans un moment où je suis en pleine transformation, il n'y pas de hasard, prêt à entendre mon corps et en reconversion en hypnothérapie. Je lutte désormais AVEC mon corps et non CONTRE lui !
Dommage que cette compréhension arrive à 48 ans, mais mieux vaut tard que jamais !
Véritable effets sur mon épuisement et mon brouillard cérébral que je subissais en me disant presque que c'était normal, l'âge avançant !
Tu m'as même donné envie de me mettre à la pratique physique, alors que je ne suis pas un adepte invétéré, quel miracle !
Aurais tu des salles de sport éthiques et qualitatives dans le nord de là France à me conseiller ?
Contnue à être une si belle personne!
Radical, merci pour vos conseils précieux 😀, bon dimanche à vous.
Très bonne vidéo !
Merci bcp pour ce brillant exposé ❤️
ta vidéo est tout simplement ..... GENIALE !! tu as vraiment tout résumé en une seule vidéo. :)
Super! Quel cours magistral. L'oral et l'écrit rendent l'info sérieuse ludique. La prononciation très articulée pour un étranger lui rend le tout facile à comprendre. Beau travail.
Merci pour ce beau commentaire Anita, ça me fait vraiment plaisir !
Suis tellement d'accord avec vous !!!
Je suis totalement décris là ! C'est incroyable d'avoir une vie pourrie
Oui tellement dommage de ne plus plus pouvoir se régaler d'un bon repas sans la crainte d'être malade le lendemain et les jours suivants je prends des medicaments pour l'intestin qui rajoute une couche 14:02
🎉perso je me retrouve dans ce descriptif j’ai même fini par une Afectation cutanée 😢, pas cool, j’avoue que j’ai beaucoup de mal à abandonner le gluten surtout mais aussi quelques fois le lactose 😢. Ce pendant ces vidéos découvertes hier sont révélatrices et une alerte pour moi alors merci infiniment Jack
J'en ai moi-même souffert pendant 7 ans et j'ai récemment trouvé un début de solution avec le régime à base de produits animaliers (viande, poisson, oeufs et produits laitiers) aussi appelé régime carnivore. Quand je suis ce régime tous mes problèmes, aussi bien digestifs que psychologiques, s'en vont. J'espère que ça pourra aider quelqu'un.
J'y crois fermement . C est changer votre alimentation..
Merci 😊
Vous mettez quoi comme accompagnement de tout ça ?
Excellente video.
Mon cas personnel : Rectocolite hémorragique déclarée en 1992. Pendant 18 ans traitement à la cortisone pour éviter les saignements. Ensuite protocole Pentasa jusqu'en 2005 où, après avoir lu le livre du Dr Seignalet, j'arrête la consommation du gluten. De 2005 à 2018 grande amélioration, les saignements étaient de plus en plus sporadiques (je prenais du Pentasa UNIQUEMENT lors des poussées hémorragiques) Depuis 2017 j'ai éliminé à 99% ma consommation de sucre raffinée . Ma dernière coloscopie en 2020 a montré un intestin SAIN ! sans aucune trace de la maladie autoimmune alors que le consensus médical dit qu'on ne peut pas en guérir . (J'attendais une réaction enthousiaste de la part du gastroentérologue qui me traitait. Aucune réaction; une indifférence absolue; je l'ai senti même gêné...)
Depuis 2022 j'ai passé au jeûne intermittent. (16/8) et je me porte très bien à 62 ans.
Extraordinaire ! Bravo Pierre et MERCI de l'avoir partagé avec nous ! Tu vas en inspirer plus d'un 👊
Bonjour Pierre, vous avez retrouve la santé uniquement en supprimant le gluten et le sucre de votre alimentation ? Avez-vous gardé ou supprimé le lait ? Avez-vous retiré ou ajouté d'autres choses à votre alimentation ? Je suis moi-même atteinte de maladie auto-immune et abandonnée a moi-même car aucun traitement avec la médecine traditionnelle. Je viens de commencer également le régime seignalet (depuis 2 mois) mais pour le moment pas de changement. Peut-être faut-il attendre plus longtemps ? Merci pour votre témoignage personnel qui m'apporte beaucoup d'espoir ! 🙂
@@marie-anne8780 Bonjour Mathilde,
En effet, j'ai supprimé aussi le lait de vache,
(je l'ai remplacé par le lait de riz que je bois très peu) mais je continue à manger du fromage modérément de toute sorte sans problème. (j'adore le fromage et dans la mesure où je le tolère bien et ne constate pas des dégâts, je m'en prive pas...)
Je mange peu de viande ( 200 grammes par semaine ) beaucoup de legumes, pas trop de fruits, à cause de la fructose.
Les jus de fruits ,que je buvais beaucoup, je les ai radicalement éliminé au même titre que le gluten.
Merci Pierre pour vos bons conseils ! Je vais passer au régime anti-inflammatoire en prenant vos conseils en compte, travailler comme indiqué dans la vidéo sur ma barrière intestinale ! Avez,-vous repris une alimentation "normale" ou continuez-vous toujours de faire le régime seignalet ? Merci
@@marie-anne8780 Le régime Seignalet prône la consommation de la viande crue. Je ne l'ai jamais suivi sur ce point. Surtout que ma consommation de viande est très limitée.
Mais en ce qui concerne le gluten oui, je le suis toujours. Le 80% des aliments que je cuit le sont à la vapeur (legumes, riz, poisson, même poulet...)
Je ne prends jamais des plats préparés, j'essai toujours de consommer des "matières premières" que je cuisine moi même. Voilà ma "normalité" 🙂
Merci beaucoup pour tes vidéos, je viens de les découvrir.
Franchement, c'est excellent !!!!
Merci
Merci pour cette video Super jack !
Salut Jack’s ,
merci beaucoup pour cette superbe vidéo et surtout les conseilles 😊
Bravo👏, le sujet est abordé avec une grande expérience et maîtrise.
N'ayons pas peur de dire que nous sommes sur une forme de protocole santé qu'il convient de dérouler à la lettre sans quoi la sanction tombe inévitablement.
Tout ce que je n'ai jamais osé mettre en place parce que la vie est loin d'être un long fleuve tranquille et que manger des bonnes choses fait partie de la vie.
Se donner les moyens de Vivre, oui, vieillir inévitablement mais en bonne santé...n'est-ce pas un joli programme, un beau défi à relever.
Accepter de devoir manger autrement, autrement que son entourage, de décliner des invitations, pour ne pas subir les maux de ventre et tout ce qui s'y rattache, les questions, le mal être.
Vouloir améliorer sa digestion, la piètre qualité de son sommeil, booster son manque d'énergie, son mental au plus bas, diminuer les maux remontés par son corps,
changer son état d'esprit, chasser sa mauvaise humeur...
Alors oui, le programme est drastique, il convient de se challenger, pour le simple fait de retrouver du bien être et une grande joie de vivre.
Merci pour cette exposé qui pose le problème et nous donne des solutions avec des clés, des règles d'or à respecter pour nous aider à mieux traverser notre existence.
Dernier point, à cumuler avec quelques phases de jeûnes intermittents, tel que déjà exposé.
Mais la solution miracle qui s'applique à plusieurs personnes est totalement fausse. Si trois millions souffre de problème d'intestin, il y à trois millions de solutions. On ne peut tous appliquer les mêmes. Manger lentement, certe. Saint, bien sûr, ....par ex le sucre, pour c'est compliqué. Les farines blanche aussi. Les crudités avec parcimonie. Les sauces niet. Le froid capot. Le trop chaud aussi. Trop de divers aliments sur le même repas c'est difficile à digérer. Si je ne mange pas assez de féculents le midi c'est la circulation du sang qui pose problème des 17h...
Si j'en pas du tout le soir j'ai mal au ventre des 4h du matin. J'ai trouvé tout ça seule ! Juste en écoutant mon corps. Et oui il nous parle tout le temps. Le pire c'est un stressé a vos côté. Vous récupérer toutes les douleurs...
Merci infiniment pour vos conseils détaillés pour soulager le colon irritable. Je vous sui avec très grand intérêt ....vos conseils sont précieux.
Kris
Merci
Coucou c est quoi le colon irritable sa fais quoi ?
Waw....pas de superflu, pas de vide, la vidéo de A à Z est cohérente, généreuse en informations intelligemment ciblées sur le sujet, et, qualité très rare dans ce type de vidéo, enrichie d'un beau sens de la nuance qui tord le cou aux généralités toujours mal venues.
Bravo et merci !
He bien ! grand merci pour ce super message ! :-)
@@JacksTeam Grand merci "à vous" !
Merci 🙏 on sent que tu maîtrises ton sujet 😊
RADICAL ! Merci infiniment pour cette vidéo qui fait l'état des lieux de cette maladie. Simple, claire et efficace. Merci de partager le fruit de tes recherches, essais, erreurs. C'est très précieux. Je m'en vais de ce pas télécharger ton guide.
Merci pour votre vidéo si agréable a vous écouter et prendre des notes. Et c'est vrai votre franc parler 👏🍓🤔
Je me suis entièrement libéré de "l'intestin irritable" en me libérant de toutes les croyances limitative et en entrant dans l'amour de Soi.
Je peux maintenant manger de TOUT sans problème ! C'est un long chemin d'observation de soi et d'accueil inconditionnel de soi.
Rien de ma aidée lorsque j'essayais de changer mon alimentation ou faire du sport. Plus j'étais dans le contrôle et la résistance, plus je souffrait.
Merci pour votre merveilleux partage.
Bravo j'y crois . Amour de soi. S'aimer la base de tt.
Bonjour combien de temps cela vous a pris svp et auriez des conseils pratique svp ? L amour de soi les pensées limitantes oui je suis d accord mais le microbiote peu être desiquilibrer comment votre expérience a pu changer cela? Merci d avance bien à vous
Topissime ! Un grand merci ❤
Très complet tous ces conseils, un grand merci !
Merci pour cette magnifique vidéo tellement bien expliquer
Merci beaucoup pour les renseignements
Merci pour cette magnifique vidéo ! A la fois claire, très pédagogique, sympa à suivre et qui nous en apprend encore et encore !!! Je vais également la recommander à des amis/ connaissances concernés par ce souci d intestin irritable 👍😊 et super top aussi ton manuel AAI 👍👍😊😊
Merci infiniment pour votre connaissance et votre partage généreux 🙏🌸
Super video. Merci
J utilise Alflorex + et de la glutamine. Les résultats sont bons
Depuis très longtemps, j'ai été obligée de mettre au point un régime particulier bien avant la prise de conscience du gluten. J'ai utilisé l'argile verte en boisson. Un petit miracle de la nature. Sans cette argile, je ne serais pas là à vous écrire. L'argile joue un rôle de buvard dans les intestins et absorbe toutes les toxines. En période de crise, préparer un verre d'eau, y ajouter une cuillère a café d'argile verte ( utiliser des cuillères en plastique ou porcelaine). Boire une grosse gorgée avant chaque repas pour préparer les muqueuses intestinales, car l'argile est un pansement .faire des cures de plusieurs mois.
bonjour, où peut on trouver de l'argile verte a boire ?
Merci Jack pour ton partage, plein d'idées. Je passe au régime carnivore, je vois enfin un gastroenterologue très bientôt. Je te fais part des résultats. Health and Peace 🙏
merci pour c'est indication très précieux , j'ai des souci digestives.
Merci beaucoup pour cette vidéo !!
Super vidéo merci!
Très intéressant! merci beaucoup..😊
merci très complet; certains ne croient pas au régime comme d'autres ne croient pas qu'il faut maigrir quand les taux de cholestérol et triglycérides pètent le plafond mais mon médecin qu'il faut tout de suite changer de régime car il a des patients qui n'ont pas réagi assez tôt et ne peuvent plus rien manger; amélioration sans le gluten et lactose: on peut demander du pain sans gluten fait par le petit minotier dans les magasins bio, j'adore celui au sarrasin; la glutamine et des probiotiques ont été recommandé par le médecin; bon courage à tous, dites-vous bien que si vous réagissez assez vite et prenez les bonnes habitudes comme dit Jack on pourra ensuite reprendre une alimentation normale et manger des pizzas mais peut-être que j'en mangerai moins quand même !
Merci a toi je suis en plein dedans comme beaucoup es le changement ses maintenant 😉continue ses top
ça va te faire énormément de bien ! :-)
@@JacksTeam grand merci a toi!j ai decouvert ta chaine es sincèrement je vais en parler a tout le monde agreablement surpris😉que du bon pour toi
Merci bcp pour cette videos super intéressante 😎
Ouf, merci merci. Enfin des indications précises, non pas tout ce qu’on doit enlever, mais ce qu’on peut manger. Vous ne parlez pas pour ne rien dire ❤. Quel travail magnifique.
Merci Bcq pour votre vidéo claire et très, diversifiée facile à comprendre
Merci Mr le médecin 😊
merci pour ta vidéo depuis presque 1 an deja , j'ai ce genre de symptôme décris dans ta vidéo , j'ai fais des tests mais ils se sont révélé négatif en tout je vais tacher de suivre tes conseils merci.
Mes tests aussi étaient négatifs... Mais je vois bien qu'il y a une différence énorme en fonction de mon alimentation. C'est le jour et la nuit depuis que j'applique les conseils que je donne dans la vidéo. Je suis certain que ça t'aidera aussi !
Je vais vous dire quelque chose, depuis mes 7 ans j'ai le SII, ça m'a bousillé ma personnalité, mes ambitions, mes flirtes, mes amitiés.
J'ai pris les choses en main et essayé le régime sans gluten, sans lactose, sans viande et blablabla la.
En fait, et comme beaucoup de choses, si tu es en forme, rien ne t'atteint.
Le SII n'est pour moi pas une maladie, mais un symptôme.
Je le suis mis au sport, je vois un psy, je bois de canons, je bouffe n'importe quoi et comme par hasard ça n'a pas d'influence.
Ne vous laissez pas avoir par les gouroux et autres maîtres à penser, qui vous ressortent le même discours sous différentes formes.
Faites une introspection, prenez vos tripes et dites leurs que c'est vous le patron.
Arrêtez de faire des choses à contre cœur, écouté votre volonté.
TOUTES mes crises avait un lien avec un mode de vie qui n'était pas celui que je voulais, des contraintes, des obligations, supporter des gens incompétents et idiots.
Maintenant je suis libre.
Écoutez vous.
Comment avez-vous fait pour en guérir ?
Vidéo très pertinente!
Merci ! 🙏
Tu nous invites à te donner un commentaire, alors je voulais ajouter ceci:
En général les gens à la peau blanche/rosée, plutôt transparente, sont allergiques au lait. Ce sont les mêmes qui ne supportent pas automatiquement bien le soleil, qui attrapent des méchants coups de soleil, surtout lorsqu'il y a un déséquilibre intestinal et que certaines vitamines protectrices ne sont plus présentes. J'espère que tu n'as pas (ou plus) de problèmes dans ce domaine. Bonne chance, continue!
Merci c'est très clair
Salut très bonne conseil merci 🙏🏾 ❤❤
🙏 Ton commentaire fait plaisir Carmene 🙂
Merci pour ces conseils, je n'ai pas trouvé la liste dss formaps. Merci encore
🐞🐞 Jack, je viens de m'abonner. je souffre beaucoup du ventre, jen ai les larmes aux yeux. Lundi je passe une gastroscopie et coloscopie. Je suis sous pantaprazol matin et soir. mais je souffre toujours et j'ai perdu du poids car je mange peu. Je vais suivre vos conseils car je souffre trop. Merci jack. 🥰🎶🎶🎶
Merci beaucoup pour cette vidéo! Mon fils a la maladie de Crohn et ce que vous exposez ressemble énormément à la diète sans fibre qu’il doit suivre dans la phase active de sa maladie. Comme actuellement il ne va pas bien et puisque j’ai le syndrome de l’intestin irritable, nous allons tous les deux faire ces changements dans notre alimentation de façon définitive. Nous avons en plus la maladie cœliaque, donc pour ce qui est du gluten, c’est déjà fait! 😄
Pour ma part, j’ai constaté que le kombucha m’aide quotidiennement à petite dose! Je prend un petit verre tous les jours!
Génial merci. Pour ma part, ce qui est le plus flagrant est l’anxiété qui surgit à chaque crise de colon irritable. Ça se termine par un antidépresseur, tout est lié. En phase aiguë je peux rien manger. Et dès que j’intègre rebelote anxiété puissance mille.
Hello dear Doctor
Your lessons are really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria
Merci Jack
Merci à vous pour cette vidéo claire et précise. Je soufre avec mes intestins depuis toujours il me semble, j'ai 55 ans !! J'ai changé des petites choses de mon alimentation suite à un diagnostique de thyroïdite d'Hachimoto. Ça a fonctionné un temps mais il me semble que parfois ça déraille encore. Il faut absolument que je suive vos conseils du petit carnet, l'idée est très bonne. Avec un métabolisme lent on ne sait plus trop ce qui nous dérange ou non. On oublie ce que l'on mange et du coup on ne sait plus ce qui est bon ou mauvais pour nous.
J'ai stoppé le gluten en parti ainsi que les produits laitiers de vache et quand je le fais sérieusement, je suis bien 😊. Avec le jeun aussi mais c'est déconseillé avec les pb de thyroide, donc j'évite.
C'est pas simple 😢.
Merci à vous
Hello,
très bonne vidéo instructive comme d'habitude.
En termes de probiotiques, il paraît que Kijimea Pro surclasse toutes les études et fonctionne extrêmement bien (effet modéré sur moi personnellement, mais cela pourrait fonctionner sur d'autres personnes).
A toutes fins utiles, les édulcorants qui nous envahissent (même les boissons "normales" c.-à-d. non "light/zéro" en incorporent désormais par défaut pour remplacer 50% des sucres) causent apparemment des troubles digestifs (et même parfois urinaires) chez de nombreuses personnes. Avant de supprimer des aliments, je leur conseille déjà de supprimer leurs divers sodas pour essayer.
Pour détecter des allergies et intolérances alimentaires (prise de sang + test respiratoire pour analyser les gaz expirés) quand les autres tests de type scanner et échographie ne donnent rien, aurais-tu éventuellement un bon allergologue à conseiller dans la région liégeoise ?
Merci d'avance ;)
Merci bcq et déjà j'en trouve une réponse de ma santé
Pour ma part la glutamine et le butyrate de sodium font des merveilles surtout quand je suis en crise ce qui me pousse à les prendre de façon continue. Les probiotiques empirent plutôt mon S.I.I Seules les souches comme gasseri et/ou Helvétius me conviennent.
Merci pour cette vidéo instructive que penses tu de la créatine ?
Merci beaucoup 👍
Merciiiii bcp ❤❤❤
Bonjour merci pour vos partages. Svp est-ce que dans le cas Du SCI on peut consommer le pain au petit épeautre en phase de guérison ? Merci.
Les antibios ont flingués mon microbiote et à 20 ans j'ai commencé à souffrir de l'intestin irritable, errances et examens médicaux pour me faire dire que c'était dans ma tête... Comme vous j'en suis arrivée à un changement de mon alimentation et même d'un jeune de 15 jours puis du jeune intermittent, ce n'est pas encore parfait et votre vidéo va peut être m'aider, merci.
Vous ne prenez pas de probiotiques ? Les meilleurs sont ceux qui se conservent au frais.
Les probiotiques il faut qu'un intestin puisse les supporter croyez moi j'ai eu l'intestin bouffe par les amibes en 68 au Maroc après avoir bu un peu d'eau non potable depuis je ne peux pas dire que ça va bien de ce côté là surtout que je suis allergique aux produits laitiers et les probiotiques en sont tirés donc prudence car on n'entend plus parler que de ça c'est presque une mode prudence
@@frangill6274
Exact
@@frangill6274 pouvez vous svp, donner quelques noms de probiotiques ? Merci.
Désolé de dire ça ,mais c'est mon ressenti en France la plupart des médecins ne savent pas le diagnostic,donc ils veulent nous faire croire que c'est dans la tête !!!!😤et ceux pour beaucoup de symptômes cela m'est arrivé
C'est exactement ce que nous avons fait sans avoir vu votre vidéo et au bout de beaucoup de faux essais et beaucoup de crises très douloureuses . Comme je regrette de ne pas avoir vu votre vidéo avant.
En tout cas ce que vous dites marche vraiment.
Je suis très content que tu aies trouvé ce qui te fait du bien 👍🙂
@@JacksTeam Bonjiur, je rebondis sur ce que vous conseillez car pour ma part je digere mal la viande à part la dinde que je peux prendre 1 à 2 fois/sem, du poisson 1 à 2fois également et œuf que jai réintroduit car je ne le tolérais plus avant et de temps en temps la pintade que je tolére idéalement bien. Avez vous un ordre d'idée pourquoi je ne supporte pas tant que ca la viande par rapport à mon problème de Colon irritable ?
Super vidéo où puis-je trouver la liste Fodmaps ? Merci
Merci beaucoup beaucoup
Merci.clair et précis
Je suis entrain de faire ton régime pour inflammation de l,intestin merci pour ton conseil
8ans plutard on découvre que j'avais un mélange dhypo et dhyper thyroïdie et je tepargne la galère par laquelle suis passée
Merci pour cette super vidéo ! Est-ce que la phase aigu peu durer plusieurs mois ? Merci à toi
C’est génial . Un grand merci
Merci beaucoup 😊😊
Un merci RADICAL
Hello, merci pour cette vidéo. Je suis atteint du SCI depuis quelques mois donc tout est nouveau pour moi et je compte appliquer ton idée de tout supprimer et garder juste le riz, protéines, bananes avocat, tubercules etc. J'ai juste une question, si on supprime les fruits et légumes etc. trop longtemps n'y à t il pas un risque de perdre les bactéries qui les digèrent
Je viens d'écouter votre vidéo. Vers la fin vous parler de manger de la viande rouge. Personnellement la viande rouge et les œufs me déclenchent de violentes crises ! Je ne peux absolument plus en manger.
Je ne mange que de la viande blanche.
Les compléments que je prends et qui m'aident beaucoup il y a effectivement la glutamine, ultra levure, (mais les autres probiotiques sont un poison pour moi et me rendent malade pendant des jours) charbon végétal.
Sinon j'utilise beaucoup les épices tels que le curcuma et même le gingembre ! Mais à petites doses.
Colopathe aussi et les œufs sont mon aliment sûre aucun risque il passe très bien, vraiment cette maladie a ses aliments déclencheurs différents pour chaque malade
Bjr jack je viens de découvrir ta chaîne ,mais ta proposition de carnivore est dingue moi depuis mon début de problème en 2012, c'est la première qu'on a retiré viandes , pâtisserie,chacurterie ,le lait... J'ai un colon irritable due à un stress accumulé depuis ma petite enfance
Tout d’abord merci pour tes vidéos qui sont très claires et instructives.
Je suis entrain de prendre conscience que mon état mental est lié à mon alimentation.
Fatigue chronique,stress,ruminations …
Mon objectif est donc de travailler mes émotions et ce que j’ingurgite.
J’ai testé plusieurs pro biotiques (très chers au passage !) et à chaque fois un dérèglement de mon transit est apparu,principalement une constipation plutôt aiguë .
Que me conseillerais tu en la matière ?
Encore merci pour tes vidéos 🙏
Belle vidéo !
2 mois d'alimentation carnivore me tente bien mais quid des vitamines ,minéraux ?
Super interessant mais où trouver ton catalogue.. 😮merci pour Tout
Bonjour Jack. Merci pour ces informations. Vous avez parlé de légumes lacto-fermenté comme la choucroute par exemple je la mange tel quel , crue . Je la fait pas cuire
Super video merci pour vos conseils. Quelquun prend des enzymes digestives ? Parait sue c'est pas mal. Des retours la dessus ?
j'ai essayé plein de formes de vitamine D3. Aussi la D3K2. je n'ai rien eu comme amélioration. Un jour je test des gouttes de vitamine D3 vegetales et en quelques heures je ressens vraiment les effets de la vitamine D. une idée du pourquoi ? C'est une forme mieux assimilée par les intestins ?
Ah...
Ouf...vous êtes rassurant je me croyais fichue tellement je souffrais...j'ai déjà supprimé de moi même les produits laitiers à commencer par la vache qui est...la pauvre...bourrée de vaccins et d'antibiotiques ...
J'y vais par étape et j'analyse ce qui me fait souffrir.
Qd je prend une capsule de zinc liposomal cela me fait du bien.
Le médecin que je consulte m'a prescrit des médocs pour dépression...remède pire que le mal...
Donc il ne soigne pas la cause mais les effets..
Ce qui est déplorable.
J'ai donc tout arrêter et je n'écoute que des personnes comme vous qui savent qui est hippocrate.
Merci infiniment.
Suis ce que ton corps te dit, il a très souvent raison 🙂
C’est parfait
Merci !
Merci à vous
WOW! Quelle énergie. Trop contente de voir qu'à présent tu thématises enfin aussi le rôle des lectines. D'ailleurs ce serait peut-être intéressant que tu racontes l'histoire que le Dr. Steven Gundry raconte dans son livre à propos du "pourquoi éviter les lectines".
Je pense que tu aiderais bcp de gens en recommandant son livre, comme moi je vais recommander tes travaux dans mon prochain bouquin.
Merci pour ton dynamisme, j'adore t'écouter, juste pour savoir si nous sommes encore sur la même ligne. xxx
C’est quoi le lectine ?
Merci pour la vidéo. Je suis en arrêt depuis 1 mois car mal dans le bas du ventre, maux de tête, grosse fatigue etc. On a fait des analyses mais rien donc on m'a dit que c'était probablement l'intestin irritable. J'avoue que j'ai un peu peur quand je vois la restriction alimentaire que je devrai faire, moi qui aime bien manger. J'ai déjà adapté mon alimentation mais je devrai être plus strict je pense. J'espere que je saurai reprendre le travail car je marche 10km/h au boulot et j ai été essayé deux jours et ca n'a pas été. Ca joue sur mon moral ( déjà que j ai un autre souci de santé )
Bonjour, C'est une belle explication👍👍. J'ai une question concernant le gluten, faut-il faire des tests d'intolérances au gluten avant ? ou même si on n'est pas intolérant au gluten faut-il quand même supprimer le gluten ?. Merci d'avance
Je n’ai pas la maladie cœliaque, mais le gluten m’irrite l’intestin.
Je vous conseille de suivre un régime sans gluten durant 4 semaines, pour voir si cela vous permet d’aller mieux.
Vidéo très concise 👌👍💪
Tout est juste,en théorie ET en pratique.
Très bon boulot ,continue comme ça
Nb: un nutriment très efficace pour la réparation de la muqueuse : le GLA (w6) .
C quoi le GLA svp?
@@lamy-qx3yz acide gras, gamma linoléique.
Huile d'onagre ou de bourrache
Merci
La neurogenese(stimuler sont hippocampe du cerveau à produire de nouveaux neurone) peut-elle être une solution en cas de grosse dépression et d’intestin irritable ?
Bonjour Jack, merci pour votre vidéo. J'ai des soucis d'intestins régulièrement. Ce n'est vraiment pas facile de gérer tout cela. Surtout que j'ai de l'hypertension et du diabète aussi. J'essaie mais vraiment pas facile. Merci.
Merci infiniment pour cette vidéo! ❤ Je me questionne de mon côté sur la technique du cahier et sur les délais qui peuvent exister entre le repas ingéré et les troubles constatés. De mon côté j'ai l'impression que les troubles viennent du colon, ou les aliments que j'ingère fermentent, donc une des dernières parties du système digestif. Cela veut dire que si je mange un aliment, il met plusieurs heures a y arriver. Comment pouvoir bien faire le lien alors entre ce qu'on mange et les troubles qu'on ressent ?
Merci ,sa me conforte dans , et me remet le moral il y a des solutions,car c est bien difficile dans ces maladies chronique 😢😢❤
Oui, c'est vrai que c'est difficile et je suis content de te rendre le moral et la motivation ! C'est clair qu'on peut s'en sortir :-)
Merci vous m,avez appris beaucoup de choses sur mon état par contre j,ai un soucis je n,arrive pas a boire mon café sans lait le matin par quoi puis-je le remplace svp merci vous êtes génial
Bonjour, merci pour cette vidéo, je ne trouve pas votre liste fodmaps et quelle quantité de glutamine au quotidien.
Merci🙏
Le Belge le plus didactique que je connaisse... 😄👍 Une petite question : ton avis sur le sarrasin ? 🤔 Super ton boulot 🤩
@Chichikou OK merci 👍mais donc c’est bien 0% gluten ? Exact ?...
Oui, sans gluten et souvent mieux toléré par les personnes avec problèmes d'intestin mais vérifier au cas par cas parce qu'il ne l'est pas parfaitement chez tous
@@JacksTeam super merci 👍🙂💞
J’adore 😊❤
Ma couz' !! ❤
Bonsoir Jack's
Je suis atteinte du sci depuis 20 ans
J'ai regardé votre vidéo et ça tombe je suis en pleine crise 😢
J'ai commencé le cahier et prise de probiotiques des ce soir
En ce qui concerne le régime carnivore me conseilleriez vous de continuer mes compléments alimentaire ( powercocktail FitLine ) pendant de les stopper pendant les 2 mois
Et auriez vous des idées de menu midi et soir
En espérant une réponse de votre part
Merci pour vos vidéos
Moi j'ai supprimé le riz 🍚 de ma vie je mange quasiment jamais de pain donc pas de problème de se côté là 😅
Et surtout mon problème c'est la stress et la contrariété quand ça va pas je commence à avoir le ventre qui gonfle car complètement constipé et ça finit par passer quand j'ai pris des fibres ou quand on est lundi et qu'il faut retourner travailler 😅 par contre j'ai changé de travail récament et on est assis toute la journée et j'ai commencé à avoir à nouveau des problème de douleur au intestins et constipation ventre gonflé tout les trucs super de cette maladie