La SOLUTION est déjà EN NOUS ! - Podcast alimentation anti inflammatoire
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- Опубликовано: 7 июл 2024
- La clé de notre santé est déjà en nous ! - Podcast alimentation sur la "via negativa" || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : www.jacks.team/Guide-AAI
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⚠️ AVERTISSEMENT : Les informations présentées dans cette vidéo sont à titre informatif et éducatif seulement. Elles ne visent pas à remplacer les conseils, le diagnostic ou le traitement médical professionnel. Bien que certaines histoires de guérison naturelle soient partagées, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre toute nouvelle démarche thérapeutique. Les méthodes naturelles peuvent servir de complément, mais ne doivent pas remplacer la médecine conventionnelle. Votre santé est précieuse ; prenez toujours des décisions éclairées.
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Chapitres
00:00 intro
00:45 - c’est quoi la Via négativa ? Avec des exemples
04:45 - réflexion du problème
06:00 - son exemple avec l’intestin irritable et l’acné
11:50 - les migraines
14:30 - l’exercise de réflexion du problème.
Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack 
Спорт
Moi c'est les produits laitiers, ça va faire un moment que j'ai arrêté ses produits je ne prends qu'un yaourt greck chaque 2 semaines et franchement je sens la différence, plus de remonté, acides, plus d' inflammation et j'avais beaucoup de rhume et d'engine et depuis plus aucune inflammation en vue, et je sais maintenant que c'est le lait parceque dès que j'en prends rebelote, en tout cas merci pour vos vidéos c'est en envoyant une de vos vidéos que l'idée m'est venue d'essayer ce régime
bonjour
je suis passé à l’omad, je suis en ménopause, j’ai de l’arthrose au genou , et je n’arrive pas à maigrir . je pense que je ne mange pas les bons aliment en ce moment . dès demain je fais mes course et m’engage à manger sainement . coca , boisson gazeuse n’entre pas à la maison . c est niet pour mes enfants aussi 😊
Tout à fait d'accord ! Et BRAVO pour vos vidéos qui sont hyper stimulantes et les méthodes proposées !
Je me suis AUSSI souvent trompée concernant le choix des aliments EN SUIVANT les recommandations des nutritionnistes , qui m'ont CERTES apporté des informations importantes . Et je les remercie car ils m'ont bien aidée !
Difficile toutefois de s'y retrouver, car pour le même aliment les informations se contredisent assez souvent en fonction de la formation suivie par le nutritionniste et de ses croyances .
Après ce qui est bon pour une personne ne convient pas à une autre.Mais après avoir fait beaucoup d'erreurs , je commence ENFIN à savoir quels sont les aliments à privilégier pour améliorer ma santé ...
Trop de temps passé sur le net à chercher comment s'alimenter peut aussi relever du trouble obsessionnel compulsif (TOC) et augmenter le "mauvais " stress.
Tout à fait exact. J’avais de grosses migraines régulières accompagnéee de nausées impossible à guérir et il a fallu qu’un manque de provisions me fasse peu manger pour réaliser que je n’avais plus du tout de migraines et lorsque j’ai pu me réapprovisionner elles sont revenues en force. Plusieurs spécialistes m’avaient donné à vie des médicaments à prendre tous les soirs. J’ai refusé de le faire après avoir lu la notice qui indiquait la possibilité d’effets secondaires graves. Et lorsque j’ai dit à l’un d’eux que depuis que je mangeais moins je n’avais plus de migraines et de nausées il ne m’a pas cru.
chaque fois que je vais mal, tu sors une vidéo qui tombe a pique ! 😂👍🏻
Merci Jack pour ton témoignage et de
tes bons conseils...
Je fais comme toi je retire les aliments qui me font du mal 😊
Bon 1er dimanche de l'Avent 🌲🙏🥰😘
Quel est votre avis sur l'utilisation du micro ondes pour la cuisson des aliments ?
Merci jack. J'ai des soucis intestinaux depuis un bon moment. Je suis d'accord avec toi sur les céréales car mon constat est sans appel là-dessus. C'est pour ça que mes soucis ne passent pas. L'ennui est que j'adore ces céréales et mon pêché mignon c'est une demi baguette avec du fromage et un grand bol de thé à la menthe et au clou de girofle. Ça m'apaise tellement que je n'arrive pas à arrêter. J'ai pourtant essayé je ne sais combien de fois mais je craque toujours. Je vois bien que je me retrouve quand je fais un jeûne de 3 jours ou de 16 à 24 heures de jeûne.
Mais je vais essayer avec toi à partir de demain espérant que j'y arriverai.
Merci pour cette vidéo de qualité 19:43
@liliacamara
Vous pouvez faire du pain keto qui ne contient aucune céréale.
Pareil… je jeûne le matin mais entre 12h30 et 19h30, entre les deux repas principaux, j’ai tendance à pas mal grignoter, assez riche en plus (banane, fruits secs, oléagineux; beurre d’ oléagineux, chocolat noir 85-90%). Du bon grignotage, mais du grignotage tout de même ! Mon défi « via negativa » sera donc de stopper ces grignotages intempestifs et de me tenir à deux repas et une collation! Merci pour ce déclic! Merci pour tes vidéos super intéressantes et ta sympathie. Bravo pour ta maîtrise des fous rires 😊
Salut, tu pourrais essayer de faire un bon repas le matin, un autre quand tu as faim et jeuner le soir...
Depuis que je ''redéjeune'', plus de ce genre de grignottage pour moi. A plus!
@@chnaindgardin7894
Le problème c’est que le matin je ne me vois pas manger salé, donc ça m’évite un repas sucré d’une part (j’allais toujours vers du pain, muesli, miel, trop de fruits…) , et je gagne du temps pour me préparer, ce qui est vraiment appréciable! 🙂 J’aimerais faire comme tu dis, c’est l’idéal je trouve, mais je n’ai pas le train de vie pour… Merci en tout cas!!!@@chnaindgardin7894
SABO (seigle, avoine, blé, orge) c'est facile à se souvenir et ça donne un bon coup de sabot où c'est nécessaire. Prends soin de toi aussi, Jack et un grand merci pour tes vidéos qui apportent autant de bien.
Merci Cath :-)
Je mange déjà pas de céréales donc je m’engage à arrêter le coca zéro 🫣🫣🫣🫣🤩
pareil pour moi😋
Bravo à vous !
J'ai complètement croché à l'idée de retirer plutot que de s'en rajouter, moi qui suis une championne pour toujours en faire plus au point de me griller. Ca va au delà de la nutrition et je me sens plus posée, plus ancrée, plus calme
Merci pour cette vidéo !
Quel bonheur de t'entendre dire de telles choses. Merci à Pierre également. Tout est en nous, l'énergie vitale qui nous anime n'a pas besoin de tous ces artifices 😜🙏🏽
Carnivore+fruit depuis 1 an plus de fringales 2 repas par jour zéro grignotage. Je suis une ancienne sugar addict. You can do it :-) merci Jack!
Bonjour 😊 cela m interpelle, je suis fruit dans la journée et le soir j ai envie de gras salé viande ou poisson ou oeuf avec des légumes ! Est ce comme cela que vous mangez ? Merci
Bonjour en fait je ne déjeune pas je mange à midi viande et œufs avec fruits. Je tiens sans fringale jusqu’a 18h ou je mange la même chose. Ça peut paraître ennuyeux mais ça me convient :-)
@@KGAZ13 ah non pas ennuyeux du tout , je n ose pas mélanger les fruits avec les protéines ! Par rapport à la digestion , l assimilation (combinaisons alimentaires)
Les fruits entre les repas pourquoi pas c un bon snack. En éliminant les légumes par contre adieu les ballonnements et digestion difficile.
@@KGAZ13 ah ok merci pour vos conseils....je vais tenter 😊
Je me retrouve dans ton histoire Merci beaucoup pour ce partage
Très intéressant Jack ! Je me souviens bien de toi à l’époque de passage fitness 😊 en effet, sans sucre et sans Sabo, je vois une fulgurante diminution de mon inflammation et rétention d’eau 👍✨
Je suis très content de lire que tu vas mieux. Bravo d'avoir pris ta santé en main !
Hello à 5:00 tu parles "d'enlever le problème"
moi s'st l'alcool et la bière(je suis arrivé à une bouteille de vodka, 70 cl + boisson zéro par jour ou 3,5L de bière à 8°...)
les raisons sont psy, j'ai pas mal étudié le truc et je dispose des leçon de médecin de mon ex petite amie
ma solution est de mettre un timer sur 4h et de ne m'autoriser à reboire une bière avant celui ci, j'ai hâte de "ne plus dépendre" de cette saleté et avoir une bière au frigo sans l'envie de l'ouvrir et de la boire
15:09 😂quand j'entend grignoter sur du kinder bueno sa me fait toujours sourire, s'est le truc que tu fais fondre et centrifuger pour en extraire les éléments et aucuns d'entre eux ne répare les fibres musculaires
résultat, notre corps se retrouve avec une aiguille dans une meule de foin et tout se qui entre dans les artère, deviendra un problème ou sera stocké sous forme de graisse(car une fois dedans, impossible de faire sortir de là sauf par les sécrétions naturelles et co² de notre souffle...)
=> les gens oublient souvent que le co² que l'on expire est réaspiré par les plantes qui font pousser leurs racines grâce à lui(pour l'échanger et produire leur oxygène qui nous permet de vivre)
manger des hydrates de carbone(co² hydraté) devient donc ridicule, genre un hamster dans une roue qui tourne sans fin en espérant avancer ne fus que d'un petit peut !
force à toi et merci d'exister et partager ta connaissance sur le web
ps: tu es belge ? je suis de la louvière et toi ?😁
Région de Liège ;-) Merci pour ton partage benoit 👊
Merci
Go moi aussi pour deux semaines sans gluten. Pour le lactose, c'est déjà le cas vu que je suis intolérante. Pour les migraines, je sais que ça peut beaucoup aider, mais suis tellement faible que je craque souvent... Et lorsque cette migraine arrive, je me déteste et regrette tous mes écarts...en tout cas j'aime énormément tes vidéos... Et petit clin d'oeil d'une autre belge à ton mignon petit accent belge 😅
Yo Jack, ca fait 2 ans que je te suis, j ai changé toute mon alimentation, j ai tout eliminé, mon reve quand j etais jeune etait de prendre simplement une pilule par jour. Je ne savais pas que je m empoisonnais, ca pris 50 ans avant de vivre , j ai plus d energie e qu a 16 ans. J ai maigri , j ai des muscles. Je suis top grace a toi et tes references. Je veux m entrainer a tous les jours car je pete le feu. La recette c est minimaliste , carnivore uniquement et j en reviens meme pas . Plus de problème de santé, j en ai eu une tonne en 50 ans. Je souhaite a tous de se trouver la bonne alimentation, et pour les scientifiques, essayer donc au lieu de juger.
Super comme toujours !
Merci Ludovic !
Je suis d'accord à 300%.
Je prends le challenge : plus de gluten ! Plus de produits laitiers ! Nous avons la solution. Question pour une sciatique et des Ernies discale s. Tu penses que ça pourrait provenir de quoi ? Il faut enlever quoi ? La sédentarité n'est pas bonne.. mais les Ernies ? Gratitude
Allez j'essaie...je retire les céréales ça va être dur mais je vais y arriver 👍 merci !!!
Au top Aurélie ! tu me diras ton ressenti :-)
Bonjour ,et votre frère a-t-il suivi le même chemin que vous pour ce qui est de la santé ?bravo pour votre travail
Le jeûne !!
Merci 🙏
🙂👊
Merci pour vos vidéos. J'adore 🥰. Le produit recherché "Biactol"😂
Et sûrement l'eau précieuse qui allait avec à l'époque 😂😂😂
J adore vos vidéos 🙏🙏. Moi je grignote tout le temps !! ( oléagineux , biscuits sarrasin.....) Je me demande si la constipation vient pas de ça.... Bon, je vais faire ce défi aussi 🙏🙏😘
Je me réjouis de savoir si tu vas mieux. Je te le souhaite en tout cas !
Bonjour , j ai des migraines tous les jours depuis avril intestin irritable..
Même les anti inflammatoires marche plus … je travail avec les enfants dans le bruits toutes la journée…. Alors je vais mettre toutes les chances de mon côté merci ☺️ 🙏🏻
Allo, j ai eu ca dans mes 30 ans, a tous les jours, j en ai fait une dépression majeure. Oignon, lait vache, chocolat , gluten ont été mon calvaire. Change ton alimentation, élimine pratiquement tout sauf protéine animal. J ai une nouvelle vie depuis que j ai tout eliminer. J ai plus d énergie qu a 20 ans. Plus de sucre, je suis canivore suite a 8 ans de vegetarisme qui m a rien donné sur l energie quotidienne et sur l anxiété. On ne vit pas pour manger. Je regrette d avoir vecu 40 ans de merde a cause de la bouffe.
@@philmindburst bonjour ☺️ merci pour ton message , je suis végétarienne depuis 2/3 ans un coup je remange thon et poulet et puis je reviens végétarien j ai du mal avec la chaire animale … mais sûrement que ça me fatigue … je mange pas assez de protéines et les légumineuses m’irrite mon bidou je peut pas en manger en grande quantité. Ok pour tes conseils merci mais ce n’est pas triste de tous enlever ?? Pas de carences ??
@@amelievincent6603je suis comme vous... J'ai bcp de soucis avec la souffrance animale (abattoirs..) donc il est vrai que ça me bloque.. c'est un autre débat.. encore une belle vidéo en tout cas 🎉
Allez banco j’essaye merci beaucoup
Je vous est envoyer un email pour recevoir vos livres
Coucou jack
Me suis trompée j ai liike
Le pouce en bas 😅 suis un peu blonde du coup j ai relike le pouce en haut
Désolée
Je vous trouve super
J ai des soucis au niveau du doedenum...avec mon gastro on essaye de trouver le pourquoi...
❤
Vas-y tu me chauffes ! 15 jours sans sucre avant Noël je pense que c'est une très bonne idée :))
Let's go ! Je suis certain que tu vas te sentir beaucoup mieux 💪
Bonjour Jack,
Que donner au goûter à 4 enfants affamés revenant de l' école ?
Merci.
Du pain keto par exemple. Des barres de céréales Keko faites maisons…
Connaissais-tu les Migraines hépatiques ? J'en souffre également et c'est probablement ce dont souffraient les 2 cas cliniques que tu évoques : c'est vraiment dingue, si je mange trop riche, notamment en glucides, et si je n'ai pas l'opportunité de pouvoir faire une sieste, je me tape une sale migraine sur la suite de ma journée...
Je relève le défi, merci pour ces vidéos 👌
Bravo ! Je me réjouis de lire ton évolution :-)
Bonjour, peut on manger un fruit juste après le repas , je ne cherche pas à perdre du poids je dois en prendre , alors le jeun une fois par semaine m'est il conseillé ?je fais du sport, du vélo pour aller au travail,et marche rapide ,merci de votre réponse
Vos vidéos sont toujours pertinentes et très interessantes! Belle énergie à écouter.
Merci pour vos anecdotes et super conseils! J’applique à 100% depuis mon cancer (à 42 ans)!
Merci Valerie. Force à toi et ta santé !
Choukrane
🙏
@@JacksTeamc est le gel "biactol" dont tu cherchais le nom pour acné 😅 quand tu étais ado .comme toi je fais attention à mon alimentation du lundi au vendredi et le week-end je t avoue je me lache un peu 😊. Mais je fais toujours marche rapide tous les jours
j’ai arrêté hier à minuit de manger , je vais faire jeune de 72 h pour purger lol . je l’ai déjà fait biensur .. et je peux t’avouer que le 2 eme jour j’ai une energie de dingue .. pour moi je vous suis pour les 15 jours sans céréales . merci pour tout . je te suis depuis tes débuts .
j’ai arrêté hier à minuit de manger , je vais faire jeune de 72 h pour purger lol . je l’ai déjà fait biensur .. et je peux t’avouer que le 2 eme jour j’ai une energie de dingue .. pour moi je vous suis pour les 15 jours sans céréales . merci pour tout . je te suis depuis tes débuts .
Bonjour Jack ils y a des plein de solutions pour perdre du poids mais pour en prendre pas du tout merci de me donner des solutions
Il y a une vidéo sur ma chaîne ;-)
Petite question jack. La pomme de terre en fait partie ? 🙏
Merci pour tes vidéos très intéressantes allez 15 j avant Noël je fonce pour moi se sera les céréales et surtout fromage 😉
Top! Que tout aille bien pour toi 🙂
@solangea
Jack dit dans la vidéo de supprimer totalement pendant quinze jours toutes les céréales. 😅 Vous allez faire le contraire !
Je me suis peut être mal exprimée je supprime bien sûr céréales et surtout fromage. Laitage... 😉
Merci Jack. On va tester la nourriture sans céréales ❤
Biactol il me semble le produit contre l acné. Hé oui ca se dit en France un mal de chien. Petite question , pourquoi arreter le sarrazin ? Est ce inflammatoire ? Depuis que j'ai arrêté les céréales , je me suis mis au sarrazin .
Je me pose la même question, car j’ai lu que ce n’était pas une céréale.
Il y a des gens pour lesquels les produits laitiers sont bons, cela dépend de la personne...
Exactement. Personne n’est pareil. 😅
Il y a aussi des suisses qui vous suivent 😊on dit aussi un Mal se Chien chez nous😊
Hello la Suisse ! 👋🙂
Plus de céréales pour 15 jours à partir de demain ! D'accord, je relève le défi!
Bravo ! Je me réjouis de savoir comment tu vas te sentir :-)
Au top jack !
Oui on dit un mal de chien ;)
Ah je suis comme toi je mange trop souvent ah ah !…
Je te comprends :-) Parfois, je me dis que je "nourris mon corps" mais parfois je sens bien que j'abuse ;-D
Expliquer nous quoi manger en cas d'hémorroïdes interne et externe merci
J'aimerais tellement aussi virer ce soucis grâce à l'alimentation ! 😊
Yep. Ça se dit mal de chien oui. OK alors c'est partie pour 15jours pour moi negativa en céréales. Je suis fans le train je t'écoute et en plus j'ai un bouquin oufissime qu'il faut que tu lises, Dr Perlmutter..."ces glucides qui menacent notre cerveau" et devines quoi j'ai une angine😢
Quand j ai mal à l estomac mon médecin m'a prescrit gavisgon que je déteste je mange équilibré
Défi sans SABO et sans Café pour 15 jours : objectif avoir une meilleur energie
Let's go David !!
Oui, mal de chien on dit ça en France
🙂
En Suisse aussi 😂
C'est Biactol
1986
Merci pour le rappel :D
Le biactol
Merci !! :-D
Quoi😮tu es très beau 😉
Merci :-) Mais ça n'a pas toujours été le cas, je t'assure 😅
clearasil 😅 un liquide bleu transparent .... tu veux rire ? j'en ai encore ici car je garde tout....
Je m'en souviens maintenant 😂
Ça se sit en France un mal de chien
Je ne vois pas le diplôme de médecine de cet homme ?? Où est-il affiché ??
Pour marabout pas besoin
@@rudykiri062 Oui des charlatans qui se prennent pour ce qu'ils ne sont pas !
Il ne parle pas de médecine 🤔 mais comment s'alimenter mieux.
@@aureliedaillere8661 oui et sans aucune source comme si tata Martine parlait au pmu
@@rudykiri062 Bein enfin, pourquoi vous regardez ce style de vidéos si vous n'aimez pas... Perso ces personnes m'ont bcp apporté..passez votre chemin...