Je vais re-devenir une femme sportive, qui retourne au CrossFit 3x semaine, qui mange sainement et sans sucres ajoutés, grâce à ces habitudes je vais perdre 15 kg. Et je vais agir comme cette personne, oui. A chaque hésitation je me demanderais ce que cette personne ferais. Merci pour tout Jack, cette vidéo est une vraie claque. Elle a répondu à toutes les questions que je me posais dernièrement. Belle année 2024 à toi et aux tiens, que vos souhaits se réalisent.
2023 s'est terminé pour moi avec un diagnostic de Sclérose en plaque.... 2024 a commencé avec mes nouvelles habitudes : alimentation anti inflammatoire, bichonnage de mes intestins, travail sur moi même avec un suivi psy, sommeil de qualité, reprise de la musculation, prendre l'air et aller marcher dehors régulièrement, passer du temps avec les gens que j'aime, bref prendre soin de moi tout simplement. Je ne guérirai jamais de la maladie , mais j'espère la mettre au silence le plus longtemps possible. Merci pour cette super vidéo 🙏
Je veux être une personne qui réalise ses objectifs, qui continue à rêver et vouloir rêver en vrai, quelqu’un qui laisse une trace de son passage sur terre et qui s’investit dans des causes qui lui tiennent à cœur et qui sert les autres. Bonne année 2024 🎉
Cette vidéo m'a beaucoup parlé car j'ai travaillé 13 ans en addictologie pour accompagner des personnes qui souffrent d'addictions. Je les aidais à mettre en place des stratégies au jour le jour. C'est une vraie rééducation du cerveau, un peu comme on va voir un kiné pour apprendre de nouveaux mouvements thérapeutiques si on s'est blessé! Quant à moi je suis devenue sportive en août 2023, et c'est un véritable engagement que j'ai pris avec moi-même! C'est la première fois que je tiens plus de trois semaines. Et c'est aussi la première fois que j'y mets un sens profond qui dépasse la simple perte de poids. Et ça change tout 💪🏻.
J'ai réussi en 2022 à aboutir à mes objectifs et je continue dans la même dynamique pour de nouveaux horizons. Merci d'avoir y contribuer indirectement. Tous mes meilleurs vœux pour la nouvelle année. 🍀👊
bjr excellente video digne d 'un psychologue, depuis que je visionne vos videos vous m avez donné le coup d'envoi pour vraiment m y mettre, j ai qd meme des circonstances attenuantes j ai 65 ans je suis a la retraite depuis 2 ans, et du coup j ai pris du poids, certainement par manque d activité physique, auparavant, j ai bossé long time dans un immense entrepot, travail tres physique, mais j ai qd meme tjrs pour principe de ne pas manger de la merde, et je fais moi meme mes plats cuisinés, j avais deja avant de vous connaitre drastiquement reajusté ma nourriture, le matin juste un café noir, le midi une salade, et le soir un vrai plat chaud fait maison, mon probleme est je pense mon point faible (grosse consommation de salades de fruits un saladier par jour entre le midi et le soir) et du coup depuis le manque d exercice physique pdt la retraite j ai pris du poids, environ 10 kgs de trop. merci de cette energie vivifiante que vous degagez, elle est d 'utilité publique surtout pour les jeunes adolescents d aujourd'hui.bravo
Merci beaucoup pour cet vidéo..j’ai 65 ans et le sentiment de devoir réformer beaucoup de choses !j’espère qu’il n’est pas trop tard!..belle année à vous et votre petite famille.
Pour cette année 2024, continuer la pratique du sport, courses et trails. Avec du renfo afin d'éviter les blessures mais mon Gros challenge pour les 3 prochains mois c'est de supprimer les produits laitiers car j'ai 1 tendinite qui est très tenace depuis cet été . A voir dans 3mois le résultat. meilleurs vœux
Merci pour cette vidéo inspirante et boostante !!!! Je deviens une femme qui tient ses engagements pour être fière d elle, pouvoir compter sur elle et être un exemple pour toutes les personnes qu elle accompagne. Mon 1er engagement est de faire 15 min de sport par jour. C est beaucoup quand on part de rien du tout😅. Vidéo partagée à quelques personnes choisies 😊 Créez vous une merveilleuse année 🎉
Même si je suis deja dans cette dynamique de l action ça fait du bien de t entendre dire ça ,cela ajoute à la dynamique d avoir posé des mots dessus ! Merci 😊
Encore merci Jack. Cette vidéo tombe a point nommé pour me reparler comment remettre en route les objectifs que l'on souhaite atteindre. Je te souhaite tout mes meilleurs vœux de réussite et de bonheur pour cette belle année 2024. Pour ta famille et pour toutes ton équipe. Ainsi qu'a toutes les personnes qui t'écouterons. Mille merci. 🙏💖🕯💪🦄
Très belle vidéo pour se poser, écrire ses ambitions, et passer à l’action. Très bien écrite. Je vais la partager (chose rare pour ma part). Merci Jack, continue ainsi à développer du contenu de haute qualité.
Cette vidéo est inspirante ❤❤ ... je vais la revoir une seconde pour trouver moi aussi la volonté d’aller au bout de mes objectifs... merci beaucoup Jack pour tous vos conseils et très bonne année à vous 🎉🎉🎉
Tu nous avais manqué Jack 😊 Content de démarrer 2024 avec tes precieux conseils ! As-tu déjà essayé un tapis PEMF ? (J'ai celui de la marque Higherdose). Je l'ai depuis plusieurs semaines et je constate une nette amélioration pour amorcer mon sommeil et pour mon corps de manière générale.
@@JacksTeam j'aimerai beaucoup que tu traites d'un sujet comme le tdah avec ta perspective. Bien sur, si une de tes videos aborde le sujet, j'aimerai beaucoup la visionner. Le meilleur pour cette annee!
Pour moi l'un des facteurs les plus embêtants avec la malbouffe c'est le prix... bien manger coute souvent plus chers, entre le paquet de Madelaine et le kiwi jaune y'a un trou, idem pour la viande, tu veux faire un bon repas mais aujourd'hui même le steak haché c'est presque 20€ le kilo (en france). Dans mon cas c'est le sucre et donc entre le paquet de gateau a 2€ qui me rempli.. et le steak ou le poulet a 5€ les 200gr qui te nourrie, je fais souvent le mauvais choix.
Bonjour. Vos videos sont formidables. Par contre, en tant qu'hyper sensible, les pleurs du chien m'ont vraiment dérangés. Je ne vous écoutais plus, du coup. Désolée.
Et si tu bougeais simplement ? Marcher, t'etirer... Sans "faire du sport" parce que ce n'est pas le moment, mais mettre ton corps en mouvement aussi souvent que possible 👍
@@JacksTeam je marche 3 fois par jour, je promène mon chien et c’est de la marche active car il tire fort sur sa laisse. Les étirements oui faudrait que je m’y mette. Je suis praticienne shiatsu et je donne un cours de do-in 1 fois par semaine ( c’est de l’auto-massage, auto-shiatsu) et parfois nous faisons des étirements. Ça fait des mois que je me dis qu’il faut que je m’y mette et je procrastine… Pas d’excuses
Très bon vidéo et très inspirant ! Merci pour les conseils, moi je vais m'entraîner au crossfit comme avant 5x par semaine, maintenant je vais moins de jours, puis améliorer mes techniques et réussir mon MU! Merci encore Jack j'adore ta chaîne 🎉 joyeux et sportif 2024 pour toi et ta famille !
Je vais re-devenir une femme sportive, qui retourne au CrossFit 3x semaine, qui mange sainement et sans sucres ajoutés, grâce à ces habitudes je vais perdre 15 kg. Et je vais agir comme cette personne, oui. A chaque hésitation je me demanderais ce que cette personne ferais. Merci pour tout Jack, cette vidéo est une vraie claque. Elle a répondu à toutes les questions que je me posais dernièrement. Belle année 2024 à toi et aux tiens, que vos souhaits se réalisent.
Bravo à toi pour ta décision 👊 Je te souhaite toute la force de maintenir le cap !
2023 s'est terminé pour moi avec un diagnostic de Sclérose en plaque.... 2024 a commencé avec mes nouvelles habitudes : alimentation anti inflammatoire, bichonnage de mes intestins, travail sur moi même avec un suivi psy, sommeil de qualité, reprise de la musculation, prendre l'air et aller marcher dehors régulièrement, passer du temps avec les gens que j'aime, bref prendre soin de moi tout simplement. Je ne guérirai jamais de la maladie , mais j'espère la mettre au silence le plus longtemps possible.
Merci pour cette super vidéo 🙏
Je veux être une personne qui réalise ses objectifs, qui continue à rêver et vouloir rêver en vrai, quelqu’un qui laisse une trace de son passage sur terre et qui s’investit dans des causes qui lui tiennent à cœur et qui sert les autres. Bonne année 2024 🎉
Cette vidéo m'a beaucoup parlé car j'ai travaillé 13 ans en addictologie pour accompagner des personnes qui souffrent d'addictions.
Je les aidais à mettre en place des stratégies au jour le jour.
C'est une vraie rééducation du cerveau, un peu comme on va voir un kiné pour apprendre de nouveaux mouvements thérapeutiques si on s'est blessé!
Quant à moi je suis devenue sportive en août 2023, et c'est un véritable engagement que j'ai pris avec moi-même!
C'est la première fois que je tiens plus de trois semaines.
Et c'est aussi la première fois que j'y mets un sens profond qui dépasse la simple perte de poids.
Et ça change tout 💪🏻.
Bravo! C'est magnifique de prendre un engagement envers soi et le tenir. 👊🙂
J'ai réussi en 2022 à aboutir à mes objectifs et je continue dans la même dynamique pour de nouveaux horizons. Merci d'avoir y contribuer indirectement. Tous mes meilleurs vœux pour la nouvelle année. 🍀👊
bjr excellente video digne d 'un psychologue, depuis que je visionne vos videos vous m avez donné le coup d'envoi pour vraiment m y mettre, j ai qd meme des circonstances attenuantes j ai 65 ans je suis a la retraite depuis 2 ans, et du coup j ai pris du poids, certainement par manque d activité physique, auparavant, j ai bossé long time dans un immense entrepot, travail tres physique, mais j ai qd meme tjrs pour principe de ne pas manger de la merde, et je fais moi meme mes plats cuisinés, j avais deja avant de vous connaitre drastiquement reajusté ma nourriture, le matin juste un café noir, le midi une salade, et le soir un vrai plat chaud fait maison, mon probleme est je pense mon point faible (grosse consommation de salades de fruits un saladier par jour entre le midi et le soir) et du coup depuis le manque d exercice physique pdt la retraite j ai pris du poids, environ 10 kgs de trop. merci de cette energie vivifiante que vous degagez, elle est d 'utilité publique surtout pour les jeunes adolescents d aujourd'hui.bravo
Terrible ces mauvaises habitudes faut vraiment s'éduquer à une alimentation saine !
Meilleurs vœux à tous 🎄🎁☃️
Merciii Jack
Je te souhaite de passer à l'action Annabelle 👊 belle année à toi !
Merci beaucoup pour cet vidéo..j’ai 65 ans et le sentiment de devoir réformer beaucoup de choses !j’espère qu’il n’est pas trop tard!..belle année à vous et votre petite famille.
Il est absolument toujours temps de passer à l'action pour ton bien ! :-)
Pour cette année 2024, continuer la pratique du sport, courses et trails. Avec du renfo afin d'éviter les blessures mais mon Gros challenge pour les 3 prochains mois c'est de supprimer les produits laitiers car j'ai 1 tendinite qui est très tenace depuis cet été . A voir dans 3mois le résultat. meilleurs vœux
Regarde aussi du côté des lectines, ça pourrait être une piste 👍 (vidéo sur ma chaîne)
La puissance de cette vidéo retourne la tête, j’étais déjà à fond pour 2024 mais là… je suis à fond de fond ! Merci
Merci pour cette vidéo inspirante et boostante !!!!
Je deviens une femme qui tient ses engagements pour être fière d elle, pouvoir compter sur elle et être un exemple pour toutes les personnes qu elle accompagne.
Mon 1er engagement est de faire 15 min de sport par jour. C est beaucoup quand on part de rien du tout😅.
Vidéo partagée à quelques personnes choisies 😊
Créez vous une merveilleuse année 🎉
Tout plein de bonnes choses pour vous et votre famille pour cette nouvelle année 2024💜💜💜.
Même si je suis deja dans cette dynamique de l action ça fait du bien de t entendre dire ça ,cela ajoute à la dynamique d avoir posé des mots dessus ! Merci 😊
🙏 Je te souhaite une belle année ! 👊
Encore merci Jack. Cette vidéo tombe a point nommé pour me reparler comment remettre en route les objectifs que l'on souhaite atteindre. Je te souhaite tout mes meilleurs vœux de réussite et de bonheur pour cette belle année 2024. Pour ta famille et pour toutes ton équipe. Ainsi qu'a toutes les personnes qui t'écouterons. Mille merci. 🙏💖🕯💪🦄
ان شاء الله... ربي كبير أختي راضية... الله معك ومع والدتك.
Très belle vidéo pour se poser, écrire ses ambitions, et passer à l’action. Très bien écrite. Je vais la partager (chose rare pour ma part). Merci Jack, continue ainsi à développer du contenu de haute qualité.
Merci pour ton soutien et ce partage qui me fait super plaisir ! C'est vraiment la meilleure façon de récompenser mon boulot :-) Belle année à toi 👊
Cette vidéo est inspirante ❤❤ ... je vais la revoir une seconde pour trouver moi aussi la volonté d’aller au bout de mes objectifs... merci beaucoup Jack pour tous vos conseils et très bonne année à vous 🎉🎉🎉
Bravo pour ta détermination Sophie. C'est parti pour une belle année ! 👊🙂
Merci jack pour ce travail de qualité !! Merci 🙏 j’aimerais bien vous ressembler 😅
Super Cette Vidéo, Très Bien Expliquée 👌❤️❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bonne Année 2024 😘Bonne Santé
Merci Estelle ! Belle année à toi 🙂
merci beaucoup ❤
Merci pour cette vidéo, serait-il possible de mettre tes podcasts « vidéo » sur une plateforme de streaming telle que Spotify ?
Merci !
Tu nous avais manqué Jack 😊
Content de démarrer 2024 avec tes precieux conseils !
As-tu déjà essayé un tapis PEMF ? (J'ai celui de la marque Higherdose).
Je l'ai depuis plusieurs semaines et je constate une nette amélioration pour amorcer mon sommeil et pour mon corps de manière générale.
Merci pour ce podcast ❤
Merci à toi pour le soutien qui fait du bien 🙏
Merci infiniment pour cette vidéo très inspirante .💐🙏🌈
🙏 Ça fait plaisir. Merci pour ton soutien !
Merci 🙏
Merci pour ton travail.
Par contre le podcast n’est pas actualisé sur Spotify, plus pratique à écouter en voiture.
😉
Bravo ❤😊
Super
Contenu qualitatif!
Merci !
@@JacksTeam j'aimerai beaucoup que tu traites d'un sujet comme le tdah avec ta perspective. Bien sur, si une de tes videos aborde le sujet, j'aimerai beaucoup la visionner. Le meilleur pour cette annee!
hello jack je découvre ta chaine et que du bonheur ma question est la suivante comment prendre du poids ?
Merci :)
Pour moi l'un des facteurs les plus embêtants avec la malbouffe c'est le prix... bien manger coute souvent plus chers, entre le paquet de Madelaine et le kiwi jaune y'a un trou, idem pour la viande, tu veux faire un bon repas mais aujourd'hui même le steak haché c'est presque 20€ le kilo (en france).
Dans mon cas c'est le sucre et donc entre le paquet de gateau a 2€ qui me rempli.. et le steak ou le poulet a 5€ les 200gr qui te nourrie, je fais souvent le mauvais choix.
Je comprends. En regardant les marchés et les fruits/légumes de saison, tu dois pouvoir économiser et investir dans ta santé 🙂
Nouvelle par ici
Merci pour cette vidéo très utile
Félicitations
Bienvenue ! Et merci pour ton soutien 🙂
merci :)
Comment faire pour vous joindre?
❤❤❤
Dix ans que je tiens mes résolutions ! Simple au possible...
Dix ans sans résolutions de 1er janvier ! 😂😂😂
😁
Pour mes 50 ans dans 5 mois, ma bonne résolution c'est de perdre 8kg de gras pour passer de 88 kg a 80kg pour 1m70...avec 30 ans de muscu.
Let's go! Plan d'action maintenant 👊
Bonjour. Vos videos sont formidables. Par contre, en tant qu'hyper sensible, les pleurs du chien m'ont vraiment dérangés. Je ne vous écoutais plus, du coup. Désolée.
Et faire partie de vos membre
Mon fils Lucas est très sportif et je voudrais avoir sa volonté car j’étais sportive et je ne le suis plus du tout, je n’ai plus l’énergie.
Et si tu bougeais simplement ? Marcher, t'etirer... Sans "faire du sport" parce que ce n'est pas le moment, mais mettre ton corps en mouvement aussi souvent que possible 👍
@@JacksTeam je marche 3 fois par jour, je promène mon chien et c’est de la marche active car il tire fort sur sa laisse. Les étirements oui faudrait que je m’y mette. Je suis praticienne shiatsu et je donne un cours de do-in 1 fois par semaine ( c’est de l’auto-massage, auto-shiatsu) et parfois nous faisons des étirements. Ça fait des mois que je me dis qu’il faut que je m’y mette et je procrastine… Pas d’excuses
❤
🙏🙏
Très bon vidéo et très inspirant ! Merci pour les conseils, moi je vais m'entraîner au crossfit comme avant 5x par semaine, maintenant je vais moins de jours, puis améliorer mes techniques et réussir mon MU! Merci encore Jack j'adore ta chaîne 🎉 joyeux et sportif 2024 pour toi et ta famille !