Sugar കുറയാനും Weight കുറയാനും മിക്സിയിൽ ഒറ്റ കറക്കൽ രാവിലെ ഇനി എന്തെളുപ്പം//Easy Healthy Breakfast

Hi Friends
Moringa leaves are high in anti oxidants including chlorogenic acid, which aids weight loss. It acts as a fat burner and helps to normalize blood sugar levels.
Ragi contains an amino acid called Tryptophan that curbs one’s appetite resulting in eventual weight loss. Ragi is also a great source of fiber helping effective digestion in the body. Consuming higher amounts of dietary fiber helps stabilise blood sugar levels and might even help prevent diabetes.
#ragirecipe
#muringayilarecipe
#weightlossrecipe
#easybreakfast
#breakfastrecipe
#ragibreakfast
#ragiflourrecipes
#ragi
#ragipowderrecipe
#easyragirecipe
#easy
#tasty
#tastyrecipes
#tastyrecipe
#healthy
#healthybreakfast
#healthybreakfastideas
#healthybreakfastrecipe
#quick
#quickrecipe
#quickbreakfast
#quickbreakfastideas
#quickragirecipe
#mutharirecipe
#tastyragi
#bequickrecipes

[@soosamma2870]

Wonder ful recipe l have made ii and very tasty and healthy food thank you mam

[@BeQuickRecipes]

Thank you so much for your feedback 🩷🩷🙏

[@RemaRajan-m2h]

​@@BeQuickRecipesക്ക❤😅

[@marydevasya5554]

​@@BeQuickRecipes🎉🎉

[@lifeismykitchen4399]

ഈ ദോശ കഴിച്ചാൽ മിക്ക അസുഖങ്ങൾക്കും വളരേ നല്ലതാണ്
മുരിങ്ങയില യും കൂടി ചേർത്തപ്പോൾ അസ്സലായി

[@shanibamohamed813]

ഞാൻ ഇന്ന് രാവിലെ യാണ് ഈ വീഡിയോ കണ്ടത്.ഇന്ന് ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഈ ദോശ യാണ് ഉണ്ടാക്കിയത്.വളരെ നന്നായിരുന്നു... ഇനിയും ഇുപോലെയുള്ള റെസിപി കൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.. ഇത് കഴിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം ഇതിന്റെ യൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞു കഴിക്കൻ നിങൾ പറഞ്ഞ് തരുന്ന അറിവുകൾ ഉപകാരപ്രദമാണ്

[@BeQuickRecipes]

Thank you so much 🩷

[@ridwan1176]

വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള കിടിലൻ ആയിട്ടുള്ള ഒരു റെസിപ്പി തന്നെ തീർച്ചയായിട്ടും വളരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ നല്ലൊരു വീഡിയോ

[@foodworld4474]

Ragiyum muringa leaves kondulla healthy aya recipe thanneya sugar patients ne valare nalla recipe thanneya ...... nice share

[@ashathomas589]

ഇതുപോലെയുള്ള പ്രയോജനപ്രദമായ അറിവുകൾ പകർന്നു തന്ന ചേച്ചിയ്ക്ക് പ്രത്യേകം അഭിനന്ദനം. ഇനിയും ഇതുപോലെ ഉപകാരം പ്രദവും, ലളിതവുമായ recepies പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@BeQuickRecipes]

Sure🙏🩷Thank you dear 🩷🩷

[@geetharaj7530]

തീർച്ചയായും ഉണ്ടാക്കി നോക്കും.നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി.

[@afrimol9955]

Healthy breakfast recipe valare nannayitund ethupole onnu try chyyth nokanam great sharing thanks

[@rubynoonu8265]

വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള നല്ലൊരു റെസിപ്പിയാണ് കാണാൻ സാധിച്ചത് എന്തായാലും ഷുഗർ കുറച്ചെടുക്കാനും വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാനും അടിപൊളിയായിട്ടുള്ള ഒരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് തന്നെ തയ്യാറാക്കി കാണിച്ചു എനിക്ക് വളരെയേറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള വീഡിയോകൾ കൊണ്ടുവരണം

[@BeQuickRecipes]

Thank you ☺️

[@natureexplorer5802]

Healthy breakfast recipe valare nannayitund ethupole onnu try cheyth nokanam great sharing dear

[@naseematp9036]

പോഷക സമൃദ്ധമായ പ്രാതൽ 👌🏼

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@saralaharidas7375]

Valare nalla recepi

[@roshlh2071]

Oru adipoli healthy combination anallo Muringa ila yum ragi yum. Pettennu undakkanum pattum. Ingane variety recipe venel ivide thanne varanam. Super

[@krprasanna5925]

മുരിങ്ങഇല ഇട്ടതിനാൽ നീരും വേദനയും കുറയും 👍... വളരെ നല്ല ഒരു റെസിപ്പി ആണ് 👍👍

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@sulfiyamuhajir3312]

ഞാനും ഉണ്ടാക്കി... കുട്ടികൾക്ക് ഒക്കെ ഇഷ്ടമായി.... Super recepie... Thank u dear....

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏👍

[@rijysmitheshwe2210]

Nalla healthy breakfast anallo adipoli ..Ragi and moringa leaves nalla adipoli combo for health...will surely try this recipe...

[@mariammababu9732]

Super receipe

[@roniottathil872]

❤❤❤ Good recipe.
എല്ലാവരും ആരോഗ്യം പണം കൊടുത്തു വാങ്ങുന്ന തിരക്കിലാണ് അതിനായി വില കൂടിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചാലേ സാധിക്കൂ എന്ന മിഥ്യാ ധാരണയാണ് പലർക്കും. എന്നാൽ എത്രയോ ഹെൽത്തിയായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും പറമ്പിലുമായി ഉണ്ട് . അതിനോടൊക്കെ എല്ലാവർക്കും പുച്ഛമോ അവഗണയോ ഒക്കെയാണ്.

[@BeQuickRecipes]

🙏🙏

[@vinodtvm723]

ഞാൻ പതിവായി റാഗി+ പയർ ദോശ കഴിക്കാറുണ്ട്. ഇപ്പൊൾ sugar normal ആണ്. നന്ദി.

[@BeQuickRecipes]

@@vinodtvm723 👍

[@Dora-yd4lb]

വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി ആണ് ഷെയർ ചെയ്തത് തീർച്ചയായിട്ടും ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കുന്നുണ്ട്

[@BeQuickRecipes]

Thank you ☺️

[@hithan1473]

Good.
I use ragi powder and chemba puttu podi (1:1)to make putttu. i also make this ragi dosa ,but the raw മുരിങ്ങ leaves are springled on the top.I haven't tried it as a fried paste as shown here.i think it will be more tasty. Defenitely will make it. Thankyou for the video.

[@BeQuickRecipes]

@@hithan1473 Thank you 🩷

[@BeQuickRecipes]

I have uploaded one variety raginputtu recipe. Please try that also

[@BeQuickRecipes]

@@hithan1473 ragi puttu link 👇
ruclips.net/video/egDK2VnncaU/видео.html

[@AaAa-ct7hk]

എനിക്ക് ഇവിടെ ധാരാളം മുരിങ്ങയിലയുണ്ട് ഇതെങ്ങനെയൊക്കെ കഴിക്കും എന്ന് വിചാരിച്ചു വിഷമിച്ചിരിക്കുകയായിരുന്നു ആകെ ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് പരിപ്പിട്ട് കറി വയ്ക്കും ഈ ടിപ്സ് നേരത്തെ കണ്ടിരുന്നെങ്കിൽ ഞാൻ ഇതു തന്നെ ചെയ്തേനെ താങ്ക്യൂ

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🩷🙏

[@TravelWorld8]

​@@BeQuickRecipesji hu hub FTC

[@sunilkumar-ji8el]

Can add a hand full in dosa batter or egg battee

[@megham398]

Weight kuraykan enthayalum eniku helpful ayirunu ..healthy breakfast recipe ..will try ..well presented ..thanks for sharing

[@SHAMNASKITCHENMAGICAshamnas]

ella recipe yum njan kaunarund cheyythum nokkarund entae mother bequick recipes otta videosum miss akkulla...good recipe thanks for sharing

[@BeQuickRecipes]

Thank you dear 🙏🩷

[@ayishasidheek9922]

Valar healthy ayittulla nalloru recipe aanith. Theerchayagum ethupole undakki nikkanam. Eniyum ethupoleyulla recipes pratheekshikkunnu.

[@kamalakumari3419]

Super അടിപൊളി ഉണ്ടാക്കി നോക്കുന്നുണ്ട്.ok.

[@BeQuickRecipes]

🙏👍

[@pinkandgreen26]

idu nalloru healthy breakfast thanne...eluppathil undakkukayum cheyyam

[@sheemak8418]

Ithu ollam ketto nalla healthy and tasty anallo.Muringa ila kazhikkan ente molkku valiya madiyaanu.Ingane undaakki koduthaal muringayila kazhikkan madiyullavar polum kazhikkum ketto.Thanks dear ithupoloru recipe parichayappeduthiyathinu

[@diyakumar1770]

Nalla healthy breakfast aanallo...Ragiyum morInga leaves amazing combo..Txs for this recipe...Will try this tmrw

[@licystephen2961]

Healthy and easy to make this food. Good presentation 👍

[@BeQuickRecipes]

Thank you 💕

[@susmitamondal4461]

really very Easy and Healthy Breakfast recipe.....this one is so beneficial for them too..looks so tasty n delicious.

[@naseematp9036]

👌🏼👌🏼

[@sankarij3386]

Ragi n moringa leaves, wonderful combo for health...such a unique recipe dear, seeing this for the first time..perfect for diabetic patients too..they too would like to have tasty foods but scare due to diabetes..this one is so beneficial for them too..looks so tasty n delicious too..TQ for sharing

[@BeQuickRecipes]

Thank you ☺️

[@jackandjill2839]

wow healthy breakfast anallo adipoli recipe thanks for sharing this yummy recipe will surely try it out

[@geethajohn3237]

Raagi n Moringa combo super 👌

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@najiaslam6132]

ഹെൽത്തി recipe എനിക്ക് ragi ഇഷ്ടമാണ് എന്തായാലും ട്രൈ ചെയ്യും

[@theerthasworld8980]

ellaa videos um kaanaarund.very good videaos

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏❤️

[@thankappanv.m7051]

വളരെ നല്ല അറിവ്. നന്ദി. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@salhamilu3009]

Ippol mazhayokke peythathu kondu dharalam muringayilakittunnund ini ee healthy dosa try cheyam

[@remadevi5643]

Very good 👍

[@asharamesh7375]

Ty for sharing wonderful healthy recipe 👌👏❤️.

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@NuzhatChannel]

Awsome & Amazing healthy recipe......

[@mohanchanassery7866]

നല്ല പഠനം നടത്തിയാണല്ലോ വിശദീകരിക്കുന്നത് എന്തായാലും വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ.❤

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@soudhaniyaz5730]

Healthy aaytulla ee recipe ndhayalum try cheyyunnund,,,simple recipe too,,thanks for sharing

[@shiyaprabhu5411]

Weight eyide ayi koodunnundonnoru doubt, so enthayalum onnu try cheythu nokkam, orupad health benefit ullathanu raggi athe pole bp kuraykkan orupidi muriga ela mathinnum kettettund, healthy & tasty recipe

[@retnammaraveendran6889]

👍👍

[@asiyabeevi8586]

Theerchayaayum
Naale breakfast ithaanu👌👌👌👍
In sha allaah

[@BeQuickRecipes]

🙏👍❤️

[@jimmytrinidad1488]

കിടുക്കാച്ചി റെസിപ്പി 🌹🌹🌹🙏

[@bluemoon-uc1os]

healthy breakfast anallo. adipoli recipe. thanks for sharing this yummy recipe. i will try this for sure. keep posting .

[@Vijay-ls9eq]

healthy breakfast recipe thanks for sharing this yummy recipe will surely try

[@muneeramu6929]

ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്ന വളരെ നല്ലത് ആണ്. 👍👍

[@sunithasajayan1846]

🎉ചെയ്തു നോക്കണം 👌

[@BeQuickRecipes]

👍

[@annieeapen6517]

Congratulations for sharing such unique recipes. You are really an innovator dear.🎉

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@sicyshaji1156]

Healthy and delicious recipe.Thank you.

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@zuharamp7643]

Very good recipie

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@santina979]

Very easy and healthy recipe

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@myworld7977]

എന്റെ വീട്ടിൽ ഒരുപാട് മുരിങ്ങയിലുമുണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒന്നും ഉണ്ടാക്കി നോക്കണം

[@anilar7849]

Variety ☘️ dish👍

[@travexplorefinland2022]

superb healthy recipe shared and it looks easy to make..

[@geetharaj7530]

ഇന്ന് തന്നെ try ചെയ്യും.

[@maryemmanuel5949]

Good

[@sabeenasakkeer4413]

Ragi recipes elam try cheyarund.. diet l ragi include akan maximum try cheyarund.. athond thane urappayum try cheythu nokum.. feedback parayato..

[@BeQuickRecipes]

Thank you ☺️

[@jomyma8017]

Nannayittund.manass niranju

[@kureekkattilkureekkattil4070]

Super recipe

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@nunuf8083]

super .nannayittundu...really very Easy and Healthy Breakfast recipe..kandittu tstyum aanu cheydu nokkatte ...eeyoru rcpy ellarkkum upakarappedum sure

[@BeQuickRecipes]

Thank you ☺️

[@surekhasumithran545]

​ 8:53

[@MilkaMalavika-ou6sd]

സൂപ്പർ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാക്കി നോക്കും നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി🙏🏻🙏🏻

[@BeQuickRecipes]

Thank you ☺️

[@ushaudayakumar2965]

Super

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@merlinelizabethmathew982]

Can we make the batter before hand(keep it in fridge) and use it on the next day?

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@sandhyamohan9721]

Ragiyum muringa elayum nalla gunam ulladalle nalloru super breakfast anallo ennum oroo healthy ayittulla recipes anu kanikkunathu kuttikalkkum valyavarkkum kazikkam nalla tasty ayirikkum nalla presentation

[@BeQuickRecipes]

Thank you dear 🩷

[@jayachandrank869]

❤ ll😮

[@daisysabu4997]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ashrafvp4150]

ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് അരച്ചാൽ നല്ലതാണ്

[@BeQuickRecipes]

@@ashrafvp4150 👍

[@elenaemma9601]

good afternoon sister, you really made such awesome Healthy Breakfast perfect result i ever met, very wonderful job.thank you dear,

[@c.psuresh2751]

dr oru clinic thudanganam please

[@sunilkumarkm3954]

Super👌

[@beeviandsirajvlog171]

Nice

[@haseenarafi6565]

Sooper

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@Ccjoseph961]

Super...

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@prathibhaniyan]

Good recipe

[@ancyabey270]

Very healthy breakfast

[@beenaanand8267]

I will try 👍

[@BeQuickRecipes]

👍🙏🩷

[@user-uq1gx5uf2f]

👍👌

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@suseelabhadran3409]

❤ Super

[@cicyoommen2838]

Good information.. Thanks

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@omanaachari1030]

സൂപ്പർ റെസിപി

[@hadiechu237]

Muringa vevikathe nerit mixiyilot idan patumo

[@BeQuickRecipes]

Pattum

[@tessyalex3866]

❤

[@valsanair1817]

V good healthy recipe. Thank u

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@bijithomas8029]

❤❤

[@nishav9615]

Sprouted tsgi powder use cheyyamo

[@BeQuickRecipes]

Yes use cheyyam

[@svhappypetals4274]

💚Super

[@lazermohan2694]

Thanks for your recipe and maximum avoid aluminum utensils

[@BeQuickRecipes]

I used steel kadai not aluminium. I don’t have aluminium utensils 🩷

[@ushak4203]

Thank u sister
Very good Infn

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@sasikalakv4537]

നല്ല ഒരു ഹെൽത്തി റെസി പി

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🩷

[@premaravi6588]

Very good information. Thank you.

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@anaynair9669]

Good recipe. But I want reduce sugar & increase weight 😢

[@BeQuickRecipes]

Oh…

[@syamalachandransyama2261]

Ee pan ethu brand anu onnu parayumo

[@BeQuickRecipes]

Pigeon

[@saraswathyamma1205]

Batter ethra time ferme t akan vakkanam ?

[@BeQuickRecipes]

Ferment cheyyan vekkanda. Aracha udane undakkam

[@gnanadass6831]

നൈസ് ♥️♥️♥️

[@vavanjr2443]

Pregnent ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് kazikamo pleas riply

[@BeQuickRecipes]

Kazhikkam

[@anjaliramesh5469]

Thankyo u

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@beenanv3734]

Super healthy recipe 👌👌👌

[@keralavikaskendra]

Super thank you so much

[@BeQuickRecipes]

🙏🩷

[@chinnammasebastian489]

Super breakfast I like the recipe

[@beenaanand8267]

Very nice 👌👌

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@user-vc4mu7ve7c]

Good recipe 😍

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@user-vc4mu7ve7c]

👍

[@preethyabey4088]

Super healthy food Thank you ❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@anilar7849]

🎉