Easy Ragi Breakfast Recipes/ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള നാടൻ റാഗി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റുകൾ/Ragi Recipes in Malayalam

Hi Friends
I’m Dr.Bindu.
♦️റാഗിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ എല്ലാവരും പതിവായി ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്തും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️ധാരാളം calcium , vitamin D എന്നിവ എല്ലുകൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു.
♦️റാഗിയുടെ പതിവായ ഉപയോഗം പ്രമേഹം കുറയ്ക്കുന്നു.
♦️ഗോതമ്പിലും അരിയിലും ഉള്ളതിലും അധികം നാരുകൾ റാഗിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
♦️റാഗിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️ഇരുമ്പ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിളർച്ച തടയാൻ റാഗി കഴിച്ചാൽ മതിയാകും.
♦️റാഗി ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
♦️മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും റാഗി നല്ലതാണ്.
♦️റാഗിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും റാഗി സഹായിക്കുന്നു.
♦️ദിവസവും ഒരു നേരം റാഗി കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ രോഗങ്ങൾ മാറി നിൽക്കും.‪@BeQuickRecipes‬
🩷Easy ragi recipes link 👇
• Ragi Recipes

[@fajasfajas6085]

Ellam poliyanallo👌thaaanx.❤Nhan weight koodunnad kond fud control aanu.Ragi kondulla fud aanu kazhikar.ragi putt,ragi dosha,ragi kurukk,ragi alisa. chor kazhikarilla.ini ithokke undakum...2 mnths aayit ninghalude kure videos kanarund..ennum mudanghade kaanarund.adinu karanavumund.enik ee healthy fud nod bayankara ishtama.enn vjarich matt fud ishtam alla ennalla.slim aavaan agraham.so sugar cut cheythu.ipo rice items um paramaavathi cut cheyyalaanu.nhan idakidak diet cheyyunna aalaa..athu konda iyalude videos kanunnad.adinu mumb veroru channel ayirunnu kaanaaru.pachila hack enna channel.vereyum 2 channel.ipo ee paranha ellavarudeyum videos kanarund.Enthayalum ella fud um suuuuuper.iniyum ithupole verity ayitulla new items pratheekshikkunnu.❤😊

[@BeQuickRecipes]

Thank you so much 🙏🙏

[@fajasfajas6085]

@@BeQuickRecipes.😍😍

[@mydreamz1751]

റാഗി recipe എല്ലാം തന്നേ നന്നായിട്ടുണ്ട്. റാഗി നീർദോശ ആണു എനിക്കു കൂടുതൽ ഇഷ്ടമായത്. നല്ല crispy ആയിട്ടുണ്ട്. വളരെ healthy ആയിട്ടുള്ള recipes ആയിരുന്നു

[@ridwan1176]

അടിപൊളിയായിട്ടുണ്ട് കൂട്ടുകാരിയുടെ വിഭവങ്ങളെ കുറിച്ച് എനിക്ക് പറയുവാൻ വാക്കുകളില്ല ഓരോ സ്ത്രീകൾക്കും വളരെ എളുപ്പമാക്കുവാൻ പണികൾ എളുപ്പമാക്കുവാനും അതുപോലെ തന്നെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള കിടിലൻ ആയിട്ടുള്ള റെസിപ്പീസ് ആണ് ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള കിടിലൻ റെസിപ്പിയുമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@animecrazy9143]

അടിപൊളി കിടിലൻ ആയിട്ടുള്ള വിഭവം തന്നെ തീർച്ചയായിട്ടും ചെയ്തു നോക്കുന്നുണ്ട് നിങ്ങളുടെ അവതരണം അടിപൊളിയാണ് ഇതുപോലുള്ള കിടിലം വീഡിയോയുമായി വരിക

[@foodworld4474]

ragi recipe ellam valare eshtamayi vala valare useful ane nigalude ella videoyum healthy recipe thanneyatto really nice sharing

[@gigglest8701]

Gunangal ereyulla nadan ragi recipes ulppeduthikondulla e video enikkorupadishtayi good share very tasty and healthy recipes will try this way thanks a lot

[@rubynoonu8265]

വളരെ ഗുണകരം ആയിട്ടുള്ള ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പികളാണ് കാണാൻ സാധിച്ചത് വളരെ മനോഹരമായിട്ട് തന്നെ തയ്യാറാക്കി കാണിക്കുകയും ചെയ്തു വളരെയേറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള ഒരുപാട് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പികൾ കാണാൻ സാറേ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു അതുപോലെതന്നെ റാഗിയുടെ ഗുണങ്ങളും റാഗി കൊണ്ടുള്ള ഈ ഒരു റെസിപ്പികളും ഒക്കെ വളരെയേറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. സത്യം പറഞ്ഞാൽ സ്കിന്നിനും അതുപോലെതന്നെ ഷുഗർ കുറയ്ക്കാനും ഒക്കെ അതുപോലെ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒരുപോലെ കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഒക്കെ വിഭവങ്ങളാണ് ഇത് വളരെ മനോഹരമായിട്ടുള്ള നല്ലൊരു അവതരണത്തിലൂടെ നല്ല ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റുകൾ തയ്യാറാക്കി കാണിച്ചു

[@comiconcutzz]

👌👌👍

[@jasminegeorge2396]

Ragi kondulla breakfast recipes ellam super aaytundu...Nalla healthy recipes...Ragi namude arogyathinu nallathanu..

[@pichipoo7652]

Nalla healthy ayittulla ragi vachulla breakfast recipe othiri ishtamayi.njanum ithupole undakki nokunnund

[@diyakumar1770]

Ragi kondulla ella recipes othiri ishdapetu...Ragi kondu Engane variety recipes undakkam Alle.. Good share dear

[@sindhuanand7159]

എല്ലാ റാഗി recipies ഉം അടിപൊളി ആയിട്ടുണ്ട്. 👌

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@megham398]

Easy and tasty breakfast recipe..raggi kondulla recipes ishtayi ..healthy ayitulla recipe njn try cheyum .keep going

[@user-ug4yp1fk9i]

Raagi is a very healthy option for everyone. This recipe luks different and yummy too. You can have this as evening snack...thanks for sharing

[@lillykuttypaulson1063]

വളരെ ഗുണ കരമായിട്ടുള്ള വീഡിയോ. ഇനിയും ഇങ്ങനെയുള്ള വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. Thank you❤❤❤❤❤

[@geryworld9219]

Valare upakaramaya Vedio. Ragi edupole kazhich nokate. Nighale yella vedio njan kanarund. Ynik valare hethy and beauty ayitt thonnunntta

[@shilpajose8690]

Amazing recipe ... very nutritious yet so delicious looking ... will surely try thanks a lot for sharing this amazing recipe

[@jackandjill2839]

naadan ragi recipie ellaam valare nannaayittund...ith healthy aaya breakfast recipie aanallo..thankyou dear

[@zamilfaizal8500]

Ragi vechittu undakkiya breakfast ellam super ayittund kure health benefits ullath kond daily basis foodil ulpaedutham ithu pole try cheyyunund... Thanks for sharing

[@najiaslam6132]

RAGI VECHU NALLA HEALTHY RECIPE THANKS SHARE DEAR

[@seemagupta9613]

Wow such a very healthy and tasty recipe.... very nice recipe

[@vijayalakshmivijayalakshmi7547]

എനിക്ക് കൊഴുക്കട്ടയാണ് ഇഷ്ടമായത് എല്ലാ റെസിപ്പിയും ഇഷ്ടമായി നല്ലതുപോലെ പറഞ്ഞു തന്നിട്ടുണ്ട് നന്നായി മനസ്സിലാകുന്നതുപോലെ പറഞ്ഞു

[@BeQuickRecipes]

Thank you ❤️🙏

[@beenanv3734]

Super ragi breakfast recipes 👌👌👌

[@sheemak8418]

Rggi mondundaakkiya recipes ellam kiduvaanu ketto.Valareyere healthy aayittulla onnanallo ragi.Njaan theerchayaahum ithupole undaakki nokkum

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🩷

[@shinav4589]

വളരെ നല്ല റെസിപ്പിയായിരുന്നു. ആരോഗ്യപ്രദമായതും കൂടിയാണ്. താങ്കളുടെ വീഡിയോയിലെല്ലാം തന്നെ വളരെ ഗുണപ്രദവും രുചികരവും ആയിട്ടുള്ള വിഭവങ്ങളാണ് തയ്യാറാക്കി കാണിക്കുന്നത്. പ്രായം ചെല്ലുന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒക്കെ ഒരുപോലെ തന്നെ ഗുണകരമായ വിഭവങ്ങൾ തന്നെയാണ് . തീർച്ചയായും തയ്യാറാക്കി നോക്കാം

[@cillammachacko9639]

Very nice

[@sabeenac.i4077]

വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്.. എന്റെ നാളത്തെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഇതാണ്.. റാഗി കൊഴുക്കട്ട കുട്ടികൾക്കും കൊടുക്കാമല്ലോ

[@bencypeter1718]

Healthy Ragi Recipe othuri istta pettu ini njan ithu pole thanne cheyum thanku ❤️

[@BeQuickRecipes]

❤️

[@spv258]

ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള ഒരുപാട് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പികൾ edukka

[@ayishasidheek9922]

Valare healthyum nalla tastyumayittulla recipes aan ningal share cheythath.. Ragi kond ennum orepole undakki kazhikkathe oro divasam variety aayi undakki kazhikkalo. Appo ragi kazhikkumbol ellavarum ishtathode kazhikkukayum cheyyum.

[@desiappu1]

wooww its looks really delicous ,all recipes looks absolutely yummy n healthy..will try this , thankyou for delicious recipes

[@kanchanaks3531]

ഞാൻ first receipe ഉണ്ടാക്കിനോക്കി.... അടിപൊളി taste...❤Thank you for such a nutritious receipe 🥰

[@BeQuickRecipes]

വളരെ സന്തോഷം dear❤️..ബാക്കിയുള്ള recipes ഉം Try ചെയ്തു നോക്കണേ

[@resmishiju8445]

റാഗി നീർദോശ ആണു എനിക്കു കൂടുതൽ ഇഷ്ടമായത്. നല്ല crispy ആയിട്ടുണ്ട്.

[@saralas6528]

എല്ലാം നന്നായിട്ടുണ്ട് 👍👍👍

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@bennykuruvila9191]

അവതരണം സൂപ്പർ so fast വലിച്ചു നീട്ടൽ ഇല്ല. വെറുപ്പിക്കൽ ഇല്ല 👍🏻

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏🩷

[@sapnasaikrishnan5005]

All your recipes are excellent and healthy
Your tava and vessels are also nice I always love to see kitchen utensils

[@BeQuickRecipes]

Thank you ❤️🙏

[@user-zs3is1sh1r]

Are gunanghalulla raghi vech etharam recipe kure ninghalude channelil ninn kanditund allam thanne orupadishttaytund healthy aya ethum adipolitto

[@shanthagovindan2422]

Very nice. Super and healthy recepie Mam

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@arunarun-ip4gn]

Variety super ayittund 👍🏻👍🏻

[@BeQuickRecipes]

Thank you

[@jessyjoy4392]

എല്ലാം സൂപ്പർ അടിപൊളി 👍👍👍👍👍👌👌👌👌

[@BeQuickRecipes]

❤️🙏

[@Sharmiszedsvlog]

Ragi kondulla adipoli breakfast anu ithokkey nallonam ishtayi ketto ee breakfast njan undakki nokkattey

[@elenaemma9601]

wow look so proffestioal home cooking chef sis, i always follow get a lot recipes from your blog, keep share more thank you and stay bliss,

[@sankarij3386]

Ingne okke undakkiyal kuttykalku polum ishtavum... Aa varavu koodi varumbol ithinte taste onnum parayanda... Nalla healthy recipes... Ragi recipes enikkishtaayi.. Will try soon

[@sobhamv6557]

Super

[@dwivscreations]

ചാനലിന്റെ പേര് പോലെ തന്നെ ഒട്ടും മടുപ്പിക്കാത്ത, എന്നാൽ വ്യക്തമായ അവതരണം ❤. റെസിപിസും വളരെ interesting ആണ്.❤

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@roshlh2071]

Ragi breakfast recipe adipoli. Nalla soft ayittu engane dough ready akkam ennu pidikitty. Tadka cheythu nalla taste arikkumallo.

[@saralas6528]

Super 👍👍👍

[@vasudevan3379]

Super 👍❤️

[@soumyaks3716]

Super very good job

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@sabeenasakkeer4413]

Orupad thanks ithrayum ragi vibhavagal kanichathin ella recipe yum valare perfect tasty aan ith undakinokkuum orupad ishttayi pettenn undakkan patiya healthy breakfast recipe kal valare nannayittund

[@beenaantony5633]

റാഗി putt മാത്രം ഉണ്ടാക്കുന്ന എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരം ആയി തോന്നുന്നു,thanks 🙏

[@BeQuickRecipes]

❤️👍

[@saniyageo8599]

സൂപ്പർ 🙏🥰🥰🥰

[@presannalumarikumari644]

നല്ല പാചകം

[@geetapuru3961]

ഓരോ റെസിപ്പികളും ഒന്നിനോട് ഒന്ന് മെച്ചം... ഉണ്ടാക്കി നോക്കീട്ടു അറിയിക്കാം ട്ടൊ

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏❤️

[@asurasalim2617]

Wow super

[@shiyaprabhu5411]

Raggi ude gunagal paranjal theerilla, sarikkum variety taste il oru kidilan breakfast, easy ayitt undakkanum pattumalo

[@madhaviv6586]

എല്ലാം സൂപ്പർ ❤️❤️

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@princedxb9926]

Such a healthy and nice recipe.. looks tasty.. you always come up with easy and tasty recipe. Thanks for sharing this recipe.

[@kalasethumadhavan3571]

Super receppi 🎉❤

[@annammajoy2974]

All super very good 👍🏼

[@user-uq1gx5uf2f]

എല്ലാം നല്ല റെസിപ്പിസാണ് 👌👍

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@remaniradhakrishnan222]

Very very healthy breakfast

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@ajitjohn3484]

Very good

[@ArjunAppu-zf8cx]

👍🏻👍🏻👍🏻super chechi

[@prabhavathyvk6056]

ഞാൻ ഇന്ന് റാഗി അടയും റാഗി കുഞ്ഞി പത്തിരിയും ഉണ്ടാക്കി. നല്ല ടേസ്റ്റ് ഉണ്ട് 😂❤

[@BeQuickRecipes]

❤️🙏

[@latakr3824]

Super,super

[@prasannaunnikrishnan3634]

എല്ലാം ഇഷ്ടമായി❤❤❤🎉🎉

[@BeQuickRecipes]

Thank you ❤️

[@kunheethupuzhakkal7837]

Ellam super❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@user-cg2lt8uh9j]

എല്ലാം വളരെ നല്ലത് ❤

[@BeQuickRecipes]

❤️

[@alphonsaalphonsasamuel116]

Ellam super 👌👍❤

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@remiaksar7147]

റാഗി റെസിപ്പീസ് കണ്ട് subscribe ചെയ്തു ❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@zeenathakbar2001]

Suppar

[@sibibexon7288]

Very good....thank u....

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@sathyajamsms9523]

Super👍❤️❤️❤️

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@bindusanthosh3002]

അടിപൊളി

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@ushak4203]

Thank u so much madam. All super

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@jariethabdulkhader6496]

Thanks dear for your healthy recipes

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@jayanthi2346]

Very nice

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@user-mujeeb937]

good recipy so exellent connected stay chan nel pakistani foodie & family vlogs 😋😋😋😋😋😋

[@srworld9696]

Healthy food

[@sheelacleetus2384]

Allam supper

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@natureexplorer5802]

healthy aaya break fast recipie valare nannaayittund...ellam valare tasty aaya recipie an...weightloss cheyyunnavarkk help cheyyum

[@VichithraVichithrack-yk8gr]

Thanku ❤️👍👍👍

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@rosammakurian6547]

സൂപ്പർ mam te hand enganeyane care chaiyyunnathe parayamo

[@BeQuickRecipes]

👍

[@bijiprince970]

Super recipies 😇

[@BeQuickRecipes]

🙏🩷

[@helendcruz3392]

It seems to be tasty and easy to make ❤

[@shalinianup9578]

Wow!!!!! Super👍

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@beenamathew5354]

Ragi പൊടി വറുത്തണോ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എല്ലാ recipe kandu super ആയിട്ടുണ്ട്‌

[@BeQuickRecipes]

Varukkarilla

[@user-co2lw7qi4p]

എല്ലാം സൂപ്പര്‍ ❤

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@radhakrishnanr7641]

Thank you ❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@sainukitchen1041]

രാഗിപലഹാരംസൂപ്പർ

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@kamalaviswanathan961]

👌👌👌👌

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@alavipv6357]

❤

[@maryjoseph176]

So nice

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@padmajapk4678]

🙏🙏🙏

[@anithasunil4552]

Super 👍💖

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@meenaloknath7287]

Super mam

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@user-tq3bn6rx9v]

Madam thankalude ragi podi kondulla recipe valare eishttayi.njan ragi powder vangi vechittondu but serikkum engane use cheiyanamennu ariyillayirunnu.mam ethra method aanu paranju thannathu.

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@prasannakumari7817]

Risekazhikanpatathavarkupatiyathanuthanks❤

[@BeQuickRecipes]

👍❤️

[@vijayakumarip.n9074]

Supper

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@deenashankar5475]

❤🎉

[@BeQuickRecipes]

❤️

[@lifeismykitchen4399]

Breakfast ithoke anu nammal kazhikunnenkil nammalk sareerathil valya budhimuttukalonnum undakilla