Healthy Diabetic friendly Ragi Breakfast/രാവിലെ ഇനി എന്തെളുപ്പം എല്ലാവരും ചോദിച്ചു വാങ്ങി കഴിയ്ക്കും
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Hi Friends
I’m Dr.Bindu. ഒരുപാട് പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള റാഗി ദിവസവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. Healthy ഉം Tasty ഉം ആയിട്ടുള്ള ഒരു recipe ആണ് ഈ വീഡിയോയിൽ ഉള്ളത്. Try ചെയ്തു നോക്കണേ.@BeQuickRecipes
🩷Easy ragi recipes 👇link
• Ragi Recipes
🩷Easy breakfast recipes 👇link
• Easy Breakfast Recipes
♦️റാഗിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ എല്ലാവരും പതിവായി ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്തും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️ധാരാളം calcium , vitamin D എന്നിവ എല്ലുകൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു.
♦️റാഗിയുടെ പതിവായ ഉപയോഗം പ്രമേഹം കുറയ്ക്കുന്നു.
♦️ഗോതമ്പിലും അരിയിലും ഉള്ളതിലും അധികം നാരുകൾ റാഗിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
♦️റാഗിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️ഇരുമ്പ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിളർച്ച തടയാൻ റാഗി കഴിച്ചാൽ മതിയാകും.
♦️റാഗി ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
♦️മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും റാഗി നല്ലതാണ്.
♦️റാഗിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
♦️അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും റാഗി സഹായിക്കുന്നു.
♦️ദിവസവും ഒരു നേരം റാഗി കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ രോഗങ്ങൾ മാറി നിൽക്കും.
#ragirecipe
#easybreakfast
#easy
#easybreakfastrecipe
#healthy
#easyragirecipe
#healthyrecipe
#healthyragirecipe
#ragiflourrecipes
#tastyrecipes
#tasty
#tastybreakfast
#ragibreakfast
#quickrecipe
#quick
#quickbreakfast
#breakfastrecipe
#breakfastideas
#healthybreakfastideas
#diabeticfriendly
#diabeticfriendlyrecipe
#easyragidinner
#ragiflour
#ragiflourrecipes
ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടാറുണ്ട് റാഗി കൊണ്ട് ഇത്രയും വിഭവങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു ചാനൽ ഞാൻ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ല അതും വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ളത് വളരെ ടേസ്റ്റി ആയിട്ടുള്ള റെസിപ്പീസ് ആണ് ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കാറുണ്ട് ഇതും അതുപോലെ തന്നെ
നല്ലൊരു ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി ആണ് തയ്യാറാക്കി കാണിച്ചത് എന്തായാലും വളരെയേറെ നന്നായിരുന്നു
റാഗിപ്പൊടിയും തേങ്ങയും ചേർത്ത് നല്ല അടിപൊളി ആയിട്ടുള്ള ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു പലഹാരമാണല്ലോ തയ്യാറാക്കിയത് വളരെ നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി ആണ് കാണാൻ സാധിച്ചത് തീർത്തും വളരെ ആരോഗ്യപരമായിട്ടുള്ള ഈ ഒരു റെസിപ്പി ഞാൻ തയ്യാറാക്കി നോക്കുന്നതാണ് കുഞ്ഞു കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർക്ക് വരെ കഴിക്കാൻ പറ്റിയ നല്ല അടിപൊളി ഒരു വിഭവം വളരെ വ്യക്തമായ ഒരു അവതരണത്തിലൂടെയാണ് കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി തന്ന നല്ലൊരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പുകൾ കാണാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു
ragiyum thengayum okke use chaith undaakkiya healthy breakfast valare nannaayirunnu...try chaithu nokkaam
റാഗി പൊടി കൊണ്ടുള്ള ഈസി breakfast കൊള്ളാം. റാഗി പുട്ടൊക്കെ ഉണ്ടാക്കിയാൽ ആരും കഴിക്കില്ല.ഇതുപോലെ vegetables ഒക്കെ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കിയാൽ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാകും റാഗി അട ഞാനും തയ്യാറാക്കി നോക്കുന്നുണ്ട്. റാഗിയുടെ ഗുണങ്ങൾ പറഞാൽ തീരില്ല.തേങ്ങ chatniyum ഇഷ്ട്ടപ്പെട്ടു.Diabetic friendly Breakfast Superb!!
ചില റെസീപികൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്.. മിക്ക ദിവസവും രാത്രി രാഗിയാണ് കഴിക്കാറ്. ഷുഗർ ഉണ്ട്.. ഇന്ന് ഇതാവട്ടെ രാത്രിയിൽ ❤👍👍
👍🩷❤️
kandal thanne ariyam its so tempting it looks so perfect also ragi kondu ingane ondakkan pattum ennu arinjilla a variety recipe surely try cheydhu nokkam
Ragipodikond nalla healthyum tastyumayittulla nalloru breakfast recipeyanith. Orupad poshaga gunangalulla ee recipe kuttikalkum valareyadikam ishtamavum. Theerchayayum ithupole undakki nokkanam.
RAGI VECHU ADIPOLI REAKFAST NTHA LOOK THANKS SHARE DEAR HEALTHY RECIPE
Healthy palaharam aanallo. Try chaidu nokam.
🙏
വളരെ വ്യക്തമായിട്ടുള്ള നല്ലൊരു അവതരണം ആയിരുന്നു റെസിപ്പി എനിക്ക് വളരെയേറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.
ragi vech ethupole undakkiyal ellarkkum eshttavum ,hralthy recipe kollatto
Ningalude ella recipes kalilum kureyere try cheyth nokitund.. Nalla output ayirunu kitiyath.. Helathy ayitulla orupad recipes ititund.. Diet noknavarkum sugar control cheyan agrahiknavarkumoke orupad useful aaya recipes anu kudthal.. Ithum Valare nannayitund.. Urappayum try cheyum.. Feedback parayato
Ini raviley undaakki nokkanam nalloru breakfast aanallo ithu enthaayalum try cheythu nokkanam
Ragiyum veggiesumokke kuttykale kondu kazhippikkan bhudhimuttulla karyamanu...ithupole koduthal ariyathe kazhichu pokkolum ..will try dear
Ottum pradeekshichilla ragi podi kond ingane oru recipe..kanan thanne adipoli ayitunde
diebetic friendly ragi breakfast recipie super aayittundtto.....enthaayalum try chaithu nokkunnund
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ നല്ലൊരു ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി ആണ് തയ്യാറാക്കി കാണിച്ചത് എന്തായാലും വളരെയേറെ നന്നായിരുന്നു വളരെ വ്യക്തമായിട്ടുള്ള നല്ലൊരു അവതരണം ആയിരുന്നു റെസിപ്പി എനിക്ക് വളരെയേറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. തീർച്ചയായും ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കുന്നതാണ് അതുപോലെതന്നെ ഷുഗർ ലെവൽ കുറയ്ക്കാനും അതുപോലെ രക്തക്കുറവ് ഇല്ലായ്മ ചെയ്യാനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലൊരു റെസിപ്പിയായിരുന്നു ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള റെസിപ്പികളുമായി എത്തുക
വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള നല്ല റെസിപ്പിയാണ് രാവിലെ ഉപയോഗിച്ചു ഉണ്ടാക്കിയെടുത്തത് നല്ലൊരു വീഡിയോ നല്ല രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി
Pp😊
healthy ragi recipe..looks very delicious and THANKS SHARE DEAR HEALTHY RECIPE
ragiyum thengayum kondulla nalla healthy and delicious recipe ............. Ravile pettanne undakkan pattunna nalla healthy breakfast recipe ane
Valere veriety ayittulla breakfast recipe looks so very healthy and super delicious recipe thank you for sharing
അടിപൊളിയായിട്ടുണ്ട് വളരെ വളരെ വെറൈറ്റി ആയിട്ടുള്ള ഒരു നല്ല റെസിപ്പി തന്നെയാണ് നിങ്ങളുടെ ചാനൽ റെസിപ്പി ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കാറുണ്ട് വളരെ നല്ലതാണ് ഇതും അതുപോലെ തന്നെ ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കുന്നുണ്ട്
looks very delicious and yammyy healthy recipe thanks for the recipe.try chayatto
Ithu kollalo raagi kondulla nalla variety and healthy aayitulla oru breakfast recipe anallo, it lokks so delicious, enthayalum diabetic friendly aayitulla ee oru recipe innu thanne try cheiythu nokkunundu
Raggi kondu thayyarakkiya arogyagungal niranjoru breakfast recipe, sugar, cholestrol, anemia, angane orupad arogyaprasangaljki parihamayoru healthy ragi recipe
Nice healthy recipe. ❤
Ravile eluppam undakkan pattunna nalla healthy breakfast recipe oru varietiyum undu njan theerchayayum try cheyyum thanks for the delicious breakfast dear
Raagi kazhikkan madiyulla alkkarkku inganokke undakki koduthaal nirthathe kazhicholum
Ragi recipe💕super video
സൂപ്പർ റെസിപ്പി 👏👏👏thank you ❤❤❤
🙏
Healthy recipe. Tq
, this breakfast looks very delicious n yummy healthy . റാഗി പൊടി കൊണ്ടുള്ള ഈസി breakfast
👍
Ithu kollam ketto kandal thanne ariyaam nalla tasty aanennu.Ithupolulla healthy and variety recipes iniyum pratheekshikkunnu
K kk
nkk
😮
Super undakkarund
Super mam ❤ Thank you
Wow
Superb
Healthy breakfast recipe easy method and very very fantastic will differently cooking
Good food
Healthy recipe
WOW SUPERB CHECHI BEQUICK RECIPES THANKS CHECHI YOUR VIDEO TIPS VERY USEFUL.VERALEVEL KEEPITUP VALTHUKKAL NANINE ADIPLOI CHECHI KEEPITUP CHECHI YOUR COKING ALLSO VERY NICE VERYUSEFUL WELLDON WELCOME VAZHA VAZLAMUDAN CHECHI ADIPOLI CHECHI KEEPITUP VSLTHUKKAL ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
😊
Super👍👍
Super recipe...
wooww healthy ragi recipe shared , this breakfast looks very delicious n yummyy healthy..i'll try soon..thanks for the recipe..
As usual mouth watering recipe thankyou so much
🙏
❤❤❤🎉
Ragi packets il കിട്ടുന്നത് ആണോ ഇത്
Athe
❤
Super
Suppar
it is look so simple but nice recipe and healthy , i waana try it too dear, i like all of your recipe, nice shared, good cooking chef,
👌
Ma'am egna daily kazekkumbol edenta umme kuzppam ella ?
ഇതിന്റെ ഉമിയിലാണ് കൂടുതൽ fiber ഉള്ളത്. അത് കഴിക്കണം.
Good video
🙏👌🙏
കേബേജ് ഇടുന്നത് നിർബന്ധമാണൊ
Nirbandhamilla
👍👍👍😋❤️
🙏❤️
🙏🙏🙏🙏🙏
Where did you get all these information about Ragi?! It's not an easy cooing😂
Video incomplete
incomplete?
👍♥️
റാഗിപ്പൊടിയും തേങ്ങയും ചേർത്ത് നല്ല ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആണ് ഉണ്ടാക്കി കാണിച്ചത്.. വാഴയിലയുടെ മണവും കൂടെ ആവുമ്പോൾ കൂടുതൽ ടേസ്റ്റ് കിട്ടും
👍
Super
👍
Super
🙏
Super
🙏