ശുദ്ധമായ മുളപ്പിച്ച റാഗിപൊടി വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാം/Sprouted Ragi Flour/2 Easy Ragi Weight loss Recipes

Hi Friends
I’m Dr. Bindu. മുളപ്പിച്ച റാഗി പൊടി(sprouted ragi flour) വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം. മുളപ്പിക്കാത്ത റാഗിയേക്കാൾ പതിന്മടങ്ങ് nutritious ആയിട്ടുള്ള sprouted ragi യുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളും 2 easy weight loss recipes ഉം ആണ് ഈ വീഡിയോയിൽ. ഈ super food എല്ലാവരും diet ൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടുന്ന ഒന്നാണ്. വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ Share ചെയ്യണേ. ❤️ ‪@BeQuickRecipes‬
Ragi Recipes link 👇
• Ragi Recipes
#sproutedragi
#ragi
#weightlossrecipe
#homemadesproutedragiflour
#easy
#easyragirecipes
#ragirecipe
#healthy
#healthyrecipe
#ragismoothie
#tasty
#breakfastrecipe
#breakfast
#breakfastsmoothie
#eadysmoothie
#quickrecipe
#weightlosssmoothie
#easysmoothierecipe
#easysmoothie
#easyragi
#tastyrecipes
#quick
#quicksmoothie
#smoothie
#tastysmoothie
#ragismoothie
#quicksmoothie
#breakfast
#mutharirecipe
#panhapullurecipe
#bequickrecipes

[@maninair609]

റാഗി മുളപ്പിച്ചു പൊടിച്ചു വച്ചു .ദിവസവും നാലുമണിക്ക് ചായക്കുപകരം ഒരു സ്പൂൺ റാഗിപ്പൊടി വെള്ളത്തിൽ കലക്കി തിളപ്പിച്ച് കുടിച്ചു ..അല്പം ശർക്കരയും ചേർക്കും .എന്റെ കൈനഖങ്ങൾ കനം കുറഞ്ഞു കീറിപോകുമായിരുന്നു .ദാരാളം വരകളും മറ്റുമുണ്ടായിരുന്നു .എല്ലാം മാറി .നഖം നല്ല കട്ടിയുണ്ട് ഇപ്പോൾ .വീണ്ടും കുതിർക്കാൻ ഇന്ന് വച്ചിട്ടുണ്ട് .❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍

[@BeQuickRecipes]

👍👍🙏🙏

[@maninair609]

@@BeQuickRecipes 🙏🙏🙏😍

[@rashidacp1149]

​@@maninair609ഉണക്കിപ്പൊടിക്കണോ

[@maninair609]

@@rashidacp1149 അതെ .വേഗം ഉണങ്ങും .ചെറുതായി ഒന്ന് ചൂടാക്കി പൊടിക്കണം .വീട്ടിൽ പൊടിച്ചാൽ തരികളുണ്ടാവും .സാരമില്ല നന്നായി തിളപ്പിച്ചാൽ മതി .വണ്ണമില്ലാത്തവർക് പാൽ ചേർത്ത് കാച്ചികുടികാം

[@mohamedkasim7636]

❤❤❤9❤

[@shinav4589]

റാഗി മുളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന രീതിയും അതുപോലെതന്നെ ശുദ്ധമായ റാഗി കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ രണ്ടു വെയിറ്റ് ലോസ് റെസിപ്പിയും അതുപോലെതന്നെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ അത് മുളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന രീതിയും കാണിച്ചുതന്നതിന് വളരെ നന്ദിയുണ്ട് വളരെ നല്ല രണ്ടു റെസിപ്പികളായിരുന്നു പിന്നെ റാഗി ഇതുപോലെ മുളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ പറഞ്ഞു തന്നതും വളരെ നന്നായിരുന്നു വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള രണ്ട് റെസിപ്പികളും കാണാൻ സാധിച്ചു ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള വീഡിയോകൾ കൊണ്ടുവരണം

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🩷

[@sudhamani929]

1

[@sudhamani929]

Aaàa

[@malathyprabhakaran4028]

Pp g en IC

[@mphilip1916]

​@@sudhamani9299:26 9:26

[@ridwan1176]

വളരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ നല്ലൊരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു തീർച്ചയായിട്ടും ഇത് ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കുന്നുണ്ട് അത്ര നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി തന്നു

[@animecrazy9143]

വളരെ വളരെ നല്ലൊരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോ ഇനിയും കൊണ്ടുവരിക ഇത് വളരെ ഹെൽത്തിന് നല്ലതാണ് അതുപോലെതന്നെ ഓരോ കാര്യങ്ങളും വ്യക്തമായി നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു നല്ല അവതരണം

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@rubynoonu8265]

റാഗി മുളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന രീതിയും അത് വെച്ച് വെയിറ്റ് ലോസ് ആയിട്ടുള്ള ഒരു റെസിപ്പി തയ്യാറാക്കിയതും ഒക്കെ എനിക്ക് വളരെയേറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു മുളപ്പിച്ച റാഗി പൊടിച്ചെടുത്ത് നല്ല അടിപൊളിയായിട്ട് തന്നെ ഒരു റെസിപ്പി കാണിച്ചു തന്നതിൽ വളരെയേറെ നന്ദിയുണ്ട് വളരെ നല്ലൊരു റെസിപ്പിയായിരുന്നു ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള നല്ല വീഡിയോകളും ആയി എത്തും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@AshokanC-f1t]

. വളരെ നല്ല വീഡിയോ. ഞാൻ ദിവസവും റാഗി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ മു ളപ്പിച്ചു ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല മേലിൽ ഉപയോഗിച്ച നോക്കാം നന്ദി👍

[@BeQuickRecipes]

🙏👍🩷

[@Rathna5004]

രാഗി മുളപ്പിച്ചു ഉണ്ടാക്കുന്നത് ആദ്യം കാണുന്നു 😍😍👏👏👏

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@saraswathykumar08]

Very nice explanation🙂

[@BeQuickRecipes]

@@saraswathykumar08 Thank you 🩷

[@salmaca1294]

നല്ല വീഡിയൊ റാഗി പാലിൽ പൊടി കലക്കി കുറുക്കി കഴിക്കാറുണ്ട് മുളപ്പിക്കാറില്ലെ ഇനി മുളപ്പിച്ച് എടുക്കണം നല്ല അവധരണം നന്ദിയുണ്ട്ട്ടോ ഇനിയും ഇതു് പൊലുള്ള വീഡിയൊ സിൽ വരണം ❤❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@zayn_mallik]

വളരെ നന്ദി 🥰🥰 അറിയില്ലാരുന്നു ഇങ്ങനൊരു കാര്യം പിന്നെ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും god bless you🙏

[@naushadali6744]

. നല്ല അവതരണവും റസ്പിയും ശരീരവണ്ണം കുറക്കാനും മറ്റും ഉപരി ക്കുമെന്ന് ന്നറിഞ്ഞു സന്തോഷം ഉപയോഗിച്ചു നോക്കട്ടെ താങ്ക്സ്

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@vtube8208]

Very healthy recipe 👍❤️❤️❤️🥰💪🎉🎉nice sharing

[@BeQuickRecipes]

Thank you

[@ebnelentertainments6058]

ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്ത് നോക്കി വളരെ നല്ല ഫുണ്ട് ഈ അവതരണത്തിന്
Thanks

[@BeQuickRecipes]

Thank you for your feedback 🩷

[@muhammedp5338]

​@@BeQuickRecipes😂

[@Riyamehrin04]

മുളപ്പിച്ചെടുത്ത രാഗി പൊടിച്ചെടുത്തിട്ടുള്ള റെസിപ്പി ഒരുപാട് ഇഷ്ടമായി.... എന്തായാലും try ചെയ്യുന്നുണ്ട്

[@susanrajan793]

Nalla video എല്ലാം അറിവ് പകരുന്നു റാഗി & millets rendu നേരം കഴിക്കുന്നുണ്ട് Thank you so much 🎉❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@leenabiju1793]

Ragikondu ithrayum Nalla Drink Undakkam Ennarinjathil Santhoshamundu Thank You 👍👍👍👌👌👌

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@sandhyamohan9721]

ragi mulappichu podichu edukkunthu adyamayitta kanunathu a urappayittu try cheyyam athu pole naloru recipe kanichu thannu fat kurakunathinu edhu best anu

[@girijagirija2971]

വളരെ ഉപയോഗപ്രതമായ വീഡിയോ ആയിരുന്നു 👌🏻👌🏻👌🏻ഞാനും രാഗി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട് പക്ഷേ മുളപ്പിച്ചു ഇതു പോലെ ചെയ്തിട്ടില്ല കേട്ടോ സൂപ്പർ ആയി ട്ടുണ്ട് 👍🏻👍🏻👍🏻

[@BeQuickRecipes]

❤️🙏

[@lissythomas158]

Good ഞാൻ എന്നും കുറുക്കിയും ദോശയും ഒക്കെ ആയിട്ടാണ് കഴിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നത് ഇനി ഇങ്ങനെ നോക്കാം

[@BeQuickRecipes]

👍

[@foodworld4474]

ragi sugar patients ne valare nallathe thanneya njan eppol daily usecheyunnunde eni mullappiche cheythu nokkanan ........... good share

[@rafahmyas1]

റാഗി കഴിച്ചിട്ട് sugar കുറയുന്നുണ്ടോ

[@sabeenasakkeer4413]

Ragi namude diet l ulpeduthunnathu valare nallathaanu.. ithrayere healthy aya oru food vereyilla.. valare nalla avatharanam.. ishdapettu..

[@sobhanakumarykr41]

വളരെ നന്ദി മാഡം അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏🩷

[@vpsnair392]

റാഗി പൊടി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതെന്തുകൊണ്ടാണ്? ഇതിന് എന്താണ് പ്രതിവിധി?

[@ninny2321]

Hi dr.... ഞാൻ ഇന്ന് തന്നെ റാഗി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്.... മുളപ്പിച്ചു പിടിക്കാൻ..... Thankyou

[@BeQuickRecipes]

👍🩷

[@ayishasidheek9922]

Valare upakarappedunna video aanith.shudhmaya ragi podi undakkiyedukkunnathum ragiyude orupad gunangalum athupole ragi kazhikkan padilla thath arkokkeyanennum valare detailed ayitt paranju thannu. Nalloru video aayirunnu. Iniyum ithupoleyulla videos pratheekshikkunnu.

[@gigglest8701]

Ragi mulappich ithuvare try cheythittilla ithupole cheyyamennu ariyillarunnu very useful video ragi kondulla recipes super ... ini ithupole undakki nokkunnundu thanks for the great share

[@salhamilu3009]

Raagi mulappicheduthu unakki podichu undakkiyedutha healthy dishes valare ishttappettu

[@diyakumar1770]

Ragi mulappichathu nannaytundu..first time aanu kanunatu...Ithu Valare healthy aanu .. Nannayi paranju thannu. .

[@muhammedswalahudheen.v.p5036]

ഫ്ലാൿസീസ് എന്താണ്

[@ummukulsu5583]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായൊരു വിഡിയോ. മുളപ്പിച്ചു പൊടിയാകുന്ന രീതി ആദ്യമായിട്ടാണ് കേൾക്കുന്നത്.

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@shiyaprabhu5411]

Raggiude athbhutha gunagal ellam paranju thanne, atge pole ethra easy ayirunno raggi powder undakkiyedukkan, athim mulappichedukkumbol onnu koodim benefit increase avum, nalloru useful. Sharing

[@elenaemma9601]

Such a awesome weights lost recipe, sharing sis, very well prepared thanks dear you for your sharing. keep sharing more and more thank you,

[@natureexplorer5802]

Raggi mulapichu podikunathu valare useful ayirunu I have never tried this recipe before great sharing dear

[@sebastianpg443]

Simple, clear and detailed explanation. Very good information. Thanks.

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@Haywares195]

Not very simple! You need patience to prepare it.

[@lifeismykitchen4399]

Ningalude Channel il nokiyal othiri healthy ayitulla recipe kittum .innathe recipe othiri ishtayi

[@foodbloger7838]

ragi adipoli recipe anallo thanks share dear

[@chinnuscookingchannel]

സൂപ്പർ... ആണലോ.... ഹെൽത്തി റെസിപ്പി, അവതരണം അടിപൊളി

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@prakashs237]

Thanks 🙏👍

[@hafzath3277]

Video lengthy ആയത് കൊണ്ട് ഒരു നഷ്ടവുമില്ല very useful 🎉🎉

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@vidya2271]

Super recipes.. Will surely try.. Thank you soo much ma'am. God bless

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@jayalal3606]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. 👍നന്ദി Dr:🙏💐

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🩷🙏

[@roshlh2071]

Ragi mulappichathu ippola kanunne. Athu dry akki powder akkunnathum adyamayittu kanunnu. Nutrient rich aya ragiyude recipe yum adipoli.

[@jasnajasna3017]

raagi thanne nalla healthy aanu,appo ethupole mulappikkunnath onoodi orupad health benifits aanu

[@afrimol9955]

Ragi eghane chyyth edukam alle valare nalla oru video ayirunnu eni ethupole undakinokanam thanks waiting next video

[@anilas8393]

സൂപ്പർ ഇന്ന് തന്നെ ചെയ്യുന്നുണ്ട് thank you 👍👍👍

[@BeQuickRecipes]

🩷👍

[@usmanuaman5245]

മാഡം ഉണക്കി എടുത്തദ് കൂടാതെ വറുത്ത എടുക്കണോ

[@usmanuaman5245]

മാഡം ഉണക്കി എടുത്തദ് കൂടാതെ വറുത്ത എടുക്കണോ

[@usmanuaman5245]

Flak sseds എന്താണ്

[@sheemak8418]

Ragi mulappichu podikkunnathu first time kaanukayaanutto.Enikkum thadi kurakkanamennund athupole sugarumund.Theerchayaayum ithupole cheithu nokkum

[@veenarathish6648]

Super Dr thank you so much 🙏

[@nunuf8083]

nalloru healthy rcpy & easy mthd to make heathy drink eshttapettu .cheydunokkam..edupolathe video eniyum edane..good

[@sidhikhaji6045]

വളരെ നല്ലത്

[@MohananK-df1gs]

സൂപ്പർ അവതരണം വളരെ പ്രയോജനകരം

[@BeQuickRecipes]

🙏🩷

[@babyvenugoalan3444]

Very informative video.

[@ronyskitchen7598]

Looking very tempting dear well 😍 making perfect recipe

[@kunjoos_1]

Ithrayum gunagal undalle sprouted ragi flour il. Very useful information and very yummy recipes also. Will try.

[@KrishnaKumar-sf5gy]

Very nice presentation 👍👍Tku 🙏കിഡ്‌നി ഡിസീസ് ഉള്ളവർ എന്തുകൊണ്ട് കഴിച്ചുകൂടാ എന്ന് കൂടി പറയുമോ?

[@BeQuickRecipes]

Its high protein content can impair kidney function.

[@KrishnaKumar-sf5gy]

@@BeQuickRecipes Tku 🙏

[@ambikarani7721]

നല്ല receipy.ഞാനും റാഗി mulappichanu podikkunnathu.,😊

[@BeQuickRecipes]

👍🩷

[@foodbysarana1248]

Awesome sharing benefits recipe, thank you very much, so enjoy full video dear , give a thump up to you always.

[@soufarpp8212]

Valare nannayi thanne ellam present cheythu,,,nanaayi explain cheythu,,,very useful video

[@sankarij3386]

Sprouts are so nutritious and when it comes to the case of ragi, it should be super duper nutritious..healthy option for kids, better supplements for diabetic patients n to those who are in diet..great sharing dear

[@hemapavithran4463]

Such a nourishing drink Thank u

[@susanstephen9668]

When the sprouted ragi is roasted,won't the nutrients get lost?For how many minutes should we roast it?

[@remaharihari1674]

Very informative . Thank you

[@ramakrishnana8956]

വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ madam,godbless you

[@BeQuickRecipes]

🙏🩷

[@Vijay-ls9eq]

better supplements for diabetic patients very well prepared thanks dear you for your sharing

[@geethas5061]

Superrrr... Information. thanks

[@pearlywhites7582]

Valare healthy aaya item aanu ragi...sprouted ragi is more healthy ....well explained and presented too....

[@jollywilson9927]

Thank you so much dear friend Ur Recipe’s ❤

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@haseenahaseena1999]

വളരെ നല്ല അറിവ് thanks

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@ashokkumark9292]

Very nice and healthy. 👍

[@BeQuickRecipes]

🙏👍

[@leeladp9375]

Super information smoothy first time

[@gracypaul9505]

ഞാൻ റാഗി മുളപ്പിക്കാൻ വച്ചിട്ട് മുളക്കുന്നില്ല

[@HakkimS-ft8su]

Thanks

[@Vidya-p7j]

Nice video Dr..Thank you so much ❤❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@jaisylipin7063]

Thanku so much mam good message ❤

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@justineka7527]

Very nice presentation.Very benefitful for all.Thank you.

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@megham398]

Raggi mulapichu podikunathu valare useful ayirunu ..ingane try cheythu nokunundu ..well prepared ..nice presentation ..keep going .

[@lathans907]

Very good resipi

[@PRABHAVATHYP.K]

Presentation is super
Very useful vedeo
Thanks a lot

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@paulthomas9379]

Common man cannot afford.
Tasty & delitious.

[@ShreedharanAk]

നല്ല ഉപകാരപ്രധമായ വിഡിയോ...❤

[@srilal-ej9oo]

Very useful vedio

[@najiaslam6132]

thanks dear nalla upakara mulla video

[@desiappu1]

wooowww very Healthy super recipe👌 keep sharing more and more thank you,

[@KumariSaji-f3b]

Thank you supper

[@cillammachacko9639]

Very good knowledge about ragi and it's importance. Thank you ❤

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@jamesabraham3206]

Good presentation,

[@Word9276]

Enikku ee channel ishttamanu....healthy recipies

[@BeQuickRecipes]

Thank you dear 🩷🙏

[@BhargavibalanBhargavi]

റാഗി വിഭവം ഉഷാർ

[@BeQuickRecipes]

👍🙏

[@lishaabraham8115]

Very good👍 Weight loss recipes are seen new with ragi.Ty

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏🩷

[@spv258]

better supplements for diabetic patients very well prepared

[@sreelathamohan1760]

Thank you mam

[@nafeesaalsadaf2920]

Super vedio 👍🏼 very useful

[@anupamprakash1924]

Flax seed, chiya seed ഗുണങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@BeQuickRecipes]

Cheyyam

[@resmishiju8445]

Such a awesome weights lost recipe you have shared keep sharing more and more thank you,

[@LisaT-gx2hc]

Thank you

[@rameshgopi7453]

അടിപൊളി ആയിട്ടുട് 😘😘😘

[@bijuk2320]

Kollam mole neeyoru karyam parnhathale😊

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@manjusugathan6874]

Thank u , very useful

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@sujathavijayan5249]

Super

[@abhay_cazro4051]

Very useful vidio🥰thanks❤

[@BeQuickRecipes]

🙏🩷

[@sosammaabraham-q5u]

Valare valuable information🙏

[@jayakumarigomathi6438]

Thankyou very much

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@kanishkak7054]

Thank u chechi

[@BeQuickRecipes]

❤️

[@AdhiCherka]

❤thankss

[@binuknalukandathilbinu7202]

Healthy...very nice recipe....👌

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@valsaladevi4670]

Verygood. Thank you mam

[@BeQuickRecipes]

🩷🙏

[@bindup5665]

വളരെനല്ല വീഡിയോ 👍👍👌👌

[@BeQuickRecipes]

🩷

[@GirijaMavullakandy]

Good. Preparation thanks

[@BeQuickRecipes]

🩷