ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening 🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yoga Открой доступ к курсу уже сегодня!
Сначала было все прекрасно но когда перешла на ноги с руками защитила спину у меня болит спина ужасно, как будто не длятся навивкой, первый раз в жизни решила попробовать и пипец теперь все болит чересчур быстро переходишь в другие положения
Это моё первое знакомство с йогой. По началу думала "Боже мой, 40 минут, что? 40 минут! Ужас. " На самом же деле 40 минут пролетели как 4 минуты. В середине упражнений, когда была боковая планка меня трясло как стиральную машинку 🤣, но в конце это божественнле ощущение, будто я масло 😆я растеклась по коврику и не могла собраться, чтобы встать. Сразу же подписалась. Спасибо Вам огромное, благодаря Вашему уроку я захотела заниматься йогой и дальше. 😘🥰
В конце практики я настолько была расслаблена и благодарна своему телу, что прослезилась. Огромное спасибо за практику с чудесными комментариями и теплыми словами ❤
Спасибо за этот комментарий, я думала у меня не совсем нормально с головой 😂прослезилась сначала от того, что я слабая и как я могла себя до такого довести, а потом в конце лежала со слезами на щеках и просила прощения у своего тела, благодарила его за то, что выдерживает все не смотря ни на что 🙏
Самый лучший урок йоги! БЕЗ ШУТОК. Ты не теряешься постоянно в позах (и соответственно не паникуешь каждый раз что не успеваешь), не обязательно даже смотреть на инструктора, она объясняет всё на столько понятно, что я выполняю все упражнения с закрытыми глазами. Моё утро теперь начинается с йоги. Почти каждое 😜😅 Хотелось бы увидеть ещё больше Ваших уроков 🙏🏻 Большое Вам спасибо!
Мне 62 , артроз , межпозвонковая грыжа , аритмия, но этот комплекс я проделываю с удовольствием, хоть и не идеально. Советую всем не киснуть, бороться с возрастом и болезнями . Спасибо Юле огромное !
Я тот человек, который отрицал спорт во всех его проявлениях. И вот я уже полгода периодически, а июнь прям интенсивно, занимаюсь по вашим видео. Это правда супер. И я уже 7 кг скинула и лучше себя чувствую, сильнее. Спасибо большое!
Наверное, это первый раз, когда я завершала занятие не потеряв интереса) Конечно, мои неподготовленные мышцы держались чуть ли не на пределе, особенно руки, но это лишь знак того, что нужно больше физической активности) Спасибо большое за урок))
Привет! Меня заинтересовала йога, а также я хотела укрепить позвоночник.Я начала делать упражнения) Сегодня 3 день, буду делать в течение месяца точно, а дальше по возможности, буду делиться результатом, залайкайте, чтоб не забыла:) Вес до:47.2 Вес после: 1 день ✅ 2 день✅ 3 день✅ 4 день✅ 5 день✅ 6 день✅ 7 день ✅ 8 день ✅ 9 день 10 день 11 день 12день 13 день 14 день 15 день 16 день 17 день 18 день 19 день 20
Что-то на чудесном) Три месяца занятий по 3-4 раза в неделю. Тело заметно подтянулось, увеличилась выносливость. Цели потери веса не было, но несколько кг ушли. В начале с трудом давалось, т.к ранее совсем не занималась, но с каждой неделей получалось всё лучше. Качественней тренировки на просторах ютуба я не нашла, хотя иногда пыталась. Огромное спасибо за такую прелесть🥰
это первый видеоролик, который мне попался, и это уже самый лучший урок йоги. полное расслабление и сила в теле. спасибо огромное, ощущения потрясающие!
Конечно , расслабление , напряг с первого занятия , читаю коменты удивляюсь как хорошо И так далее , надо потрудиться для начала , тока потом может расслабление будет!
Потрясающая девушка, из множества видео, я выбираю именно это) Очень позитивно, как будто легко) но работает всё тело, да, некоторые вещи не получились с первого раза, но я буду стараться, очень. Мне 44 года, очень поправилась, потому что очень обленилась😊, теперь есть надежда)
В конце когда просто лежала на коврике, я начала плакать. Благодарила себя, своё тело, свою стержень внутри, за свой стойкий характер, за всё что я пережила за этот месяц. Да будет доволен вами Аллах, спасибо огромное🤍
Неимоверное, первое знакомство с йогой в 46 лет, такое удовольствие испытала. Спортом вообще не занималась раньше, было тяжело , но в конце такое удовольстье испытала.
Это невероятная практика! Так все четко, понятно, после нагрузки сразу же идёт расслабление и поэтому все проходит с таким удовольствием! 1000 раз спасибо! Вы с особенной энергетикой ❤️
Сначала так хотелось сдаться, было тяжело. Прочитала комменты других, что всем так тяжело и надо просто перебороть себя. И в конце правда расслабилась, так рада. Нереальное видео, ведущая невероятная, спасибо вам большое за такую чудесную работу
Очень классная практика! Делаю уже систематично и наблюдаю классный результат и классные ощущения в теле! Очень нравится подача Юлии! С любовью и нежностью к себе, без насилия, мягко и нежно) Спасибо большое, Юля, за урок!🥰
Потрясающий урок и самый лучший тренер ! Да, было очень сложно, зато в конце лежишь на коврике и понимаешь насколько ты благодарен своему телу и организму в целом, что каждый день ты можешь подняться с кровати, улыбнуться новому дню, поговорить с близкими людьми, можешь танцевать, плавать, да делать что хочешь. Невероятные эмоции Хотелось бы еще знать какой вид йоги был представлен в данном уроке
Очень хороший сет. После него в конце тело легко расслабляется. Нет болей в позвоночнике, как у меня часто бывает. Отличные скрутки. И, главное, на протяжении всего занятия девушка напоминает, как правильно дышать. Сорок минут проходят очень быстро.
Первый раз делала йогу,думала не моё, всё зал и зал, очень понравилось, спасибо Вам!!!!! умиротворение и расслабление полное,приятный голос и музыка!!!!
Это так расслабляет, баланс сложности и легкости для новичков. Под последнее упражнение почти уснула, не заметила как время пробежало! Спасибо🙏💕! Пусть у нас у всех сбудутся наши мечты ☺✨❤🙏! омин
я занималась йогой впервые и это оказалось так приятно. Хотя я и чувствовала сначала неприятные ощущения в спине, но потом они прошли и так стало хорошо. Ноги и руки аж тряслись, но зато так прочувствовала всё. Даже не заметила, что прошло 40 минут, думала максимум минут 20..Спасибо большое, теперь это будет моим одним из любимых занятий
Всем привет! Мне 13 лет. Это мое первое занятие йогой. Раньше никогда не занималась ею. Эти сорок минут пролетели так быстро!🙃 Сложный момент был на боковой планке. Меня всю трясло, хахаха. После занятия я чувствую свободу, и расслабление..😌 Спасибо большое за урок, теперь буду заниматься каждый день йогой вместе с вами!💘
Супер 🔥🔥🔥. Я долго не занималась йогой, хотя не новичок, занималась много лет. Комплекс подошёл классно для напоминания тела, добавила свои упражнения растяжки немного. Но, главное, супер тренер, ее энергия, улыбка, голос, подходящие слова понравилось отношение, что человек любит и делает это с такой мягкостью и любовью ❤️❤️❤️. Супер. Спасибо большое 🙏🙏🙏
Спасибо вам! Давно хотела заняться своим телом, но надолго меня не хватало. С вами уже месяц начинаю свое утро. Особенно нравится, что каждое движение сопровождается комментариями. В других подобных видео жутко бесило, например, делаем скрутку, лежу, а там уже на другую сторону тренер молча перевернулся😅 ну невозможно ж постоянно в телефон смотреть! За четкие указания вам огромное спасибо!👌🏻 Голос потрясающий, на самом деле как медитация каждый раз❤️ упражнения 🔥
Я никогда не пишу комментарии, но то КАК Юлия преподаёт вызывает восхищение!! Я как будто попала в транс и ощутила тело полностью😻 Огромное спасибо за проделанный труд, будем ждать новых видео с вами.
Посмотрела первый этот урок от этого тренера и сразу подписалась. И дело даже не в самих упражнениях, а в том, какую энергетику она несет: позитивный настрой, благодарность своему телу и заботу о нем! Спасибо вам за эти прекрасные уроки💜😇
Юлия!!! Добрый день,первый раз я была в гармонии со своим телом, я пробовала многие практики в RUclips и поверьте так комфортно я себя никогда не чувствовала, огроменное вам спасибо!!! Ну всё, сохраняю и делаю каждый день.
Это первая тренировка по йоге, которую я выдержала до конца, хорошая комфортная тренировка, ощущение после хорошее - не безумно усталое, но тело чувствует проделанную работу. Спасибо) 👏
Это была лучшая йога в моей жизни. Сколько не пробовали с разными людьми, смотрела разные видео, но наткнулась именно на вас и именно эти 40 минут я просто кайфовала. Все хрустело, тело сейчас горит, спасибо огромное!
я вообще деревянная, но с вашими подсказками мне дались все упражнения относительно легко. Сейчас чувствую такое расслабление и спокойствие. Лайк и подписка безоговорочно.
Спасибо огромное Юлия! Вы даже не представляете какое позитивное влияние вы оказываете на людей своей энергетикой и подачей тренировки. Все очень доходчиво и вовремя про дыхание, про живот и про расслабление. Спасибо огромное. Ждём ещё видео.
Давно не занималась, решила снова начать йогу, включила первое видео и о Боги, в каком я восторге ❤ В теле было оказывается такое напряжение, что посреди практики слёзы потекли сами собой, захотелось расплакаться…а в конце, когда лежала на коврике звон в ушах, словно с переливами…впервые такое на йоге почувствовала 🥹 40 минут пролетели как 4 🌪️ спасибо большое 🙏🏼
Замечательная практика! Все понятно, не слишком быстрый темп, и действительно для начинающих. Очень нравится то что нет никакого давления в плане скорости и того насколько идеально надо что-то делать. Большое спасибо!
Очень понравилась тренировка. Время пролетело незаметно. Упражнения не сложные, но чувствуешь при этом работу всего тела. Приятные голос тренера, комфортный темп. Я приду еще. Спасибо!
Когда я открыла для себя йогу, я наконец расслабилась и не думала когда это уже закончится, а размышляла о чём угодно. Я даже не замечала, что мои глаза закрыты. Это действительно открытие после того, как насильно пыталась заниматься спортом. Спасибо Вам❤️🩹
Спасибо большое, у меня сейчас нет возможности пойти на йогу, из-за маленького ребенка, спина начала говорить до свидантя,решила сделать практику дома, и у вас оказалась подача голоса, как у моего преподавателя🥲 я как будто на живой практике, с такой любовью к телу разговариваете, спасибо, вы мне очень помогли
Очень понравилась практика! У тренера очень классный вайб, голос и речь, очень помогает расслабиться и насладиться своим телом и его работой. Спасибо вам огромное ❤
Юлия, хочу выразить вам свою огромную благодарность за это видео и за другие более короткие тренировки на канале. Я занимаюсь по ним уже больше года дома. А начала тогда, когда меня застал артроз тазобедренного сустава и я порой не могла к вечеру ходить. У меня двое маленьких детей и сейчас я жду третьего. Нагрузка на сустав растёт, так как растет мой вес и если я забиваю на тренировки, то он сразу даёт о себе знать. Поэтому сейчас они у меня ежедневные. Помимо хорошего самочувствия и выносливости, они делают меня спокойнее и счастливее. Спасибо вам огромное за ваш труд. После восстановления после родов обязательно куплю ваши курсы, чтобы и дальше совершенствоваться в гибкости.
Люблю динамичные, интенсивные тренировки, но случилась беда с тазобедренным суставом, пришлось лечить и искать комплекс растяжек. Спасибо Вам за труд! Мне подошло. Сегодня, как месяц начинаю утро с этого замечательного комплекса на всё тело. Завтра попробую новый, кстати, тело стало более гибким, расслабленным, ушло напряжение. Буду благодарна за новые видео, особенно направленные на тазобедренные суставы. Заранее спасибо)
Спасибо вам большое за практику! Вы так легко рассказываете. Одновременно и напряжение и расслабление. Это как раз то, что надо для тех, кому физические нагрузки причиняют боль и дискомфорт..
Чудо чудо чудо!! Я в восторге от этой женственной мягкой практики. Все мое тело ликует,получила эстетическое ,физическое наслаждение,голос льется как мед 🍯. Благодарю вас Юлия и канал!🙏♥️
Моя первая и такая невероятная практика соединения со своим телом. я прочувствовала спину, лопатки, всё тело будто пошло на контакт и это так потрясающе ощущать. спасибо большое!, буду заниматься по этому уроку пока не почувствую лёгкость в теле,без зажимов🤍
Мне 23. Я пару раз сдавалась во время йоги. Делала передышку и читала комментарии. И вновь возращалась. Этот комментарий пишу тоже во время передышки. Могу сказать, что тяжело, от боковой позиции в шоке, что я сделала, хотя раньше опасалась и не делала. Руки дрожали что я была в шоке. У меня есть проблемы с осанкой и последние дни болел плечевой сустав. И во время урока тоже был дискомфорт в плечах, надеюсь, со временем занятий йоги разрешится дискомфорт. Процветания вам. Голос у вас невероятно чарующий и успокаивающий
Спасибо большое, первый раз в жизни захотелось попробовать сделать упражнения за вами.Ощущения полной зажатости, отсутствие растяжки во всём теле, все тело тряслось во время занятий, в конце смог расслабиться. Постараюсь ввести себе это в практику.Очень понравилось, Спасибо большое 🙏🙏🙏
Моя самая любимая практика) Голос, музыкальное сопровождение божественны) после занятия чувствую себя невесомой, будто бабочка) Время от времени практикую другие уроки с другими тренерами, но в итоге возвращаюсь сюда🥰
Юля, огромное спасибо за подробное описание ощущений, которые должны быть при правильном выполнении! Даже на персональном ПЛАТНОМ занятии мне так не рассказывали подробно, что я должна чувствовать!❤ Я в восторге!
Я первый раз попробовала йогу иииии...... Мне понравилось 🔥 К слову я вообще не люблю физическую нагрузку, но это видео просто супер , я расслабилась, успокоилась , мышцам хорошо. 👍 Видео супер
Мне 58, впервые делаю йогу, нашла ваш комплекс и уже почти 3 недели занимаюсь.Но не всё быстро получается поэтому ставлю на меньшую скорость воспроизведения, ощущение супер.Мышцы побаливают,но и не удивительно т к никогда не занималась спортом.Благодарю бога,что попался ваш комплекс . Лучше поздно, чем никогда.
Спасибо. Сегодня первый урок вместе с вами провела индивидуально и мне очень понравилось. Я довольна и сохранила ее и будут делать каждый день после напряженного рабочего дня . Слышала каждый хруст тела , как дробились мои соли 😀 . Я довольна 🙏 спасибо 🙏🙏🙏
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:
✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening
🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yoga
Открой доступ к курсу уже сегодня!
Сначала было все прекрасно но когда перешла на ноги с руками защитила спину у меня болит спина ужасно, как будто не длятся навивкой, первый раз в жизни решила попробовать и пипец теперь все болит чересчур быстро переходишь в другие положения
Благодарю 🌹 такое классное ощущение 🤗
Спасибо 🙏
Ав
Это нормально что после этой йоги через часа 4 поясница и вся спина начала болеть?
Это моё первое знакомство с йогой. По началу думала "Боже мой, 40 минут, что? 40 минут! Ужас. " На самом же деле 40 минут пролетели как 4 минуты. В середине упражнений, когда была боковая планка меня трясло как стиральную машинку 🤣, но в конце это божественнле ощущение, будто я масло 😆я растеклась по коврику и не могла собраться, чтобы встать. Сразу же подписалась. Спасибо Вам огромное, благодаря Вашему уроку я захотела заниматься йогой и дальше. 😘🥰
Стиральная машина 🤣🤣🤣✌️👌
Для меня это прошло как 4 года
Ахаха.. стиральная машинка!!!
Согласна, я тоже на стороне трясусь как струна)) неловко от этого на групповых занятиях, когда другие нормально стоят 😂
Как стиральная машинка 😂😂👍🏼
Это потрясающе, это лучше делать вечером, под конец я так расслабилась, что уснула прямо на коврике. Спала как младенец. Спасибо!
Да ? Попробую , но вечером ведь с ног валишься .
Я тоже уснула! 😁👍
Я тоже уснула. И у меня сгорел обед 😑😑😑😓 Зато как мне было хорошо! 🤗
@@ТатьянаЗубкова-д2в тогда наоборот расслабляет больше
А я думала, я одна такая соня 😄
В конце практики я настолько была расслаблена и благодарна своему телу, что прослезилась. Огромное спасибо за практику с чудесными комментариями и теплыми словами ❤
Спасибо за этот комментарий, я думала у меня не совсем нормально с головой 😂прослезилась сначала от того, что я слабая и как я могла себя до такого довести, а потом в конце лежала со слезами на щеках и просила прощения у своего тела, благодарила его за то, что выдерживает все не смотря ни на что 🙏
Тоже в конце прослезился🥲
И я прослезилась. Такое чувство гармонии😢❤
я тоже прослезилась❤🩹
Я тоже прослезилась!
И хочу еще добавить - девушка удивительная, ее голос как медитация успокаивает и расслабляет) Спасибо))
Екатерина, вы не 14 марта родились?)
Только на ноги, испохабленные татуировками смотреть невозможно. Блевотный рефлекс.
@@ДмитрийМилютин-з2ыВам не йога нужна, а психолог😂. Ну или гастроэнтеролог…
Жаль что в украинский оккупированный Крым ездила, видел ее инсту. Желание смотреть сразу пропало
@@vitaliinnest А вы укры ещё ответите за то, что мы русские в Крыму сидели без воды и какое то время без света и газа. За всё ответите.
Самый лучший урок йоги! БЕЗ ШУТОК. Ты не теряешься постоянно в позах (и соответственно не паникуешь каждый раз что не успеваешь), не обязательно даже смотреть на инструктора, она объясняет всё на столько понятно, что я выполняю все упражнения с закрытыми глазами. Моё утро теперь начинается с йоги. Почти каждое 😜😅
Хотелось бы увидеть ещё больше Ваших уроков 🙏🏻
Большое Вам спасибо!
Чтобы не паниковать, ознакомьтесь с упражнениями заранее)))) А самый лучший комплекс - шанти йога для мужчин🔥 от китайских мастеров
Супер
Да у меня такое было я застрял в одной позе и уже надо переходить в 3 третью позу амя ешё не могу выбротся с 1 первой позы 😆застрял замкнуло 🤩
Боже, какая чудесная девушка- тренер! Внешность, голос, подача, атмосфера! Одна из лучших практик в моей жизни, спасибо!!!
Даааа!
Чесно, чуть не померла, тяжело...но после такое расслабление..спазмы сняла в мышцах, спасибо 🙏
Реальный комент , а то все с первого раза запомнили как делать ! Сам делал половину что показывают очень тяжело , а надо в тост делать !
Мне 62 , артроз , межпозвонковая грыжа , аритмия, но этот комплекс я проделываю с удовольствием, хоть и не идеально. Советую всем не киснуть, бороться с возрастом и болезнями . Спасибо Юле огромное !
Какая вы молодец! Такие мотивирующие слова!❤
@@МагияжизнидляТебя спасибо ! Здоровья Вам!
Ь ьь
Т
Т ь
Я тот человек, который отрицал спорт во всех его проявлениях. И вот я уже полгода периодически, а июнь прям интенсивно, занимаюсь по вашим видео. Это правда супер.
И я уже 7 кг скинула и лучше себя чувствую, сильнее. Спасибо большое!
Интересно, почему же вы его отрицали?😅
@@Насти-л1м потому что я ненавижу однообразные "сели-встали" или бесцельные пробежки, причиняющие боль
@@Насти-л1мфиз-ра сила, спорт могила
Это йогой так только?
@@Насти-л1м потому что я ненавижу спорт, вот эти все резкие движения и бег
Наверное, это первый раз, когда я завершала занятие не потеряв интереса) Конечно, мои неподготовленные мышцы держались чуть ли не на пределе, особенно руки, но это лишь знак того, что нужно больше физической активности) Спасибо большое за урок))
Было бы замечательно, ещё больше уроков именно с этим инструктором, у нее дар, 🙏💛
Почему бы?
Привет! Меня заинтересовала йога, а также я хотела укрепить позвоночник.Я начала делать упражнения) Сегодня 3 день, буду делать в течение месяца точно, а дальше по возможности, буду делиться результатом, залайкайте, чтоб не забыла:) Вес до:47.2 Вес после:
1 день ✅
2 день✅
3 день✅
4 день✅
5 день✅
6 день✅
7 день ✅
8 день ✅
9 день
10 день
11 день
12день
13 день
14 день
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20
Жду результаты 🥰🥰
Здравствуйте. Как дела?
на 8 дне сдались?)
@@lmoonoceanl эххх, да(( ну, буду начинать сначала
8 дней уже неплохо.
Желаю возвращаться почаще!
Что-то на чудесном)
Три месяца занятий по 3-4 раза в неделю.
Тело заметно подтянулось, увеличилась выносливость. Цели потери веса не было, но несколько кг ушли.
В начале с трудом давалось, т.к ранее совсем не занималась, но с каждой неделей получалось всё лучше.
Качественней тренировки на просторах ютуба я не нашла, хотя иногда пыталась.
Огромное спасибо за такую прелесть🥰
Спасибо за отзыв, теперь мое желание заняться йогой возросло 😊
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, Вы до сих пор работаете по этому одному видео или же чередуете с чем-то? Тело не привыкает?
Спасибо❤ волшебная тренировка ❤
Светлана Козлова
это первый видеоролик, который мне попался, и это уже самый лучший урок йоги. полное расслабление и сила в теле. спасибо огромное, ощущения потрясающие!
Конечно , расслабление , напряг с первого занятия , читаю коменты удивляюсь как хорошо И так далее , надо потрудиться для начала , тока потом может расслабление будет!
Спасибо, замечательный урок, чувствую себя после него отлично, хотя возраст солидный
Потрясающая девушка, из множества видео, я выбираю именно это) Очень позитивно, как будто легко) но работает всё тело, да, некоторые вещи не получились с первого раза, но я буду стараться, очень. Мне 44 года, очень поправилась, потому что очень обленилась😊, теперь есть надежда)
Очаровательная и, главное, с очень позитивной энергетикой. Приятно слушать и создает желание тренероваться ))
Неожиданно😂и ютьюб маленький😂
Даа согласна с вами
В конце когда просто лежала на коврике, я начала плакать. Благодарила себя, своё тело, свою стержень внутри, за свой стойкий характер, за всё что я пережила за этот месяц. Да будет доволен вами Аллах, спасибо огромное🤍
О господи
@@lauratauisaeva2692 даааа
Неимоверное, первое знакомство с йогой в 46 лет, такое удовольствие испытала. Спортом вообще не занималась раньше, было тяжело , но в конце такое удовольстье испытала.
Это невероятная практика! Так все четко, понятно, после нагрузки сразу же идёт расслабление и поэтому все проходит с таким удовольствием! 1000 раз спасибо! Вы с особенной энергетикой ❤️
Сначала так хотелось сдаться, было тяжело. Прочитала комменты других, что всем так тяжело и надо просто перебороть себя. И в конце правда расслабилась, так рада. Нереальное видео, ведущая невероятная, спасибо вам большое за такую чудесную работу
Очень классная практика! Делаю уже систематично и наблюдаю классный результат и классные ощущения в теле! Очень нравится подача Юлии! С любовью и нежностью к себе, без насилия, мягко и нежно) Спасибо большое, Юля, за урок!🥰
Этот комплекс просто бомба, для начинающих в домашних условиях очень подходит. Мне понравилось, рекомендую
Потрясающий урок и самый лучший тренер ! Да, было очень сложно, зато в конце лежишь на коврике и понимаешь насколько ты благодарен своему телу и организму в целом, что каждый день ты можешь подняться с кровати, улыбнуться новому дню, поговорить с близкими людьми, можешь танцевать, плавать, да делать что хочешь. Невероятные эмоции
Хотелось бы еще знать какой вид йоги был представлен в данном уроке
Очень хороший сет. После него в конце тело легко расслабляется. Нет болей в позвоночнике, как у меня часто бывает. Отличные скрутки. И, главное, на протяжении всего занятия девушка напоминает, как правильно дышать. Сорок минут проходят очень быстро.
Потрясающий инструктор!!! Убеждаюсь, что это уже половина успешной практики! Спасибо вам большое за вашу подачу, заботу, красоту!
Напряжение физическое и расслабление моральное!
До слез умиротворение в конце тренировки!
Оценка 1000+
Как похож к психологу!
Первый раз делала йогу,думала не моё, всё зал и зал, очень понравилось, спасибо Вам!!!!! умиротворение и расслабление полное,приятный голос и музыка!!!!
Это так расслабляет, баланс сложности и легкости для новичков. Под последнее упражнение почти уснула, не заметила как время пробежало! Спасибо🙏💕! Пусть у нас у всех сбудутся наши мечты ☺✨❤🙏! омин
О, здорово, решил попробовать йогу дома, купил коврик, вбил "йога для начинающих" и сразу же попал на это видео) Оч понравилось, спасибо, Юля!)
Каждый раз смотрю это видео, когда тело затекает и настроения нет. Всегда помогает прийти в себя, и спина расслабляется. Самое любимое видео про йогу
я занималась йогой впервые и это оказалось так приятно. Хотя я и чувствовала сначала неприятные ощущения в спине, но потом они прошли и так стало хорошо. Ноги и руки аж тряслись, но зато так прочувствовала всё. Даже не заметила, что прошло 40 минут, думала максимум минут 20..Спасибо большое, теперь это будет моим одним из любимых занятий
Просто замечательная инструктор и ролик, объяснение, скорость, сама практика. Огромное спасибо!
42:49 Гениальный преподаватель! Благодарю! ❤
Всем привет! Мне 13 лет. Это мое первое занятие йогой. Раньше никогда не занималась ею. Эти сорок минут пролетели так быстро!🙃 Сложный момент был на боковой планке. Меня всю трясло, хахаха. После занятия я чувствую свободу, и расслабление..😌 Спасибо большое за урок, теперь буду заниматься каждый день йогой вместе с вами!💘
Привет! Мне тоже 13 лет!
Привет, а мне 62 😂
Супер 🔥🔥🔥. Я долго не занималась йогой, хотя не новичок, занималась много лет. Комплекс подошёл классно для напоминания тела, добавила свои упражнения растяжки немного. Но, главное, супер тренер, ее энергия, улыбка, голос, подходящие слова понравилось отношение, что человек любит и делает это с такой мягкостью и любовью ❤️❤️❤️. Супер. Спасибо большое 🙏🙏🙏
Спасибо вам! Давно хотела заняться своим телом, но надолго меня не хватало. С вами уже месяц начинаю свое утро. Особенно нравится, что каждое движение сопровождается комментариями. В других подобных видео жутко бесило, например, делаем скрутку, лежу, а там уже на другую сторону тренер молча перевернулся😅 ну невозможно ж постоянно в телефон смотреть! За четкие указания вам огромное спасибо!👌🏻 Голос потрясающий, на самом деле как медитация каждый раз❤️ упражнения 🔥
Я никогда не пишу комментарии, но то КАК Юлия преподаёт вызывает восхищение!! Я как будто попала в транс и ощутила тело полностью😻 Огромное спасибо за проделанный труд, будем ждать новых видео с вами.
Посмотрела первый этот урок от этого тренера и сразу подписалась. И дело даже не в самих упражнениях, а в том, какую энергетику она несет: позитивный настрой, благодарность своему телу и заботу о нем! Спасибо вам за эти прекрасные уроки💜😇
Юлия!!! Добрый день,первый раз я была в гармонии со своим телом, я пробовала многие практики в RUclips и поверьте так комфортно я себя никогда не чувствовала, огроменное вам спасибо!!! Ну всё, сохраняю и делаю каждый день.
Отличный мягкий комплекс, спасибо. И ваш приятный добрый голос, очень зашёл:) отдельное спасибо за музыку, она просто идеальна
Это первая тренировка по йоге, которую я выдержала до конца, хорошая комфортная тренировка, ощущение после хорошее - не безумно усталое, но тело чувствует проделанную работу. Спасибо) 👏
Это была лучшая йога в моей жизни. Сколько не пробовали с разными людьми, смотрела разные видео, но наткнулась именно на вас и именно эти 40 минут я просто кайфовала.
Все хрустело, тело сейчас горит, спасибо огромное!
я вообще деревянная, но с вашими подсказками мне дались все упражнения относительно легко. Сейчас чувствую такое расслабление и спокойствие. Лайк и подписка безоговорочно.
Спасибо огромное Юлия! Вы даже не представляете какое позитивное влияние вы оказываете на людей своей энергетикой и подачей тренировки. Все очень доходчиво и вовремя про дыхание, про живот и про расслабление. Спасибо огромное. Ждём ещё видео.
Давно не занималась, решила снова начать йогу, включила первое видео и о Боги, в каком я восторге ❤ В теле было оказывается такое напряжение, что посреди практики слёзы потекли сами собой, захотелось расплакаться…а в конце, когда лежала на коврике звон в ушах, словно с переливами…впервые такое на йоге почувствовала 🥹
40 минут пролетели как 4 🌪️ спасибо большое 🙏🏼
У меня с самого утра дико болели лопатки. 15 минут упражнений и как сняло! Капец, как же это классно, что они не болят, а тело буквально разогрелось!
Очень понравился комплекс, ваши слова помогали осознавать процессы внутри тела, включали внимание на концентрацию. Спасибо большое!
Какая чудесная и приятная девушка! После практики стало так тепло и хорошо, спасибо.
Замечательная практика! Все понятно, не слишком быстрый темп, и действительно для начинающих. Очень нравится то что нет никакого давления в плане скорости и того насколько идеально надо что-то делать. Большое спасибо!
Вы просто созданы чтобы преподавать йогу!
Спасибо очень понравилось с вами заниматься
Очень понравилась тренировка. Время пролетело незаметно.
Упражнения не сложные, но чувствуешь при этом работу всего тела. Приятные голос тренера, комфортный темп. Я приду еще. Спасибо!
Очень приятная девушка, делать упражнения с ней - сплошное удовольствие!
В конце слезы полились сами собой. Очень инструктор понравилась, голос и слова проники в душу
Божественная Юлечка, БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Ни чего не хочу больше писать, мозг в нирване, тело в блаженство, душа в раю! ЮЛЕНЬКА-ты ВОЛШЕБНИЦА🔥🔥🔥
Юлия, спасибо вам большое, такой гармонии со своим телом я никогда не ощущала!
Когда я открыла для себя йогу, я наконец расслабилась и не думала когда это уже закончится, а размышляла о чём угодно. Я даже не замечала, что мои глаза закрыты. Это действительно открытие после того, как насильно пыталась заниматься спортом. Спасибо Вам❤️🩹
Спасибо большое, у меня сейчас нет возможности пойти на йогу, из-за маленького ребенка, спина начала говорить до свидантя,решила сделать практику дома, и у вас оказалась подача голоса, как у моего преподавателя🥲 я как будто на живой практике, с такой любовью к телу разговариваете, спасибо, вы мне очень помогли
Вы такая солнечная и так мотивируете, не могла оторваться пока все не просмотрела😍
Благодарю 🙏 Побежала на коврик✨🧘♀️
Какой прекрасный голос, какая светлая энергия у девушки . Браво 👏. Благодарю 🙏
Настолько приятная инструктор, заряжает настроением. Так приятно заниматься❤ . Юленька, благодарю Вас
Очень понравилась практика! У тренера очень классный вайб, голос и речь, очень помогает расслабиться и насладиться своим телом и его работой. Спасибо вам огромное ❤
не смотря на простоту, пробивает в 7 потов =) Благодарности ведущей и во благо всех живых существ! Ом.
Юлия, хочу выразить вам свою огромную благодарность за это видео и за другие более короткие тренировки на канале. Я занимаюсь по ним уже больше года дома. А начала тогда, когда меня застал артроз тазобедренного сустава и я порой не могла к вечеру ходить.
У меня двое маленьких детей и сейчас я жду третьего. Нагрузка на сустав растёт, так как растет мой вес и если я забиваю на тренировки, то он сразу даёт о себе знать. Поэтому сейчас они у меня ежедневные.
Помимо хорошего самочувствия и выносливости, они делают меня спокойнее и счастливее. Спасибо вам огромное за ваш труд.
После восстановления после родов обязательно куплю ваши курсы, чтобы и дальше совершенствоваться в гибкости.
Какой отличный комплекс. Ощущения потрясающие. Преподаватель йоги очень классная легкая. Благодарю от всего сердца❤️🔥
В это страшное время, занятия по этому уроку помогают сохранят здравый смысл
просто невероятная практика!очень понравилось как девушка её провела,сразу такая любовь и благодарность к своему телу,и конечно,чувство легкости🪬🤍
Люблю динамичные, интенсивные тренировки, но случилась беда с тазобедренным суставом, пришлось лечить и искать комплекс растяжек.
Спасибо Вам за труд! Мне подошло. Сегодня, как месяц начинаю утро с этого замечательного комплекса на всё тело. Завтра попробую новый, кстати, тело стало более гибким, расслабленным, ушло напряжение.
Буду благодарна за новые видео, особенно направленные на тазобедренные суставы. Заранее спасибо)
познакомилась с йогой через это видео, спасибо огромное, это потрясающе!
Благодарю!!!! Вас))) это такое прекрасное чувство) и вы прекрасны))) очень рада что вас нашла)
Спасибо вам большое за практику! Вы так легко рассказываете. Одновременно и напряжение и расслабление. Это как раз то, что надо для тех, кому физические нагрузки причиняют боль и дискомфорт..
Занятие супер, не забываете напоминать дышать, за чем следить, всё как надо. Это по мне. Спасибо!❤
Спасибо вам! Родители подарили набор для йоги, как я хотела, но думала, что йога, это сложно. Но нет, вы мне показали это спокойствие, расслабление ❤
Крутейшая практика. Давно искал такую сбалансированную тренировку. Шикарная подача. Благодарю от всего сердца🙏
С БОЛЬШОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ К ВАМ! ЭТОТ ГОЛОС - ДВИЖЕНИЕ- ОЧЕНЬ ВАЖНА, СПАСИБО ОТДЕЛЬНОЕ, КОГДА ВДОХ И КОГДА ВЫДОХ.
Делаю эту тренировку раз в неделю в течении 2 месяцев. Я начала чувствовать свое тело. И ощущения классные после неё. Юля, спасибо вам огромное🤗
Чудо чудо чудо!! Я в восторге от этой женственной мягкой практики. Все мое тело ликует,получила эстетическое ,физическое наслаждение,голос льется как мед 🍯. Благодарю вас Юлия и канал!🙏♥️
Большое спасибо! Заниматься с Вами - наслаждение, тело после занятий легкое и подвижное, а состояние души - легкое.
Я проснулась в 7 утра ради этого видео и не пожалела😍 такое умиротворение и спокойствие я наверно не ощущала никогда, спасибо большое ❤
Неверноятно классно !) Я занимаюсь йогой уже год, но удовольствие смогла ощутить впервые только от вашего занятия )
Моя первая и такая невероятная практика соединения со своим телом. я прочувствовала спину, лопатки, всё тело будто пошло на контакт и это так потрясающе ощущать. спасибо большое!, буду заниматься по этому уроку пока не почувствую лёгкость в теле,без зажимов🤍
Мне 23. Я пару раз сдавалась во время йоги. Делала передышку и читала комментарии. И вновь возращалась. Этот комментарий пишу тоже во время передышки. Могу сказать, что тяжело, от боковой позиции в шоке, что я сделала, хотя раньше опасалась и не делала. Руки дрожали что я была в шоке. У меня есть проблемы с осанкой и последние дни болел плечевой сустав. И во время урока тоже был дискомфорт в плечах, надеюсь, со временем занятий йоги разрешится дискомфорт. Процветания вам. Голос у вас невероятно чарующий и успокаивающий
2 занятие, а я так и не дошла до конца. То пространства не хватает, то я уже падаю на руки и сдаюсь 😂🎉
Спасибо большое, первый раз в жизни захотелось попробовать сделать упражнения за вами.Ощущения полной зажатости, отсутствие растяжки во всём теле, все тело тряслось во время занятий, в конце смог расслабиться. Постараюсь ввести себе это в практику.Очень понравилось, Спасибо большое 🙏🙏🙏
Моя самая любимая практика)
Голос, музыкальное сопровождение божественны) после занятия чувствую себя невесомой, будто бабочка)
Время от времени практикую другие уроки с другими тренерами, но в итоге возвращаюсь сюда🥰
Замечательный комплекс! Замечательный Тренер! Чудесные объяснения! Большое спасибо
Я не заметила, как прошли 40 минут. Тренерша шикарная, спасибо огромное
Благодарю за практику! Мое тело чувствует прекрасно, расслабленно. И в конце очень хорошее расслабление, ни о чем думать не хочется.Благодарю!
Юлечка, спасибо большое! Уже после одного занятия раскрылись плечи и ушла скованность спины! Это волшебство какое-то!
Такое чувство, что на реальное занятие сходила. Спасибо, просто супер! Хочу всегда с Вами заниматься))))
Необыкновенная практика ! Волшебная !) Благодарю !)❤
Юлечка спасибо огромное,после 3 занятия подключилась дочка 7 лет,чувствуем себя замечательно,у меня ушли ознобы,настроение отличное
Юля, огромное спасибо за подробное описание ощущений, которые должны быть при правильном выполнении! Даже на персональном ПЛАТНОМ занятии мне так не рассказывали подробно, что я должна чувствовать!❤ Я в восторге!
Я первый раз попробовала йогу иииии...... Мне понравилось 🔥 К слову я вообще не люблю физическую нагрузку, но это видео просто супер , я расслабилась, успокоилась , мышцам хорошо. 👍 Видео супер
Это поэзия, Вы прекрасный, во всех отношениях, учитель, Юля! Спасибо 🌹
Потрясающе! После практики ощущение плавности, расслабленности и спокойствия. Юля, благодарю вас и команду проекта!)
Мне 58, впервые делаю йогу, нашла ваш комплекс и уже почти 3 недели занимаюсь.Но не всё быстро получается поэтому ставлю на меньшую скорость воспроизведения, ощущение супер.Мышцы побаливают,но и не удивительно т к никогда не занималась спортом.Благодарю бога,что попался ваш комплекс . Лучше поздно, чем никогда.
Благодарю за волшебную практику и преображение внутреннего состояния! ❤
Вы делаете людей счастливыми и лучше этот Мир!🙏
Спасибо. Сегодня первый урок вместе с вами провела индивидуально и мне очень понравилось. Я довольна и сохранила ее и будут делать каждый день после напряженного рабочего дня . Слышала каждый хруст тела , как дробились мои соли 😀 . Я довольна 🙏 спасибо 🙏🙏🙏
Девочка инструктор действительно талант!
Всё понятно ,комментарии совершенно там где должны быть
В конце урока полный релакс!
Большое спасибо за то, что нужно постоянно дышать. Это важно!
Приятный голос.