Обо всём на СВЕТЕ результат есть, но не лучший, к сожалению. Все-таки заниматься нужно под присмотром специалиста. Где и что я сделала не так - я не знаю, но закончилось все больницей. На йогу записалась в группу. Нравится, но нужно быть осторожным
Делала неделю этот комплекс с правильным питанием. Результат ощутимый. Комплекс не только убирает лишний вес,но так же работает с формой тела. Если утром или днём выполнять этот комплекс,а вечером для начинающий,то через какое-то время будете очень довольны собой. Спасибо за такой комплекс!
Комплекс понравился тем,что череда упражнений идет одна за другим в быстром темпе.Не делая одно движение много раз.Таким способом и устаешь не так быстро)Очень понравилось
Я хожу на йогу, упражнения 6:19 хорошие, но их не делают быстро, у нас занятие длится полтора часа, за это время с тебя пот льется, со стороны кажется легко, но это не так , прорабатываются все группы мышц+ должно быть правильное дыхание
Сегодня 6 день тренировок. Делаю эти упражнения и ещё одни из вашей серии. И сегодня я уже могу отжаться 😁 я никогда не умела, а тут так легко это делаю.
Занималась силовой йогой 1,5 месяца, а потом перестала. Но результаты были волшебные. - 3,5кг, улучшила сон, растяжка стала лучше,лучше самочувствие и уменьшился голод.Каждую неделю увеличивая время занятий. Сейчас собираюсь снова начать.Погнали:25.07. Напомните отписать свои результаты через неделю или даже 2=)
Какой замечательный комплекс упражнений , а так же девушка ! По прошествии двух месяцев могу сказать , что у меня похудела спина и стала более рельефная, попа стала накаченная и ноги похудели , вот что йога творит! 😊
спасибо за прекрасный ролик .Что меня очень удивило и восхитило это то ,что она могла и говорить в то время как выполняла движения.Я не то что разговаривать а дышать ,еле дышала 😂😂😂🌸
Классный комплекс. Я как то когда еще не начинала заниматься йогой и начала сразу с силовой практики на подобии этой, так я похудела за три недели практики на 8 кг. Сейчас у меня идеальный вес и с тех пор так влюбилась в йогу, что сама стала инструктором. Благодарю. Намастэ.
Я настолько корга, что на первом упражнении все завалила, но я не останавливалась! Надеюсь, спустя какое-то время тренировок я буду чувствовать себя лучше! Спасибо за комплекс
Я ходила на Хатха йогу и тренер был просто жесть. Множественные планки как статичные так и динамичные, комплексы с подходами и переходами в разные позы... За час он отжимал нас по полной... Дыхание+тренировка мышц+растяжка всего тела. И я фигею с людей, которые думают, что йога это расслабон в позе лотоса! Долго не занималась и поняла что этот комплекс осилю, когла хоть немного вернусь в форму. Автору спасибо огромное за то что сразу начинает, без разговоров и отлично и понятно комментирует в процессе. (Как только она это делает, одному богу известно😅).
Была апатия 2 недели не двигалась, не кушала. Потерла в весе 6 кг. до этого была подтянутой спортсменкой Сейчас стала делать. Ну че сказать, суслик пытается не упасть 16 минут, руки трясутся, ноги косятся.. Сейчас хз как буду в форму приходить.. большое спасибо вам за урок!!!
Спасибо большое за этот комплекс, делаю его через день, чувствую себя превосходно, сначала тоже, как другие девочки, умирала ))), сейчас мне очень нравится, получаю радость от занятий 🙂
Сегодня я начала йогу. Сделала утреннее упражнение. Мне понравилось. Я думаю как здорово, а если посложнее. И наткнулась на это видео. Я после родов решила восстанавливаться. И больше месяца занимаюсь кардио и гантелями. Вообщем, наткнувшись на это видео, я на втором упражнении присела такая, думаю что за ерунда, сложно то как. Перешла на другое видео. Потом думаю, нет, вернусь. Начала заново. И закончила!! В конце, если перетерпеть, такой кайф .... от того, что смог, от ощущений. Сижу довольная, пот течет со лба. Поддержите меня. Я вешу 67 кг. Цель минус 12 кг. Я не исчесзну. Давайте спросите меня через 2 недели результат. Мне нужна поддержка. Я всегда тут)❤
Здравствуйте Вероника, я вас когда посмотрела в ноябре , прям влюбилась , 2 года ходила в зал и там занималась , сейчас вот с вами я уже 8 месяца и даже забыла про зал , мне очень нравится заниматься именно с вами , нашла ещё одну вашу 10 мин тренировку, и для меня , а мне 58 лет, огромный заряд на весь день и конечно же здоровье мое супер, процветания и благополучия вам , с уважением к вам 😍😍😍💐💃
Вероника, я в восторге от того, как вы преподносите и объясняете все асаны. Никогда не думала, что буду заниматься йогой, но после больницы и операции начинаю приходить в форму именно под вашим руководством! Благодарю вас и успехов вам!!!!
Как же приятно на нее смотреть и слушать. Так хорошо все делает и объясняет.И дизайн такой супер соответствующий йоге. В общем, в этой девушке все по Чехову, все прекрасно.
Мне все понравилось, очень нравится йога, а когда такие тренера -вообще класс!! Давно не занималась, еще рука болит, но все повторила и просто довольна))❤спасибо
Ребята,это очень хороший комплекс,вы не представляете,пока сами не попробуете. Чтобы вы понимали я делаю его 4 года,каждый раз ,когда хочу схуднуть и вернуть мышцам тонус. У вас будет всё: и пресс и подтянутые ноги😂 просто делайте его каждый день) Так что просто СОВЕТУЮ🔥🔥🔥
я начала регулярно выполнять этот мини-комплекс в ноябре, и сейчас я чувствую себя намного лучше, мое тело буквально родилось заново! Спасибо огромное Веронике)
Попробовала этот урок, после йоги для начинающих/продолжающих - это просто космос!!! Пишу лёжа на коврике и улыбаюсь))) обожаю, Вероника, Вас! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Большое спасибо за этот комплекс! Безумно приятная девушка с которой выполнять комплекс одно удовольствие!!!! Так еще и после него я действительно чувствую прилив энергии, а не усталость, как от обычных кардио! Еще раз огромное спасибо, вы-чудо!!!!!
Ещё раз спасибо, Вероника, за эту тренировку. Она моя самая любимая из силовых. Она всегда на позитиве, заряжает энергией и с каждым разом все легче и легче, ты уже просто наслаждаешься. Это самая первая тренировка с Вами и она самая любимая!!!
Спасибо Вам,только с Вами я снова с большой радостью почувствовала свои мышцы во всём своём теле,после многочисленных попыток привести себя в форму после 2 родов... Остаюсь с вами на канале однозначно,ко мне снова возвращается уверенность в себе!!! Благодарю Вас за труды,голос заворажавает, всё чётко и понятно!!!
После первой беременности делала этот комплекс Реально эффективный💪худела на 15 кг за 3 месяца(в комплексе с диетой щадящей) Сейчас опять начала (за вторую беременность 18 кг набрала😱) Но ничего. Не паникуем😅Держу себя в руках.😂 Второй день делаю, обтекаю потом, хоть выжимай. Но зато за время этой мини тренеровочки по 300гр стабильно уходят. Будем надеяться, что безвозвратно😅 ❤Автору огромное человеческое спасибо🙏🙏🙏
Вероника огромное спасибо за ваш труд!!! Я думал йога это легко, нет))) это труд огромный труд!!! Пожалуйста продолжайте записывать тренировки. Мы с женой занимаемся с удовольствием!!
Какая чудесная женщина ❤ С йогой немного была знакома, почти все эти упражнения делала интуитивно (телу хотелось). Тренировка прошла легко. Благодарю автора
Вероника, спасибо Вам❤️ получаю невероятное удовольствие каждый раз во время (и после, естественно) выполнения этого комплекса☀️ Всем Добра и Красоты ☀️
Сегодня третий раз делаю этот комплекс (вчера был выходной, до этого два дня подряд). Ощущения отличные, разница с первым днем большая: в первый день делала паузы, иногда не успевала и изредка сбивала дыхание, сегодня же все в порядке и с темпом, и с дыханием. Чувствую себя лучше, появилась гибкость, уходят зажимы в теле. Спасибо за прекрасный комплекс, буду делать дальше!🙏🏻🫶🏻
Спасибо вам огромное за этот выпуск！Я ровно месяц занималась, с нуля, и чувствую положительные изменения во внешности！Девушка на видео молодец такая очень четко везде подсказывает и заниматься - одно удоаольствие！Буду дальше продолжать заниматься, 💕👍👍👍👍😘😘😘😘💞💞💞💞
5/14 каждый день пытаюсь делать ,скажу что с каждым днем всё легче и легче ,на 1-2 день я была убита и на 1 упражнении уже умерла,а к последним была потным мешком ,на 4 день чуда не произошло,я такой же потный мешок ,но уже устаю не так быстро ,и что то делать стало капельку легче ,но всё равно чувствую что умираю хахаха,к меня челлендж 2 недели вашей йоги,с вами прямо спокойно заниматься,голос приятный и речь тоже ,спасибо за ролики ,я мало о вас что знаю,но хотела бы записаться на уроки
До беременности выполняла ваши тренировки и так мне нравилось, никогда не думала что после занятий настроение повысится может и ждёшь завтрашнего дня чтобы повторить. Родила и снова начинаю заниматься с вами. Прилив сил и отличное настроение.Это круто!!! Вы лучший тренер!!!
Я вроде спортивная, есть навыки растяжки, но эта тренировка просто чудо, даже я вспотела, приятная тренировка для начинающих, девушка прекрасно объясняет, единственное с дыханием, надо да, работать)
Вероника, спасибо вам большое, очень нравиться как вы ведете уроки, с вами я и полюбила йогу )) кстати начала ей заниматься из за проблем в коленях, обычный фитнес стал мне тогда невозможен. Больно было спускаться по ступенькам даже. Вот и подумала, что хотя бы йогой займусь, чем ничем. В итоге, мои суставы через пол года регулярных занятий с вами по 15-20 минут восстановились !!!
Каждый день делаем эту тренировку и каждый день делать всё легче, и легче, после неё ничего не болит, очень хорошо себя чувствую, большое спасибо за эту классную тренировку, снимайте побольше комплекса для похудении
![Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/J0pzwoaXFJE/mqdefault.jpg)
![Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]](/img/tr.png)
![Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/uF_L0MppAHU/mqdefault.jpg)
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
все говорят о том, какой чудесный тренер и само зантие - и это здорово. но как же я восхищаюсь интерьером
просто мечта
В таком месте и заниматься интереснее
И я)))
Хотела спросить как называется тот цветок)))
@@ludmilakhablo фикус каучуконосный
@@Dandaoinc нет
Это просто судия они ее снимают для видио за деньги конечно)
Меня спасала реклама, которую нельзя было переключать)
Спасибо
😁
Реклама наверное только по России. Я живу в Прибалтике Вильнюс у нас рекламы нет.
@@natalijababajeva5 🇺🇦☝🏻
У меня её как назло вообще не было 🗿
Везёт, а у меня подписка на ютуб, без рекламы, в первый раз пожалела об этом🙂
Боже спасибо конечно что показали мне это но я чуть не сдохла пока это делала но за то похудею ещё раз спасибо
нет. похудеешь если только станешь кушать меньше. если кушать будешь так же, то ничего не изменится
Похудела?
Я уже устала, когда начала делать второе упражнение. Пот стекает, жир мешает, отдышка, сердце колотится.
@@bts3322 ARMYYYYYY 💜💜💜
@@johanslays_ ага
Было легко в процессе, но через день я не могла ходить, обожаю такую боль🔥
Класс)) Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))
Есть результат?
Обо всём на СВЕТЕ результат есть, но не лучший, к сожалению. Все-таки заниматься нужно под присмотром специалиста. Где и что я сделала не так - я не знаю, но закончилось все больницей. На йогу записалась в группу. Нравится, но нужно быть осторожным
@@kitanawin2592 посмотрите Йога для чайников,там о всех ошибках говорят и правильном дыхании. Я когда-то начинала заниматься именно по этому видео.
Просто надо заниматься без боли
Каждый раз, когда болят мышцы, вспоминаю вас добрым словом и улыбаюсь😊
Делала неделю этот комплекс с правильным питанием.
Результат ощутимый. Комплекс не только убирает лишний вес,но так же работает с формой тела.
Если утром или днём выполнять этот комплекс,а вечером для начинающий,то через какое-то время будете очень довольны собой. Спасибо за такой комплекс!
Насколько вы похудели?
@@annahoshii8927 На данный момент (спустя 6 месяцев) сброшено около 15 кг, учитывая некоторые срывы :D
Для меня это большая цифра и хороший результат)
@@ParkJimin-dr7qz, вау, вы большая молодец! Скажите, а вы занимались только по этому видео или что-то ещё добавляли?
Не знаешь сколько калорий за одну такую треню сжигается?
@@МарияНикитина-п4и привет) сказать не могу, делала взвешивания по истечение недели.
Просто посмотрев, я чувствую что стала худее😂
Такое прекрасное чувство после выполнения комплекса, чувство спокойствия, полного умиротворения😇
Такая приятная девушка, так хорошо преподает, что захотелось заняться йогой.
flame lust
Займетесь и Вы будете просто счастливы
Комплекс понравился тем,что череда упражнений идет одна за другим в быстром темпе.Не делая одно движение много раз.Таким способом и устаешь не так быстро)Очень понравилось
Я хожу на йогу, упражнения 6:19 хорошие, но их не делают быстро, у нас занятие длится полтора часа, за это время с тебя пот льется, со стороны кажется легко, но это не так , прорабатываются все группы мышц+ должно быть правильное дыхание
Вас приятно слушать, очень красивый голос) Все понятно и доступно, спасибо)))
Спасибо, Полина!
Все очень грамотно и доходчиво.
Вероника Василевич-Новиц
А мне в 56л можно начинать?
@@ВероникаВасилевич-Новицкая а мне в 56л можно начинать?
Сегодня 6 день тренировок. Делаю эти упражнения и ещё одни из вашей серии. И сегодня я уже могу отжаться 😁 я никогда не умела, а тут так легко это делаю.
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Есть результат? Вы похудели?
И как оно?
Я:(до этой тренировки) да что такое йога? Сидишь в позе лотоса 24 на 7 и всё.
Я:(после тренировки) умираю!!!!!!! Принисите листок!!Пишу завещание!!!!
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
😂😂😂😂😂
👍👍👍👍👍
🤭😂😂😂😂😂
Насколько должна быть плохая физ активность чтобы такие простые упражнения не сделать,лол?????
Гениальный комплекс. Делала лет пять назад, делаю сейчас, уже с двумя детьми. Спасибо Вероника ❤
Занималась силовой йогой 1,5 месяца, а потом перестала. Но результаты были волшебные. - 3,5кг, улучшила сон, растяжка стала лучше,лучше самочувствие и уменьшился голод.Каждую неделю увеличивая время занятий. Сейчас собираюсь снова начать.Погнали:25.07.
Напомните отписать свои результаты через неделю или даже 2=)
Вау
ну что там....
2 недели прошло, давайте
А может и год)
@@Камила-ъ9з два года ахахахвх
Какой замечательный комплекс упражнений , а так же девушка !
По прошествии двух месяцев могу сказать , что у меня похудела спина и стала более рельефная, попа стала накаченная и ноги похудели , вот что йога творит! 😊
Мой канал VVPROFITNESS ❤
У меня только "собака в мордой вниз" хорошо получается на этом ВСЁ!!!
😁Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
А у меня как раз она пока не получается, хотя занимаюсь давно
спасибо за прекрасный ролик .Что меня очень удивило и восхитило это то ,что она могла и говорить в то время как выполняла движения.Я не то что разговаривать а дышать ,еле дышала 😂😂😂🌸
Согл😂
Начинаю комплекс 4 мая .
Буду заниматься утром по этой тренировке и вечером для начинающих. Скажу результат 10-11 мая.(Залайкайте что-бы не забыла)
ну как ???
Ну как? Больше не делаешь?
Ну и?
Ну как там прогресс?)
Как результат?
Как чудесно, что я наткнулась на данное видео. Очень хорошо себя ощущаю после рабочего дня, чувствую каждый позвонок,. Спасибо за Ваш труд.
Классный комплекс. Я как то когда еще не начинала заниматься йогой и начала сразу с силовой практики на подобии этой, так я похудела за три недели практики на 8 кг. Сейчас у меня идеальный вес и с тех пор так влюбилась в йогу, что сама стала инструктором. Благодарю. Намастэ.
Потом с каждым разом все делается легче и легче. Сила это здорово!
А сколько раз вы делали в день этот комплекс?Каждый день?
Начинаю 11.1.21
Скажу результат через:
1 неделя:
2 неделя:
3 неделя:
Залайкайте чтобы не забыла
Смотрю канал 1 месяц и села на шпагат иза него
уже неделя прошла)
@@КристинаКазанцева-д4ы ой извините я не писала ну вообщем СЕЛАААА
ну чего там, как дела?
@@sillybug2089 извините что не писала но прошла неделя-4 кг
Даже больше
Я настолько корга, что на первом упражнении все завалила, но я не останавливалась! Надеюсь, спустя какое-то время тренировок я буду чувствовать себя лучше! Спасибо за комплекс
Продолжайте! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))
Кристина, попробуйте мои занятия😉
Блин, мне бы вашу целеустемленность)
Я ходила на Хатха йогу и тренер был просто жесть. Множественные планки как статичные так и динамичные, комплексы с подходами и переходами в разные позы... За час он отжимал нас по полной... Дыхание+тренировка мышц+растяжка всего тела. И я фигею с людей, которые думают, что йога это расслабон в позе лотоса! Долго не занималась и поняла что этот комплекс осилю, когла хоть немного вернусь в форму. Автору спасибо огромное за то что сразу начинает, без разговоров и отлично и понятно комментирует в процессе. (Как только она это делает, одному богу известно😅).
Ваши комплексы отличные, не останавливайтесь. У меня даже муж заразился и выполняет ваши комплексы.
Ого! А Вы, я надеюсь, тоже с ним? Так и до акройоги недалеко=))
Вероника Василевич-Новицкая а что это?))
@@lyubovvanina4903 акробатическая йога в парах)
Мне нравится, что всего 15 минут, и єффектиано. Есть результат на след.день. сила в теле прибавляется. Спасибо
Какой хороший комплекс. А голос какой приятный. Все по делу, никакой лишней болтовни. Спасибо вам за ваш труд.
Спасибо за занятие! Расслабились все мышцы, чувствую прилив сил и много энергии!
Можно больше силовой йоги с Вероникой! Очень понравился комплекс и голос приятный, спасибо)
Будет=)
Класс. Так легко Вероника все это делает.
Не так уж и легко она это делает. Комплекс несложный, при этом она всё видео задыхается.
@@asde2268 я б на втором упражнении задохнулась 😂
Так по гугли и найдёшь хренову тучу, если тебе мало. Во народ мёдом не корми только дай покрасоваться.
После 7 минуты я поняла, что у меня отличная фигура и мне не нужно худеть!🤣
🤣🤣
😂
Очень приятная девушка, все доступно,понятно и так красиво
Спасибо! Сделала вместе с вами. Мне очень понравилось!
Сделала все по всем трём видео, пот рекой, все болит
Зато наконец-то приду в форму
Спасибо за занятие)
Ура ура ура)))) больше Вероники на канале!!!!)))))) люблю вас,ждём следующих выпусков с вами!!!!
Спасибо большое за теплые слова! Будем Вас радовать)
@@ВероникаВасилевич-Новицкая злравствуйте,обожаю с вами заниматься,чудесное самочувствие,а ваш голос-это супер,спасибо вам
Была апатия 2 недели не двигалась, не кушала. Потерла в весе 6 кг.
до этого была подтянутой спортсменкой
Сейчас стала делать. Ну че сказать, суслик пытается не упасть 16 минут, руки трясутся, ноги косятся.. Сейчас хз как буду в форму приходить..
большое спасибо вам за урок!!!
Благодарю от всей души! У вас приятно все, от голоса, до визуала. Заниматься с вами - сплошное удовольствие!
Спасибо большое за этот комплекс, делаю его через день, чувствую себя превосходно, сначала тоже, как другие девочки, умирала ))), сейчас мне очень нравится, получаю радость от занятий 🙂
Очень приятная девушка с приятным мелодичным голосом и с которой хочется работать!
2023 год, ноябрь. Весь месяц делаю с вами этот комплекс. Мне по душе. 😊Благодарю
Сегодня 18.07.2020, и я начинаю эти занятия. Буду регулярно писать о своих успехах) залайкайте, чтоб не забыла. Полностью отпишусь через месяц
Как успехи, дорогая?
ну чё там блин? интересно же
Да куда деваются постоянно эти люди?! Которые обещают писать в процессе свои результаты
@@ИмяФамилия-д1и7р в мозе собака мордой вниз все застряли😂
Сегодня я начала йогу. Сделала утреннее упражнение. Мне понравилось. Я думаю как здорово, а если посложнее. И наткнулась на это видео. Я после родов решила восстанавливаться. И больше месяца занимаюсь кардио и гантелями.
Вообщем, наткнувшись на это видео, я на втором упражнении присела такая, думаю что за ерунда, сложно то как. Перешла на другое видео. Потом думаю, нет, вернусь. Начала заново. И закончила!! В конце, если перетерпеть, такой кайф .... от того, что смог, от ощущений. Сижу довольная, пот течет со лба.
Поддержите меня. Я вешу 67 кг. Цель минус 12 кг. Я не исчесзну. Давайте спросите меня через 2 недели результат. Мне нужна поддержка. Я всегда тут)❤
Давай, я в тебя верю! Ты все сможешь ❤💪
2 недели
@@elenaf6335 я весила 67. Сегодня посмотрела на весы 65,7 утром. Питание ещё. Интервальное. Продолжаю делать!
@@dinovikova3046 было 67, сегодня 65.7)
@@Di_Eva_23 удачи, вы молодец! Я третий день делаю наконец то чувствую что легче становится
Начала делать каждый день, чувствую после упражнений лёгкость и спокойствие. Спасибо огромное вам!
Здравстуйте. Подскажите пожалуйста. а похудели-ли вы от йоги? Если - да . то на сколько. и за какое время? ))))
Благодарю за тренировку!
Вы - гармоничная и прекрасная!
Очень приятно смотреть, настолько все естественно и плавно!
Спасибо большое. Получила заряд энергии, а ведь я даже не встала с дивана 😂😂😂
Здравствуйте Вероника, я вас когда посмотрела в ноябре , прям влюбилась , 2 года ходила в зал и там занималась , сейчас вот с вами я уже 8 месяца и даже забыла про зал , мне очень нравится заниматься именно с вами , нашла ещё одну вашу 10 мин тренировку, и для меня , а мне 58 лет, огромный заряд на весь день и конечно же здоровье мое супер, процветания и благополучия вам , с уважением к вам 😍😍😍💐💃
Вероника, я в восторге от того, как вы преподносите и объясняете все асаны. Никогда не думала, что буду заниматься йогой, но после больницы и операции начинаю приходить в форму именно под вашим руководством! Благодарю вас и успехов вам!!!!
Инна, спасибо огромное!!😍 Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и не только ❤️
@@VVPROFITNESS❤
Прекрасная девушка с изумительной фигурой и нежным голосом - благодарю вас ❤ Очень понравилось серия планок. Всем удачи 😊
Спасибо, и тебе
Есть какие-то результаты?
Как здорово ! Даже не предполагала , что занятие йогой - это так круто ! Без лишней суеты , мне очень понравились упр. Спасибо вам за ролик.
Красота тела, плавные движения, никаких глупых прыжков и спешки) получила удовольствие) под любимую музыку БЛАЖЕНСТВО)
Очень классный урок. В восторге от дикции ! Спасибо
Манера речи тренера расслабляет в то время как ее упражнения заставят мышцы потрудиться, отличный комплекс, спасибо
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок❤️
Самый лучший комплекс упражнений. Это то, что я искала!
Как же приятно на нее смотреть и слушать. Так хорошо все делает и объясняет.И дизайн такой супер соответствующий йоге. В общем, в этой девушке все по Чехову, все прекрасно.
Мне все понравилось, очень нравится йога, а когда такие тренера -вообще класс!! Давно не занималась, еще рука болит, но все повторила и просто довольна))❤спасибо
Ох, спасибо
Эти 16 минут самое то, чтобы получить удовольствие от тренировки.
Ребята,это очень хороший комплекс,вы не представляете,пока сами не попробуете.
Чтобы вы понимали я делаю его 4 года,каждый раз ,когда хочу схуднуть и вернуть мышцам тонус. У вас будет всё: и пресс и подтянутые ноги😂 просто делайте его каждый день)
Так что просто СОВЕТУЮ🔥🔥🔥
Блииин мне так нравится её голос, просто блаженство
Хорошо погоняли,хожу на йогу больше двух лет,по часу занятие,так что есть какой-то опыт,но здесь была прямо сильная силовая нагрузка😊
Да, это Виньяса или Силовая йога! Действительно, силовая нагрузка. но с большим вниманием к ощущениям тела!
Хотелось бы подольше
Столько всего перепробовала,но каждый раз возвращаюсь именно к этому комплексу ❤🎉Обожаю его. Спасибо
я начала регулярно выполнять этот мини-комплекс в ноябре, и сейчас я чувствую себя намного лучше, мое тело буквально родилось заново! Спасибо огромное Веронике)
Ох, как рады слышать! Будем стараться радовать вас чаще новыми выпусками!
Спасибо что без долгого и нудного начала. Все быстро и по делу. Благодарю
Попробовала этот урок, после йоги для начинающих/продолжающих - это просто космос!!! Пишу лёжа на коврике и улыбаюсь))) обожаю, Вероника, Вас! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Наташа 😘😘😘😘
Большое спасибо за этот комплекс! Безумно приятная девушка с которой выполнять комплекс одно удовольствие!!!! Так еще и после него я действительно чувствую прилив энергии, а не усталость, как от обычных кардио! Еще раз огромное спасибо, вы-чудо!!!!!
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги, фитнеса и медитаций 😉
Ещё раз спасибо, Вероника, за эту тренировку. Она моя самая любимая из силовых. Она всегда на позитиве, заряжает энергией и с каждым разом все легче и легче, ты уже просто наслаждаешься. Это самая первая тренировка с Вами и она самая любимая!!!
🥰🥰🥰
Отличная тренировка! Оптимальное время занятия для меня, я могу минут 15-20 тренироваться, на большее к сожалению меня не хватает... Спасибо Вероника!
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Вау, я не сдохла, пока я это выполняла
Я довольна собой
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Занимаюсь йогой почти три года, Ваш комплекс добавила себе🙂Благодарю и жду новые видео😘 люблю Вас
Святослава, подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там много разных комплексов по йоге и не только 😉
Спасибо Вам,только с Вами я снова с большой радостью почувствовала свои мышцы во всём своём теле,после многочисленных попыток привести себя в форму после 2 родов... Остаюсь с вами на канале однозначно,ко мне снова возвращается уверенность в себе!!! Благодарю Вас за труды,голос заворажавает, всё чётко и понятно!!!
После первой беременности делала этот комплекс
Реально эффективный💪худела на 15 кг за 3 месяца(в комплексе с диетой щадящей)
Сейчас опять начала (за вторую беременность 18 кг набрала😱)
Но ничего. Не паникуем😅Держу себя в руках.😂
Второй день делаю, обтекаю потом, хоть выжимай. Но зато за время этой мини тренеровочки по 300гр стабильно уходят. Будем надеяться, что безвозвратно😅
❤Автору огромное человеческое спасибо🙏🙏🙏
Спасибо за мотивацию !!❤
Супер комплекс! Супер тренер! Спасибо огромное!
Завтра буду начинать ровно через 2недели напишу результат это 10 августа
Залайкайте чтобы не забыла
@Абдулхакова Дилорам Я пожалуй да пятюню🤚
Ну, что там?
Напоминаю)
Завтра ждём
ну что?
Очень круто! Первый раз было сложновато, но потом привыкаешь и уже чувствуешь себя как рыба в воде. Спасибо большое!
❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса😉
Спасибо Вам огромное, благодаря вашим урокам я начинаю потихоньку влюбиться в йогу) учусь слышать себя и своё тело, а самое главное кайфую)
🙏 Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса со мной😉
Вероника огромное спасибо за ваш труд!!! Я думал йога это легко, нет))) это труд огромный труд!!! Пожалуйста продолжайте записывать тренировки. Мы с женой занимаемся с удовольствием!!
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Какая чудесная женщина ❤
С йогой немного была знакома, почти все эти упражнения делала интуитивно (телу хотелось).
Тренировка прошла легко.
Благодарю автора
Вероника очень правильно и старательно выполняет позы йоги. Молодец!
Я как под гипнозом от Вашей тренировки!... ❤
Однозначно буду заниматься- это так необычно и интересно!
Благодарю!!!
Вероника, спасибо Вам❤️ получаю невероятное удовольствие каждый раз во время (и после, естественно) выполнения этого комплекса☀️ Всем Добра и Красоты ☀️
Сегодня третий раз делаю этот комплекс (вчера был выходной, до этого два дня подряд). Ощущения отличные, разница с первым днем большая: в первый день делала паузы, иногда не успевала и изредка сбивала дыхание, сегодня же все в порядке и с темпом, и с дыханием. Чувствую себя лучше, появилась гибкость, уходят зажимы в теле. Спасибо за прекрасный комплекс, буду делать дальше!🙏🏻🫶🏻
Спасибо вам огромное за этот выпуск！Я ровно месяц занималась, с нуля, и чувствую положительные изменения во внешности！Девушка на видео молодец такая очень четко везде подсказывает и заниматься - одно удоаольствие！Буду дальше продолжать заниматься, 💕👍👍👍👍😘😘😘😘💞💞💞💞
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Осень здорово!!! Эти успокаивающие комментарии очень помогают!!! Спасибо!!!
Спасибо большое ❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше йоги, пилатеса и фитнеса)
5/14 каждый день пытаюсь делать ,скажу что с каждым днем всё легче и легче ,на 1-2 день я была убита и на 1 упражнении уже умерла,а к последним была потным мешком ,на 4 день чуда не произошло,я такой же потный мешок ,но уже устаю не так быстро ,и что то делать стало капельку легче ,но всё равно чувствую что умираю хахаха,к меня челлендж 2 недели вашей йоги,с вами прямо спокойно заниматься,голос приятный и речь тоже ,спасибо за ролики ,я мало о вас что знаю,но хотела бы записаться на уроки
Чётко, корректно, без ненужной болтовни. Делала комплекс регулярно (через день). Результат отличный. Спасибо, Вероника!
Спасибо большое я девочка мне 8лет но мне всё равно нравится ваш комплекс. Я делаю его каждый день с 1 сентября и сегодня я в 7 встала иего сделала.
вау, ты молодец !!♡)
Ты очень много стараешься, молодец!!!
Умница!
Благодарю за тренировку! Поражаюсь как вы успеваете коментировать и не сбивать дыхание. Приятный голос. Все ясно и понятно ❤️
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
До беременности выполняла ваши тренировки и так мне нравилось, никогда не думала что после занятий настроение повысится может и ждёшь завтрашнего дня чтобы повторить. Родила и снова начинаю заниматься с вами. Прилив сил и отличное настроение.Это круто!!! Вы лучший тренер!!!
У Вероники теперь есть свой канал
отличный тренер, хорошие комплексы. я делаю сразу несколько. И чувствую как мышцы подтянулись и улутшелась растяжка и выносливость. Благодарю
Спасибо! Подписывайтесь на мой собственный Ютьюб канал VVPROFITNESS ❤️Там ещё больше разнообразных комплексов😉
Мне нравится ваш комплекс, буду советовать ваш канал друзьям.
Такой голос приятный у тренера, люблю с ней тренироваться ♥️
Классная тренировка, достаточно сложно, включаю вместо растяжки.
а это еще и легкая😮😮😅
Сколько не блуждаю по ютьюбу в поисках хороших комплексом упражнений, всё равно возвращаюсь к вам. Спасибо! Отличный комплекс
Спасибо большое! Очень хороший комплекс,вроде и сложно и не сильно замудрено! И все успеваешь 🙂👍👍👍👍👍👍
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Я вроде спортивная, есть навыки растяжки, но эта тренировка просто чудо, даже я вспотела, приятная тренировка для начинающих, девушка прекрасно объясняет, единственное с дыханием, надо да, работать)
У вас очень крутая йога, а вы очень хорошая йогиня, вас крайне приятно слушать и делать с вами упражнения)) спасибо вам огромное !)
Вероника, спасибо вам большое, очень нравиться как вы ведете уроки, с вами я и полюбила йогу )) кстати начала ей заниматься из за проблем в коленях, обычный фитнес стал мне тогда невозможен. Больно было спускаться по ступенькам даже. Вот и подумала, что хотя бы йогой займусь, чем ничем. В итоге, мои суставы через пол года регулярных занятий с вами по 15-20 минут восстановились !!!
Безумно понравилась практика! Люблю Веронику как тренера 👍🏻
Муа! Спасибо большое!
Спасибо крепкого Вам здоровья,счастья,радости,удачи и успехов во всём ставлю лайк всяческих Вам благ👍😍😘
Спасибо! Просто 🔥, главная цель это регулярность) благодаря Вашим урокам она у меня есть💪🤗
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Каждый день делаем эту тренировку и каждый день делать всё легче, и легче, после неё ничего не болит, очень хорошо себя чувствую, большое спасибо за эту классную тренировку, снимайте побольше комплекса для похудении
❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)
Очень понравился комплекс,не долго ,но качественно,самое то для мам в декрете, спасибо большое,увидела результат тренировок 😻❤️
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Девушка потрясающая, голос, способ
общения.. спасибо большое за урок, я со всем справилась♥️