ТРИ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ упражнения ГАННИБАЛ КИНГА для перехода на новый уровень
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2017
- ТРИ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ упражнения ГАННИБАЛ КИНГА для перехода на новый уровень
► goo.gl/ZRoJFz - подпишись на Вильнюсова!
► Наш TELEGRAM t.me/gymfitinfo
► Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
► ССЫЛКА на ВИДЕО: bit.ly/2wG9Put
Всем привет, с Вами Hannibal King и канал GymFit INFO! Сейчас мы будем переходить на следующий базовый уровень по программе калистеника (воркаут) от начинающих до продвинутых.
Ганнибал Фор Кинг - легенда (король) стрит воркаута, являющийся ярым приверженцем спортивного образа жизни, очень популярный в своих кругах и не только, мотиватор многих парней и девушек. (более подробнее об Ганнибал Кинг - bit.ly/2sOFKao)
Если Вы уже занимались по программе из первой части видео, (ссылка на первую часть - bit.ly/2rhgRov) - это еще не означает, что Вы готовы переходить на следующий уровень. Вовсе нет - Вы должны отрабатывать ее несколько месяцев.
Hannibal For King предпочитает оттачивать что-то новое в течение 6-8 месяцев, а может и год. И только после этого Вы можете переходить на следующий базовый уровень, который также нужно отрабатывать 6-8 месяцев или год.
И так Вы продолжаете развиваться - развивать мышцы, делать их сильнее, а затем прорабатывать и делать сильнее новые мышцы, которые Вы ранее не задействовали. И так далее. Понимаете, что Вам хочет сказать Ганнибал Кинг?
А теперь следующий уровень - три фундаментальных упражнения, который помогут Вам перейти на совершенно новый уровень.
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
2:35 Высокие подтягивания
3:54 Отжимания на брусьях с наклоном вперед
5:46 Бриллиантовые отжимания с удержанием одной ноги
7:01 Еще больше Ганнибал Фор Кинг
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OfficialBarstarzz: bit.ly/2rgGbuU
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2xOOnSN
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал RUclips GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/ 
Спорт
Ганнибал - Легенда! Человек живет тренировкой. И действительно, ты счастлив, когда отдыхаешь, занимаясь любимым делом. Респект!
Вот у Ганнибала натуральная форма тела
Ебанат у него гина"натуральная форма"
Этот чел вдохновил многих👍🏻
и я в том числе
Миллионы людей
После видео хочется на турник.Если да то ставьте лайк.
Гаджи Алиев я не был бы так уверен
На турник хочу, но лайк тебе ставить не буду
ТРИ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ упражнения ГАННИБАЛ КИНГА для перехода на новый уровень
ruclips.net/video/h_9COsFwmPk/видео.html
GymFit INFO Ща
GymFit INFO можно 9 выпуск, ЛАЙК ПОДПИСКА
Ссылка на первую часть, кто не видел - bit.ly/2rhgRov
Живая легенда! После каждого видео заряжаюсь его мотивацией и бегу на турнички.
Хороший человек стараюсь брать с него пример он любит свою семью скромный тренируеться
Спасибо за перевод ! Отличная мотивация от Ганнибала !
+Алексей Федюнин и Вам спасибо за то что смотрите нас и комментарий))
Спасибо за вашу работу классные тренировки.
+Виктор Гурьянов спасибо))
О крутяк новые видео с HFK, спасибо большое!!!
+Outcast- Plays )) приятного просмотра
Как всегда отличное видео!!!
+Ансар Анварович спасибо)
Почему все что он делает выглядит красиво!!
Hyouka потому что он от души все делает
Могёт, умеет, практикует
Правильная техника.
Потомучто он понимает о чем Он)
@@colepfeiffer561 лучший комментарий))
Красава. Творческий подход.
Красава - техника превыше всего .
Он мой Вдохновитель, я занимаюсь по его Технике, знаю что она Лучая в Мире, Успехов всем и Совершенствуйте свое тело, Мы Мужики должны выглядить как Ганиббал.
И как? Есть прогресс?
Вот спасибо, еще бы 3 часть в таком переводе увидеть!
+Vlad Samoukov будет) на следующей недели
Спасибо за перевод 😁😁😁
Спасибо тебе бротан сегодня же научил силовой делать
+Кмб Шник не за что) мы рады, что получилось)
Круто, спасибо 💪
+Алексей С. рады, что заценили))
чел, огонь просто!!!
Круть, как всегда. Больше Короля воркаута!
+Шакир Зайнулин ок))
Крутой чувак)
+Александр Невский это точно подмечено
Да он просто машина!
Красавчик
Крутой чувак
Все так просто, когда смотришь
Классный перевод, можно и в дубляж ставить)))
Лайк и респек Ганибалу, а не рекламе
Крисивые слова.
Красава Генибол
Что за музыка в видео ?
Где можно оригинал видео посмотреть?
2:29 а типерь начинаем.... и Птичка опять летает в Облоках😂😅👍
Лучший канал)Одна мотивация=).
+Андрей Феофилактов спасибо))
Во время просмотра хотелось крикнуть:"Да затяни ты гребаный ремень!"
Эта фишка перекочевала на улицы от американских зеков. В тюрьме заключенные обязаны соблюдать форму одежды и выглядеть опрятно, но некоторые понтовые заключенные носят штаны так, чтобы продемонстрировать свою крутость и типа презрение к администрации. Серьёзные зеки такой хуйнёй не страдают, это увлечение черных пацанов, которые попали первый раз на маленький срок по какой-нибудь мелкой статье. Потом они выходят, возвращаются в свой район, продолжают ходить там в таком виде и втирают малолеткам о тюремной романтике и о том, как они круто топтали зону. Малолетки смотрят на этих дебилоидов и копируют их поведение. Вот так и появилась мода носить штаны таким образом.
Cartman Bro , спасибо, буду знать
Кстати, эта мода теперь осталась только на улицах. В самих зонах с этим уже покончили, установив за такое ношение штанов сразу карцер. В карцере сидеть никому не охота и теперь так штаны носят только на свободе.)))
Ещё у Ганнибала , по прошлым видео , постоянно выпадал из кармана смартфон , тоже очень бросалось в глаза .
Ему нельзя, он наверняка рэпер
Как совмещать все это от первый часть ? Каждый день надо делать или как скажите пожалуйста?
Где взять трек перед началом тренировки
Дайте ссылку на первую часть ребят.
А делать нужно каждый день ? и сколько раз и подходов? если начинающий
что за музыка играет?
прикольно и круто
+дурдом склировский спасибо
+дурдом склировский спасибо
Ганнибал легенда
💪
какой же он монстр
У меня нет слов,честно,это просто машина,киборг,мышцы из стали,пи*дец...
Переведите пожалуйста все видео с Ганнибалом которые есть на ютубе!!
+Прикольные видео окей)))
Тоже видел это видео на английском)
Масса пока что великовата для занятий калистеникой. Но скоро займусь. Респект за видео.
Начал?
@@just_artem Не начал. Я аж 103 кг вешу.
@@spencer29492 начинай прямо сейчас, тебе нужны силовые тренировки чтобы не похудеть за щет мышц, посмотри например Александра Никулина он дает годные советы хоть и он в зале занимается, я со своим весом занимаюсь но его советы очень помогают
@@just_artem Но я в день могу съедать по 10 бутербродов. От нервов переедаю. Но делаю отжимания, приседания, пресс.
@@spencer29492 Тогда ты врятли сможешь похудеть таким образом(
Как называется трек 0:36
Штанины крутые
Чувак на рекламе говорит,что он в Дубае и находится в самом дорогом отеле и показывает фото,а хотя если бы он реально был там то он бы вышел на балкон или просто подошёл к окну,а ещё с чего я орнул это то ,что на окне простая наклейка
Отжимания скорпион)
Зачем ты этого, мягко сказать обманщика, Вильнюсова рекламируешь?
Реклама, надо же человеку как-то зарабатывать...Я тоже против подобного. но куда деваться, человек с мозгами просто мотнёт
Согласен, дизлайк, отписка, канал убран из рекомендаций.
Почему не сняли дубляж 3 части???
Отжимания ласточки!!)
Я называю эти отжимания диагональными и иногда их выполняю , очень энергозатратные , но смотрятся эффектно .
Та же площадка из клипа с Бариллой 10 лет спустя???
И тогда на Нокиа было снята
🙀🙀👌👌👍👍
Офигеть он вес набрал
А как же про отдых мышц
👍✌🤗
Я понимаю о чем он 😊
Всё как бы круто , но видно, что парень совершенно лояльно относится к дельтам...
Трек с нарезкой ганибала
С первых секунд поставил дизлайк.Мне не интересно сколько денег зарабатывает тот парень...а за Ганнибала лайк.И как мне быть;)
+Артём К решать вам)) но надо оценивать видео, а не рекламу))
GymFit INFO Видео оценил.На все 100.А рекламу пускайте в конце.И вам хорошо и нам глаза не муляет)Хорошего дня
+Артём К но в конце, к сожалению не получиться так как такие правила ( мы бы с удовольствием( спасибо, взаимно
пздц! 17 т подписоты,грязный бакал ,жидкость типа шампанское..че за нах понты,его туда пустили на экскурсии чтли в этот номер ,он побыстрому снял рекламу..
Каналу нужно на что-то существовать! Это ведь большой труд, гараздо тяжелее чем кажется (я про ведение канала)
Можно музыку с 0.33
HitThe Floor 2 - Jan Chmelar
Здесь пишут 3 подхода ,по 6-8 на брусьях,а в его программе 20 отхиманий в первом подходе хм
Смотря какой у тебя уровень подготовки, если ты новичок делай по 6.8, если ты продвинутый по 20
Штаны чуть широковатые)
ганибал чистый андеграунд splatter склад ЕЕЕЕЕЕ
больше ганни... есть ранние его видосы тренировки с лесенками переведи спс
+Shtitt ок))
да переведите пожалуйста все видео с ним!!!
+Прикольные видео ок))
Самый мощный видос с ним: "Hannibal and Barilla". Но там не нужно переводить)
Як я й просив. Дякую. Запишіть трініровку на витривалість від Ганнибала. Ок.
+Іван Ковтюшенко )) а можете скинуть ссылку на неё?
@@gymfitinfolive не скинул?(
Нет
Что то много этих трех фундаментальных у этого ганибала
Окей если этот чел вначале не покажет как зарабатывать я ставлю диз :* (а видос прикольный)
- Здравствуйте! Мы начинаем семинар "Как за один день заработать миллион рублей". Вопрос к залу. Сколько стоил билет на семинар?
- Одну тысячу рублей.
- А сколько мест в этом зале?
- Тысяча.
- Спасибо, семинар окончен.
+Red Rol только ему))
GymFit INFO ну да) все же это он какахи толкает...а вам дал бабки чтоб эти какихи "раскрутить" эх...поражаюсь до чего удивителен наш мир...ведь есть кто в это верит(
+Red Rol ))
Как он востанавливает мышцы если как говорится в видео тренеруется каждый день? Видом класс 👍
Тут скорее играет роль что у него очень большой стаж тренировок. Похоже за столько лет адаптировался, да и судя с его слов тренируется по самочувствию, то есть может выполнить меньшее количество объёма тренировок если самочувствие хуже. Для обычного среднестатестического и спортсмена новичка лучше всего 3-4 раза в неделю.
Артём П . Вполне возможно и такое
@@user-bj2dn6nj1f на фарме ...законы биологии не обманешь. если только седня ноги , завтра руки и т.д.
Нормально не мог что ле закрепить свои шорты?! Труселя что ле белые хотел показать?! Упражнения класс. Спасибо за видео.
+Tolegen Kuralov )) не за что)) рады что вам понравилось
Эта фишка перекочевала на улицы от американских зеков. В тюрьме заключенные обязаны соблюдать форму одежды и выглядеть опрятно, но некоторые понтовые заключенные носят штаны так, чтобы продемонстрировать свою крутость и типа презрение к администрации. Серьёзные зеки такой хуйнёй не страдают, это увлечение черных пацанов, которые попали первый раз на маленький срок по какой-нибудь мелкой статье. Потом они выходят, возвращаются в свой район, продолжают ходить там в таком виде и втирают малолеткам о тюремной романтике и о том, как они круто топтали зону. Малолетки смотрят на этих дебилоидов и копируют их поведение. Вот так и появилась мода носить штаны таким образом. Кстати, эта мода теперь осталась только на улицах. В самих зонах с этим уже покончили, установив за такое ношение штанов сразу карцер. В карцере сидеть никому не охота и теперь так штаны носят только на свободе.)))
У меня вопрос . Он делает одинаковое количество повторений столько подходов ,сколько может?
он делает разные количестко повторений ,в основном 10-15 верх, ноги 20
Каждый день так тренироваться? Если на массу
Нет
тут он по масивней
Понимаете о чем я))))
0:33
+hE1N skop вечером скину
HitThe Floor 2 - Jan Chmelar
А есть видос, как он питается?
да он все что хочет есть.
Зачем ты делаешь всё быстро?
Мы все понимаем о чем он
Ганнибал делает, а кто то только говорит , что от 90 градусов травмы)))
У меня вопрос. В Книге Пола Уейда "Тренировочная зона 1" сказано, что во время подтягиваний не нужно полностью выпрямлять руки в нижней позиции. Нужно держать их слегка согнутыми примерно 10 градусов, а все атлеты калистеники говорят, что руки нужно выпрямлять, так кто прав???
Константин Зеленин Мнение пола вэйда в калистенике почти не воспринимается всерьез, т.к. это вымошленный персонаж.
На соревнованиях тебе не защитают повторения если не будет полной амплитуды(сгиб в локте )
Кто знает, что он делает для ног кроме узких приседаний? Может кто подскажет хорошую силовую тренировку для ног со своим весом??
Приседания Бронсона
Сколько ему лет?
Как эти падающие шорты отвлекают))
Надеюсь, он пострижет ногти
Дизлайк за отвратную рекламу перед видео! Люди которых вы переводите знают о том что вы зашквар в их видео вставляете?
Мне 99 лет.Я на 99 ур.
Купите Ганнибал у нормальных штанов,у него их нету или ему так нравится ходить?)
Я понял о чем он
Прикольно, но где ноги? разве эти спички! ноги атлета?
Спички да??? Посмотри видео это ruclips.net/video/4DcIPu-HOf4/видео.html
Осторожно реклама лохотрона.
Отец
Дебики из коментов,не надейтесь у него не натуральная форма,там гино
У тебя есть доказательства?
Не лезь сюда со своей рекламой мне не интересно сколько ты заработал
Тренировка Ганибалла опасна для здоровья. Без перерыва можно стать сердечно больным
😁🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣,дурак чтоли,вообще чушь написал
двадцать лет одно и тоже.подтягивания узким и бриллиантовые отжимания.всё.посмотрите я какой и как я могу и нихуя никакой полезной инфи