YOGA FLOW ✹ Lezione Completa per il Mattino ⎮Risveglia Tutto il Corpo e Centra la Mente
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Questa è una piacevole sequenza di Yoga Vinyasa (Dinamico) per il Mattino. Ci muoveremo connettendoci al respiro e muovendoci insieme a lui, così da centrare la mente e radicarci nel momento presente. Risveglieremo tutto il corpo con calma permettendoci di sciogliere la rigidità del mattino e termineremo con una breve meditazione.
Buona pratica 🙏🏻
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Musica da EpidemicSound
www.epidemicso...
Kvikkjokk - Strom
Revitalize - Yonder Dale
Into the forest - Jakob Ahilbom
Glimmer Light - Amaranth Cove
Diamonds in the Sky - Yi Nantiro
Envision - Amaranth Cove
Insegnante: Celeste Molaro
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Sito: www.yogaconceleste.com
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Mi chiamo Celeste e sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
#YogaDelMattino #SalutoAlSole
Buongiorno e bentrovati! 😊 Spero abbiate passato un bell'agosto, e siate pronti per tante nuove lezioni insieme, buona pratica 🙏🏻
Ben tornata Celeste.... quando ho visto la nuova lezione...ho esultato 😁🤣🤣🤣.. .appena finita ..impegnativa però ma bellissima....🥰 prontissima a ricominciare cn te❤️
Pratica molto carina, come sempre.
Prontissimi😁💪
prontissima
Grazie..Brava, sia nel tono, nell'espressione e nei movimenti 🤗
Che bella sensazione eseguire questa pratica mattutina. Grazie Celeste 💜🙏
Meravigliosa pratica ☺️🙏🏼 Grazie Celeste
Dal mio cuore al tuo, grazie e buona giornata
Grazie, davvero una bellissima sequenza
Grazie mille Federica! 🙏🏻
Bravissima
❤
Grazie, pratica bellissima!
Grazie 🙏🏻
Ottima pratica per la mattina appena svegli, sono pronto per una super colazione 🔥
Sono felice ti sia piaciuta Francesco! 😊
Lezione molto piacevole!
Grazie Celeste ❤
Meravigliosa... Grazie di ❤️
Grazie di esserti unita alla pratica Manuela! 🥰🙏
Meravigliosa, stabilità e tranquillità il mio intento...di questi tempi ce n'è proprio bisogno! Un abbraccio
Bellissimo intento! Hai ragione di questi tempi sono fondamentali ❤︎
Grazie infinite❤
bentornata Celeste
Graaazie!!
Fatta oggi ....bella ... continua cosi 🎉
Bella pratica!!! grazie!❤
Buona giornata dal mio al tuo cuore❤
Buondì e bentornata .. mi sei mancata anche se ho fatto tutte le pratiche per l’estate .. alla prossima e grazie 😘
Buongiorno Benedetta, mi fa piacere tu abbia continuato a praticare! Un abbraccio 😘
Grazie, è una pratica molto bella ed energizzante!
Grazie mille Serena! 💛
Grazie ancora per questa pratica efficacissima! Buona giornata!
Bellissima questa pratica, molto rilassante. Grazie mille di tutto!!!!❤️
Grazie di cuore, sono felice ti sia piaciuta 🙏
Molto bella. Grazie e ben tornata!
Grazie mille cara Liviana!
bentrovata Celeste
Grazie Michela! 🙏
Cara Celeste, bentornata, questa pratica mi è piaciuta molto, intensa ma anche rilassante al contempo, perfetta per attivare il corpo la mattina :) grazie di cuore e buona settimana 🤗
Ciao cara Elisa, sono felice ti sia piaciuta! Un abbraccio 😘
Grazie
ottimo inizio di giornata dopo aver portato dopo più di un anno mio figlio all'asilo! grazie
Grazie Manuela, anche per aver condiso questo momento con me! 🙏🏻
Grazieeee ❤
Ottima pratica , l’ho provata appena adesso è ...wow...energia😃. Altre pratiche così da fare al mattino appena svegli son ben accette. Grazie Celeste 🙏🏼
Ciaoooo Celeste!🤗che bello rivederti. Bentornata😘
Ciao Alessia!! Grazie è un piacere essere di nuovo qui con voi!!🥰
Ciao Celeste,mi è piaciuta tantissimo questa lezione,sei dolcissima e bravissima,è proprio quello di cui avevo bisogno stamattina prima di andare a lavoro,grazie mille ❤️👍🙏namaste’
Ciao Lucia! Sono felice che ti sia piaciuta 🥰 grazie del dolce commento ❤︎
FANTASTICA ❤
Appena terminata… molto bella… grazie mille 💙
Grazie mille Susy 🙏
Grazie mille Celeste! Questa pratica mi è piaciuta molto, anche se ho fatto un po di difficolta nel seguirti in alcuni passaggi. Io non ho mai praticato lo yoga, per cui le posizioni non li conosco, ma mi sono impegnata lo stesso e sono soddisfatta del mio risultato! 😊
Grazie Celeste per queste pratiche meravigliose.
Che bello iniziare la giornata con le tue pratuche. Questa in particolare mi piace molto. Grazie e buona giornata anche a te
È sempre molto piacevole ripetere questa, pratica. Grazie e buona giornata anche a te
Grazie Sonia, mi fa piacere continui a piacerti
che bella questa lezione, per il mattino! non mi stancherei mai di farla, grazie!
ottima lezione grazie
Grazie Cinzia!!
Grazie mi sei mancata Celeste buona giornata namaste ❣
❤️ Grazie cara, buona giornata a te!
grazie Celeste, splendida pratica per il mattino, anche appena svegli ❤️ grazie e namastè 🙏
Mi fa davvero piacere Roberta, grazie! 🥰🙏🏻
Pratica perfetta per quando le forze sono diminuite causa malanno di stagione. Grazie Celeste 😊
Felice che tu sia ritornata Celeste! La tua energia è una calda ed accogliente luce. Grazie!
Grazie di cuore Marzia 🙏🏻
Ciao Celeste grazie per la tua presenza dai sempre una buona motivazione per dedicare un pochino di tempo per noi stessi 🥰👏👏🙋♂️
Grazie mille a te Alfredo! 😊🙏🏻
Buongiorno e bentornata!!!!
Brava come sempre , grazie per tutto.
Un abbraccio 🙏😘
Grazie, un abbraccio Ombretta 😘
Grazie e buon inizio di giornata cara Celeste ..sempre bellissimo praticare in tua compagnia..
Grazie come sempre! 🙏🏻
Bellissima pratica! Grazie sempre Celeste . Namastè
Grazie Chiara! Namasté
Grazie Celeste ,buona giornata🙏
Buona giornata Roberto ❤️☺️
❤ ormai routine
Buongiorno! Ci sei mancata. Bella pratica. La giornata parte con più energia e concentrazione adesso❤️
Buongiorno Monica ❤️Anche voi mi siete mancati, un abbraccio
Grazie! Bellissima pratica.
Grazie mille Giorgia! ❤︎
Grazie Celeste è un insieme di pratiche ben fatte in una efficace sequenza ! 🍀
Grazie molte Andrea!!
superlativa,grazie
Grazie mille Elle ❤︎🙏🏻
Mille grazie Celeste 🌸🙏🏻
Grazie a te Gabriele per esserti unita alla pratica 😊🙏
Una pratica molto bella...grazie Celeste sei bravissima 💙💙💙
Grazie mille Terry! 🥰❤️
Stata davvero molto intensa e piacevole. Grazie Celeste ❤
Ciao Celeste, bentornata... dal rientro delle vacanze non ho fatto più nulla, un pò perché ho ricominciato a lavorare in presenza ed un pò, devo ammetterlo, per pigrizia... adesso mi sono decisa a riprendere, magari solo nel fine settimana, oppure anche in settimana con pratiche brevi... grazie per questa bella lezione 🙏
Ciao cara Patrizia, a volte è normale allontanarsi un po' dalla pratica, che sia per gli impegni, la pigrizia o altro.. mi fa piacere però che ti stia riavvicinando lentamente 🙏🏻 Tutto è ciclico e sono sicura presto ti sentirai diversamente ❤︎
Grazie Celeste trovo sempre sintonia con le tue pratiche🙏🏼
Grazie Celeste 🙏
🙏🏻
Bentornata Celeste!
Grazie Caterina! ❤︎
Ciao Celeste,da quando ti ho scoperto non riesco più a fare meno di seguirti...le tue lezioni sono sempre fresche e coinvolgenti,sei stata davvero una bellissima scoperta! grazie x la bellissima pratica energizzante... namastè 🙏❤️
Grazie mille cara Luna, mi fa davvero piacere le mie pratiche ti piacciano e coinvolgano! Un abbraccio, namastè
Grazie sapevo che la tua pratica sarebbe stata piacevole anche di sera❤🙏😘
Grazie cara, sono felice ti sia piaciuta anche in un altro momento della giornata! ❤🙏😘
bellissima pratica grazie di cuore.
Grazie a te!❤
Bellissima pratica, grazie Celeste 💝
Grazie Celeste stupenda pratica come sempre…. Ti abbraccio e ti ringrazio per la tua generosa condivisione. Erika🌞
Grazie Erika!! Un forte abbraccio è un piacere!🥰
grazie.Celeste!! Ero talmente contenta che l'ho fatta anche il pomeriggio! Grazie mille e bentornata!!!! bellissima pratica, si sente che fa bene!
Grazie mille cara!! Sono felice di essere di nuovo qui con voi 😊❤️
Buongiorno cara e ben tornata, felice domenica stasera farò con piacere la tua pratica ❤🙏😘
Mi ero persa questo commento Antonietta, scusa..grazie e un abbraccio ❤🙏😘
💕🌹bentornata Celeste...in questo mese ogni giorno ho attinto alle tue lezioni...tutte sempre perfette...buona domenica...namaste 🌹💕
Grazie infinite Manuela, e scusa se rispondo in ritardo, un grandissimo abbraccio ❤️
Complimenti! Faccio yoga da tanti anni ma non avevo trovato ancora dei video con pratiche così complete e chiare come quelle che proponi tu. Brava 😍
Sei gentilissimo Enrico, grazie 🙏🏻🥰
Bentornata 😍😍😍 grazie di questa bellissima pratica 🙏❤️❤️❤️
Grazie Chiara!! 🥰🙏🏻
Grazie Celeste, ci voleva stamattina!!!😊🙏
😊🙏
Splendida pratica, completo benessere! Grazie Celeste 🙏💜
Grazie mille di esserti unita Cristiana 🥰🙏
Grazie mille Celeste. È bello ritrovarti e sentire la tua voce che ci guida attraverso la luce in questo periodo molto confuso ❤️
Grazie Ivana, sono felice di essere di nuovo qui con voi 🙏🏻
😍🤸🙏
Buongiorno Celeste! Una pratica perfetta per oggi , in questo periodo riesco a praticare solo con le tue lezioni yoga, ho messo da parte l’allenamento per il caldo e ti dirò che mi sento energica e leggera.
Grazie Celeste bellissima pratica!
Grazie mille Alice! ❤︎
Buongiorno, le tue lezioni sono fantastiche per liberare la testa e sconnetersi, grazie ❤️ oggi lezione fatta in giardino, con la temperatura ideale fuori.. Che meraviglia!
😍 Buongiorno Gio, che bello in giardino è l'ideale!
Che bello stamattina svegliarsi e trovare un tua nuova pratica! L'ho fatta subito 😊.. grazie Celeste bentornata 🙏
Buongiorno Cinzia, grazie di cuore! 🥰
❤
Bentornata😍 che bello rivederti!! Grazie per questa lezione piena di energia mattutina🙏😊
Grazie Alessandra! ❤️ che bello ritrovarti qui 😊
Grazie 🙏
che bel risveglio!! grazie!!
Grazie per esserti unita Simona 😊 Buona giornata!
Grazie Celeste 💙🌞💙
❤️
Grazie Celeste! Bellissima pratica.
grazie Paola!!
Grazie Celeste, bellissima pratica 💜
💞
❤️🙏🏻