Carol vc tem sido um divisor de águas na minha vida sedentária obesa pressão alta pre diabética mãe dona de casa e a 2 meses decidi mudar com vc olha tô outra faço caminhada em casa todos os dias revi minha alimentação e a transformação tá acontecendo tô até dormindo melhor . Gratidão desde já porque esse ano vai ser meu ano de me cuidar Deus te abençoe
Primeira vez que consegui voltar o vídeo e fazer o treino completo, desejo que o Senhor abençoe muito você carol através dos seus vídeos consegui deixar de ser sedentária e conseguir melhorar o meu corpo e auto estima gloria a Deus por isso.
Carol, comecei treinando com você em fevereiro o mês todo ( com descanso de dias) e eu perdi 5kg, sem contar que meu corpo mudou em um mês! O primeiro a notar foi o marido hahaha, depois percebi que estava modelando ainda mais. Obrigada! Sigo firme todo dia com você, maravilhosa. Obrigada!!
Bom dia pra essa grávida linda. voçe é mil merece todas as curtidas,beijão e uma ótima sexta-feira .e um abençoado final de semana🙏🙏que Deus continue te iluminando vocês 😘
Comecei a te acompanha,estou amando,mudou a minha vida seus treinos,sou muito magra e barriguinha,já estou ganhando massa magra com seus treinos, obrigada carol🥰🥰🥰
Carol seus treinos são ótimos, você interage, explica e dá motivação. Já estou notando a diferença em meu corpo, mudei alimentação também. Se puder faça exercícios para panturrilha e culote por favor. Obrigada 🤗
Não nos conhecemos, mas só pra você saber, JESUS te ama muito, nunca DESISTA, enquanto tiver fôlego há sim ESPERANÇA. Você é muito IMPORTANTE, Jesus pagou um alto preço por VOCÊ. Lembre-se que mesmo que pessoas digam que você não é importante, Jesus naquela CRUZ demonstrou que você tem valor. O Rei está voltando e quer te levar JUNTO para morar com Ele no CÉU. Nunca Desista, Jesus tem planos lindos para VOCÊ, que Ele quer viver contigo. Aprenda a não permitir, com que a guerra exterior que o mundo vive, interfira na paz interior que Jesus te proporcionou. JESUS te ama muito, e não quer te perder. DESISTA NÃO! Confie que Deus ainda restaura, liberta, e ouve orações e lágrimas escondidas. Nunca Desista, Jesus tem planos lindos para a sua vida, confia. "Antes de eu formar você no ventre da sua mãe, já o conhecia" Que Jesus te abençoe sempre e grandemente, você e sua família, que Ele proporcione prosperidade, paz, saúde, e a verdadeira alegria.
@@carolborba Obrigada linda mensagem muito linda eu te agradeço eu sei que Deus sempre estás comigo cheguei agora fui comprar os acessórios que faltava da distribuição das sacolinhas das crianças que eu vou distribuir na minha rua estou fazendo a Páscoa dele das Crianças Carentes estou muito feliz era um sonho que tinha para realizar eu fico com dó quando eu estou no centro que eu vejo aquelas senhoras sentada pedindo uma ajuda mas infelizmente as coisas que eu fui comprar foi no cartão e eu não tinha para dar elas estão ali pedindo ajuda também para ter uma semana santa feliz gratidão muito obrigada que Deus permaneça sempre em nossos corações Obrigada linda
Carol, vou começar hoje! Eu estou sem condições para investir em academia e tudo que envolve esse universo... achei você depois de pesquisar bastante! Eu tenho preferência por exercícios que podem ser feitos em pé e você oferece essa opção! Parabéns pelo trabalho excelente!!! Estou focada! Por conta do sedentarismo ganhei uns quilos... mas como atualmente estou emagrecendo, voltei com os exercícios pra crescer os músculos! Quando eu começar a ver os resultados vou postar no Instagram e marcar você! Continue com o seu conteúdo gratuito, ajuda MUITO nós que estamos sem condições financeiras pra investir em academia! ❤️
@@karolarievilono meu caso eu tinha muita flacidez em 19 dias meu bumbum já e outro . Formato e redução absurda da celulite Vou continuar, feliz da vida ❤❤❤
Bom dia Carol, sou mamae de 2, sempre fui muito magra, depois das gerações emagreci mais ainda a bunda que eu ja não tinha fez o favor de cair, comecei seu treino faz 5 dias, estou mega animada, quero voltar daqui 3 meses e falar que ja consegui ver melhora
Finalmente eu conseguir achar o exercício em pé pois aqueles que é para fazer no chão eu não consigo fazer. Agora eu vou poder malhar o meu glúteo a vontade.
Nossa o treino que eu estava procurando !!! LindaAaaaaaa Amo essa Carol! Muita saúde pra vcs! Que essa bebê lindo venha cheio de saúde e que Deus coloque as mãos sobre a família de vocês!!
Comecei hoje dia: 02/05/2024. Fiz 4 repetições, 2 delas usando caneleira e com vontade de chorar sentindo o meu bumbum e pernas queimarem e tremerem. Mas estou firme e forte.
@@carolborba oi carol😍 to com meu emocional abalado e também meus hormônios mesmo comendo certinho a barriga parece ta gestante de 5meses e o rosto também meu ciclo ficou bagunçado por anos nao vinha devido a injeção trimestral ai voltou a descer certinho e ti perdendo peso mais de março pra ca perco 1kg na semana e na outra ganho 1.5 mesmo perdendo 1 1.700 na semana a barriga ta assim e sinto tonturas e vertigens ao fazer exercicios ai parei um pouco os chás também nao to tomando pensei que poderia ser excesso pó de janeiro pra cá todo tomava hibisco e chá verde. Mas to caminhando 1h por dia voltei na sexta aí vou voltar aos poucos pra fazer exercício. Obg pela atenção 😍😍😍😍nao imaginava que vc iria me notar 😭👏👏👏👏e parabéns pela bebê 😍😍vou tentar focar novamente irei buscar meu balde 😆
Quase infartei quando terminei o vídeo morrendo e a Carol mandou fazer tudo denovo😵😵
Carol vc tem sido um divisor de águas na minha vida sedentária obesa pressão alta pre diabética mãe dona de casa e a 2 meses decidi mudar com vc olha tô outra faço caminhada em casa todos os dias revi minha alimentação e a transformação tá acontecendo tô até dormindo melhor . Gratidão desde já porque esse ano vai ser meu ano de me cuidar Deus te abençoe
janaaa!! que alegria ler isso!! fico feliz que eu posso te ajudar nesse momento delicado da sua vida!! conta comigo amore!!
@@carolborba Gratidão sempre
Adorei o treino❤
Primeira vez que consegui voltar o vídeo e fazer o treino completo, desejo que o Senhor abençoe muito você carol através dos seus vídeos consegui deixar de ser sedentária e conseguir melhorar o meu corpo e auto estima gloria a Deus por isso.
Q bom miga tbm comecei treinar com ela esses dias ela é perfeita
Carol, comecei treinando com você em fevereiro o mês todo ( com descanso de dias) e eu perdi 5kg, sem contar que meu corpo mudou em um mês! O primeiro a notar foi o marido hahaha, depois percebi que estava modelando ainda mais. Obrigada! Sigo firme todo dia com você, maravilhosa. Obrigada!!
luuu, que alegria ler isso!!! arrasou queridaa!! nao desiste naooo
Quantos dias na semana treinava?
Bom dia pra essa grávida linda. voçe é mil merece todas as curtidas,beijão e uma ótima sexta-feira .e um abençoado final de semana🙏🙏que Deus continue te iluminando vocês 😘
vcs que sao lindasss, meus amores!!!
Comecei a te acompanha,estou amando,mudou a minha vida seus treinos,sou muito magra e barriguinha,já estou ganhando massa magra com seus treinos, obrigada carol🥰🥰🥰
ebaaa! obrigada querida!!
Ameeei ❤️😍 Boa sexta mulherada, bora ter o tão sonhado bumbum na nuca 💪🏻🔥
boa semana meus amoresss!!
Carol seus treinos são ótimos, você interage, explica e dá motivação. Já estou notando a diferença em meu corpo, mudei alimentação também. Se puder faça exercícios para panturrilha e culote por favor. Obrigada 🤗
Carol, linda! Seu rosto já está mudando! Que Deus te abençoe e te dê saúde com seu bebê 😙
verdade luuuu
Amei os exercícios, sou iniciante e idosa! Maravilhoso! Obrigada!
que bom saber disso maaa, beijoss
Vou começar hoje!!! Só não quero perder peso, pois sou magra 🙄😬👏🏻👏🏻
Você é suficiente. caso você esteja pensando que não é. 😍 Bom diaaa! Um bom treino para todos.
beijosss fabizinhaaa
Parece que você leu meus pensamentos! Estava pensando num treino que não matasse meus joelhos! Obrigadaaaa
opaaa, vem comigo daniii
Carol quantas series cada perna?😢 nao falou😢
Bom dia Carol tô fazendo seus exercícios é tô tendo resultados maravilhosos
Bom diaaa Carol Jesus Cristo abençoe sempre sua vida grandemente. 💜💜💜💜💜💜
amem queridaaa!! vc tbmm, beijoss
Bom dia a tds 🙌🏼 sextouuuu com vontade de treinar 💪🏼 bjos Carol
Bom diaaa💋🔥💋
isso mesmo mii, boraa
Estava eu lendo os seus comentários você está grávida parabéns a futura mamãe Fit Carol
muito obrigada querida!!!
Não nos conhecemos, mas só pra você saber, JESUS te ama muito, nunca DESISTA, enquanto tiver fôlego há sim ESPERANÇA. Você é muito IMPORTANTE, Jesus pagou um alto preço por VOCÊ. Lembre-se que mesmo que pessoas digam que você não é importante, Jesus naquela CRUZ demonstrou que você tem valor. O Rei está voltando e quer te levar JUNTO para morar com Ele no CÉU. Nunca Desista, Jesus tem planos lindos para VOCÊ, que Ele quer viver contigo. Aprenda a não permitir, com que a guerra exterior que o mundo vive, interfira na paz interior que Jesus te proporcionou. JESUS te ama muito, e não quer te perder. DESISTA NÃO! Confie que Deus ainda restaura, liberta, e ouve orações e lágrimas escondidas. Nunca Desista, Jesus tem planos lindos para a sua vida, confia. "Antes de eu formar você no ventre da sua mãe, já o conhecia" Que Jesus te abençoe sempre e grandemente, você e sua família, que Ele proporcione prosperidade, paz, saúde, e a verdadeira alegria.
@@carolborba Obrigada linda mensagem muito linda eu te agradeço eu sei que Deus sempre estás comigo cheguei agora fui comprar os acessórios que faltava da distribuição das sacolinhas das crianças que eu vou distribuir na minha rua estou fazendo a Páscoa dele das Crianças Carentes estou muito feliz era um sonho que tinha para realizar eu fico com dó quando eu estou no centro que eu vejo aquelas senhoras sentada pedindo uma ajuda mas infelizmente as coisas que eu fui comprar foi no cartão e eu não tinha para dar elas estão ali pedindo ajuda também para ter uma semana santa feliz gratidão muito obrigada que Deus permaneça sempre em nossos corações Obrigada linda
Carol, vou começar hoje! Eu estou sem condições para investir em academia e tudo que envolve esse universo... achei você depois de pesquisar bastante! Eu tenho preferência por exercícios que podem ser feitos em pé e você oferece essa opção! Parabéns pelo trabalho excelente!!! Estou focada! Por conta do sedentarismo ganhei uns quilos... mas como atualmente estou emagrecendo, voltei com os exercícios pra crescer os músculos! Quando eu começar a ver os resultados vou postar no Instagram e marcar você! Continue com o seu conteúdo gratuito, ajuda MUITO nós que estamos sem condições financeiras pra investir em academia! ❤️
eaii como tá indo? seu bumbum está crescendo? tá dando certo? eu tb comecei mas foi no começo desse mês, e preciso saber se em 2 meses já muda!
@@karolarievilono meu caso eu tinha muita flacidez em 19 dias meu bumbum já e outro . Formato e redução absurda da celulite
Vou continuar, feliz da vida ❤❤❤
Bom día Carol
Bom día Borbetes
Más um treino top para minha lista
Obrigado Carol
😍🥰😘
boa tarde meu time maravilhosoooo
Boa tarde Carol que abençoe vc e sua família 😙🙏🏽
amemmm eliii
amemmm eliii
Bom Dia, mais um dia de treno,continuar nesse ritimo tá me fazendo bem danado 🥰🥰🙏🙏😘
bora la minha lindaaa!!
Amo seus treinos mulher obg❤
Bom dia Deus abençoe o seu dia. Beijos.
boa tarde antoooo
Gente que treino é esse? Tô suando até a alma! 😰😂
Amo seus treinos faço todos vc é D+Deus abençoe vc e sua princesinha que está por vim.Obrigada
que bom saber disso raiii
Bin dia maravilhosaaaaa mamá fit de nossas vidas, boraaaaaaaa te amooóooo CAROL sua linda
vcs que sao maravilhosassss, sandrinha!!
Linda amo seus treinos tá maravilhosa grávida 🤰 que Deus abençoe 💞
Bom dia Carollllll 🌺. Por aqui treino realizado com sucesso, feito 2x o bloco. Bjs e uma semana abençoada 💋💋💪🏽
Boa noite Carol treino muito bom obrigada
boa tarde taninhaaa
Bom dia Carol e todos os seus telespectadores!!! Meu primeiro dia com vc . Amei fiz o do cabo da vassoura e esse!!!
que orgulhooo!! seja bem vinda ao time Aninhaaa
Treino maravilhoso Carol!!! Hoje está fazendo um ano que estou treinando com você. E os resultados são satisfatório. 😘😘😘
muito obrigada izaaa
@@carolborba 🥰
Bom dia Carol!
Tenha um finde maravilindo e que Deus proteja vcs duas 😍😍
amemm queridaaa!! vc tbm!!
Boa tarde! Vamos que vamos.
bora la caaa
Desafio cumprido!!! Estou tão feliz!! Amo os videos da Carol!!
Carol você e maravilhosa tô fazendo seus vídeos pra iniciantes, você é linda .❤❤❤
Bom dia, amo, amo, amo💖
boa tarde saaa
Bom dia Carol, sou mamae de 2, sempre fui muito magra, depois das gerações emagreci mais ainda a bunda que eu ja não tinha fez o favor de cair, comecei seu treino faz 5 dias, estou mega animada, quero voltar daqui 3 meses e falar que ja consegui ver melhora
Como tá o treino?
Parabéns carol um exeplo que quando uma pessoa quando quer até gravida consegue adoro seus exercicios
muito obrigada rooo
Bom dia pra Grávida mais linda do Brasil!!! Voltando aos poucos depois de uma lesão no joelho! Tava morrendo de saudades😍😍😍
Oi Carol Amei o treino repetir 4 vezes corte de mais fazer treino de bumbum em pé obrigada bom final de ❤🥰🙌🙏semana para você e sua família🌻🌻👏👏
que orgulhooo, arrasou verinhaa
Maravilhoso Carol top parabéns os meus treinos muito obrigada linda
muito obrigada vaaa beijoss
Eu Sandra Lopes,bom.....dia borbetes uma ótima sexta feira 🙌amo este treino Carol borra começar um novo dia💪
boa tarde meu time lindooo!!
Bom Dia ! Carol Borba ! 💪👍
boa tarde amoreee
Bom diaaaa Carolzinhaaa lindaaa 🤰❤❤❤sextou com os melhores treinos, com a melhor personal amoooo 💪🏻🦵🏻🙏
isso ai ivoneee, boa semanaa
@@carolborba boa semana para vcs tbm lindaaa,sua barriga tá linda enorme 🤰❤💖😘
Gente! Que fada fitness! Maravilhosa!!
Beijos de Manaus!
Bom diaaa Carol amo seus treinos 👏👏👏👏👏😍👏😍😍❤️😍❤️😍
boa tarde meu amorr!! obrigada!!
Bom dia Carol sua lindaaaa 🥰🥰
vc que é linda amoreee
Bom dia !Carol Deus abençoa sua gestação 🥰
Boa noite! Treino realizado com sucesso 🥵🥵🥵, não tenho caneleira usei faixa
Obrigada Carol, você é maravilhosa
vc que é maravilhosa saaa
Carol o seu bebé ya vai nascer com cuadradinho 🥰🥰🥰👏👏👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇴🇧🇴🇧🇴❤❤❤🥰🌹🌹🌹
Nossa esse treino de hoje me deixou suada ,tô morta 🥵🥵🥵,mas vale a pena ,consegui fazer mais um dia de exercícios, 🤗🙌🙌
kkkkk morre naooo marcinhaaa
Buon pomeriggio! Carol mi vida! Olha só... fiquei um tempo sem treinar 😒 agora estou de volta 🙏🏻🙌🏻 amo vc tá!❤️👈🏻
Finalmente eu conseguir achar o exercício em pé pois aqueles que é para fazer no chão eu não consigo fazer.
Agora eu vou poder malhar o meu glúteo a vontade.
Bom dia Carol! 😘❤️
boa tarde frannnn
Bom dia amei e cansei com esse treino ☺️☺️. Merece muitos likes 👍👍👍👍👍
kkkkkk forçaaa elisaaa
Oi Carol treino maravilhosos ótimo final de semana lindeza 😍😚😍
pra vcs tbmmmm ree!!
Fiz com caneleira de 2kg. Não foi exaustivo. Perfeitamente possível.
Bom dia, treino concluído com sucesso.
arrasouuuu vall
Bom dia,fiz com caneleira. Doeu. Melhor dolorida do que caída. Bjs
boaaa, pega muito ne caaa
Bom dia...top Carol...obrigada
arrasou demais maaa
Já fiz o Carol bom demais
arrasouuu maa
Com certeza Carol te enviar eu like você é top te admiro muito sabia você treina muito bem like pelo teu treino que já vai começar Bora para o treino
muito obrigada por todo o carinho verinhaaa
Nossa o treino que eu estava procurando !!!
LindaAaaaaaa
Amo essa Carol!
Muita saúde pra vcs! Que essa bebê lindo venha cheio de saúde e que Deus coloque as mãos sobre a família de vocês!!
Vc é uma benção em nossas vidas carol! DEUS abençoe vc e seu bb🙏🙌
Bom dia musa 🌷 ótima sexta feira 😘
boa tarde marcinhaaa
Muito obrigado por nos ajudar com seus exercícios te agradeço muito muito
Excelente, Carol! Senti muito, obrigada!
Amo que eu acordo sem saber o que quero treinar e a Carol já escolheu pra mim 😅 só clicar no vídeo e vamo bora haha ❤
sempreeeee!! kkkkk
Bom diaaaa!!! Bora lá Carol…. 🥰
bora amoreee
amei te ver sem franza vc tem um rosto lindo😊
muito obrigada liii
Finalmente um q consegui fz❤❤❤ gratidão
Sempre que a Carol fala “não me deixa” é a hora que eu tô quase desistindo kkkkkkk
kkkkkkk nao pode abandonarrrr
Boa Noite Carol!!consegui fazer 4 séries!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤
arrasou demais rooo
Carol sabendo que vc passou aqui pertinho de mim em Aparecida ia correndo te conhecer 😍😘
verdade amoreee!!! mas foi bem rapidinho!!
Maravilha!!!!?
muito obrigada maa
Treino concluído, obrigada Carolzinha linda 🥰😘
eu que agradeço priii
Bom dia!
Treino maravilhoso!💋💋
ebaaa, que bom ler isso maaa
amei o treino, fiz com caneleira!!
arrasouuu fabinhaa
Bom dia Carol!🌷♥️🌷
Meu Deus que treino maravilhoso é esse, ameiiiiiii! Uhuuuuuu, o bumbum tá durinho. Rsrsrs
aiii que delicia ler isso liii, fico muito feliz!!
Bom dia genteee ☺️😊💪 mais treino pago,vlw Carolzinha 😘😘😘
opaaa, boa tarde crisss
Amei 🌼, muito top suas aulas 😍🥵💪
ebaaa, obrigada aleee
BOM DIA!❤😍😍😍😍😘
boa tarde anita lindaaaa
Diva e generosa 😉❤️
ahhh obrigada pelo carinho amoree
Bom dia povo lindos. Carolzinha bom dia sua linda
boa tarde meu time maravilhosoooo
Boa tardeee, pelos os comentário ja vi que estão todas com resultado e estou amando isso, vou começar hj e volto aq pra falar bjssss
Volta moça
Boa tarde maravilindaaaa, amei o treino, fiz com caneleira de cinco quilos, suei viu kkk. Ótimo final de semana, amooooo tus ❤️
arrasouuu rooo
Comecei hoje dia: 02/05/2024. Fiz 4 repetições, 2 delas usando caneleira e com vontade de chorar sentindo o meu bumbum e pernas queimarem e tremerem. Mas estou firme e forte.
Ainda está aqui ?
@@marya6324 Eu comecei a trabalhar e parei, acho que treinei por 2 meses so, mas estou querendo voltar, so preciso arrumar caneleiras.
Bom dia lindona oba bora endurecer o popô kkkkk bjos❤️👏👏🌹cada dia um exercício melhor que outro Carol💞
bora laaa!! bumbum na nucaaaa kkkk
Bom dia Carol 🥰🥰🥰
boa tarde mooo
Boa noite Carol...arrasou .mto bom..
Obgda linda bju
vcs que arrasasrammm deee
@@carolborba 👏👏🌷😍
Sai do treino e vim correndo pra cá..
Bom dia linda 🌻
que orgulhooo, isso ai Viviii
Boa tarde!! Carol Você e mara...
Ameiiii fui até o final.
ardeuuuuuuuuuuuuu. gratidão
kkkk deixa queimar juuu
Maravilhosa Carol Borba
Mnnn senti pressão nos glúteos e pernas ameiiiiii❤😊
Amo seus treinos ❣️😍
muito obrigada glauuu
❤👍👍👍👍Amo esta gravidinha lindissima!🤰❤🥰
Treino top adoro nos dias que estou + cansada e dispeso os pesos😃👏👏👏
Bom dia Carol .Tô desanimada parei de fazer exercicios a 1 mas to aqui assistindo tentando me motivar
bom dia veronica desanima nao faz sem pensar vc consegue ! bj
@@emillybezerra7308 obg gatinha 🤗
ahhh vee, pq?? aconteceu alguma coisa??
@@carolborba oi carol😍 to com meu emocional abalado e também meus hormônios mesmo comendo certinho a barriga parece ta gestante de 5meses e o rosto também meu ciclo ficou bagunçado por anos nao vinha devido a injeção trimestral ai voltou a descer certinho e ti perdendo peso mais de março pra ca perco 1kg na semana e na outra ganho 1.5 mesmo perdendo 1 1.700 na semana a barriga ta assim e sinto tonturas e vertigens ao fazer exercicios ai parei um pouco os chás também nao to tomando pensei que poderia ser excesso pó de janeiro pra cá todo tomava hibisco e chá verde. Mas to caminhando 1h por dia voltei na sexta aí vou voltar aos poucos pra fazer exercício. Obg pela atenção 😍😍😍😍nao imaginava que vc iria me notar 😭👏👏👏👏e parabéns pela bebê 😍😍vou tentar focar novamente irei buscar meu balde 😆
Muito bom!👏🏽👏🏽
Quero o link para eu fazer a cabeleireira em casa.😊
que bomque gostou ceee