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目前從事職護的工作，謝謝cofit 製作了許多有關於健康的影片，幫助我在衛教上更上一層樓！
謝謝你的支持與肯定！也非常謝謝你在第一線為病人的健康付出，衛教的路上我們一起努力💪(by 噹小編)
我發現牙齦發炎也是一個徵兆，如果都有乖乖刷牙，但是牙齦還是一不小心就會大發炎（用牙線會吐一堆血），可能和血糖有關，所以微血管發炎嚴重自從211餐盤後，本來以為只是牙齒很爛，戒糖、多吃蔬果後竟然改善了
211餐盤的好處真的很多～也很開心看到211餐盤有幫上你的忙，和我們一起讓生活變得更健康！(by 噹小編)
比較重要的是，一來，大量攝取糖、麵粉，會造成身體缺乏維生素C、鋅，這樣會導致我們身體慢慢轉向慢性發炎的狀態。二來，維生素C與黏膜健康直接相關。三來，長期吃糖，口腔如果常常處在甜甜的狀態，會造成口腔裡特定菌群的大量增生。人體的黏膜部位一旦菌群失衡，就會很容易發炎。四來，一旦牙齦處在發炎狀態，就很容易出血。
@@katsuraKI 一開始是牙齦一年比一年退縮，牙醫看了只說我刷牙太用力，網路查都說牙齦縮了就長不回來，也換電動牙刷了，清潔很徹底，都刷滿久，也不算牙周病以前也是會買超商生菜沙拉吃，偶爾也會吃維他命C，應該是超加工食品吃太多，很愛超商食物當正餐和吃餅乾，後來驗糖化血色素剛好是進入前期5.7，之後開始用211餐盤最近很長時間沒用牙線，牙齦也沒發炎，口氣什麼的都好很多
感謝分享。我也是，但我自己沒注意到這也有關！！
散步很重要！！！！！
糖尿病或高血糖可能引發：皮膚癢 少汗 乾燥 長斑 硬皮症 表面無症狀卻奇癢無比，黑色棘皮症。減重可改善皮膚
都是重點精華彙整～感謝用心的醫師分享👍👏🥰
謝謝肯定與支持！未來老吳醫師會分享更多健康知識，敬請繼續關注我們頻道唷！(by 噹小編)
甜食吃太多 能同時觸發糖尿病(血糖)跟痛風(尿酸)兩隻腳長滿黑斑+潰爛 腳趾頭還因為痛風痛得要死而且兩種傷害都不可逆 吃藥只能控制永遠不能康復 如果你討厭一個人 天天三餐下午茶請他喝大杯全糖飲料就好只要等到痛風一發作 腿腳不便於行 運動不足就能夠觸發更多併發症...
正解！痛風跟海鮮一點關係都沒有。問題在於常期攝取人工製造的游離果糖，也就是HFCS(高果糖玉米糖漿)，以及過多的非正餐澱粉(餅乾、蛋糕...等)。HFCS這東西，除了手搖飲料裡面很多以外，很多市售甜食(巧克力、汽水、包裝飲品、某些口味的餅乾、超市甜點、能量飲、機能飲...等)都會加，所以最好的方法就是不要吃這些人工製品。
請問吳醫師，我有發現自己吃完甜點後會起一小粒一小粒的小疙瘩，有時候會癢，但是過幾個小時後就會消了，這樣子也是糖尿病的徵兆嗎？
小編幫您詢問過老吳醫師，他覺得用文字初步看起來病徵有點像是皮膚過敏反應。不過小編建議您，還是親自給老吳醫師看診，因為有時候單靠文字訊息，比較難以判斷實際狀況，讓醫師眼見為憑更能對症下藥解決病根唷！預約傳送門👉 hi.cofit.me/ina1f(by 噹小編)
@@Cofit211 原來如此，下次回台灣一定去找吳醫師，謝謝小編
高血糖不等於糖尿病？所以是看醣化血色素嗎？
糖尿病診斷標準包括進食前的空腹血糖值、進食後的葡萄糖耐受測試的血糖值，以及糖化血色素，這三個指標只要符合其中1項超過標準值，而且重複驗證2次以上，即可診斷為糖尿病。詳細資訊可以看這支影片ruclips.net/video/91iqxU1o4Zs/видео.html 在07:23有進一步的數值範圍說明~(by 噹小編)
06:50 擦藥地方讓我覺得好痛 >
那畫面有聲音，阿嘶～阿嘶～(by 噹小編)
THANK YOU VERY MUCH FOR YOUR SHARING!
Thanks for your comment!(by 噹小編)
屁股很黑是那邊出事？😂
如果是女生的話，有可能是子宮比較寒，譬如說喜歡吃冰飲。久坐不太運動致血液循環不良，搭配按摩油按摩試試....
目前從事職護的工作，謝謝cofit 製作了許多有關於健康的影片，幫助我在衛教上更上一層樓！
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(by 噹小編)
我發現牙齦發炎也是一個徵兆，如果都有乖乖刷牙，但是牙齦還是一不小心就會大發炎（用牙線會吐一堆血），可能和血糖有關，所以微血管發炎嚴重
自從211餐盤後，本來以為只是牙齒很爛，戒糖、多吃蔬果後竟然改善了
211餐盤的好處真的很多～也很開心看到211餐盤有幫上你的忙，和我們一起讓生活變得更健康！
(by 噹小編)
比較重要的是，一來，大量攝取糖、麵粉，會造成身體缺乏維生素C、鋅，這樣會導致我們身體慢慢轉向慢性發炎的狀態。
二來，維生素C與黏膜健康直接相關。
三來，長期吃糖，口腔如果常常處在甜甜的狀態，會造成口腔裡特定菌群的大量增生。人體的黏膜部位一旦菌群失衡，就會很容易發炎。
四來，一旦牙齦處在發炎狀態，就很容易出血。
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以前也是會買超商生菜沙拉吃，偶爾也會吃維他命C，應該是超加工食品吃太多，很愛超商食物當正餐和吃餅乾，後來驗糖化血色素剛好是進入前期5.7，之後開始用211餐盤
最近很長時間沒用牙線，牙齦也沒發炎，口氣什麼的都好很多
感謝分享。
我也是，但我自己沒注意到這也有關！！
散步很重要！！！！！
糖尿病或高血糖可能引發：皮膚癢 少汗 乾燥 長斑 硬皮症 表面無症狀卻奇癢無比，黑色棘皮症。
減重可改善皮膚
都是重點精華彙整～
感謝用心的醫師分享👍👏🥰
謝謝肯定與支持！未來老吳醫師會分享更多健康知識，敬請繼續關注我們頻道唷！
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甜食吃太多
能同時觸發糖尿病(血糖)跟痛風(尿酸)
兩隻腳長滿黑斑+潰爛 腳趾頭還因為痛風痛得要死
而且兩種傷害都不可逆 吃藥只能控制永遠不能康復
如果你討厭一個人 天天三餐下午茶請他喝大杯全糖飲料就好
只要等到痛風一發作 腿腳不便於行 運動不足就能夠觸發更多併發症...
正解！痛風跟海鮮一點關係都沒有。問題在於常期攝取人工製造的游離果糖，也就是HFCS(高果糖玉米糖漿)，以及過多的非正餐澱粉(餅乾、蛋糕...等)。
HFCS這東西，除了手搖飲料裡面很多以外，很多市售甜食(巧克力、汽水、包裝飲品、某些口味的餅乾、超市甜點、能量飲、機能飲...等)都會加，所以最好的方法就是不要吃這些人工製品。
請問吳醫師，我有發現自己吃完甜點後會起一小粒一小粒的小疙瘩，有時候會癢，但是過幾個小時後就會消了，這樣子也是糖尿病的徵兆嗎？
小編幫您詢問過老吳醫師，他覺得用文字初步看起來病徵有點像是皮膚過敏反應。不過小編建議您，還是親自給老吳醫師看診，因為有時候單靠文字訊息，比較難以判斷實際狀況，讓醫師眼見為憑更能對症下藥解決病根唷！預約傳送門👉 hi.cofit.me/ina1f
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@@Cofit211 原來如此，下次回台灣一定去找吳醫師，謝謝小編
高血糖不等於糖尿病？所以是看醣化血色素嗎？
糖尿病診斷標準包括進食前的空腹血糖值、進食後的葡萄糖耐受測試的血糖值，以及糖化血色素，這三個指標只要符合其中1項超過標準值，而且重複驗證2次以上，即可診斷為糖尿病。
詳細資訊可以看這支影片ruclips.net/video/91iqxU1o4Zs/видео.html 在07:23有進一步的數值範圍說明~
(by 噹小編)
06:50 擦藥地方讓我覺得好痛 >
那畫面有聲音，阿嘶～阿嘶～
(by 噹小編)
THANK YOU VERY MUCH FOR YOUR SHARING!
Thanks for your comment!
(by 噹小編)
屁股很黑是那邊出事？😂
如果是女生的話，有可能是子宮比較寒，譬如說喜歡吃冰飲。久坐不太運動致血液循環不良，搭配按摩油按摩試試....