الم الكتف و عضلة ال Deltoid
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2021
- الكتف من اكثر المفاصل عرضة للاصابة، و اليوم بالتحديد موضوعنا عن عضلةالـ Deltoid
الي تحرك الكتف في اكثر من ٣ اتجاهات، هذي العضلة راح تثبت عظمة الذراع اثناء الحركة او حمل الاشياء.
الي سالني عن المعدات الي استخدمناها في الفيديو:
السير المطاطي:
rebalance.bh/product/long-res...
الكرة للترخية:
rebalance.bh/product/therapy-...
و هذا الرابط لبرنامج اسفل الظهر برنامج تقدر تتبعه ٣ اشهر او حتى اكثر انك تقوي عضلات الظهر و العضلات الثانية المهمة الي تكون متاثرة ، في كل مرحلة راح يكون في تفصيل للتمارين وتدرج ، هذي التمارين تناسب الكل وحطينا تبسيط لكل تمرين عشان يتناسب مع الجميع
rebalance.bh/product/lower-ba...
لا تنسون اللايك و الـ subscribe وتابعوني على انستغرام لمواضيع يومية 😎
ahmedalanzoor?i...
هذا الفديو الوحيد اللي شرح مشكلتي بشكل دقيق حتى أني بحثت باللغة العربية عن المشكلة واسم الدلتويد ومالقيت لها اي فديو
تحياتي لك
كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة،جعلها الله ذخرا في ميزان حسناتكم
شرح مبسط واضح جدا 👍 جهودك مشكورة 💐
جزاك الله خيرا فزكاة العلم نشره .
شاهدت عدة تمارين لهذا الموضوع تمرينك الوحيد هو المعمول به فى الغرب شكرا
جزاك الله خير وربنا يسعدكم ويصلحكم جميعا ويشفي أي مريض هو كريم عظيم
ماشاء الله عليك
وصح الحاله والاعراض بدقه 👍
جزاك الله خير شكرااااااااا
جزاك ألله خير
شكرا عن هذه المعلومات
الله يعطيك العافيه
جزاك الله خير، خدمتنا بشكل كبير.👍
ممتاز👍🏼
احسنت 👍👍👍
شكرا دكتور على هذه النصائح القيمة 👍
جزاك الله خيرا على الشرح فهمت جيدا التشخيص من شرحك الرااائع 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
فهمت. الشرح لكن الحل واشنو؟
يتسما دوك انا نحبس سبور ولا كيفاش
جزاک الله خیرا
اذا تنصحنا بالذهاب لعيادة العلاج الفيزيائي وهل من ادوية أخرى ؟من فضلك
م شرحت عن آخر حالة الي هي العقدة او التقاء رؤوس العضلات
راح اجرب التمارين و ارجع اشارككم النتيجة شكرا كوتش.
شو النتيجة ؟
شكرا واش ممكن ش دواء او مساج يخفف الالم
شكراً
هل من ادوية اخرى من فضلك
ايه سبب الالم بعد عمليه منظار الكتف فى هذه العضله لمدة ٧اشهر بعد العمليه
هو هذه المحتاجته هاي العظله عندي كلش تعبانه عاشت ايدك
هلو بشر تعالجت.. اني هم هيج عندي شون تعالج
👍👍👍
تنفع هذي التمارين لو كان قطع جزئي للوتر ؟؟
ضحكتك تجنن كل شوي اعيدها 4:45 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 🔥
جزيت خيرا وزوجت بكرا
ما اسم الفحص الي يكشف او يحدد انه الالم هذا ؟!
يادكتور انا الم في الرقبةمن جهة الايسر والكتف
بس دكتور انا من اشتغل عل ايدي هج تمرين يصير اللم في الرقبه والفك
والي ايده مع الالم ما ترتفع الى حد معين وماترتفع اكثر منها
نفس وضعك، كيف عالجت وضعك وش طلع سبب المشكلة في يدك؟
الي اي طبيب اتوجه في هذه الحاله
السلام عليكم دكتور عيني اني من والد طفل ٣ طلعت من العمليه ايدي توجعني او من اشتغل او من طبخ هم توجعني بس شنو دكتور عادي امشي ولا اخذ شي ولا اسوي تمارين بس هسه جنت بالحمام او وكعت عليهه صار ثكل عليهه او كمت حسيت على نفسي ماكو شي ولا اشي يوجعني من جسمي بس ثاني يوم كامت توجعني او الحد لانه توجعني خص بالليل دكتور فدوة عيوني شنو الحل اسوي
واذا عندك رقم او حساب للتواصل معكم يادكتور
السلام عليكم دكتور كرمن منك نبقى بعد الانقطاع والرجوع للتمرين الام الصدر والاضرابات في الصدر وعضلات الحلق والشعور بالختلاج في العضله والدوار هل هذا كله جهد رياضي والجري مع الجو الحار والرطوبة ويعطيك الف عافيه
التشخيص كان صحيح و تمارين تقويه العضلات الثلاثه للكتف صحيح ايضا لكن الاداء في التمارين خاطئ تماما و ممكن يسبب مشاكل لشخص ما عنده مشاكل في كتفه
دكتور يعطيك العافيه
عندي آلام بعضلة الكتف الامامية وينزل على الباي واحس عوار بعد بمفصل الكتف نفسه
صار له اربع شهور وانا اتمرن حديد
شكرا
صارلي اكثر من ٦ اشهر اعاني من تشنج العضله وايدي ما توصل راسي ولا اكدر اديرها اما الالم ماينحمل وخصوصا ليلا عملت علاج طبيعي وما فاد الان اكتب وهي بتالمني والله الم شديد ما بعرف شو بعمل
ممكن اللعصب ملتهب، لقيت حل او لا
انا عندي تالت شكل من الام قولت عليه
في نقطه الاتصال المشار عليها في الدراع الايسر
و فعلا اثناء النوم علي الجهه اليسري
و في الحركة الدائرية
و اثرت فعلا علي في كل حاجة حمل الاشياء و الحركه بشكل عام
ايه الحل يا دكتور ؟؟؟
لقيت حل او باقي تعاني
@@MrGhaith008طلع عندي انزلاق غضروفي عنقي و التهاب حاد في اوتار الاكتاف ..دخلت في علاج طبيعي لمدة شهور و شهور و بيعلمك تمارين .. بعد كدة ادوية التهاب وادوية شدعضلي عند الالم و ممارسة التمارين عشان صعب حاليا الجلسات غالية جداا
بنتي قامت من النوم كدا يادكتور اعمل اي ولا اعطيها علاج أي
اختي حتى انا من النوم ارجوك مادا فعلت لابنتك وكيف اصبحت
السلام عليكم حتى انا صار معاي كدا قمت من النوم وتعباااااانة منهاجدا صاري تقريبا ٩ ايام
طمنينا هل راح الالم ولا
انا والله لي قريب ١٥ يوم كنت نمت عليها وقمت الم فظييييع لدرجة ابكي منه
بس الحين خف شوي بس لسه
@@omfofa3164 اش المشكلة هل تم التشخيص وكم يوم وتشافيتي وماهي العلاجات
اتمنى ان تختصر في الشرح لان الاطالة تجعل المتابع يحس بالملل ويقطع المتابعة
انا تضاربت مع واحد وجتني ضربه بالكتف الايسر والعضله جتني رضه قويه بالكتف في الم قوي كنت مقدر ارفع يدي الحين لي اسبوع عادي احركها بس مقدر ارجعها ورى لو بحك اضهري وش العلاج لي اسبوع
@shams alnahar هلا وسهلا باقي في الم اذا دفيت يدي يسار مثلا لاجيت انزل من السياره ، و توي بديت في علاج طبيعي وحسيت بالم الله يشفي الجميع
ولكن الموسيقىة ماله أي داعي
سأل ابن مسعود رضي الله عنه عن قول الله:
(وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ )
فقال الغناء، والله الذي لا إله إلا هو، يرددها ثلاث مرات.
وكذا قال ابن عباس وجابر وعكرمة وسعيد بن جبير ومجاهد ومكحول وعمرو بن شعيب وعلي بن بديمة، وقال الحسن البصري: نزلت هذه الآية: في الغناء والمزامبر.
كثرة الكلام بدون فائدة
ليش الوقاحة هذي بالله عليك
كثرة الكلام بدون فائدة
و انت في شنو فدت المجتمع يا فافا عبدو؟
@@AhmedAlAnzoor اختصر فخير الكلام ما قل ودل
شكراً احمد استفدنا منك والف شكر