تمرين واحد فقط وودع الم التهاب اوتار الكتف تماما | التهاب وتر عضلة الباى
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪
للتفاصيل: 01097993692
تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇:
docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
و اوتار الكعب لو سمحت اقدر استخدم تمرينات ايه
دكتور عرة مبتردش على أسئلة الناس !
@@ahmedmessi4013 لا داعي للغلط لاحظ انك بتكلم دكتور مش بصمجي
فى مكان العياده ؟
فين مكان العياده ؟
لي اسبوعين تقريباً عندي ألم في نفس المنطقه وسويت التمرين من اليوم الأول تحسنت دعيت لك من صميم القلب الله يقبله
انا ايضا عندي نفس الألم في كتف امامي عندي 10ايام ما يريد يتوقف كم تتوقع المدة اللازمة ليعود الى طبيعته
@@ibrahimrabehi8174 سويته لي يومين فقط اتوقع بيعطي نتائج لانه كان الالم قوي وخف بكمل مع كريم موف عاليد وارجع اكتب وش صار معي
@@bushra4202 ربي يشافيك شكرا اك
@@bushra4202 الام قل وله راح خالص؟
@@user-rv5li7kq3g قل بنسبه كبيره التمرين هذاوأيضاً تمرين نفعني هو اليدين على ورا ورفع الصدر قناة الدكتوره خالد اشرف فيديو الم الكتف والذراع
الله يجزاك خير ويرحم والديك وينفع بعلمك يادكتور كنت اتألم بشده وبعد هذا التمرين خف الألم بشكل كبير الحمد والشكر لله واسأل الله العظيم ان يبارك لك وينفع بك ويرزقك من واسع فضله
انا ذهب الى الطبيب الفيزيا ولغيت الموعد وحظرت فديو الان وجربت وحسيت بلفرق جزاك الله خيرا يارب ❤❤❤
جربتها مره ماشاء الله فكت شوي وبإذن الله استمر حتى تفك نهائ باااااارك الله فيك وجعلها ف موازين حسناتك يارب
انت شخص هايل عند الم واعاني من من يوم الاربعاء بدات اتمارن والحمد الله حسيت بفرق كبير من اول مره ربنا يوفقك ويسعدك يااارب
ماشاء الله ما اتوقعت من اول مره اشعر براحه الله يفتح عليك من علمو يارب فعلا شيء جميل .من فلسطين
اسأل الله ان يوفقك ويرحم والديك من اول تمرين حسيت براحه وفرق كبير جدآ
شكرا بصراحه عندي وجع في الأكتاف ولما سويت هاذا الاستريش كثير تغير الوضع و في يومين فقط شكرا اليك❤❤❤❤
مهم جدا محدش ينام علي الكتف المصاب
طيب انا كتفاي
@@user-vb5eo9or1kالله يشفيك ويعافيك
نم على ظهرك وبطنك
كيف نقدر على ذلك
ممكن تكلمنا عن ضغط فقرات الرقبة علي الذراع وايه التمارين المناسبة ف الحالة دي؟؟
جزاك الله خيرا 🌹
الله يجزيك الجنة ويفتح عليك الألم كان عندي مو طبيعي بس لما ساويت التمرين أختفى الألم
بقالي اتناشر جلسة شغال عليها في ٢٠٠ جنيه ومتحلتش وانت حلتها في دقيقه
احا بجد ❤
الله يبارك فيك كتير...انا اسفدت من هذا الفيديو كتير
كثر الف خيرك دكتور ❤️🤲 بالنسبة للكمادات عشان دا التهاب تكون كمادات باردة ولا سخنة؟ ولا الاثنين مع بعض؟؟ شكرا على تواصلكم
انا ارتاح على كمادات باردة
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼🤍
شكرا دكتور عملت تمارين الرقبة وشفيت مءة بالمءة انشاءالله تكون من اهل الجنة بعد عمر طويل
صلوا على الحبيب المصطفى 💙
جزاك الله ألف خير
من أول مرة بعد ساعات قليلة إختفى الالم تدريجيًا بعد معاناة من الالم المستمر ٣ ايام.
من الافضل البقاء بدون حرك repot total, لمد 3 ايام سوف تعالج نفسها بنفسها.
جزاك الله خير على ماتقدمه من معلومات وفوائد هامة انا من اسبوع صار عندي الم في اليد عند حمل اي شيء ولو كان خفيف بماذا تنصح ؟
شكرا فعلا حركة تريح الكتف وتنقص الالم بارك الله فيك
بحبك لانك فاهم و تقدم معلومة في وقت قياسي، بحترم اللي يحترم وقت المشاهد ، شكراً يادكتور
أرجو الدعاء لي بالشفاء الألم شديد على كتفي ولما قمت بالتمارين زاد الألم 😭
سلام عليكم اختي هل زال الالم أم مازلتي تعانين منه وإذا زال ماذا فعلتي افيديني جزاك الله خيرا انا اعاني من الام شديده ولا أقدر احرك ذراعي
أكرمك الله يادكتور على ماتقدمه من معلومات دقيقة لاتقدر بتمن ولايعلم بها الا من اصيب بي عظلة الباي سيبس
ياريت تخبرنا ايمت نحط تلج و ايمت نحط مي سخنة على الإصابة
ومشكور
ماشاء الله جاي في وقتك جزاك الله خير❤️💪🏻
أفدنا بنتيجة التمرين و ما هي المدة اللازمة للتحسن
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- اللهم صل و سلم على نبينا محمد
ما شاء الله المختصر المفيد استمر يا دكتور .. كل كلمة حكيتها فيها علم وغاية كبيرة
الله يرضى عليك شكرًا لك ، فعلا يجيني ألم أحيانا بعد ما أخلص تمرين
شكرااا، أعاني من التهاب في وتر كتفي الأيسر راح نجرب التمرين و إن شاء الله يمدلي نتيجة مليحة
السلام عليك اخي هل جربت تمري التهاب الوتر وهل جاب نتيجة
@@sabrinaka4984 والله ماجربت خفت ههههه
جزاك الله خير كنت اعاني من وجع لاشهر وخصوصا في تمارين الكتاف الي ٤ ايام عملتها وراح الالم تحياتي الك❤
انت متاكد انه راح
يعطيكم العافية دكتور الالم الى اعلى الظهر يعني الكتف من الخلف و مسمع على الظهر و كأنه حرق
ربنا يفتح عليك يارب ❤️
بتفكرني ببنت خالتي دكتورة علاج طبيعي
بحس إنك عندك ضمير زيها وبتطلع كل طاقتك وكل معلومة إنت عرفها ومش بتبخل بيها
انت بتعلي عليه يعني
@@adrenaline9809 متفرقش عنها حاجة بجد
طريقتها زيك كده
بتشرح وتفهم الألم مكانه فين وسببه أي و التمرين المناسب ليه
عشان كده أنا بتابع فيديوهاتك وببقي عارفة إنك بتقدم معلومة موثوق فيها
@@esraasasso9007 انا بهزر + هو مش انا
يا ريت تعمل تمارين لألم لاسفل الرقبه الناتج من المذاكرة
بالله عليك في تمارين لاختناق الاوتار في الكتف
ماشاء الله عليك ،انا عايش فى اوروبا من اكتر من عشرين سنة وبتابعك وبستفيد من حضرتك احسن من مية دكتور هنا لانك فعلا فاهم وبتحب شغلك وخفيف عالقلب ربنا يحميك يا رب 🤲
اللهمَّ لك الحمدُ كلُّه ولك الملكُ كلُّه بيدِك الخيرُ كلُّه إليك يرجعُ الأمرُ كلُّه علانيتُه وسرُّه فأهلٌ أن تُحمدَ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ اللهمَّ اغفرْ لي جميعَ ما مضَى من ذنوبي واعصِمْني فيما بقِيَ من عمُرِي وارزقْني عملًا زاكيًا ترضَى به عني
و الله أنا عندي هذا الالم منذ فترة وجعلني اترك الجيم مع الاسف وراح اجرب تمرينك هذا وان استفدت راح ادعيلك دعوة من قلب.
وهل يأثر الاستحمام بالماء البارد؟
ربنا يبارك فيك انا عندى التهاب من العب فى جم فى كتفى وكل ما كتفى يموتنى من الوجع مبعرفش اعمل حاجة بعد ما نفذت كلامك بظبط الوجع فى ساعتها اختفى بدل مكنت بتوجع ربع ساعه ولا اكتر ربنا يبارك فى صحتك
ربي يحفظك جربتها والحمد لله ٨٠٪
ممكن عن تمارين لالتهاب اوتار الكتف ؟!
جزاك الله خيرا يا دكتور ، سبحان الله فعلا محتاج الاسرتش ده جدا ،شكرا يا دكتور
عاوزين إصابات الكوع وعلاجها يا دكتور
شهاده لله يا دكتور انا سنه كامله كتفي تاعبني تابعت حضرتك في إصابات الكتف ازاي اعالجها ربنا يصلح حالك ويكرمك متابع ليك من السويس
شفاك الله وعافاك ويشفينا جميعا
هل روحت لدكتور ولا لا
انا مروحتش اي مكان تبعت فديوهات الدكتور ونفذت كل التمارين والحمدلله في شفائي
@@hamada5199 ممكن اعرف من امتا عملت تمارين واخدت وقت اد اية وشكرا واية هي تمارين
@@ahmedosman519 بالضبط ٦ شهور بعمل تمارين وبتابع فديوهات وبكرر والله ذهقت من ادويه قولت اجرب العلاج الطبيعي يمكن يجيب نتيجه والحمدلله والشكر لله فاضل حاجه بسيطه اوي لا تذكر من الألم وينتهي ومكمل
دائما ما اعانى من الم بسيط جدا بعد تمارين الكتف....شكرا لك ❤
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
المشكله اليدين الاثنين مش وحده مش عارفه أنام من الألم رح اجرب من اليوم ، شكرا من القلب
أسأل الله أن يجزاك الجنة كان عندي الم مزمن زاد بعد ابره الكرتزون بعدها أخذت ادويه مسكنه ثم ليزر وعلاجات طبعي يروح الالم ويرجع .. انت بتمرين واحد كان سبب العلاج بيدك استمريت على هذا التمرين اكثر من اسبوع والنتيجة مرضية ولله الحمد
شكرن والله احسن واحد في مصر والله بنسبالي احسن دكتر في مصر كلها ربنا يحفظك ويبارك فيك يا رب وي بعد عن الشر يارب وان شاء الله يكون لينا مقابله يا غالي عن قريب ان شاء الله
شكراً جزيلاً يادكتور.. بارك الله فيك.. متابعيك من اليمن 🇾🇪
يا دكتور احنا عيزين فيديو توضح فيه الفرق بين الاجسام الثلاث ومعدل الحرق بتاع كل واحد لايك لايك عشان يشوفو👍👍👍👍
أناعاوز تمارين لفرد اصابع اليد اليسرى لمريض جلطة دماغية من السكر علما بان اصابع اليد اليسرى لا تتحرك العمر 64سنة
والله زي السحر ألف شكر حمدلله
عاوزين فيديو عن وتر أكيلس ف الرجل تحت
جزاك الله خيرا ❤
شكرا على المعلومات الجيده فيه عياده فى التجمع او قريب منه
يا دكتور طيب انا اكثر حاجة في الكتف الجانبي تكفى اعمل ايه مقطع بجد محتاج 💔
شكراً على التمارين. انا عندى تقوس فى الساقين للخارج وناس كتير بتعانى من المشكله نفسها
اكتب فقوقل ماب مركز اطراف صناعية واجهزة مساعدة وروحلهم يساعدوك ويحلولك المشكلة ان شاء الله
طب حضرتك بتتكلم بسرعة لي احنا مش عارفين نستوعب الشرح تمهل يا اخي تؤجر الثواب العظيم
عندي التهاب في وتر supraspinatus ، ⛔حذرني الطبيب من تعريض الاصابة للحرارة المستمرة، و نصحني طبيب آخر بأن اضع الثلج عليها (15 - 30 دقيقة)
السلا م يادكتور طارق حدثنا من فضلك عن الفول السوداني هل بالفعل لو اكلت كل يوم فيه مضار على الجسم
تمارين جيدة لكن من الافضل معالج هو لي يعملها لانه لما تعمل الاطالة لحالك سوف تتحرك معك عظمة لوحة الكتف وهنا لن تحصل على النتيجة اللازمة
دكتور هل تمارين الكتف المتجمد مؤلمة وبتجيب فعالية ممكن تتكلم عنها
السلام عليكم دكتور . من فضلك ما هو العمل أو الدواء لتخفيف أو علاج الالتهاب
عايزين تمارين لعلاج اختناق عضلة الكتف
عندي الم في الكتف وينزل الم وتورم في اعلى الذراع هل هذا التمرين مفيد
الله يجزيك دكتور عندي التهاب كتف أيسر نصحني الطبيب بالدواء والترويض عند زوال الألم لكن الألم مازال معي هل يمكن عمل هذه الحركة وشكرا.
من فضلك يادكتور انا اشعر بتنميل باطرف اليد مع ألم الكتف هل هو نفس المشكلة بعضلة البايو ياريت تفيدني يادكتور وجزاك الله خير
هذا الم من زمان يجيني ويضايقني جدا بس من اول ماسويته حسيت ارتحت من الالم وانا اعمل التمرين طبعا ماراح بس التمرين يخفف الالم وانا لسى بادي بالموضوع .. شكرا ليك جزاك الله الف خير
ها راح
@@ledrr4006 والله التمرين يخفف بس مايروح يعني فيه تمارين للشد وللابهر وللظهر يريحن الواحد بس مايروح عطول يعني الالم يخف فقط ويرجع من جديد لازم يوم يومين ويروح من اختياره امس جاني الابهر خفت انه القلب ججلست 3 ايام كتفي والقفص الصدري يالله اتنفس مجرد احط حاجه تحت ظهري وانسدح عليها ارتاح خصوصا تحت الكتف جد افضع شي شفته الم الابهر شد عضلي عالقفص كامل تقل اختنق
@@F15xp سلامات
شكرا جزيلا دكتور أنا عندي التهاب وتر عضلة الباي وراح ابلش هذا التمرين من اليوم وادعولي بالتوفيق
اي الاخبار الألم راح
@@vondrg1301 أهلا وسهلا
الألم زاد عالتمارين ورجعت للطبيب وسويت رنين لمخرج الصدر وطلع عندي متلازمة مخرج الصدر واعطاني الطبيب علاج وتمارين وللأسف ازداد الألم أكثر وحالتي سيئه جدا عافاكم الله وراح أرجع الطبيب خلال هذا الأسبوع ادعولي إخوان
عندك وجع هسه لو راح الوجع
@@dalyakahlid8024 أهلا وسهلا
الحمدلله بعد ما شخص الطبيب وعرف أنو عندي متلازمة مخرج الصدر انطاني علاج وتمارين لمدة ثلاث أشهر وبقيت مستمره لحد ما كملت شهرين وبلشت بالشهر الثالث فبديت اتحسن لحد ما اختفى الوجع تماما
لكن حاليا عند التعب الشديد يرجع الوجع فأرجع للتمارين
صح التمارين متعبه وممله لكن تنطي نتيجه جيده ولله الحمد
اسأل الله لنا ولكم العافيه
دكتور نزل لنا تمرين ل شهر رمضان
ربي يبارك اك في كل شيء بحياتك فرررق معاااي واحلى شيء انك تختصر
السلام عليكم. كم ضليت تسوي التمرين لحتى راح الألم
انا ليس لدي آلام لو لم افعل شيئ لكن لما احمل وزن مهما كان ثقيل او خفيف يأتيني وجع شديد في الإكتاف والذراعيين واليدين لدرجة لا استطيع اتحمل وافلت الشيئ دائماً اوجه لك اسأله ولا ترد انا ليس من مصر حتى اجيك العيادة
نبي التهاب اوتار التراي
دكتور بالنسبة للتدليك بالماء دكتور اخر يقول ماء بارد وحضرتك تقول ماء ساخن ما هو الاصح
شكرا جزيلا
ممكن حلقة عن مشاكل و حلول الـ
ulnar nerve
بارك الله فيك ياءخ اخوك من الجزائر العاصمة وسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربنا يجبرك يارب الحمدلله حسيت بتحسن من اول مره
ممكمن لو فى مكان للعلاج الطبيعى حضرتك بتعالج فيه تقولى على مكانه علشان عاوزه
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و اتوب اليه 🌺
وانا عم يوجعني ادعولي بالشفاء ❤😢
شكرا جدا كنت محتاج الفديو دا
شكراً على الفيديو لهذا التمرين لكنه غير واضح في التصوير كذلك وضعية الرجلين عند ثني الركبة غير ظاهرة في الفيديو نرجو فيديو توضيحي بمعلومات اكثر حول الوضعية الصحيحة للتمرين
معلش ي دكتور هل دهان كينج بار فعال ف التهاب الاوتار......ليعلنوا عنه كتييير ف التليفزيون
مستحيل تعمل هدالتمرين لوحد مريض حاولت عدت مرات ما وصلت
تقدر تعمل حلقة عن مشاكل اوتار الضفيرة الخلفية للضهر التابعة للكتف الايمن 😢 انا من اليمن وللأسف الشديد اعاني من هذي المشكلة من شهر فبراير وللأسف الى الان مالقيت حل
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب
جزاك الله خير ولك من صالح الدعاء ❤❤
عندي التهاب في مثلث الرقبة من الخلف يسار
اشعر بالتهاب شديد خصوصا عندما اتعب شوية
لوتفيدنا جزاكم الله خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا بسوق فتره كبيره في اليوم وشبه بيعتمد على ايدي اليمين على طول الزاويه
صباح الخير دكتور حسن بدي اسالك صرلي فترة عندي وجع بعضلة الفخذ من جهة الخارج مش بين القدمين وانا شغلي دايما قاعد عالكرسي كاشير محاسب شو العلاج او التمرين المناسب من فضلك
نتاءج مذهلة عن تجربة ربنا يحفظك
طب يا دكتور لو فيديو برضو صغير للاوتار الجانبيه في الركبه 🙏
جزاكم الله خيرا
ربنا يبارك فيكم ويكرمك يارب العالمين جميعا وربنا يهنأ
لو فى تليف فى عضلة الباى نتيجة لمزق قديم لم يتم علاجه
هل نفس التمرين يعالج التليف ولا لا
ممكن تشرحلنا علاج تمزق العضلات أو الأوتار
احلى حاجه انك سريع يا دكتور
السلام عليكم عندي نفس الآلام وجربها في تحسن شكرآ