التهاب أوتار الكتف | علاج ألم الكتف - Shoulder Pain
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- يمكنك دعم القناة بـ طريقتين "بايبال" و "الإنتساب".
أولاً: لدعم القناة عن طريق Paypal من هنا:
www.paypal.com...
ثانياً: لدعم القناة عن طريقة الانتساب من هنا :-
/ ahmedelshamy7
#التهاب_اوتار_الكتف من المشاكل الكبيرة جداً والمشهورة اللي بتسبب #الم_الكتف او ما يعرف بـ #Shoulder_pain .
بتسبب ألم مع الحركات خاصة وان مفصل #الكتف من اشهر المفاصل في جسم الانسان لأنه بيسمح بحركات كتير ومتنوعة .
هنتكلم عن #الاعراض و #الاساس و #العلاج و #امتى_بتحتاج_عملية والاهم #افضل_تمارين_لعلاج_الام_الكتف ..
معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..
علاج ألم الكتف | أفضل تمارين للكتف - Shoulder Pain
❤️⬇️
• علاج ألم الكتف | أفضل ...
علاج ألم الابهر | أفضل تمارين لعلاج ألم الأبهر - Trigger Point
❤️⬇️
• علاج ألم الابهر | أفضل...
علاج انزلاق غضروف الرقبة | أفضل تمارين لعلاج ألم الرقبة - Cervical Disc Herniation
❤️⬇️
• علاج انزلاق غضروف الرق...
تمارين آلام أسفل الظهر | تمارين لعلاج الم الضهر بدلاً من الطرقعة - low back pain
❤️⬇️
• تمارين آلام أسفل الظهر...
قناة التغذية ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
متنساش تتابعني على :-
موقعي :-
drahmedelshamy...
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
قال رسول اللَّه ﷺ: إذا آلم أحدكم شيء من جسده فليضع يده على محل الألم وليقل: "باسم الله ثلاثًا، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مرات".
اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبي الرحمة وكاشف الغمة سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
ع ان شاء الله يا امههحخ
اللهم صلي وسلم وبارك عليه
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
لا اله الا الله..... سبحان الله..... الله أكبر ....ربنا يشفي كل مريض ويخلينا لبعضنا آآآآآمممميييييين
عملتها الان ياساتر حسيت عضلاتي كانت بحاجة هذا التمرين خمس ايام أعاني والله من الألم :( أشكرك التمرين ريحني سبحان الله
سلامتك يا قلبي
الحمدلله رب العالمين
ايش نوع الالم الذي فيك
عندي ألم من داخل عضله احس والكتف الأيسر بارز اكثر عادي ؟؟
ماهو السبب الي خلا كتفك يوجع
انصح كل احد يؤلمه الكتف او الركبة بالحجامة.. مع اليقين طبعا.. هي سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا ينطق عن الهوى
جربت والوضع كما هو لم يتغير
فعلا الان طبقتها وشعرت براااااحة كبيرة
مستمرة ان شاءالله لحتى يروح الألم وارتاح
جزاك الله خير
الف رحمه على والديك صارلي شهر اعاني من الالم الكتف رحت للطبيب بدون فائده من سويت التمارين اختفه الالم تدريجينا تحيه حب وتقدير لحضرتك من العراق
يعني تمارين بيها نتيجه اني صارلي اسبوع وكَعت وصار خلع عندي بالكتف والتهاب بالاوتار
هو نفسه المقصود المتن لو يختلف
هل الألم مزمن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل السباحة تساعد ؟؟
@@abbfaa7236اي المتن هو الكتف .
التمرين مثل السحر بقالى سنتين بتألم محستش براحه غير بعد التمرين ...جزاك الله خير ويارب يوسع رزقك زى ما بتخفف الم الناس
حضرتك حسيت بتحسن بعد قد ايه
ماشاء الله عليك يا ابني الله يوفقك وينفع بك عباده ..شرحك ممتاز ..انا صار معي الم الكتف مع رعايتي لحفديتي حفظها الله ..سأبدأ بتطبيق التمرينات والله الشافي المعافي ..بارك الله فيك .
اسباب الالم دقيقه 1:50
لو ماتعالجت 3:01
اشياء بتخفف الالم 3:44
افضل تمارين 4:15
عشان ممكن تساعدكم ذي الاشياء
جزاك الله ألف خير التمارين مريحة فعلًا كنت شوي وأبكي من الألم والحمد لله لما أسويها أرتاح
شكراً عملتها وحسيت بفرق كبير الله يجزاك الجنة
شكراً شكراً جزاك الله خير التمارين مفيده مع المداومة بالذات مع استخدام الموبايل. رحم الله والديك
شكرا احسنفسي احسن بكثير ❤❤
متابعه من المغرب جعلهاا الله في ميزان حسناتك جزاك الله خيرا عملتها وحسيت بالراحه شكرا وسوف اداوم علي هدا التمرين شكرا بزااااااااااف
قال رسول الله صل الله علية وسلم
لايزال لسانك رطباً من ذكر الله
اكثروا من الصلاة على الحبيب
يارب يصل المصلين على الحبيب بالملايين
صلوا يرحمكم الله
بالصلاة علية يكفى الهم وتغفر الذنوب👌✨
صلى الله عليه و سلم
كنت اعاني كتير ولكن تحسنت شوي بالتمارين لحطت في الفيديو من اول حصة والحمد لله
والله العظيم الألم راح مع التمرين شكرا يا دكتور😊
راح الألم نهائيا ..؟
راح الألم نهائيا ؟؟
حسيت بتحسن بعد قد ايه؟
شكرا لكم جزاكم الله خيرا ساقوم بعمل هذه التمرينات شكرالكم وساوافيكم بالنتيجه ورقم التمرين
ماشاء الله من بدايه التمرين أحس بأرتياح من الم في الكتف شكرا جزيلا لك دكتر على هل نصائح
الله يباركلك من الالم دورت على فيديو لقيتك قدامى عملت التمرينات حسيت براحه تستاهل المتابعه
شكرا كثير دكتور .
ممكن تمارين لخشونه ووجع الركب وثقويتهم
انت فين في مصر اقدر اوصلك محتاجه دعلاج طبيعي ومش عارفه اوصل لحد انامن بورسعيد الله يكرمك لوتساعدني ازاي اشوف ردك لاني مش محترفه في مراسلات الموبيل ولك الشكر
اللهم أجعلنــــا من العتـــقاء فى دار البــــقاء
وارزقنــــا الطـــهر و النــــقاء و الصفــــاء
وأبــعــــد عنــــا الـــحزن و الهـــم و البــــلاء
وخـــذ بـأيدـيــــنا فنــحن فى دار اختبـــار وابتـــلاء
واجعـــل ألسنتنـــا رطبــــه بذكــــرك دون ريــــاء
وأبعـــد عن أنفســـنا الشـــح و الكبــــر و الخيـــلاء
اللهـــم آميــــن يا مــــالك الأرض و السمــــاء
طططططططططط٠٠😅
والله انا عملت جراحه لكل كتفين تعبت ولو امسك حاجه بسيطه يرجع الالم عندي ولكن ذهبت للعلاج الطبيعي والتمرين الي زيك وارتحت ونشكرك على النصايح دكتور 👌👌
شكرا علي النصائح المفيده
انا مثلك اشيل كبايه مياه كتفي يوجعني ومشكلة رحت دكتور يقول مافيك شي شو حل
يعني الجراحة كانت بدون نتيجة ؟
يا.ابني.جزاك.الله.كل.خير.والله.يعلي.مراتبك.امين..يا.رب.العالمين
الله يفرج همك صحيت من النوم كتفي اليسار م اقدر احركها ولا احرك يدي كامله الم جداً شديد وسويت التمارين وارتحت الله يكتب اجرك
سس ١
انت استاصلت المرارة بالمنظار ؟
ربي يبارك بعمرك ويوفقك بجاه النبي سويت التمارين تجنننننن وكلش ارتاحيت عليها وراح الألم
شكرا دكتور الساعة اربعة الصبح مش عارفة انام لمدة اسبوع كامل .عملت التمارين حسيت بالفرق الحمد لله.
شكرا دكتور انا جرت الثلاجه وتفكليه كتفط ويعطين عصب صداع
ابعتي رقمك ام لينا
@@kokolove2909 ليش ؟
والله كنت تعبانه جدا
ومش قادره اخد نفاسي من التعب بعد التمرين الحمد لله خفيت خالص
جزاك الله خيرا
راح الألم .؟
راح الألم .؟
@@queenyona521 اه بعد التمرين على طول من اول مره
@@queenyona521 كان ليا تلات ايام مش قادره اتحرك وتعبانه جدا
@@فريدهالشريف-ر5ح اي الألم صعب انا كمان بتوجع كثير صارلي فترة طويلة اعاني ... 😭😭😭اخخخ الألم يزيد الحين انا بسوي تمرين ..ادعي لي بس 😭😭😭
جزاك الله خير الجزاء صراحه فديو مفيد وخاصه التمارين البسيط والمفيده أسأل الله التوفيق لك ❤❤❤شكرآ ريحتنا كثييير ❤😊
من العراق ولله العضيم عجزت من روحت الاطباء تابعت فديوهاتك ولحمد لله رب العالمين كل ما اتألم اسوي التمارين وارتاح جزاك الله خيرالجزاء
والله روعه بعد الألم الشديد حسيت براحه فعلا بعد التمارين شكرا ليك دكتور👍
@@عمارياسر-غ3ص ايوه في فرق بيسكن الألم بس معاه لازم مضاد الالتهاب وراحه .
شكرا لك والله من اول وتطبيق للحركات اختفى الالم في كتفي في ميزان حسناتك
ممتاز جدا جزاك الله خير الجزاء انها تمارين ذات فائدة كبيرة لالالم الكتف شكرا جزيلا
عقله
لاصابع الصغير والي جانبه منمل اعمل ايه
في ميزان حسناتك ربنا يعطيك خير الجزاء
اللهم صل وسلم علي نبينا محمد🌸🌺
عملت التمارين الي سويتها بلفديو وارتاح كتفي شكرا من اعماق قلبي لك دكتور😊
افضل توجيهات شاهدتها --- نصائح واقعية مناسبة--اشاهد بعض الدكاترة يقدمون تمارين لا ينفذها الا الرياضي اما دكتورنا احمد فهو يعالج مرضى--اشكرك احلى دكتور
جزاك الله كل خير بعد التمارين شعرت براحة سبحان الله 🙏
تمرين اكثر من رائع خف الألم بشكل كبير جزاك الله خيرا
مشكوره جدا صار يومين اديه موتتني من الالم مااكدر كلشي اسوي حتى مااكدر انام من الالم هسه سويت التمارين واكو فرق وحسيت براحه يوميه راح اسويهن حته لو اختفى الالم ❤❤😊
اي اني مثلج والله
والله مازال في الدنيا أهل خير الله يجعلك أنت ووالديك وجميع أهلك في الجنة
صحيح الم يروح
شكرا جزيلا ورحم الله والديك وجزاكم كل خير وبارك فيكم ووفقكم
اللهم صل على محمد وآل محمد
اشكرك يادكتور احمد والله انا بدعيلك كل مااشوف تمارينك واعلمهم استريح من الألم على فكره انا من العراق وبشكرا
شكرا دكتور تمارين فعالة جدا .. ياريت معلومة عن سبب ألم أطراف الأصابع وخاصة الإبهام.. والعلاج
جزاك الله خير. كان عندي صعوبة في تحريك الكتفين للخلف. فك الشد عندي في أقل من ٢٤ ساعة
مشا الله عليك انت الوحيد الي شرحت الوضع كويس
والله احسن تمرين يادكتور جزاك الله خير
شكرا
يارب اشفينا احنا وكل مريض انا من ساعت مبدأت اخد دروس اونلاين وبقيت بستعمل الفون بشكل كبير جدا وانا كتافي بقيت بتموتني
هل تصلح هذه التمرينات لآلام العظم لأعلى الظهر تحديدا للوحى الظهر مع كبر السن و مجهود العمل المنزلى
احسن فديوهات
سريع و مفيد و متمكن
مش ورى ورى زى اللي بيعبوا فديوهات و خلاص
برافو دكتور ربنا يبارك لك
جزاك لله عنا كل خير
جزاك الله عنا خيرا يا ذكتور هذه التماري خففت ألم كتفي بعد عناء طويل ربي يرزقك الصحة والعافية
هل قبل التمارين لا بد من وضع ماء ساخن على الكتف ...وهل بعد التمارين لا بد من وضع ماء بارد ... ولكم جزيل الشكر
بارك الله بك ونفع بك يا دكتور والله ايام أعاني من الآلام وثقتي بالأطباء المصريين عالية مثل كل مرة أعاني من آلام في الظهر او الرقبة او الأكتاف ألجأ اليهم في اليوتيوب بعد الله سبحانه وتعالى الله يعزك يا رب والله دعوة من قلبي في جوف الليل تحسنت كثيرا خلال ١٠ دقائق تقريبا❤
هل السباحة ممكن تؤتر على مفصل الكتف ولا تعالجه؟؟؟
شوف عشان شوفت فيديو من دكاترة تغذية وقالوا إنى لازم تاخد منجنيز كويس إذا كنت بتعانى من مشاكل إلتهاب الأوتار وتاكل أطعمة مضادة للأكسدة
ممكن اخي نوع وملغ من منغنيز وجزاك الله خيرا@@ing.Ahmed_Adel
@@ibtissamibti2646 موجود بشكل طبيعى فى الأناناس ولكل 100 جرام من الأناناس بيحتوى على 0.93 ملجرام يعنى حوالى 3 شرايح منه فى اليوم بحد أقصى
@ Dr Ahmed El Shami
عاوز كمان لو تتكرم حلقه عن التهاب مفصل الورك ..كذلك بنفس الكيفيه وجزاك الله خيرا
لأن الطريقه دي من انجح الطرق تأثيرا وأقلها إيلاما .....
جزاكم الله خيرا وزادكم علمآ
جميل رااائع ...اشكرك دكتور ...تحياتي من فلسطين ..بارك الله فبك 🌷🙏
الراجل ده بيقول كلام عسل عن تجربه شكراً لك واللهي من كل قلبي
جزاك الله خيراً، ورفع قدرك، التمارين هذي جداً ممتازة لألم الكتف ، بس مشكلتنا مانداوم عليها .
أيضا...
حافظ على لياقتك...
وحافظ على إبتسامتك فهي جميلة...
لكن لا تنسى أبدا
أن تجعلها صافية ومن القلب
فهذا ما يجعلها محببة لدى قلوب الناس
جزاك. الله خيرا لو بحس بألم مع التمارين اعمل ايه
ألف رحمة عليك ارتحت كثيرا عندما جربت الحركة ارتحت شكرا أخي الكريم الله يرحم والديك
❤️❤️
انا عملت التمارين والحمدلله بدأت أشعر بتحسن واضح
شكراً لك دكتور من القلب وجزاك الله خيراً
علاج الفقرات العنقيه
@@عبدالله-ظ7ه5د لا آلام الكتف
كم مرة في الاسبوع بتعمل تمارين وهل تعملهم كلهم ولا لا
@@salihasalu6141
في كل يوم مره او مرتين
@@salihasalu6141 نعم اعمل التمرين بالكامل
بارك الله فيك من اول ما بدأت التمارين خف الالم
ممتاز جداا. شكراً لحضرتك يادكتور
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله فيك وزادك علما وجزاك خير
مشكور يا دكتور على هذه النصائح والتمارين الرياضية
أحسنت دكتور
وكثر الله من امثالك الطيبين بس ملاحظة لو تقدم الموضوع بتاعك بطريقة أبطأ في الكلام وشكرآ
الله يباركلك ويجزيك خير عن كل واحد كان تعبان وخف بفضل الله ثم بفضل اخلاصك في كلامك وشغلك انا مثل امك وبدعيلك يابني والله
شكرا يا دكتور ... معلومات مفيده جزاك الله كل خير..
رجاء بعض تدريبات لالم الذراع الايسر بمنطقة العلويه من الداخل..وآلام تحت الابط..
ربنا يباركك ياطيب علاج رائع 🙏🙏
شرح فوق الممتاز تنفع هذة التمارين للالم تحت الكتف وليس للكتف
كيفية علاج تمزق اربطة الكتف من الامام مع وجود ألم كبير يصل الى كوع اليد من الامام والم خلف الكتف والرقبة لجهة اليمين وهل تعالج هذه بالتمرينات
نفس الشيء بالنسبة لي انا اتألم
نفس المعانات هل من نتيجة
@@Gorgone68 متلي
هل عالجت كتفك
@@lifeisoncenottwice4794 كلا لم اعالجه ولم انتفع بأي دواء
ربنا يبارك فيك سأعمل هذه التمارين وانشالله ا تاح
شكرًا دكتور. أنا عندي التهاب أوتار الكتف. هل في مكمل غذائي يفيد في تخفيف الألم
اقطع سكريات وعصاير وغازيات بكل أنواعها وقلل نشويات وأخر اول وجبه بعد كأنك بتصوم من ٦ الي ٨ ساعات وادعيلي ...
تجربتي زي ما عملتها بالظبط بس اذا لو عندك مشكله ضغط ولا سكر لا قدر الله ولا كأنك سمعت مني حاجه ... وشكرا
@@ahmedzizo4969 هل كان عندك مشطل بالكتف
كمان هاي التمارين تنفع للتمزق العضلة
الف رحمه لوالديك ميزان حسناتك يارب
ربنا يبارك فيك يا دكتور
اشكرك كل الشكر عملتها وحسيت بفرق
يعطيك العافية طبقت التمارين وارتحت كتيررررر مشكور
عاشت ايدك صار ٤شهور الالم من انام يموتني الحمدلله صار ٣ايام اسويها الالم بدة يخف الله يوفقك يارب
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا في حال حسيت بالم هل اتوقف عن التمرين
دكتور اعاني من ألم في اليد اليسرى كذلك احس بضغط فوق الصدر من الجهة اليسرى مع انني عملت تخطيط القلب كان سليم هل هذا ألم ناجم عن الم الكتف ام شيء آخر
انا تاني راني متلك مع انو منتعبش ولكن هدا الوجع ما عم يروح يا ترى شو عملتي وهل زرتي طبيب عظام
@@ouarebzahira1221 لا ليس بعد أن أحيانا لا أشعر بأي ألم وبعض الأحيان أشعر بكتف و ذراعي الأيسر كأن شخص يضغط عليهم لم أعرف بعد ما هذا لكن البعض يقول من التوتو و الله اعلم لكن في القريب العاجل سأزور الطبيب
@@bouchrabg4357 نعمحتى انا زرت طبيب وقالتي الاعصاب من توتر يصرالها هكدا والله اعلم هدا الالم راه معايا في اكتر من شهرين ربي يجيب الشفاء العاجل يارب العالمين
ياريت تحكولي شو ساويتو انا صرلي أكثر من شهر ألم فضيع في كتفي الأيسر وممتد لصدري
@@yasmine7at أختي شنو عملتي متلك
تستحق الدعم كان عندي الم رهيب في المفصل عند الكتف عملت التمارين معك كل تمرين طبقتو مرة وحدة بس كتجربة أولية بس الالم خف جدا جدا كأنه ذاب في ذراعي .خاصة التمرين الثاني والثالث راحة كبيرة حسيت غضلة الكتف كانت مكمشة وبدات ترتاح .التمرين الرابع كان مؤلم بعض الشيء اما التمرين الاخير كان مريح
التمرين الثالت ماقدرته صعب وفي آلم قوي في كتفي اليمين ادعولي ربي يشفيني
نفس اللي حصل معي
علاج فيزياءي وعدم التعرض للبرد والنوم على مخدة طبية
نفس حالتي الان ربي يشفينا ان شاء الله
انا عندي آلم في الكتف عملت الحجامة خف آلم شوية
@@tassnim4358 السلام عليكم وشفاكم الله وجميع المسلمين اجمعين
انا عندي مجع في كتفيا اليمنة واليسرا وديرت الحجامة البارح ولم يتوقف الوجع مادا أفعل وهدا الوجه مثلا الكهرباء
أفدوني ربي يحفضكوم
الله يكتب اجرك ساعدتني مره بستمر عليها
فعلا شكرا دكتور في نتائج كويسة بانت وارتحت والله
شكراً لحضرة الدكتور على هذه الارشادات المفيدة ،
ربنا يبركلك يا دكتور
جزاك الله خيرا على هل معلومات القيمة الله يحفظك 🌹🌾🌿🌼
التمرين جدآ مفيد
صار سنتين اجربة كلما اتعرض لهذه المشكلة
بسبب كرة الطائرة 😂❤
ها انته قوي بل طائر
حصلي وانا بهزر مع صديقي وقعت علي كتفي 😅😂 وبعدين كنت عايز ااعب كره الطائر لعبت بايدي الشمال
اسأل الله تعالى ين يرزقك الجنة كما خفف من المنا
لك مني جزيل الشكر ، جربتها والنتيجه ممتازه خف الألم بشكل كبير وبسرعه ،جزاك الله كل خير أحسنت
ربي يوفقك وينطيك العلم والصحة والعافيه والله ارتاحيت من سويت التمارين شكراً جزيلاً
الله يجزاك الجنة و نعيمها خف الألم جدا من اول مرة طبقتهم و ان شاء الله مع الاستمرار تختفي المشكلة
شكرا لك اخي
انا عندي التهاب بالأوتار وطحت على كتفي وسببلي تمزق جزئي بالوتر والان علاج طبيعي وحيوي وان شاء الله سأقوم بالتمرينات السته اللي شرحتها وان شاء تتحسن اموري شاكرين لك وبارك الله فيك
شكرا جدا على الفيديو ده حضرتك قايل فيه كل حاجه انت افضل واحد اتفرجت عليه ربنا يباركلك ويوسع عليك من رزقه
انا بقى عندي وجع في الكتف ومسمع في الدراع بقاله حوالي شهر ولما كنت بعمل تمارين خفيفة كان بفك أو يقل وساعات لاء والوجع الأكبر في عظمة الكتف الخلفية وموقف رقبتي وتحس اني مش قادره احرك جسمي كله من شدة الوجع وصداع يعتبر مستمر وكان بيحصل معايا مع كثرة الشغل لاني كنت بشتغل ميكب ارتست وكوافير لكن دلوقتي قعدت في البيت وبتشتغل خفيف
السؤال المهم التمارين دي كويس مع حالتي وساعات كنت باخد برشام دمرا مع الألم الجامد ولا اروح لدكتور ولا اعمل ايه
معلش طولت عليك
السلام عليكم
هل حلت المشكلة يا ريت تجاوبيني
شكرا دكتور على النصائح والتمارين المفيدة .تحية من تونس
شكرا دكتور احمد
طبقت كل التمارين التي شاهدتها في قناتك وبدات استفيد
جزاك الله خير فديو واضح ومفهوم ومختصر. الله يجزاك الجنه ووالديك يارب
اول تمرين سويته احس بطقطقه
حته اني 🙂
الله يرحم الوالدين ، عملتها وخف الالم بشكل واضح،
شكرا جزيلا دكتور التمرين كأنه سحر ريحني كثير ربنا يجازيك الجنة يارب
كل الاحترام لحضرتك من فلسطين انا جربت من اول تمرين اختفى الوجع