دكتور عندي طقطقة بلوح الكتف الأيسر من الخلف عند تحريكه وصوت مرتفع يمكن سماعه للغير عند عمل التمرين الأخير طقطقة دائما مع كل حركة و ألم شديد أسفل لوح الكتف ماهو السبب و ماهو العلاج أتمنى الرد من حضرتك
إليكَ نصيحة لُغوية يا دكتور فارس: (اعتني بجسمك)، هنا خطأٌ لُغوي كتابي! الصواب: اعتَنِ بجسمك، بحذف حرف العِلَّة من الفعل، كونه فعل أمر مجزوم. أمثلة أُخرى: ابقَ واقفاً، تحلَّ بالشجاعة، اِرمِ الكُرة.. و دُمتَ بخير.
شكرا على محتواك المتقن والأكثر من رائع .. عندي سؤال يا دكتور يمكن حله مش موجود في الحلقة دي .. وهو انه كنت أمارس رياضة الكلاستنيكس القفز من بار لبار باليدين وبسبب هذا التمرين حصل لي الم شديد في مفصل الكتف الأيمن والآن ما اقدر اتعلق او أرفع يدي اليمنى للاعلى الا ويصاحب هذي الحركات الم شدييد.. ايش المشكلة يا دكتور ؟ @farisArab
شكراً لك الي فترة طويلة تقريباً ١٠ سنين اعاني من الموضوع يا دكتور وداومت على تمارينك لمدة اسبوع ولاحظت فرق كبير من وقت تطبيق تمارينك وان شاء الله مستمر لغاية الشفاء🙏
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جزاك الله خيرا جربت الحركات من يومين 😊وشعرت بتحسن في اليوم الثالث الحمد لله مع انه اليومين الأولى شعرت بألم في أعصب الرقبة .لكن عملت مساج بزيت مقري عليه ايات القران الحمد لله شعرت بتحسن
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكراً دكتور أعاني من الأكتاف وببدأ تمارين إن شاءالله ووعدنا بعد شهر بإذن الله تعالى طبعاً المشاكل كثيره األم أسفل ظهر وأكتاف ورقبه لكن لن نستسلم النفسيه عند المريض مهمه جداً والمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف 💪💪
الأمور تمام والوضع أفضل بس الالم ينزل من الرقبه لكن المتف نفسه تشافى بس أي حركه خطأ أو حمل عير صحيح على الرقبه يرجع الالم للأكتاف فلذلك نرجع لأصل الألم اللي هي الرقبه وإن شاالله خير وهذي تعتمد على مختص العلاج الطبيعي إذا كان جيد أو لا لكن تمارين المتف فادتني كثيراً ولله الحمد أول مالستطيع أنام على جنبي نهائياً الآن أستطيع ولله الحمد من قبل ومن بعد
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@prooarab1 انا مارست التمارين ليوم واحد وكانت متعبه بالنسبه لي . وبالصدفه كنت اتجول في احد المولات وكان هناك مساج طبي سريع . عملت المساج وطلبت من الممرضه التركيز على منطقة الالم . لمدة ربع ساعه . وبقي الالم بعد المساج لمدة يومين وزال بالتدريج والحمد لله . المكان كان متركز في تحت الكتف . المنطقه مابين العمود الفقري ولوح الكتف تماما . قالت لي ان وضعي سيء واحتاج الى عدة جلسات . الحمد لله استفدت 95 بالميه من جلسه واحده
اريد ان اضيف معلومه للفائده : منذ عشر سنوات وانا اشعر بهدا الالم ولكن عند الوقوف لمده او المشي . وكنت اتعجب من ذلك وبعد الاستراحه او الاستلقاء يذهب الالم فورا . كنت اظن انه بسبب الوقوف الخاطء لاني اشعر انني لا اشد صدري اثناء المشي . المهم ان هذا المساج كان حلا شافيا لي والحمد لله . طبعا كانت التوصيه بعمل بعض التمارين التي تؤثر على نفس المنطقه لدعم المساج الطبي . ملاحظه : الممرضه التي قامت بالعمل أخصائيه علاج طبيعي .
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شجاع ومبدع دكتورنا المحترم متتبعة جديدة من 🇩🇿الجزائر بلد ملايين الشهداء نتمنى لكم الدرع 💎الماسي الله الشافي الرزاق اللطيف يشفيني أنا ووليداتي هناء ومحمد عبد الكريم من مرض الجنف scoliose ولجميع المؤمنين. 🤲آمينننننن
لا حول ولا قوة إلا بالله،الطبيب مشكورٌ قدم لنا جميعا المعلومة العلمية والعملية ليتنفع بها الجميع ، لكن ما دخل الشهداء في الموضوع ؟ هل لكم عقل تفكرون به ؟ متى ستعرفون التاريخ الحقيقي متى ستكشفون الأكاذيب التي حشوا بها أدمغتكم ، لقد غسلوا أدمغتكم يا جزائريين ، أتكلم عن الرقعة الحقيقية وليس الأراضي التي ضمتها فرنسا لمستعمرتها ، هزلت ، قولي شكرا دكتور وكفى .
بارك الله فيك اعاني من هذا الام منذ سنين بسبب حادث عمل سنة سبع وتسعين حتى الآن ساجرب طريقتك فقد استرحت لك اتمنى من الله أن يجزيك خير ان شاء الله على ما تقدم فبارك الله فيك وفي اهلك
انا باذن الله من بكره حبدا ارجع اتمرن ورح ادخل هذه التمارين بداية كل تمرين العبه حديد وبحول الله اعطوني شهر بالظبط واوافيكم بالمستجد ادعولي انه الله يشفيني ويشفيكم وبحول الله اكون قد وعدي واعطيكم النتيجه وباذن الله تكوني ايجابيه ومفرحه لي ولكم
@@نصيحة_في_دقيقة وعليكم السلامه والرحمه ايوا الحمدلله في تحسن كبير جدا اول الخطوات لازم تكشف عند طبيب اذا فعلا عندك التهاب في وتر الكتف الي تحتاجه فقط ٤ اشياء الشي الاول تحتاج مضاد التهاب من الصيدليه اسمه زيباكس هذا اهم شي وجدا ضروري ثاني شي مرهم او جل مسكن تدهنه يوميا على الكتف بشكل كامل ( يوميا ) مره او مرتين في اليوم ثالثا وضروووووري جدا تتمرن تمارين يوم بعد يوم بالكيبل في النادي يسمونها تسخين جانب وداخلي حتحصلها في يوتيوب للاكتاف رابعا اطالات للكتف بشكل يومي ولله الحمد رجعت اتمرن وتحسن وضعي ٧٠ في الميه وفي تقدم باذن الله الى ١٠٠٪ دعواتكم وحاول تاخذ مكمل فيتامينات ومكمل زيت السمك بيفيدونك كثير في صحة المفاصل والصحه العامه
@@MahnoudHadji االحمدلله انا تحسنت كثير جدا جدا جدا ولكن انصحك في كم خطوه رح تفيدك اول شي لازم تستخدم مضاد التهاب اسمه زاباكس كورس مدته شهر اتوقع يوميا تاخذه وثاني شي مرهم ريبيريل تحطه على الكتف يوميا الشي الثالث في كم تمرين تسويه يوم بعد يوم الي هوا موضح بالفديو بالكيبل او بالحبل في النادي تسويه وتستمر على تمارين الحديد باوزان خفيف وحاول ما تسوي تمارين اكتاف فوق راسك
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@@alyakubi1 اشعر عندما اُحرك ذراعي مثلاً عند ٲدا۽ الشقلبة الٲمامية (كانه يحصل سوتش في مقدمة الكتف وصوت كـصوت تمزق الاسفنجة فٲضطر لٳيقاف اي أداء الرياضي على الاقل اسبوعين كي يختفي الالم
الحمدلله والشكر لله لقد قمة بهاده التمارين ودهب الألم بالنسبة كبيييرا جدا وأصبحت أنام بشكل جيد الحمدلله شكرا جزيلا لك على كل شيء تقوم به شكرا 🌹شكرا 🌹شكرا 🌹الله يجعل مقاطعك وحسناتك في ميزان حسناتك الله يرحم والديك. لاتنسى الصلاة على محمد 🌺❤
لليوم الثامن أثابر على هذه التمارين نتيجة فعالة مع التوفف عن تناول المسكنات حوالي 80 بالمئة نتيجة إلى الآن.. وسأبدأ ممارسة تمرين chin tuck .. شكرا دكتور .😘😘
أحسنت بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
Very good work. My knowledge is in English so when I heard the anatomical part in Arabic it was like I ever studied this before. Keep up the great explanation. I’ll refer your videos to my Arabic patients.
قال رسول الله ﷺ : إنَّ سُبحانَ اللهِ، و الحمدُ للهِ، و لا إلهَ إلَّا اللهُ، و اللهُ أكبرُ، تَنفُضُ الخطايا كما تَنفُضُ الشَّجرةُ ورَقَها. 📜 #صحيح_الجامع "2089” 🍂
جزاك الله خيرااا على المعلومات تحياتي لك دكتور والتمارين ممتازة 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 انا اعاني من ألام الكتف وعندما عملت التمرين الأول سمعت طقطة بالكتف وانا بتفرج عليك ..... ؟؟؟؟
أشكرك ، في عمر مضى بي إلى ما بعد بعد الستين ، استفدتُ من تسجيلك لأني منذ فترة أعاني مما عنه تَفضّلتَ وشَرَحْتَ ، وبيَّنْتَ فأحسنتَ، وأوجزتَ وما قصّرتَ.
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
دكتورنا الغالي بارك الله فيك وزادك من فضله وعلمه ونفع بك أرجو منك اخي الكريم أن تنزل لنا حلقه مطوله ومفصله عن (الجولف البو والتنس البو) ما هي التمرين التي يجب الإبتعاد عنها وما هيا التمرين المطلوبه للعلاج والاطالات وما إلى ذلك جزاكم الله خيرا لاني تعبت والحمد لله على كل حال من هذا الالم ويؤرقني عند التمارين
فقط الآن شاهدت الحلقة. شكرا جزيلا لك، انا أستاذة بالجامعة، كل عملي اعتمد على الكتابة اليدوية ثم الكمبيوتر، إضافة إلى مسؤوليات الحياة الأخرى، منذ أكثر من ١٥ عاما اعاني من ألم كتفي اليمني و ذراعي، وصلت لكل انواع الألم، الحرقان و النغز و التنميل و الارتعاش، و جميع الحركات مصحوبة بالم و أعجز في بعض الحركات تماما كاخذ شئ من كرسي السيارة الخلفي مثلا، ثم لم تعد تحتمل رفع شئ ثم بدأت لا ارفع حتى كاسة الشاي و تسقط الأطباق منها و الأصابع تتقلص. ذهبت للأطباء، تعالجت دوائيا و طبيعيا و حقنا، و لا فائدة كل الحركات معاقة. استسلمت للألم و انعدام النوم و إعاقة الحركة، يقول الأطباء عملية جراحية و لا أفهم طبيعة هذه العملية و ما المتوقع منها! اسفة للإطالة فقط شجعني شرحك لعرض حالتي. أشكرك و اتمنى ان ترد على بشأن العملية
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ان شاء الله هجرب بقالي فتره تتراوح حوالي سنة ونص وكل فتره بتزيد وبدات المشكلة كمان تسبب طرقعة في الclavicle (الترقوه) عند رفع الترابيس لفوق وكمان طرقعة في الكتف مع كل حركة وكمان عند رفع الكتف بشكل medial لل pectorals magor او بشكل جانبي وخصوصا في تمرين للكتف في الجيم بيكون الكوع للأمام ومضغوط ع الكتف بشكل جانبي فا هجرب ان شاء الله نصايحك والتمارين وان شاء الله نستفيد
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكراً جزيلا دكتور سأبدأ في التمارين إن شاء اللّه ولكن ماذا عن النوم؟ المشكلة موجودة في الكتفين هل ممكن النوم على الكتفين أثناء فترة التمارين؟ علماً بإنني جربت ولا أستطيع النوم إلا على الجانب الأيمن أو الأيسر
ضربني الوحش زوجي بقوة من ذراعي وانا حامل دون رحمة ومن يومها وانا اعاني الم في كتفي الان اصبحت لا انام من الالم دون ان ياخذني لاعالج لانه ممنوع الخروج من البيت دونه سيفرج الله قريبا واتخلص من كل الالام اللهم انتقم لي منه ومن عاىلته التي كانت سببا وارني فيهم عجاىب قدرتك
ايوا الحمدلله في تحسن كبير جدا اول الخطوات لازم تكشف عند طبيب اذا فعلا عندك التهاب في وتر الكتف الي تحتاجه فقط ٤ اشياء الشي الاول تحتاج مضاد التهاب من الصيدليه اسمه زيباكس هذا اهم شي وجدا ضروري ثاني شي مرهم او جل مسكن تدهنه يوميا على الكتف بشكل كامل ( يوميا ) مره او مرتين في اليوم ثالثا وضروووووري جدا تتمرن تمارين يوم بعد يوم بالكيبل في النادي يسمونها تسخين جانب وداخلي حتحصلها في يوتيوب للاكتاف رابعا اطالات للكتف بشكل يومي ولله الحمد رجعت اتمرن وتحسن وضعي ٧٠ في الميه وفي تقدم باذن الله الى ١٠٠٪ دعواتكم
انا كدلك اختي زوجي الظالم سبب في الالم كتفي وانا اعاني من الالم الكتف والركبة وكل هدا لم يعرفني باي شي سوى انه تخلى عني انا واولادي بدون رحمة الله ينتقم منو اش انتقام يارب
أمي كبيرة السن واعاني كثيراً من ألم الكتفين ما تركنا ولا دكتور كل مرة أدوية لتهدئة الألم فقط لأنهم يقولون هشاشة العظام لا دواء له..الله يجازيك كل الخير يا دكتور تنصحني ماذا أفعل هي اليوم لا تتحمل من يشد بيدها حتى من كثرة الألم..ألمها من الكتفين الى أصابع يديها..هل من تمارين مخففة لها .أرجوكم لايك ليصلك تعليقي للدكتور فاني تبكي ليل نهار.والله الشافي المعافي.دعواتكم لأمي بالشفاء وشكراً لكم.
ruclips.net/video/0Z7bRhLdXIo/видео.html تمارين مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
خليها تعمل اشعه عاديه او رنين مغناطيسي على الرقبه وكتر المسكنات يأثر على الكبد والكلى .. وهشاشه العظام في ابره تنعطى للمريض ياخدها كل ٦ شهور اسمها prolia
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اسأل الله ان يمتعك بالعافية التامة ما حييت ويبارك عمرك ويعلي مقامك وكعبك ويرزقك القبول في الدنيا والآخرة. افدتني بفضل الله .اخوك عبدالله .المانيا . علم مفيد تجد بركته في بدنك وأهلك وذريتك ورزقك .
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. -ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جالي مرتين قبل كده في ذراع منهم مرة بصراحة الحجامة جابت من الاخر واختفي الالم تمااااااما ما شاء الله بجد انصح اي حد عنده نفس الاعراض اللي في الفيديو عليكم بالحجامة سحر ما شاء الله
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@@abdulazizizatlesi6350فرق كبير لكن لم اشفى تماما لازلت مستمر الفرق هو كنت لااستطيع ان ارقع يدي المصابة حتى اغسل شعري حاليا استطيع وبدون الم كان عندي الم في كوع اليد بسبب الم مفصل الكتف حاليا اختفى الالم ،، انصحك تفعلها وان شعرت بالبداية بألم استمر تدريجيا يختفي وحتى اذا لم تنفعك بمعالجة الم الكتف فهي تقي ذراعيك وتقوي متطقة مفصل الكتف ولايتفاقم الامر اتمنالك الشقاء
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
تطبيق الشريط الحركي لعلاج #ألم رفع #الكتف || kinesiotape for #impingement #syndrome#
ruclips.net/video/QeVZTLKp9cs/видео.html
دكتور عندي طقطقة بلوح الكتف الأيسر من الخلف عند تحريكه وصوت مرتفع يمكن سماعه للغير عند عمل التمرين الأخير طقطقة دائما مع كل حركة و ألم شديد أسفل لوح الكتف ماهو السبب و ماهو العلاج أتمنى الرد من حضرتك
دكتور التمارين تصلح لخشونة الكتف؟
إليكَ نصيحة لُغوية يا دكتور فارس: (اعتني بجسمك)، هنا خطأٌ لُغوي كتابي!
الصواب: اعتَنِ بجسمك، بحذف حرف العِلَّة من الفعل، كونه فعل أمر مجزوم.
أمثلة أُخرى: ابقَ واقفاً، تحلَّ بالشجاعة، اِرمِ الكُرة..
و دُمتَ بخير.
تستحق الافضل دائما جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك ورزقك علما واسعا حقا انت رائع 💙❤
شكرا على محتواك المتقن والأكثر من رائع ..
عندي سؤال يا دكتور يمكن حله مش موجود في الحلقة دي .. وهو انه كنت أمارس رياضة الكلاستنيكس القفز من بار لبار باليدين وبسبب هذا التمرين حصل لي الم شديد في مفصل الكتف الأيمن والآن ما اقدر اتعلق او أرفع يدي اليمنى للاعلى الا ويصاحب هذي الحركات الم شدييد.. ايش المشكلة يا دكتور ؟ @farisArab
اول مره بشوف حدا بيشرح بطريقه اكادميه وكانك طالب طب وكمان تمارين بسيطه وهاديه . انا مدربه واعرف قيمه الشرح . شكرا وحظا سعيدا
الله يرحم امك وابوك علئ هذا الفيديو اشكرك هواااايه. صارلي اشهر اعاني من كتفي هسه يله عرفت السبب. راح ابدي هذه التمارين وادعيلك.
فيتامين b1b6 B12 وشوفي طبيب الاعصاب والاوتار
والله هذا المرض ازعج نومي وراحتي وأثر سلبًا على تماريني .. والحمد لله على كل حال
خف ولا لسا؟
@@محمدغنيم-ق5ق لسى باقي
@@AB.Q هل قمت بالتمارين ؟
@@bahaaworld
اي تمارين تقصد ؟!
@@AB.Q يعني اي تمارين برأيك ، انت حضرت الفيديو الي عم تعلق عليه
شكراً لك الي فترة طويلة تقريباً ١٠ سنين اعاني من الموضوع يا دكتور وداومت على تمارينك لمدة اسبوع ولاحظت فرق كبير من وقت تطبيق تمارينك وان شاء الله مستمر لغاية الشفاء🙏
اقدم شكري وعرفاني لهاذا الدكتور الرائع وادعي له بتوفيق
وما عمري شفت شخص فاهم وبصيط ومتواضع في نفس الوقت
انا انصح بمتابعته ودعم له
والله يعطيك الصحة يا شيخ والله لي اشهر و انا بعاني من هاذا المشكل و مافي حدا بيشرح طريقة مثلك و اي شخص لم يشاهد الفيديو لازم تكملو كلو والله حيفيدك ❤
@abdella_2008 فى نتيجه ؟؟
بكل صراحة أحسن واحد يعطي الطرق الفعالة أنا أتابعك من أول ڤيديو يا دكتور وشكرا لك من بعد الله عز وجل
و الله يا دكتور تستاهل و بارك الله فيك و شرحك وافي الانسان الوحيد الي شرحه بطريقه راقيه و مفصله و واضحه
ماهي فائده الغنيسيوم للعضلات و هل يساعد على حل هذة المشكله؟
ruclips.net/video/tC4jmmvqqRw/видео.html
حلقه المغنيسيوم
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
جربت التمارين لوجع كتفي المزمن من اول يومين توقفت عن تناول المسكنات .. 👍👍👍
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
السلام عليكم … جزاك الله خير
سوف انفذ ما قلت من اليوم واعطيك النتيجه
بإذن الله والشفاء من الله العظيم 👍
جزاك الله خيرا جربت الحركات من يومين 😊وشعرت بتحسن في اليوم الثالث الحمد لله مع انه اليومين الأولى شعرت بألم في أعصب الرقبة .لكن عملت مساج بزيت مقري عليه ايات القران الحمد لله شعرت بتحسن
شكراااا كثير دكتور فعلت هذه الحركة سمعت طقه بعدها بخير، الله يرحم والديك✨🌹
الله يعطيك الصحة. تحية من المغرب. فيديوهاتك مبسطة لكن مشروحة بطريقة أكاديمية . تستاهل تكون على قنوات تلفزيونية.
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
اذدكم الله من علمه
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
دراعي من امبارح مانيمنيش عماله اتفرج على فيديوهاتك
شكراً دكتور أعاني من الأكتاف وببدأ تمارين إن شاءالله ووعدنا بعد شهر بإذن الله تعالى طبعاً المشاكل كثيره األم أسفل ظهر وأكتاف ورقبه لكن لن نستسلم النفسيه عند المريض مهمه جداً والمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف 💪💪
شن صار معاك
عنجد شو صار معك ان شاء الله تحسنت؟؟
الأمور تمام والوضع أفضل بس الالم ينزل من الرقبه لكن المتف نفسه تشافى بس أي حركه خطأ أو حمل عير صحيح على الرقبه يرجع الالم للأكتاف فلذلك نرجع لأصل الألم اللي هي الرقبه وإن شاالله خير وهذي تعتمد على مختص العلاج الطبيعي إذا كان جيد أو لا لكن تمارين المتف فادتني كثيراً ولله الحمد أول مالستطيع أنام على جنبي نهائياً الآن أستطيع ولله الحمد من قبل ومن بعد
الله يشفيك ويعافيك خليك قوي اخي
الحمد لله على كل حال 🥰
كيف تحس الآن يا صديقي .
كل الشكر لمجهودك المبارك يا دكتور
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
عندي نفس التشخيص وسوف أجرب التمارين . أسأل الله للجميع العافية
الله يعافيك
الله يشفيك و يعافيك
ياريت تنقل لنا التجربه بعد التمارين
@@prooarab1 انا مارست التمارين ليوم واحد وكانت متعبه بالنسبه لي . وبالصدفه كنت اتجول في احد المولات وكان هناك مساج طبي سريع . عملت المساج وطلبت من الممرضه التركيز على منطقة الالم . لمدة ربع ساعه . وبقي الالم بعد المساج لمدة يومين وزال بالتدريج والحمد لله . المكان كان متركز في تحت الكتف . المنطقه مابين العمود الفقري ولوح الكتف تماما . قالت لي ان وضعي سيء واحتاج الى عدة جلسات . الحمد لله استفدت 95 بالميه من جلسه واحده
اريد ان اضيف معلومه للفائده : منذ عشر سنوات وانا اشعر بهدا الالم ولكن عند الوقوف لمده او المشي . وكنت اتعجب من ذلك وبعد الاستراحه او الاستلقاء يذهب الالم فورا . كنت اظن انه بسبب الوقوف الخاطء لاني اشعر انني لا اشد صدري اثناء المشي . المهم ان هذا المساج كان حلا شافيا لي والحمد لله . طبعا كانت التوصيه بعمل بعض التمارين التي تؤثر على نفس المنطقه لدعم المساج الطبي . ملاحظه : الممرضه التي قامت بالعمل أخصائيه علاج طبيعي .
الرياضه والتمارين مهمه جدا . ولكن الاهم من ذلك برأيي تشخيص مكان الالم وبالتالي تشخيص حالتك الدقيقه وعمل التمارين التي تدعم حالتك انت .
جازاك الله دكتور خير جزاءعلى هذه النصائح والتمارين الرياضية لأنها جاءت في وقت كنت في أمس الحاجة إليها. .
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اخذت اشاعه لكتفي طلع عندي التهاب الوتر وتكلسات مع العلم الاصابة قديم منذ 16سنة الدكتور قال اذا العلاج مافاد راح اظرب ابرة بالكتف
انت انسان رائع شفت الفيديو وانا بأشد الالم وعملت التمارين وهدأت مع انه عندي التهاد حاد جدا ربي يعطيك حتى يرضيك
اطلعت على التمرين وأنا أعاني من ألم مفصل الكتف .شكرا توضيح وشرح التمرين، بحول الله سأبدأ بمزاولة التمرين.
بشرنا تحسنت؟
ما النتيحة بوركتم وشوفيتم
هذا الفيديو هو افضل فيديو على الانترنت لتشخيص الام مفصل الكتف , احسنت
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
تمارين مذهلة دكتور فارس ممنون جدا اخوك كابتن رائد معالج فيزيائي من العراق
السلام عليكم اني اشتغل فيتر نمت وكعدت الصبح على هذا الالم هسه الدكتور فارس وضح هاي التمارين لاكن اني من ارفع ايدي احس بالم فضيع شلون بهاي الحاله
عندي ثمان سنين و انا اعاني من هذا المشكل واخيرا وجدت الحل بارك الله فيك اخي❤❤❤
جزاك الله كل خير. كل علاجك للتمارينك ومن خلال اصابتي كانك تشرح حالتي بدون مجاملة ونصحت اكثر من واحد متابعة قناتك وتمارينك العلاجية تحياتي ❤
Thanks
افضل محتوى عربي دقيق في هذا المجال احسنت جزاك الله خيرا❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شرح الحالة كويس غطيت اكتر 70 % من المشكلة اما التمارين دي ماتخرجكش من المشكلة والتمرين الاخير يزيد لك المشكلة وبالتوفيق شكلك بتفكر كويس
شجاع
ومبدع دكتورنا المحترم
متتبعة جديدة من 🇩🇿الجزائر
بلد ملايين الشهداء
نتمنى لكم الدرع 💎الماسي
الله الشافي الرزاق اللطيف
يشفيني أنا ووليداتي هناء
ومحمد عبد الكريم
من مرض الجنف scoliose
ولجميع المؤمنين. 🤲آمينننننن
لا حول ولا قوة إلا بالله،الطبيب مشكورٌ قدم لنا جميعا المعلومة العلمية والعملية ليتنفع بها الجميع ، لكن ما دخل الشهداء في الموضوع ؟ هل لكم عقل تفكرون به ؟ متى ستعرفون التاريخ الحقيقي متى ستكشفون الأكاذيب التي حشوا بها أدمغتكم ، لقد غسلوا أدمغتكم يا جزائريين ، أتكلم عن الرقعة الحقيقية وليس الأراضي التي ضمتها فرنسا لمستعمرتها ، هزلت ، قولي شكرا دكتور وكفى .
@@rachidbenomar4600لان الجزاى ريين معروفين ببلد المليون شهيد بشرق الاوسط ياغبي
بارك الله فيك
اعاني من هذا الام منذ سنين بسبب حادث عمل سنة سبع وتسعين حتى الآن
ساجرب طريقتك فقد استرحت لك اتمنى من الله أن يجزيك خير ان شاء الله على ما تقدم فبارك الله فيك وفي اهلك
انا باذن الله من بكره حبدا ارجع اتمرن ورح ادخل هذه التمارين بداية كل تمرين العبه حديد وبحول الله اعطوني شهر بالظبط واوافيكم بالمستجد ادعولي انه الله يشفيني ويشفيكم وبحول الله اكون قد وعدي واعطيكم النتيجه وباذن الله تكوني ايجابيه ومفرحه لي ولكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل من جديد
@@نصيحة_في_دقيقة
وعليكم السلامه والرحمه ايوا الحمدلله في تحسن كبير جدا
اول الخطوات لازم تكشف عند طبيب اذا فعلا عندك التهاب في وتر الكتف الي تحتاجه فقط ٤ اشياء
الشي الاول تحتاج مضاد التهاب من الصيدليه اسمه زيباكس هذا اهم شي وجدا ضروري
ثاني شي مرهم او جل مسكن تدهنه يوميا على الكتف بشكل كامل ( يوميا ) مره او مرتين في اليوم
ثالثا وضروووووري جدا تتمرن تمارين يوم بعد يوم بالكيبل في النادي يسمونها تسخين جانب وداخلي حتحصلها في يوتيوب للاكتاف
رابعا اطالات للكتف بشكل يومي
ولله الحمد رجعت اتمرن وتحسن وضعي ٧٠ في الميه وفي تقدم باذن الله الى ١٠٠٪ دعواتكم
وحاول تاخذ مكمل فيتامينات ومكمل زيت السمك بيفيدونك كثير في صحة المفاصل والصحه العامه
هل من نتائج
@@MahnoudHadji االحمدلله انا تحسنت كثير جدا جدا جدا
ولكن انصحك في كم خطوه رح تفيدك
اول شي لازم تستخدم مضاد التهاب اسمه زاباكس كورس مدته شهر اتوقع يوميا تاخذه
وثاني شي مرهم ريبيريل تحطه على الكتف يوميا
الشي الثالث في كم تمرين تسويه يوم بعد يوم
الي هوا موضح بالفديو بالكيبل او بالحبل في النادي تسويه
وتستمر على تمارين الحديد باوزان خفيف وحاول ما تسوي تمارين اكتاف فوق راسك
هل قمت بالتمارين ام لجأت للراحة التامة يا اخي ؟
شكرا لقناتك المميزة دايمن أجد شرح عميق رغم بساطتك لمعظم مشاكل الاصابات الرياضة
انت شخص مبدع وراقي جدأ استمر❤️🌹💪
شكرا يا دكتور وباذن الله راح اطبق التمارين 💪 واعرض عليك النتايج بعد ذالك🙏🫵🫶🫡❤️❤️❤️❤️❤️
دكتور فارس ممتاز جدا وفاهم وبيجيب تفاصيل دقيقة للعلاج او التمريين
افضل واجمل شرح بالتفصيل العلمي الواضح البين من شخص دو كفاءة عالية شكرا للدكتور على التبيان.في الحقيققة منطقة الكتف صعبة التشخيص ....
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
دراستك مقنعه وعظيمه هذا الي يعلم ماذا بك حقيقياً
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا بدأت اليوم بالمرينين1و2 شعرت براحة ساداوم هذين التمرينين رغم انني بدات بالرياضة الطبية اعاني من التهاب في مفصل الكتف شكرا على كل ما تبذله
جزاك الله خير كم عانيت من ألم الأكتاف وبعد التمارين الحمد لله أصبحت بخير ربي يوفقك انت رائع و ذو مصداقيه شكراً
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
جزاك الله خيرا استاد فيديوهات مهمة جدا ربي يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
اعاني بألم شديد في الكتف والحمد لله
والله راني نموت بالوجع حتى نعاس مقدرتش نعس
@@ستوريات-خ1ن ختي جربتي التمارين مشكلة هاد مفصل الكتف مكيبراش براحة خاص ضروري تمارين
يا اخي انا اعني منها منذو 3 سنوات 💔
وبدات اكره الرياضة
أصبحت اخاف من الرياضة
. واتمنى يعود عليي بعد أداء هذه التمارين بـ فائدة بإذن الله ❤
مانوع الرياضه التي تمارسها
@@alyakubi1 سباحة والباركور وقليل من الجمباز
@@alyakubi1 اشعر عندما اُحرك ذراعي مثلاً عند ٲدا۽ الشقلبة الٲمامية (كانه يحصل سوتش في مقدمة الكتف وصوت كـصوت تمزق الاسفنجة فٲضطر لٳيقاف اي أداء الرياضي على الاقل اسبوعين كي يختفي الالم
نشكرك دكتور فارس ...الله يكرمك ويزيدك من فضله يارب
يعطيك الصحة والعافية إن شاء الله والله صح نقص عندي الوجع شوية❤❤❤❤
رغم أني لا أشكو من الألم فإني في أقل الأحوال مستفيد من قناتكم العلمية ♥️♥️♥️
الله لا يوريك وجع الكتف. 24 ساعه يوجع
@@ali_osieiep22p الله يشفيك أخي
@@ali_osieiep22p 1
@@ali_osieiep22p ¹
الحمدلله والشكر لله لقد قمة بهاده التمارين ودهب الألم بالنسبة كبيييرا جدا وأصبحت أنام بشكل جيد الحمدلله شكرا جزيلا لك على كل شيء تقوم به شكرا 🌹شكرا 🌹شكرا 🌹الله يجعل مقاطعك وحسناتك في ميزان حسناتك الله يرحم والديك.
لاتنسى الصلاة على محمد 🌺❤
شكراً دكتور. الصراحة تمارين ممتازة واستفدت منها👍🌹🌹
هل انت شفيت من الم الكتف
Thanks!
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
- يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
أحسنت النشر بعد ما قمت بالتمارين اللي موجودة في الفديوا فورا حسيت بتحسن رهيب
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
القناه مفيده جداً واتابعها باستمرار واتعلم منها كل الشمر والتقدير لصاحب القناه وحعله الله في ميزان حسناتكم ان شاء الله
لليوم الثامن أثابر على هذه التمارين نتيجة فعالة مع التوفف عن تناول المسكنات حوالي 80 بالمئة نتيجة إلى الآن.. وسأبدأ ممارسة تمرين chin tuck .. شكرا دكتور .😘😘
أحسنت بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا دكتور جزاك الله خير
حالتك تحسنت الان او لا ممكن تفيدنى
@@youssifMostafa-kz7xh حتماً مئة بالمئة ولم أعد أحتاج لتناول المسكنات . ورغم هذا ما زلت أمارس هذه التمارين ولو مرة في الأسبوع ..
@@youssifMostafa-kz7xh حتماً مئة بالمئة ولم أعد أحتاج لتناول المسكنات وما زلت أمارس هذه التمارين ولو مرة في الأسبوع ..
إِنَّآ أَعۡطَيۡنَٰكَ ٱلۡكَوۡثَرَ ١ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَٱنۡحَرۡ ٢ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ ٱلۡأَبۡتَرُ ٣
Very good work. My knowledge is in English so when I heard the anatomical part in Arabic it was like I ever studied this before. Keep up the great explanation. I’ll refer your videos to my Arabic patients.
قال رسول الله ﷺ :
إنَّ سُبحانَ اللهِ، و الحمدُ للهِ، و لا إلهَ إلَّا اللهُ، و اللهُ أكبرُ، تَنفُضُ الخطايا كما تَنفُضُ الشَّجرةُ ورَقَها.
📜 #صحيح_الجامع "2089” 🍂
جزاك الله خيرااا على المعلومات تحياتي لك دكتور والتمارين ممتازة 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 انا اعاني من ألام الكتف وعندما عملت التمرين الأول سمعت طقطة بالكتف وانا بتفرج عليك ..... ؟؟؟؟
شكرًا
جزاك الله خيرا على التشجيع,
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شكرا دكتور شهرين واني اعاني من الام الكتف بحيث تمنيت الموت بس بفضلك خف الالم الحمدلله
شرح كافي و وافي مشكور دكتور
Very informative and expressive !
Well done Dr Faris...
جزاك الله خيرا من أول تمرين لاحظت تحسن
أشكرك ، في عمر مضى بي إلى ما بعد بعد الستين ، استفدتُ من تسجيلك لأني منذ فترة أعاني مما عنه تَفضّلتَ وشَرَحْتَ ، وبيَّنْتَ فأحسنتَ، وأوجزتَ وما قصّرتَ.
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب.
اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
4:36 هذا افضل تمرين
الف شكر لك على هذه المعلومات القيمة عانيت مرة من الم الكتف وكنت لا اعلم بهذه التمارين اكرر الشكر لك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
دكتورنا الغالي بارك الله فيك وزادك من فضله وعلمه ونفع بك
أرجو منك اخي الكريم أن تنزل لنا حلقه مطوله ومفصله عن (الجولف البو والتنس البو)
ما هي التمرين التي يجب الإبتعاد عنها وما هيا التمرين المطلوبه للعلاج والاطالات وما إلى ذلك جزاكم الله خيرا لاني تعبت والحمد لله على كل حال من هذا الالم ويؤرقني عند التمارين
ان شاء الله
سبحان الله ..اتفجات من عدد المفاصل واوتار ووو...
جزاك الله خيرا يادكتور فارس شكرا لك .
فقط الآن شاهدت الحلقة. شكرا جزيلا لك، انا أستاذة بالجامعة، كل عملي اعتمد على الكتابة اليدوية ثم الكمبيوتر، إضافة إلى مسؤوليات الحياة الأخرى، منذ أكثر من ١٥ عاما اعاني من ألم كتفي اليمني و ذراعي، وصلت لكل انواع الألم، الحرقان و النغز و التنميل و الارتعاش، و جميع الحركات مصحوبة بالم و أعجز في بعض الحركات تماما كاخذ شئ من كرسي السيارة الخلفي مثلا، ثم لم تعد تحتمل رفع شئ ثم بدأت لا ارفع حتى كاسة الشاي و تسقط الأطباق منها و الأصابع تتقلص. ذهبت للأطباء، تعالجت دوائيا و طبيعيا و حقنا، و لا فائدة كل الحركات معاقة. استسلمت للألم و انعدام النوم و إعاقة الحركة، يقول الأطباء عملية جراحية و لا أفهم طبيعة هذه العملية و ما المتوقع منها! اسفة للإطالة فقط شجعني شرحك لعرض حالتي. أشكرك و اتمنى ان ترد على بشأن العملية
شكرا دكتور اني صار شهر من امارس تمارين استقامه عامود فقري شفت نتائج مبهره بارك الله فيك 😊
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@@DrFarisArabكتور انا سقطت على يدي وشبه التصق رأس عظم العضد مع خرم الكتف ماذا افعل واذا ارفع يدي بصعوبة انزلها
ان شاء الله هجرب بقالي فتره تتراوح حوالي سنة ونص وكل فتره بتزيد وبدات المشكلة كمان تسبب طرقعة في الclavicle (الترقوه) عند رفع الترابيس لفوق وكمان طرقعة في الكتف مع كل حركة وكمان عند رفع الكتف بشكل medial لل pectorals magor او بشكل جانبي وخصوصا في تمرين للكتف في الجيم بيكون الكوع للأمام ومضغوط ع الكتف بشكل جانبي فا هجرب ان شاء الله نصايحك والتمارين وان شاء الله نستفيد
من فضلك هل التمارين جابت معاك نتيجة
أكتر شي عجبني الدقيقه 7:55 لانك جمعت كل التمارين مع بعض بلحظه كنت أتسائل فيها شو كانو التمارين السابقه شكراً جزيلاً
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكراً جزيلا دكتور
سأبدأ في التمارين إن شاء اللّه ولكن ماذا عن النوم؟ المشكلة موجودة في الكتفين هل ممكن النوم على الكتفين أثناء فترة التمارين؟ علماً بإنني جربت ولا أستطيع النوم إلا على الجانب الأيمن أو الأيسر
أنا شخصيا أضع مخدة تحت الابط و مخدتين تحت رأسي يصبح مثل الخندق لتضع فيه يدك المصابة بالشفاء إن شاء الله.
@@houariakhatir9822 شكراً جزيلاً
@@houariakhatir9822
احسنت
شكرا على هذا التمرين لقد جاء في الوقت المناسب لقد بعثه الله رحمة لي سوف اقوم به للتو حمدا لله و شكرا جزيلا لك وعلى مجهود اتك
شكرًا جزيلا على هذا التمرين ❤
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@@DrFarisArab 👍❤️
اليوم شفت هالفديو وطبقت مياشرة ولاحظة تحسن طفيف واشتركت بالقنلة
ضربني الوحش زوجي بقوة من ذراعي وانا حامل دون رحمة ومن يومها وانا اعاني الم في كتفي الان اصبحت لا انام من الالم دون ان ياخذني لاعالج لانه ممنوع الخروج من البيت دونه سيفرج الله قريبا واتخلص من كل الالام اللهم انتقم لي منه ومن عاىلته التي كانت سببا وارني فيهم عجاىب قدرتك
الصبر اختي كلشي كيفوت باذن الله
ربي يبعد الألم عنج بحق محمد واله محمد وينصرج على كل ظالم
@@srawi-ub6se الله يشوفني فيهم يوم الظالم كرهولي حياتي
@@albable4329 ربي يحفظك ويسعدك
الله يعينك ويقويكِ ما بقدر اقولك ليش قاعدة معاه لأن الله أعلم بظروفك
الله ينصرك عليه
جزاك الله خيرا و نفع بك على ما تقدمه لنا بالمجان
اذهب هنا في فرنسا الى مختص بالترويض (كيني) و التمارين نفسها بمقابل مادي
ايوا الحمدلله في تحسن كبير جدا
اول الخطوات لازم تكشف عند طبيب اذا فعلا عندك التهاب في وتر الكتف الي تحتاجه فقط ٤ اشياء
الشي الاول تحتاج مضاد التهاب من الصيدليه اسمه زيباكس هذا اهم شي وجدا ضروري
ثاني شي مرهم او جل مسكن تدهنه يوميا على الكتف بشكل كامل ( يوميا ) مره او مرتين في اليوم
ثالثا وضروووووري جدا تتمرن تمارين يوم بعد يوم بالكيبل في النادي يسمونها تسخين جانب وداخلي حتحصلها في يوتيوب للاكتاف
رابعا اطالات للكتف بشكل يومي
ولله الحمد رجعت اتمرن وتحسن وضعي ٧٠ في الميه وفي تقدم باذن الله الى ١٠٠٪ دعواتكم
ابشركم تحسنت ٩٠٪ 🤲🏼 ادعولي يا اخوان ولا تبخلون في دعوه زي ما بخلت معكم في الشرح
جزاك الله خيرا
و وفقك الله دائماً
@@user-te4ew2zl1z ابشركم تحسنت ٩٥٪ اللهم لك الحمد والشكر استمرو في الخطه الي شرحتها لكم
روح الله يرزقك الخير كله ويكرمك يارب انا تابعت التمارين والحمدلله بقيت كويس جدا
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
انا كدلك اختي زوجي الظالم سبب في الالم كتفي وانا اعاني من الالم الكتف والركبة وكل هدا لم يعرفني باي شي سوى انه تخلى عني انا واولادي بدون رحمة الله ينتقم منو اش انتقام يارب
أنا أعاني من الأمر سأجرب وأقول تجربتي.
شكرا لكم
مضرا جريتيه؟
أمي كبيرة السن واعاني كثيراً من ألم الكتفين ما تركنا ولا دكتور كل مرة أدوية لتهدئة الألم فقط لأنهم يقولون هشاشة العظام لا دواء له..الله يجازيك كل الخير يا دكتور تنصحني ماذا أفعل هي اليوم لا تتحمل من يشد بيدها حتى من كثرة الألم..ألمها من الكتفين الى أصابع يديها..هل من تمارين مخففة لها .أرجوكم لايك ليصلك تعليقي للدكتور فاني تبكي ليل نهار.والله الشافي المعافي.دعواتكم لأمي بالشفاء وشكراً لكم.
ruclips.net/video/0Z7bRhLdXIo/видео.html تمارين
مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
خليها تعمل اشعه عاديه او رنين مغناطيسي على الرقبه وكتر المسكنات يأثر على الكبد والكلى .. وهشاشه العظام في ابره تنعطى للمريض ياخدها كل ٦ شهور اسمها prolia
ممكن يكون من قلة الفيتامين دال ..والبوتاسيوم والمغنيسيوم .....حلل لها لو تهمك صحتها
@@DrFarisArab❤❤
@@DrFarisArab سلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اسأل الله ان يمتعك بالعافية التامة ما حييت ويبارك عمرك ويعلي مقامك وكعبك ويرزقك القبول في الدنيا والآخرة. افدتني بفضل الله .اخوك عبدالله .المانيا . علم مفيد تجد بركته في بدنك وأهلك وذريتك ورزقك .
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
شكرا اخي على الطريقة للتخفيف من الالم
ولله نفس الاعراض رح بلش تمارين الله يجزيك الخير ❤
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
سكراً جزيلاً دكتور تحية طيبة عطرة مباركة لكم جميعاً من تلمسان الحضارة الزيانية الغرب الجزائري من الجزائر الشقيقة نحييك
الله يعطيك العافيه ويكتب اجرك اللهم اشفيني وشافي جميع مرضى مسلمين يارب العالمين
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا جزبلا علا شرحك التفصيلي والعملي سالتزم اعاني من الم كتفي كما شرحت بضبط استمر بتوفيق لك ان شاء الله .......
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
-ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اللهم أسألك الشفاء آمين يارب العالمين
انا بعاني من الألم بالكتف صرلي سنة ان شاء الله بدي اجرب هذه التمرين بارك الله فيك
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا على هذه المعلومات المفيدة والله أحسست براحة في أول تمرين
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
الف رحمه على روح امك وابوك راح الوجع الي كنت اعاني منه
اللهم رب الناس اذهب البأس واشف أن الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما...وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🤲🤲🤲
دكتور ربنا يعزك اعرض علينا تمارين للعلاج الطبيعي في المنزل بعد عمليه ربط الاوتار بخطاطيف في الكتف ارجوك من فضلك
جزاك الله خير كنت اعاني من الم في الكتف وحسيت براحه من أول ماعملت التمرين
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم دكتور أشكرك جدا على هذا المحتوى الرائع سؤالي هل للادويه إثر إيجابي للمساعده على الاستشفاء وما هي
سلام عليكم ، انا ارتحت و جربت كل انواع راحة لدرجة كسل 😅، و ايضا عملت علاج طبيعي ، و بعدما جربت كل طرق طبيب اوصاني بدخول جيم
جالي مرتين قبل كده في ذراع منهم مرة
بصراحة الحجامة جابت من الاخر واختفي الالم تمااااااما ما شاء الله
بجد انصح اي حد عنده نفس الاعراض اللي في الفيديو عليكم بالحجامة سحر ما شاء الله
انا اعاني من نفس الالم وراح امارس التمارين واعطي تجربتي بأمانة ،، شكرا لجهدك 🎉🎉
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@@SattarObaidfreeماذا كانت النتائج اخي ؟
@@abdulazizizatlesi6350فرق كبير لكن لم اشفى تماما لازلت مستمر الفرق هو كنت لااستطيع ان ارقع يدي المصابة حتى اغسل شعري حاليا استطيع وبدون الم كان عندي الم في كوع اليد بسبب الم مفصل الكتف حاليا اختفى الالم ،، انصحك تفعلها وان شعرت بالبداية بألم استمر تدريجيا يختفي وحتى اذا لم تنفعك بمعالجة الم الكتف فهي تقي ذراعيك وتقوي متطقة مفصل الكتف ولايتفاقم الامر اتمنالك الشقاء
ماشاء الله عليك دكتوور،انا اسمك دكتور،مع العلم بقا متعرفت عليك كثير،زادك الله علما على علم،انا محبة لرياضة ومثل هذة الاعمال وفقك الله.
جزاك الله خيرا.
اعتني بجسمك جيدا لأن روحك تسكن فيه....
يالها من حكمة.......
شرح ممتاز بالتوفيق
[ اللهم صلً وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ]
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
الله يجزيك الخير دكتور صرلي هلا سنين عبعاني من الوجع ومع اني متابعة بس أول مرة أشوف الفيديو
عانيت منها لمدة ستة اشهر والآن اشكر الله ريحت ايدي والسبب هو التعب
مافهمت اختي هل ارتحت بدون تمارين فقط بالراحة ؟