تجمد مفصل الكتف | علاج خاص لإزاله الإلتصاقات وعلاج الألم والطقطقة
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- إذا كنت تعاني من ألم وطقطقه تجمد الكتف المزعجه وتزداد خاصه عند رفع او تحريك الكتف، فقد تكون تعاني من أصابه اربطه عضلات الكفة المدورة في الكتف rotator cuff syndrome واصابتها شائعه جدا جدا. هذه الحلقة شرح تمارين اطاله، لراحة سريعة من ألم الكتف، ولا تستغرق أكثر من 10 دقائق. تفيد الإطالة بتمسيد الياف الأنسجة، وتجديد الدم المؤكسد، ومن ثم ازاله الالتصاقات وإرخاء العضلات المتيبسة، مما يتيح لك حرية أكبر في الحركة.
#دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب #الكتف #اطاله
00:00 الكتف
2:12 اختبار
2:48 تمرين ١
3:46 تمرين ٢
4:22 تمرين ٣
5:16 تمرين ٤
6:24 تمرين ٥
7:04 تمرين ٦
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.
أجمل ما فيك دقة الشرح بسلاسة تحياتي دكتور 🌹🌹🌹♥️♥️♥️
الف شكر دكتور فارس . تمارين ممتازة
من اروع الاطباء اللى له محتوى مفيد جدا واستفدت فعليا من تمارينه ومواضيع قناته ربنا يباركلك دكتور فارس
كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة،جعلها الله ذخرا في ميزان حسناتكم
شكرا جزيلا على هذه الباقة من الفيديوهات التي تساعد الحصول على ياقة بدنية لجميع الأعمار.ليونة،مرونة،قوة،الخ....
جزاك الله خيرا تمرينات رائعه
المواضيع لي كتناولها فقناتك أكثر من رائعة و مهمة لمتابعيك
جزاك الله الف خير . ويرزقك السعادة دنيا وآخرة
جذاك الله خيرها وجعلها في ميزان حسناتك
يعطيك العافية تمارين ممتازة جداً
دكتور فارس مرحبا يعطيك العافيه هالتمرين يصلح لكبار السن
بارك الله فيك جميع مواضيعك مفيدة
نشكرك ع هذه الجهود
كل الاحترام والتقدير لك
وجزيت خيرا
بارك الله فيك استفدت منك كثير
شكرا تمرينات مفيده عالجت اكتافي قليل
ممتاز جدا يا دكتور بارك الله فيك
الف رحمة علي والديك صار فترة عندي الوجع في كتف خلال نصف ساعة عملت هذه تمرين وصرت زين الحمد الله
شكرا دكتورنا الغالي على المعلومات المفيدة
جزاك الله خير.. ورحم الله والديك
صحيح كلامك صحيح كلامك صحيح كلامك
شكراكتير دكتور
بارك الله فيك وزادك من العلم
اشكرك دكتور جزاء الله الف خير
جزاك الله كل الخير يا دكتور ....افضل شرح وأفضل تمارين ...ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
👍👍👍👍👍👍جازاك االه خير ا تمارين مهمة ساجربها انشاء الله
الله يبارك فيك دكتور كلامك كله صحيح الله يعطيك العافيه
بارك الله فيك دكتور فارس
والله كلام جد مفيد كانك تتكلم عن حالتي سأقوم بالتمارين وانشاء الله نحصل على نتائج جيدة وجزاك الله خيرا.
جزك الله كل خير
الله يقويك
كل الشكر والتقدير على ما تقدمه لنا من فائدة دكتور
شكرا جزيلا دكتور
جزاك الله خيرا 💐🌸
جزاكم الله خير الجزاء و بارك في عمرك و علمك
احسنت دكتور فعلا احس ارتاحيت من اول ما طبقت
شكرا على نصائح هامه
جزاك الله. خير. فيديو. مهم. جدا. بارك الله فيك
بارك الله فيك يعطيك الصحة
يارب يجعلها في ميزان حسناتك
بديت احس بفرق من بدات التمارين
سوفان رقبة وابهر عندي
وانا مثلك هل زال الالم ام بعده
جزاك الله خيرا كثيرا
وله افضل يوتوبر رايته في حياتي استمر يامبدع
الله يعيطك الف عافية
بارك الله فيك دكتور
جزك الله كل خير
دكتور.تمارين رائعة إستفدت جدا وما زلت أمارسهم ولكن ا
جزاك الله خيرا عنا ربنا يبارك فيك ويعطيك من الخير كثيرا وشكرا جزيلا
❤ شكرا جزيلا لك وبارك الله فيك استفدت من حضرتك وان شاء الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
أحسنت بارك الله بك
بارك الله فيك اخوي الغالي دكتور فارس ويوفقك ويحفظك
والله تمارينك روووعه شكرا
بارك الله فيك أكتشفت بأني أعاني من آلام الكتف عندما مارست التمارين جزاك الله الخير كله فعلا أرتحت بعد التمارين
شكرا لك اخي تمرنت معك واحسست ببعض الراحة
جزاكم الله خيرا
جزاك الله عنا كل خير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ماشاءالله. في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك يا دكتور
وجزاكم الله خيرا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يعطيك الصحه والعافيه على هده تمارين شكرا
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ممتاز احسنت بارك الله فيك
شكرا دكتور الله يعطيك العافية تمارين حلوة وبسيطة. ومفيدة جدآ
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جزاك الله خيرا
تعلمت منك وانا كمعالج بالرفلكسولوجي استفت منك كثيراً
ونفع الله بكم
جزاك الله خيرا
شكرا دكتور علتمارين من اول مرة حسيت بتحسن وطراوة في عضلة اليد
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
أنت زلمه ابن حلال الله يجزيك الخير
برك الله فيك يدكتور
شكرا ع الإيضاح
شكرا لدكتور فارس تمارين كلها ممتازه
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
الله يسعدك دنيا اخره
بارك الله فيك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
كثر الله خيرك ويعطيك الف عافيه والله اني رتحت يا دكتور
جزاك الله خير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
اسال الله العظيم أن يجعل هذا العمل صدقة جارية عنك في حياتك عن من هم تحت التراب من أقاربك ...كم تقدم شيء مفيد جدا لمن يعانون من الالام ...بارك الله فيك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
راىع بارك الله فيك
شكرا جزيلا
تسلم دكتور👍👍
شكرن الك ربي يخليك
الف شكر لك يا دكتور الله يوفقك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
مرحبا. ربي يسعدك دوما. تستاهل. مليونين لايك. ربي يحفظك
يالله شو تمارينك ممتازه جدا جدا ارتحت من اول مره
جزاك الله كل خير 👑
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
من أروع التمارين للكتف وتداخلها مع عضلات الرقبه بوركت يدكتور
الله يجازيك بخير.مع اول تجربة و خصوصا الحركة الأولى خف الألم بشكل غريب و لم تعد هناك طقطقة قوية .شكرا جزيلا لك دكتور .معلوماتك من ذهب ما شاء الله
شكرا
شكرا اخي
الف الف شكر
اجربها جزاك الله
🙏🙏🙏chokran👍👍
مشتركة جديدة بقناتك مشكور دكتور على الشرح المبسط في ميزان حسناتك
الله يبارك فيك
تمارين مباشرة نحس بالفرق بعدها وان شاء الله في ميزان حسناتك ووفقك الله
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@@DrFarisArab كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة،جعلها الله ذخرا في ميزان حسناتكم 🎉
شكرا يا طبيب
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
والله العلي العظيم الاوجاع اخذت مني مأخذها وكل القنوات تتكلم عن المفاصل لكني صدمت بقناتك لانها تعطي علاج مباشر اسرع من البرق وفقك الله اللهم يعطيك من اوسع الابواب ويسرك في الدنيا والاخرة لانك انقذتني والله كنت الليل لا انامة واثناء الفديو طبقت حركة واحدة زال الالم وان شاء الله سوف اتابعك واطبق كل البرامج التي تطرحهها بخصوص العلاجات البدنية.
انا عندي نفس الأعراض في الكتف وذلك بسبب الاعمال اليدويه اشكرك علي الحركات التمرينيه انها مفيده
بشر اخوي تشافيت و هل كان عندك طقطقه اتمنى تجاوبني ❤️
مبدع وكلمة مبدع قليله عليك
ربي يحفظك دكتور
جزاك الله خيرا نعم اعاني من آلام وطقطفة الكتف والرقبة نتيجة استعمالي الحاسوب و الهاتف كثيرا
الف شكر لحضرتك يادكتور وربنا يجعله في ميزان حسناتك سؤال بعد اذنك هل التمارين ده تتعارض مع القطع الجزئي في وتر الكتف
جزاك الله خير يا دكتور فارس اجريت عمليه رباط في كتفي الايمن قبل ثلاث سنوات بسبب حمل الاثقال فوق مستوى كتفي كان لدي اعمال زراعيه كثيره خلال اليوم
ربي يسعدكم
Vraiment très relaxant in grand merci
الله يجزةك الجنه ارتحت الله يريح حالك
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .
اللهُمَ يسر و بارك .
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
نعم أعاني من آلام الكتف الأيسر من ثلاثة أشهر دون جدوى من خلال الأدوية المضادة
لكن دون. جدوى بسبب سقوط عن السلم الشقيقة ومرة ثانية على الدرج نفس الكتف الم شديد جدا
شكرا جزيلا لك
تحياتي لكم
حبيبي الغالي شرحك جميل ومبسط 🍊👍🍊👍🍊👍
مساء الخير دكتور فارس يليت تتكلم عن إصابة الرسغ ومفصل القدم وجزاك الله خير