【肩の痛み】筋トレで起こる怪我の原因と改善のストレッチ方法

[@buraburiog]

いつも痒いところに手が届く動画、助かります！

[@kuritarot9406]

EVER LIFTのサマーセール、タローさんのコードを使わせて頂きました！ありがとうございます!

[@strangeloop92]

ベンチで慢性的に肩が痛いので試してみます。
ありがとうございます。

[@Martin-tp]

何となく左肩の違和感が続いてたのですが、柔軟性に左右差がありました。
ストレッチを継続してみます。ありがとうございました。

[@シミッチ]

まさにここを痛めたばかりでした。
筋トレの回数を増やし重りを上げ、バレーボールをし…
酷使するばかりで硬さを感じていたもののそのままに。
理論からお話ししていただき改善方法まで、ホントに助かります😂
ありがとうございます✨

[@user-hp6nx5eu1n]

肩の痛みに困ってます。ストレッチ頑張ってみます。

[@kozaripple6266]

タローさん　いつも勉強させてもらってます
お聞きしたいです　
できれば教えて下さい
サーフィン中コケて
手を付いてしまい
肩を痛めました
2ヶ月治らずMRIでは炎症があるだけで大怪我ではないと診断でした　手を痛めた時を痛み最大10だとしたら今は2です
筋トレ再開したいです
どのように再開したら良いでしょうか?
リハビリ動画とかあると嬉しいです
よろしくお願い致します

[@アルマジロアルラザロ]

タロさん東京でもパーソナルやってください

[@sakmax036]

まさしくここを痛めてる最中(？)です…