【改善必至】肩の外側の痛みが長引く人の3つの特徴と改善方法

[@ChinUpBeginner]

これ本当に悩んでました。仰向けに寝て腕を伸ばして後ろに倒すと途中で確かに止まりました…

[@youreu]

最高にわかりやすいです。ありがとうございます。

[@黒木啓太-x3y]

いつもありがとうございます！

[@シミッチ]

なるほどです❗
凄く勉強になりました✨
ありがとうございます🥰

[@JIN-or2qg]

とても参考になりました。
ありがとうございます。

[@tk-rt1db]

正にこの肩の痛みだったので助かります。
試してみますね

[@さわきた-d8d]

筋トレする時左肩だけ回るような感じだったのでしっかりなおします！

[@もりのしん-q1w]

本当にありがとう。今日からやります。

[@池谷尚紀-b5u]

まさにぴったりの症状です。比較的やりやすいストレッチなので、毎日やってみます。

[@蛙の中の井-i2z]

筋トレ中の肩の外側の痛みが起こっていました。痛みのある箇所は触っても全く痛くないです。まさに、この痛みだったようです。体ガチガチに固いのですが、ストレッチをすることにします。

[@gtonton]

いつも本当に勉強になります。ありがとうございます😌

[@emisu5335]

いつもありがとうございます。巻き肩なのでこれは今すぐ始めなきゃ!!!
字幕見やすかったです😊

[@vegannaomichannel1823]

謎の肩の後の硬さの原因が知れて良かったです😮肘を正面に向けて上げて行く運動やります‼︎ありがとうございます🙏

[@dash-no3uo]

この状態は50肩ともいうのですか？

[@梨花ちゃま-x4x]

24時間点滴後に同じ症状が出て整形外科でも経過観察だったので助かりました

[@めそめそ-i9k]

とても参考になりました！タローさんはこの知識をどの様な参考書で学んでるのでしょうか？よろしければ教えていただけないでしょうか？

[@taro.trainingk]

ありがとうございます！
何冊かの本で勉強していますが、このような神経痛などは「上肢疾患」というワードが入っている本から学ぶことが多いです！

[@めそめそ-i9k]

@@taro.trainingk 返答ありがとうございます！探してみます！

[@kentan5836]

特に右肩が痛くて、検査したらまったく同じでした！
いつもアームカールをすると右肩が痛くなるんです😭
巻き型が原因もあるんですかね💦

[@べーやん-q9z]

ちょうど悩んでた症状だったので助かります！ありがとうございます！

[@hirotok3396]

ずっと左肩の痛みが消えなくて困ってました。
肩甲骨を挙上する際にゴリゴリなるのですが、
そこに原因があるでしょうか？
例えばベンチプレスの際にバーベルを下ろしたときに肩の後ろが痛みます。

[@taro.trainingk]

インピンジメントを起こしてるので、また別の原因かもしれませんね…

[@Asaroku_Jipang]

これってパソコン仕事なんかだともう避けられないことだとも思います…
自分も長いこと悩まされましたが、別動画で紹介されていた巻き肩の矯正方法と
ローテータカフの強化でなんとか痛みが出ないところまで治せました。

[@taro.trainingk]

柔軟性の検査の結果はどうでしたか？
すべて正常だけど痛む・・・
そんな場合は、同じ肩の後ろでも別の場所が原因になっているかも知れないので、こちらの動画も参考にしてみてください！
ruclips.net/video/guugJdn6HLU/видео.html

[@もりのしん-q1w]

昔痛めた左の肩が耳の横まで上がらないですね。この動画で勉強したことを練習して修正していきたいです。

[@kozythai5292]

凄い‼︎ ストレッチ一発で痛みが消えました。

[@numbertenjp]

悩んでいたのとピッタリ同じ症状でした。ストレッチしっかりやります。ありがとうございます。

[@田代智樹-r8v]

いつもありがとうございます！