MANOS HUESUDAS: 6 ejercicios
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- MANOS HUESUDAS: 6 ejercicios
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Hasta que encontré alguien que entendiera mi problema , tengo manos de esqueleto desde mi niñez quizá por falta de nutrientes , nunca me pinto las uñas ni me pongo anillos ni pulseras para no llamar la atención de mis manos , son muy feas . En inglés les dicen skeleton hands ( manos de esqueleto ) un cirujano me sugirió poner botox pero no puedo costear eso cada 6 meses . Nunca creí que existiera alguien con está información tiene mi subscription. Gracias!🙏
😔😔 yo también desde muy chica y siempre ando escondiéndolas
@@AnaMirandaCUUMX los que no tienen mano quisieran tenerlas como sea feas, etc
@@teresaenriquez8371 cierto, pero nada de malo hay en querer mejorar si se puede
Gracias Julio
Hola soy Yamile RUIDÍAZ de Barranquilla no me pierdo todos tus ejercicios son fantásticos
Es una lastima😢que no pueda seguirte en vivo pero siempre hago tus ejercicios y escucho con atención tus charlas muy buenas saludos desde Cuba
Fantásticos éstos ejercicios, cada dia eres EL MEJOR!!!! desde Uruguay te enviamos las gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤
JULITO! HERMOSO!GRÁCIAS, GRÁCIAS, GRÁCIAS! FANTÁSTICO!!!!! EEEESOOOO! TIENES BONITAS MANOS 👠
Muchísimas Gracias Julio por todas tus enseñanzas y tantos conocimientos que nos transmites por el bien de nuestra salud😊, me cae como anillo al dedo, Dios te cuide y Bendiga, saludos Sandra desde Quito- Ecuador...
Gracias Julio Excelentes ❤
Hola Julio mi saludo desde.Salento Quindio.
Por que no te conocí antes! Gracias por enseñarnos a envejecer bonito, el universo le abrace fuertemente .
Gracias gracias, gracias.
Guauuu mis mamitos y dedos quedaron fatigados pero se siente lindo con haciendo estos ejercicios . Gracias Varon Hermoso
Gracias por tu dedicación, me costó hacerlos tengo 62 años y las manos huesudas
Muchas gracias joven por estos ejercicios que nos ayudan mucho en nuestro organismo 😅
Agradezco hagas un video sobre el mal/problema del Tunel Carpeano de las manos,tratamiento para recuperar fuerza y movilidad mano,combatir dolor entumecimiento...(sin pasar por cirugia) y que o no,se puede realizar para evitar agravamiento lesiones! GRACIAS UN SALUDO DE URUGUAY! Sergio
Buenísimo el ejercicio de manos, mano!!! Pareces Colombiano como yo.
gs mijito estoy muy contenta c tus ejercicio x tomarnos en cuent a. nostros los adultos!! ❤estoy feliz 😢yo esta oh o estaba en depresión ya tus ejercicios me siento un poco mejor gracias 🥰🙏🏼
Buenos días saludos cordiales desde Pénjamo Guanajuato, lo hice diferido, gracias por todo los ejercicios Dios te bendiga siempre Julio
Excelentes recomendaciones!!!!! Bendiciones!!
Hola doctor lo estoy comenzando a seguir desde hace unas semanas, quisiera saber si estos ejercicios sirven en mi caso la mano izquierda de me llega a engarrotar de repente con determinados movimiento... Tengo 51 años, saludos desde Pachuca.
Gracias Julio por tanta ayuda que Dios te bendiga❤
Jehova te bendiga julio ❤❤muchas gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias que Dios lo bendiga.
Desde Bogotá Colombia
Julio Gracias desde Paraguay Mirtha mamá de Alejandro 🇵🇾👏👍🙏
Julio se sienten buenísimo como se nota que no ejercitamos los músculos de las manos, excelente eres muy agradable. Felicitaciones 😊 desde Venezuela ❤
Gracias Julio x compartir todos tus conocimientos .mil bendiciones 🙏
Julio x favor no pierdas tanto tiempo en saludar y hacer otras cosas .perdemos tiempo .que no tenemos perdón pero es x mi trabajo. Pierdo la secuencia.gracias.
Dios te bendiga 🙏 por ayudarnos tanto con tu inteligencia todas tus rutinas son exelentes❤
Gracías julio p estos ejercicios los estoy haciendo me parecen super 😅❤ Dios te bendiga y a tu familia
Buenos amigo Julio Dios le bendiga y preserve y guarde de todo mal, están muy buenos los ejercicios, el 4to ejercicio no lo pude realizar bien, pero gustó porque sentí presión en los brazos. Saludos bendiciones desde Colombia
Gracias a Dios me sirven un monton pero si son feitas muy delgadas,q bueno hacer algo por ellas,gracias por sus consejos
Julio buen día pasa ejs para cuando me levanto gracias te miro siempre Marina
Excelentes ejercicios gracias.
Hola Julio estoy muy contenta , con tus ejercicios. ,,,no puedo abrir y juntar los dedos solo con la izquierda. Crees que con estos ejercicios puedo mejorar tengo muchas venas en mis manos ❤
Pinte toda la casa pero los hici muchas gracias lo necicitada❤🙏
Superr gracias Julio excelente ejercicios, mis manos son rígidas y me duelen un poquito y son huesudas y se me ven mis venitas pero es desde niña jajaja saludos..❤
Saludoane Julio jajaaa desde Ensenada B.C
EN MEXICO EN EL NORTE ES INDICAR MUCHO
Gracias por todo saludos 😊
Dios desde Venezuela 🇻🇪
Saludos julioooo buenas noches, haciendo estás rutinas en diferido,son unas de mis favoritas 💚💚💚💚💚💚🙏🌹🇨🇴🖐️🖐️🖐️
Hola, desde siempre mis manos han parecido de una anciana y los pies igual, se me ven los tendonesvenas y tengo muy arrugada la piel muy arrugada. Soy muy saludable y fuerte
Gracias Julio de acá de Zumpango Estado de México
Excelente día a todos, muy buenos ejercicios, me van a ayudar ya que mi trabajo es mucho escribir en computadora. Gracias. Saludos
Soy de genética manos delgadas y un poco huesudas, el año pasado me dió COVID (teniendo las dosis completas ) y a principio de este año medio gastroenteritis, perdí masa muscular en todo mi cuerpo.
Saludos cordiales desde Ibagué Colombia 🇱🇹🇨🇴 Bendiciones 🙏🏻
Gracias Julio, sirve para quién tiene túnel carpeano? Bendiciones
Gracias Julio nos hacen falta este tipo de ejercicio Dios te bendiga Julian de Naicalpan
Terminando de hacer la rutina Julio ya que están desgastadas,y no pude hacerla en viernes,gracias Julio ❤🙏🏻🦴🖐🏻🙌🏻✋🏻🦴
Muchísimas gracias!! Tengo artrosis deformante en mis manos y nunca hice estos ejercicios. Muy agradecida!!
Julio buenas tardes❤ me encantan todos los ejercicios que tú nos haces y los hago todos completos gracias a Dios bendiciones
Gracias, saludos
Gracias julio
Me encanto los ejercicios ❤️❤️❤️❤️
Le quedo muy agradecida, saludos y Abrazos desde mi país Colombia 🤗🇨🇴🌻
Gracias 🤩 me fue muy bien🌹💕
Gracias muy bien éxitos
Gracias Julio por estos ejercicios hoy domingo, desde Venezuela ❤
Gracias Julio voy a empezar hacer todos tus ejercicios DIOS te bendiga hoy mañana y siempre Felicidades
Gracias!!!! No sabia que existian ejercicios para la manos huesudas. Excelente los ejercicios.😄
Muchas gracias Julio, siempre!! Desde Cali, Colombia.
Hola doctor buenas noches que hago para el dolor en la mano
Felicidades Julio, gracias por tu paciencia, buen domingo 🌻🍀🍄
Hola Julio. Muchas gracias por los ejercicios. Te comento que presentó artritis reumatoide desde hace 20 años. Tengo tratamiento y habia estado estable. Hasta hace un par de semanas comencé a presentar dolor e inflamación en mi muñeca izquierda al hacer un movimiento de rotación.
Hoy al hacer los ejercicios note que algunos dedos presentan rigidez y se escucha que truena al flexionar.
Seguiré haciendo los ejercicios.
Muchas gracias
Buenísimo el ejercicio y muy importante movilizar dedos y manos Bendixiones CDMX
Gracias Julio una pregunta la persona que no tiene las manos huesudas también puede hacer los ejercicios Dios te bendiga
Saludos Julio desde Ensenada B.C.
B tarde yo Tbm tengo ese problema, muchas gracias ❤ q maravilla q te encontré Dios te bendiga!!
Muchas gracias Julio, por su tiempo que nos compartes a diario, muchas bendiciones, saludos desde Colombia
Me cansé medoliron un poquito pero muy bien.. Gracias julio
Hola Julio le quedo muy agradecida gracias por esos ejercicios para nuestra salud
Muy bueno los ejercicios doctor soy argentina❤
Saludo Para Todo El Grupo Desde Italia...💯🌹💯🌹💪💪💪💪
Hola cómo estás estos ejercicios me vienen de maravilla ya que tengo manos huesuda gracias bendiciones
Doctor buenas tardes, porque salen manchas en la parte exterior de la mano , que recomiendas para tratamiento de estas manchas
Saludo Julio..Dios Te Bendiga y Gracias Por Tu Dedicaciòn....Si Ese Es Un Gesto Italiano.....Que Quiere Decir....Que Quieres???
saludos desde Venezuela
Hola Julio, estos ejercicios de las manos, ¿los tenemos que hacer diario? .
Gracias julio es un poquito cansado pero los ago
Doctor muchas gracias por tan buenos ejercicios 😊❤❤❤❤❤
Muchas gracias, desde Costa Rica.
Saludos desde Tegucigalpa, Honduras
Sou do Brasil e te sigo, acoro seus posts! Poderia fazer uma aula para RIZO ARTROSE DE POLEGARES?
Excelente❤
Excelente rutina bendiciones Julio bendiciones desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
16:40
Saludos cordiales desde Bolivia
Muy bueno los ejercicios
Gracias 😊
Que bueno wue tengas bastante trabajo , gracias x estos ejercicios .
Gracias dr desde Guadalajara Jalisco
Cariños desde chile🙏
Gracias 🙏🏻 por compartir sus videos me sirven mucho bendiciones
Gracias a ud. por ese Amor bendiciones
Gracias julio, feliz fin de semana 🌹🙏.
Hola si buenos dia
Gracias q Diosito lo bendiga
Gracias desde Brasil.
Nos hace falta mas seguido estos ejercicios
Buenos días. Será posible nos enseñe ejercicios para evitar o disminuir el bruscismo
❤
Saludos desde Quito Ecuador, buenos ejercicios pero cuestan un poco
Hola
🙏🙏🙏
Yo voy hacer todo tus ejerciciosaver si se mejoran las arrugas
Hola Julio buenas tardes podrias decirme por favor que tipo de ejercicios puedo hacer tengo una lesion en el manguito rotador gracias
Muchas gracias .doctor !!!!