20 min. Gymnastik im Sitzen
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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Sehr gute Übungen, macht Spaß und tut gut. Vielen lieben Dank Gabi. ❤😂
Sehr gerne liebe Anna 🌷😘🤗
Super. Ich bin 71 Jahre und jeden Tag dabei. Danke für dieses tolle Video.
Super Klara, das freut mich sehr wenn Du dabei bist! Bis morgen! Ganz liebe Grüße, Gabi
Dankeschön, liebe Gabi, für diese wunderbare Sitzgymnastik!!! 🧡💛💚 LG Kurial
Danke Dir 😘
Ja, fühle mich absolut perfekt nach diese Gymnastik, danke Gabi!
Dankeschööön! Freut mich!
Es gefiel mir auch heute wieder sehr gut.Auch wenn es schwer fällt, man muss weiter machen .Vielen Dank.Bis zum nächsten mal.
Dankeschön 👍😘
Ich habe wieder ihre Gymnastik gemacht. Hatte viel Spaß daran. Danke ihnen!
Freut mich sehr!
Es macht mir immer wieder Freude, die Gymnastik mit zu machen und das seit einiger Zeit- es tut mir ganz einfach gut - liebe Gabi, herzlichen Dank dafür und liebe Grüße 😍
Dankeschön liebe Waltraud, schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi 😘🌷🍀
es war heute wieder klasse .Ich bekomme immer mehr Lust auf diese Gymnastik und mache gerne mit .
Wunderbar lieber Walter! Freut mich sehr
DANKE liebe Gabi, es ist immer wieder eine Freude, neue Übungsangeboten von dir zu entdecken.
Vielen Dank.
Jeden 2. Tag suche ich mir ein Angebot von dir raus. Die anderen Tage mache ich Übungen zur Achtsamkeit und Akzeptanz und zur inneren Ruhe und Frieden.
LG und einen schönen Tag von Katja
Wunderbar liebe Katja😘🙏
Ich finde diese Übungen super, auch für die jetzige Corona-Zeit, wenn man zuhause bleiben muss. Ich mache diese Übungen und auch andere von diesem Kanal jetzt fast jeden Tag zwischendurch, und finde es echt toll👍
Sehr gut! Freut mich! Bis zum nächsten gemeinsamen Training!
Guten Morgen , liebe Gaby
am Montag werde ich 80 Jahre und freue mich,dass ich durch Deine abwechslungsreichen Übungen noch so fit bin, wie es mir andere bestätigen und natürlich, wie ich es selbst bemerke. Viele Deiner Übungen kann ich auch in den Alltag übertragen und das finde ich besonders gut.
Danke Dir für Deine Sendungen.
Renate
Wunderbar die Übungen und es macht einfach Spaß durch Ihre sympathische Art!
Viiielen Dank!
Hallo Gaby
Vielen Dank für die tollen Übungen.
Ich turne mit Senioren von 65 - 90 Jährigen. Die turnen sehr gern sitzend .
Da finde ich immer schöne Vorschläge von dir.
Ganz herzlichen Dank.❤
Sportliche Grüsse Theres
Sehr gerne liebe Theres, ich wünsche Dir ganz viel Spass und Erfolg mit Deiner Gruppe 🍀👍 LG Gabi
Super Übungen. Da macht das mitmachen Spass.Werde auf alle Fälle den Kanal so oft es geht weiterempfehlen. Herzlichen Dank.
Daaaaankeschön😘
Ich fühle mich super nach diesem Video! :-) Endlich Übungen, die nicht zu schwer sind, die ich gut mitmachen kann, eine sehr angenehme Stimme und Musik, alles gut erklärt - ein klasse Video, Dankeschön! :-)
Sehr schöne Übungen heute am Nachmittag,danke.
Dankeschön liebe Traudl, Dir einen wunderschönen Abend, liebe Grüße, Gabi
Hallo Gabi, es war wieder sehr angenehm, diese Gymnastik zu machen, es tut dem ganzen Körper gut- liebe Grüße aus Bückeburg und ein schönes Wochenende
Das freut mich!
Immer wieder gerne dieses Workout, tut so gut
Das freut mich Christiana😘
ALLES was hier an positiven Kommentaren, Gedanken und Gefühlen geschrieben steht, schließe ich mich an. Liebe Gabi es ist schön das es dich gibt
Viiielen Dank liebe Marianne!
auch heute war es wieder sehrgut. Es macht mich beweglicher. Ich fühle mich besser.
Dankeschön Walter, freut mich. Liebe Grüße, Gabi
Du machst das echt toll und mit viiel Herz und Liebe liebe Gabi!
Die Übungen sind wirklich auch effektiv auch für den Geist!
Danke und ALLES GUTE und viel Segen für Dich🌹🌺🌹
Liebe Jana, viiiielen Dank für Deine netten Worte! Alles Gute für Dich! LG Gabi
meine absolute Lieblingsübung! Diese ganzheitliche Komination von Brain-Gym, Mobilisation,Kräftigung und Dehnung bekommt mir ausgezeichnet---weil es sich so rund und ganz anfühlt , mache ich es auch ohne selbstgemachten Druck! Danke Gabi!
:-) Danke Dir!
Gabi ,bist du super 😊👊💫
Vielen vielen Dank liebe Marianna😘
Liebe Gabi, einfach super, alles was du machst.
Ganz lieben Dank Helga, freut mich 🤗
Danke Gabi,
hat sehr viel spaß gemacht, und war sehr gut erklärt ;)
Und seitdem ich diese Übung gemacht habe geht es mir viel Besser! ;)
Freut mich 😘
👍👍
Liebe Gabi, ich bin begeistert von deinen Übungen, dem Abwechslungsreichtum. Es wird nie langweilig, mit dir zu sporteln. Was aber alles unterstützt, sind deine Erläuterungen dazu; denn wenn ich weiß, was wo bewirkt werden soll, kann ich besser dorthin spüren. Du bist klasse!
Liebe Gabi, Deine Videos sind einfach toll. Du gibt's einem das Gefühl mit Dir in einem Raum zu sein. Ich hatte im Sommer 4 Operationen und zusätzlich zur Krankengymnastik und Ergotherapie, übe ich täglich mit Deinen Videos. Da es so viele gibt wird es nie langweilig und es ist leicht mich zu motivieren. DANKE! Liebe Grüße Carmen
Danke Dir :-) und weiterhin ganz viel Spass und alles Gute! LG Gabi
es war heute wieder sehrgut. ich habe mich prima bewegt. ich gehe gelöster in den Rest des Tages.
Sehr gut Walter, freut mich!
Hallo Gabi, deine Übungen mache ich jetzt schon 3 Tage, jeden Abend um 22.00Uhr. Danach fühle ich mich erfrischt und beweglich...DANKE...ich werde gerne weiter machen...
Wunderbar 🙏schön dass Du dabei bist!
Komme direkt aus der reha-klinik und diese gymnastik kommt mir entgegen. Danke
🐢
Danke Dir Achim! Alles Liebe und bleib gesund!
Wieder was neues....kannte ich noch nicht.....dankeschön.....
Freut mich 😘
Habe gerade diese Übung gemacht und dachte so bei mir. Wie gut, daß es die Gabi gibt.
Ein " Frohes Weihnachten" wünsche ich Dir von ganzem Herzen verbunden mit einem tiefempfundenen Danke !
Vielen Dank für Deine netten Worte! Ich wünsche Dir auch wunderschöne Weihnachten! Ganz liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi, einfach toll Deine Videos. Habe Dich zuerst im TV gefunden, dann jetzt hier auf youtube. Großartige Arbeit. Ich mache Deine Übungen JEDEN Tag und fühle mich seit Wochen schon viel besser. Ein ganz, ganz herzliches Dankeschön an Dich hierfür !!!
Vielen Dank für Deine netten Worte! Das freut mich sehr😊ganz liebe Grüsse und bis zum nächsten Workout, Gabi
Vielen Dank Gabi. Ich schätze das unsäglich. Richtig wohltuend auch die liebevolle Anleitung und Begleitung. Agnes aus der Schweiz
Liebe Agnes, freut mich sehr wenn’s dir gefällt! Ganz liebe Grüße in die Schweiz, 😘Gabi
Danke liebe Gabi, das war super, etwas entspannter als sonst, aber, wir befinden uns mitten in den Umzugsvorbereitungen,und haben gestern einen Turbotag eingelegt und 35 Kisten gepackt. Nochmal so viele liegen vor uns.
Auch das schaffen wir.
Zum Glück haben wir ein Unternehmen, die dann nächsten Montag uns alles abnehmen.
Ich bin Mittwoch wieder dabei und wünsche dir einen angenehmen Tag und mit den besten Grüßen von Katja 🍀 🍀 🍀
Oh liebe Katja, guten Umzug wünsche ich dir😘
Ich möchte mich für dieses Video bedanken. Habe meinen Fuss gebrochen und suchte nach Übungen zur Kräftigung von Rumpf und Armen. Fussübugen habe ich weg gelassen.
Oh liebe Petra, alles Gute!
Liebe Gabi
Mein Sportstudio hat geschlossen, aber nun habe ich Dich gefunden! Ich mache jeden Morgen die Hockergymnastik und es tut meinem Körper (76) sehr gut. Vielen lieben Dank und ich bleibe weiter dabei.
Doris
Das freut mich liebe Doris! Schön dass du dabei bist! Ganz liebe Grüße, Gabi
Wieder einmal dieses Workout gemacht,es ist toll
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi,deine Übungen sind toll und dein positive Charakter und energievoll gibt mir Motivation weiter zu üben.Danke für alles was du für uns tust!
Liebe Gabriela, solch ein Lob freut mich sehr, vielen Dank!
Es hat mir sehr gefallen danke❤
Da freut mich Ulrike!
Funktioniert auch für 135 Kg Männer... Einfach super!!!!
Wunderbar 😘
Es ist einfach wunderbar den Tag mit dir zu beginnen☺
Freut mich sehr :-)
Super Video, tolle Anleitung und nette sympatische Art
Dankeschön Kathrin!
sehr gut diese übungen , wenn man eingeschränkt ist , ....ich fühle mich sehr gut , danke ...lg
Freut mich Brigitte!
Danke liebe gabi bin 75Jahre alt und freue mich sehr über deine Übungen komme aus Berlin mein Name Margit Klein freue mich schon auf das nächste Mal lieben Gruß
Dankeschön für deine Mühe die du dich für uns gibst ihre Margit Klein Berlin
Hallo liebe Gaby, ich sitze seid fünf Jahren im Rollstuhl, deine Übungen helfen mir sehr... Könntest du vielleicht auch mal gezielter mehr für den Bauch Übungen machen? Glg. Silke
Fühle mich locker und entspannt, liebe Gabi du bist so motivierend.
Hab das noch vor dem Schlafen gehen gemacht. Gute Nacht an alle😇🌹
Freut mich sehr! LG Gabi
Wunderbar, ich mache gern mit!
Vielen Dank, auch für die sympathische Art.
Danke Dir! Freut mich sehr wenn DU mitmachst!
Liebe Gabi, herzlichen Dank für deine aufbauenden Videos, sowohl körperlich als auch mental. Neben einer hochgradigen, schmerzhaften Arthrose in beiden Hüftgelenk en leide ich unter COPD im Endstadium, was mir sportliche Aktivitäten im Stehen oder Gehen unmöglich machen. Aber mit diesen Sitzübungen habe ich endlich die Möglichkeit meine Fitness zu verbessern. Bei mir sieht das zwar nicht so locker und elegant wie bei dir aus, aber ich fühle mich dabei sehr wohl und habe das mittlerweile auch in meine morgendliche Routine eingebunden. Dazu noch deine sehr sympathische und angenehme Art. Ich bin total begeistert.
Jetzt frage ich mich nur noch warum weder in der Reha noch bei der Physiotherapie so etwas angeboten wird.
Dankeschön lieber Claus für die netten Worte. Freut mich sehr dass Dir das Training im Sitzen gut tut. Ich wünsche Dir viel Erfolg und alles Gute weiterhin. Deine Gabi 🍀🌷🙋♀️
liebe Gabi, ich bin sehr froh, dass ich bei dir so tolle Übungen finde, die ich gerne "mitmachen kann" und ich mag deine Erläuterungen der Übungen. Du bist mein "Mutmacher" am Morgen. Danke schön.
+Renate Wiesiolek Vielen Dank😘
Danke für den Muntermacher !!!
"NUR" im Sitzen und gar nicht lang - aber soooo effektiv! Bis jetzt habe ich wirklich für jeden Zweck etwas in deinen Videos für mich gefunden. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße dem eingefrorenen Südniedersachsen👋
Freut mich wenns Dir gefallen hat😘😘
Vielen Dank liebe Gaby😊 schönen Tag...
Wünsche ich dir auch liebe Franziska, LG Gabi 😘🌷
Super Gym , ich gehe 1 Std. in der Woche zum Rehasport und mache 3x in der Woche unterschiedliche Ubungen mit Gabi. Wenn es mir nicht so gut geht, auch Sitzgymnastik.Ich bin 75 Jahre und mache alle Übungen so gut, wie ich es schaffe. Die Hauptsache ist doch, daß man überhaupt etwas macht und das man Spaß daran hat.LG
Ja genau😘immer so wie es geht! Ganz liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi. Bin 71 habe vor kurzem eine Halbschlitten OP, schmerzendes Hüftgelenk, rechte Schulter Rotatorenmanschetten Ruptur und linke Schulte massen Ruptur !!!!! Konnte BIS jetzt keine entsprechende Übungen finden. Dank dir kann ich jetzt Übungen machen ohne Angst zu haben. Viele, vielen Dank
vielen vielen Dank für all die schönen Videos es ist wirlich für jeden was dabei. Sie erklären alles so ruhig und gut verständlich und machen mir immer wieder mut.
Leider plage ich mich seit zwei Jahren mit meinen Füssen erst waren es die Achillesssehnen jetzt ist es der Mittelfuß, da tut so eine sitzende Trainingseinheit sehr gut. Einmal die Woche Joggen fehlt mir sehr auch Rad fahren kann ich nur bedingt.
Sie sind so fleissig und machen uns fast täglich neue Videos. Danke!
Sehr empfehlenswert ihre Hockergymnastik.Vielen Dank
Dankeschön 😘
Hallo Gabi, ich bin die Leiterin einer kleinen Seniorensportgruppe, die sich einmal wöchentlich trifft. Wir nehmen gern Deine Videos als Vorlagen für unsere Übungen. Es macht uns allen viel Spaß und wir freuen uns schon immer auf dich nächste Woche. Durch Deine Videos hat unsere "Sportstunde" sehr an Qualität gewonnen und alle sin sehr begeistert.
Mach weiter so.
Danke schön liebe Ilona! Das freut mich natürlich sehr! Ganz liebe Grüße an euch alle!
Heute keine Handwerker und unser Besuch ist gerade auf dem Heimweg. Schnell ein wenig Sport bevor die Hausarbeit dran kommt. Danke 🌷liebe Frau Fastner
Sehr gerne liebe Martina, viel Spass beim sporteln weiterhin. LG Gabi
Super Übungen
Danke Dir 😘
Super schönes Workout wünsche dir einen wunderschönen Tag lg
Danke Dir! Das wünsch ich Dir auch!
War wieder schön und effektiv heute. Danke!
Danke Dir!
Danke Gabi für diese Stuhlübung hat mir sehr gut getan. Deine Erläuterungen im Video finde ich sehr gut.
Danke für dieses Video. Sehr gute Übungen
Freut mich 😘
Nach Jogging im Schnee diese Dehnungsgymnastik: Traumhaft.
Super, freut mich 😊 Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi! Haben Sie von Herzen vielen lieben Dank für ihr tolles Video und ihre Arbeit!! Ihre Übungen fanden großen positiven Anklang im Seniorenheim!! Danke dafür!!!
Danke Gabi.Super wie immer.Macht mir richtig Spass.❤
Super! Freut mich sehr😘
das ist ja meine Lieblingsübung, die ich mittlerweile auswendig kann. ( Ich bin übrigens die frühere " Sanftmute" ) Ich mache jetzt kleinere Sequenzen in den Werbepausen des Fernsehens---das macht eine ärgerliche Sache zur Positiven! Liebe Grüße!
Super! Das ist natürlich perfekt👍
Danke liebe Gabi❤️
Sehr gerne 🤗
Hallo Gabi,deine Gymnastik Videos sind einfach toll. Ich schau sie mir immer wieder an.Ist immer was dabei, das ich in der Seniorengymnastik umsetzen kann.
Mach weiter so
ganz liebe grüße
Freut mich!
Es hat mir sehr gutgetan danke tschues ❤
Freut mich sehr liebe Ulrike 🌷😘
Danke Gabi🦋🐝🦋
Gerne😘
Wow echt super
Mach ich sehr gerne mit
Super übungen
Vielen Dank
Freut mich 😘
Das hat mir sehr gut gefallen 👍
Freut mich Marlene!
...das tat gut, Gabi. Ich komme wieder. Danke.
+CHR STE freut mich 👍ganz liebe Grüsse, Gabi
Danke liebe Gabi
Danke Dir!
Gelockert und durchbewegt, super wars wieder
Super Christiana😘
Habe schon wieder dieses Workout gemacht, ist so super
Freut mich liebe Christiana😘
Das is soooo gut bin zwar erst 12 Jahre alt aber ich mache Sport um eine gute Figur zu bekommen(habe eine gute Figur aber sie soll so gut bleiben) und immer fit zu bleiben danke dir❤️❤️😘😘😙😙😙
😘👍liebe Grüße!
Danke Gabi. Ich hab mir lange gesucht richtige Gymnastik und jetzt hab ich gefunden. 👍
Das war teils intensiver als ich dachte....😅 gut für zwischendurch sehr cool
:-) liebe Grüße!
liebe Gabi, da wir im moment ferien haben in unserer turnstunde, bin ich froh für deine übungen. danke vielmal
Dann bin ich sozusagen Ihre Ferienvertretung ;-)
Uns hat eine Betreuerin in der "Tagesstruktur" ein Video von Dir gezeigt und ich persönlich war echt total begeistertl. Hab in den letzten 2-3 Jahren sehr stark zugenommen und die Übungen von Deinen Videos regen gut zur "sachten" Bewegung zu Hause an. Finde das echt SUPER! DANKE!!!
Ich habe bei Ihnen das für mich ideale Programm gefunden. Vielen herzlichen Dank. Hoffe „schweini „ zum Weitermachen zu überreden.🤩
Nur wer Rastet der Rostet. Super Gabi
Danke dir!
Ich war immer etwas voreingenommen von der Hockergymnastik. Aber ich dachte dann mal, ganz positiv gestimmt, dass ich es heute mal daheim ausprobiere. Gesagt getan! Und ich bin wirklich begeistert! Du machst es wirklich toll und wirkst super nett :)
Die Übungen waren für mich wesentlich sinnvoller, als so manch Sport-Influencer Trendvideo!
Dankeschön :) Freu mich schon auf morgen, für die nächste Runde :P
vielen Dank für Deine netten Worte!!! Liebe Grüße, Gabi
dankeschoen war herrlich entspannend
Freut mich🙏
Dankeschön
Danke Dir!
Ich habe dich gerade "entdeckt" und bin total begeistert. Habe schon bei 2 Videos mitgemacht, soweit es ging. Tolle Motivation, jetzt jeden Tag zu üben.
gymnast6 plan
guten Morgen, ich kann auch nicht alles mitmachen, aber tu mein bestes und ich glaube das zählt am meisten. nur nicht aufgeben 🌻
Das ist alles sehr hilfreich
Das freut mich 😘
Toll, vielen Dank
Danke Sehr!
Schön wars wieder , hat gut getan,
Aber das ist ja nichts Neues bei diesen Workouts.
Das ist besonders super
Dankeschön 😘
Super danke dir
Super schön
Dankeschön!
Hallo liebe Gabi das hab ich heute morgen gemacht und
Das gleiche auf Bayern tele gymnasitik ich war fit wie ein.
turnschuh Turnschuh viet
suuuuper!
Sehr gut! Deutsche Qualität!
😉
Sie reden mit den leuten als wären sie babies. xD
Aber die übungen sind top, vor allem wenn man viel am pc arbeitet und dann sich ab und zu mal strecken muss :3
Werd ich definitiv jetzt öfters machen :D
;-)
Ja, super!
Danke
Fijne oefeningen
Dankeschön
Tollen athletischen Körper hat Gabi
Oh, vielen Dank für das Kompliment!💕
Liebe Gabi, sind die Sitzübungen genau so wertvoll, wie andere, mehr stehend oder liegend usw. Ich werde bald 74 und mache deine Übungen schon regelmäßig über 3 Jahre. Ich bin ziemlich beweglich auf grund dessen, habe aber Schwierigkeiten vom niedrigen Sofa aufzustehen z. B. Vielleicht ist das aber altersbedingt? Liebe Grüße!
Liebe Gitte, freut mich sehr wenn Du dabei bist... und so regelmässig :-) Am besten Du wechselst ein bisschen ab zwischen Sitz-Steh und Bodenübungen. Je mehr Abwechslung im Training umso effektiver ists für Deinen Körper! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training! Gabi
@@GabiFastner : Danke!