Liebe Gabe,bin 67Jahre bin froh diesen Kanal gefunden zu haben. Wir gehen alle 14.wandern mit dem Alpenverein. Aber diese Übungen machen mir sehr viel Spaß .Dankeschön. Ute.
Gymnastik auf dem Hocker - hilft mir super nach einer Fußoperation mit Krücken. So werden Schulter, Nacken und Wirbelsäule gekräftigt. Und so lassen sich auch 6 Wochen Teilbelastung des Fußes überleben. Herzlichen Dank für die vielfältigen, abwechslungsreichen Anleitungen zum Training.
Dank deiner Sitzgymnastik trainiere ich seit gut 4 Wochen wieder nach krankheitsbedingter Pause Muskelkraft und Cardiofitness. Beides war leider ganz fix weg, kommt aber zum Glück jetzt wieder. Ich bleibe hartnäckig dran💪. Lieben Dank und Gruß, Irmy
Liebe Gaby. Ich freue mich immer wieder über Deine unzählige Bewegungsmöglichkeiten. Derzeit eine echte Hilfe für mich, da ich aufgrund einer Stressfraktur den Fuß nur teilbelasten kann und mit Deiner Hocker- und Mattengymnastik eine gute Möglichkeit gefunden habe, meinem Körper etwas Gutes zu tun :-) Liebe Grüße, Daniela
Gabi, Es tat meinem Rücken sooo unglaublich gut. Durch ständige krankheitsbedingte fehlhaltung hatte ich starke Schmerzen im Ischiasbereich. Jetzt geht es mir viel besser. Danke dir
Bin eigentlich ein Outdoor-Bewegungs-Junkie, habe aber gerade mein Bein gebrochen; ich weiß nicht, was ich ohne die Hocker-Fitness-Serie machen würde, ist eindeutig immer das Highlight des Tages. :-)
Hallo Gabi! Ich finde deine Videos Klasse! Nach einer OP am Unterschenkel bin ich grade raus aus dem Sport. Da kommt mir Hocker Sport grade richtig. Da kann ich so mitmachen wie es für mich grade richtig ist. Danke
Guten Morgen, liebe Gabi, wegen einer starken Entzündung im Knie habe ich heute dieses Training gewählt, um mich überhaupt ein bisschen zu bewegen... Bin sehr frustriert wg der mir doch so wichtigen Workouts, aber werde die nächste Zeit deine genauso motivierende Hocker Gymnastik mitmachen. Wird ja auch wieder anders... Eine etwas traurige Sabine aus Berlin 🐝
Hallo Gabi, mit Dir gelingt es mir endlich meinen Schweinehund zu überwinden und jeden Tag bei einem Sitzvideo dabei zu sein, einfach nur super, danke Moni 74 J.
Liebe Gabi Das war ja wirklich eine tolle Übung und ich fühle mich jetzt warm, fit und sehr gut dank deiner guten Technik Und dem Einfühlungsvermögen das sich ja auch durch deine Stimme ausdrückt. Vielen Dank dafür Hartmut
Gabi,Du bist einfach Klasse. Ich bin meiner Physiotherapeutin so dankbar,daß sie mir Deine Videos èmpfohlen hat. Das bekommt mir sehr gut.Kann sogar wieder Treppen steigen.Ein frohes Osterfest.
Vielen Dank für dieses Video. Ich bin vor ein paar Tagen umgeknickt und muss meinen Knöchel schonen. Dieses Video konnte ich super so anpassen, dass ich entspannen und ich mich endlich mal wieder ein bisschen bewegen konnte. Danke!
hallo Gabi, das war richtig gut - mein Mann hatte sich das Knie verletzt, also haben wir heute mal was im Sitzen ausprobiert und fanden es wirklich gelungen. Nicht zu belastend - aber auch nicht zu "luschig". Gruß lars
Ich hab mein Knie verletzt und halte es nimmer aus ohne Training! Gut dass es solche Videos gibt. Allerdings war hier sehr vieles doch mit Kniebelastung (das "Gehen" am Anfang und die an sich wichtige Übung zum Dehnen der Beine und Hüftmuskeln) die konnte ich nicht mitmachen, aber bei den Armübungen war einiges dabei, was sehr hilfreich und angenehm war! Danke dafür!
Danke für die Videos im Sitzen. Durch hohes Übergewicht und Rückenproblemen kann ich nichts machen, bin in der Vorbereitung zu einer OP und durch Zufall hier gelandet. So kann ich auch jeden Tag ein bisschen Sport machen 😁
Guten Morgen Gaby , diese Gymnastik im Sitzen hat mir wieder sehr gut getan und hat auch Freude gemacht, dann werden die Übungen auch erst effektiv, denke ich. Vielen Dank und komme gut durch den lookout. Renate
Liebe Renate, freut mich sehr wenn Dir meine Sitz-Gymnastik gut tut. Auf meiner Kanalseite gibt es eine eigene Playlist mit Hockergymnastik. Schönen Sonntag. LG Gabi
Guten Morgen Gabi, das war mal eine tolle Trainingseinheit 👍. Vielen Dank dafür. Morgen werde ich Muskelkater haben obwohl ich schon seit einiger Zeit nach RUclips-Anleitung meine Fitness verbessern möchte. Deine Videos sind klasse. Also dann: Bis morgen früh 🤗
Egal, was ich probiere, immer ist es toll bei dir, Gabi! 23.32 Uhr, lange am PC gesessen - dies war wieder genau richtig, und ich werde gut schlafen. Danke!
Ich habe ( als 26 jähriger Mann) seit Jahren kein bisschen Sport gemacht, weil ich einfach keine Motivation hatte. Jetzt wollte ich wieder anfangen, und dieses Video hat mir dabei geholfen 😊
Liebe Gabi, mittlerweile werde ich bestimmt fast all deine Hocker-Gym Sitzungen auswendig kennen aber die tun mir einfach so gut, meine Kraft und Fitness zurückzugewinnen, nach meiner Knie-OP , und ich merke von mal zu mal dass ich tatsächlich fitter bin. Tausend Dank dafür 🥰
Hallo, liebe Gabi, ich suchte eine Übung für meinen Rücken, fand Dich, und werde bei diesem Training bleiben. Ich war in osteopathischer Behandlung wegen Beckenverschiebung, Nerv war eingeklemmt, ich habe ein leichte Skoliose und WS-Verkrümmungen insgesamt. Es geht mir momentan gar nicht gut. Das Wenden im Bett ist noch kein Leichtes, das Aufstehen über meine linke Seite auch nicht. Ich fühle mich wie eine Schildkröte auf dem Rücken. Ich muss jetzt mein Becken lockern, Muskeln, Bänder, Sehnen trainieren, dehnen. Mir kommt diese Übung sehr entgegen, da ich nicht auf dem Boden herumkrabbeln muss. Habe die Geschwindigkeit um einen Takt langsamer gestellt, das empfand ich in diesem Zustand besser. Heute das zweite mal gemacht. Ich hoffe, es kann mit Geduld nur besser werden. Vielen Dank!
Das war super, auch bei 32 Grad! Und dank deiner vielen Tipps und der tollen Videos ist meine Beinkraft so viel besser geworden, was meinem kaputten Knie so sehr hilft!!! Danke!!!
Heute habe ich zuerst 30 Min. mit viel Bewegung absolviert und mich dann auf dem Hocker niedergelassen. Man soll nicht denken, wie effektiv auch die Hockergymnastik ist. Vielen Dank für die vielen Möglichkeiten, die du mit deinen workouts bietest, liebe Gabi.
Ich finde deine Videos wirklich super. Leider kann ich nicht immer alle Übungen mitmachen, da ich im Moment noch fast 150 kg wiege. Aber gerade die Videos für Senioren im Stehen sind für mich sehr hilfreich um wieder etwas Bewegung und vor allem Beweglichkeit in mein Leben zu integrieren und zwar auf eine langsame und sanfte Art die ich trotz Schmerzen in den Beinen bewältigen kann. Auch wenn ich oft vor Frustration und Schmerzen Tränen in den Augen habe, mache ich weiter. Denn ich mag deine sanfte Art und Weise zu motivieren. Danke dir dafür!!
Herzlichen Dank liebe Bettina für Deinen Kommentar. Freut mich sehr dass Du dabei bist. Und Du machst das genau richtig. Such Dir die Videos raus die Dir gut tun und mach immer nur so mit wie Du dich wohlfühlst. Pausieren, vorspulen und abrechen ist alles erlaubt 😘 Wir üben alle gemeinsam und werden dabei Stück für Stück besser. Viel Erfolg und bis bald. Liebe Grüße, Gabi
Sehr angenehm aber wirkungsvoll. Ich fühle mich durchbewegt und fit für den Tag. Meine Gruppe darf dieses Training am Nachmittag genießen. Danke Gabi.😀👍
wie immer, super! nach dem letzten sturz, im oktober 2020, wieder bei der hockergymnastik gelandet :-( scheck kommt wieder im april, bis dahin bin ich wieder etwas flüssiger. hab einen schönen tag!
Vielen Dank liebe Gabi Deine tägliche Abwechselung ist klasse und motiviert mich täglich nie das selbe und deshalb nicht langweilig mach bitte weiter so🥳 LG Sabine
Vielen Dank für die tolle Videos liebe Gaby! Vor einem Monat wurde ich am Fuss operiert, da eignen sich deine Hocker Videos prima, ich versuche jeden Tag ein Video mitzumachen. Danke dafür ☘️und liebe Grüße, Monika
Liebe Gabi, danke für die tollen Videos. Ich wurde am Fuss operiert und deine Videos helfen mir auch durch die sportlose Zeit :) Manche Übungen wandel ich zwar etwas ab aber ich habe immer viel Spass! LG :)
Ich mache täglich deine Übungen und habe wirklich großen Spaß daran🎉 Mit dir macht Fitness richtig Spaß 😊😇🥰
schön das Du dabei bist!
Liebe Gabe,bin 67Jahre bin froh diesen Kanal gefunden zu haben. Wir gehen alle 14.wandern mit dem Alpenverein. Aber diese Übungen machen mir sehr viel Spaß .Dankeschön. Ute.
Schön dass Du dabei bist liebe Ute😘
Liebe Gabi, ich habe mir das Sprunggelenk gebrochen. Deine Videos sind die Rettung. 1000 Dank!!!
Gute Besserung liebe Petra 🍀 und viel Erfolg beim Training 👍🌷
Das war wieder fantastisch. Diese kurzen Einheiten kann man problemlos in den Tag integrieren.
Dankeschön liebe Carolyn, das freut mich 🍀🌷🙋♀️
Die Übungen haben mir sehr gut getan.Es ist wie eine Erholung. Ich fühle mich hinterher sehr gut.
Das freut mich sehr liebe Helga 🍀🌷😘 LG Gabi
Gymnastik auf dem Hocker - hilft mir super nach einer Fußoperation mit Krücken.
So werden Schulter, Nacken und Wirbelsäule gekräftigt.
Und so lassen sich auch 6 Wochen Teilbelastung des Fußes überleben.
Herzlichen Dank für die vielfältigen, abwechslungsreichen Anleitungen zum Training.
Dankeschön liebe Beate, super dass Du was tust, trotz Einschränkung👍👍👍 Wir bekommen die 6 Wochen schon rum. Gute Besserung, LG Gabi
Lieben Dank auch für die verständliche Erklärung. Mein blinder Mann und ich können so gemeinsam mitmachen. Es macht uns sehr viel Freude.
Wunderbar, freut mich sehr wenn Ihr beide dabei seid! Ganz liebe Grüße!
Danke für die Übungen, du hast mich richtig ins Schwitzen gebracht. Ich spüre ,daß es mir gut getan hat.
Das freut mich sehr!
Dank deiner Sitzgymnastik trainiere ich seit gut 4 Wochen wieder nach krankheitsbedingter Pause Muskelkraft und Cardiofitness. Beides war leider ganz fix weg, kommt aber zum Glück jetzt wieder. Ich bleibe hartnäckig dran💪. Lieben Dank und Gruß, Irmy
Gute Besserung liebe Irmy, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Wir bleiben in Bewegung 👍
Bin ganz begeistert fast jeden Tag dabei. Habe zurzeit den Fuß gebrochen und möchte somit im Sitzen was tun.
Vielen Dank 👏👍
Alles Gute Anneliese 😘
Liebe Gaby. Ich freue mich immer wieder über Deine unzählige Bewegungsmöglichkeiten. Derzeit eine echte Hilfe für mich, da ich aufgrund einer Stressfraktur den Fuß nur teilbelasten kann und mit Deiner Hocker- und Mattengymnastik eine gute Möglichkeit gefunden habe, meinem Körper etwas Gutes zu tun :-)
Liebe Grüße, Daniela
Das freut mich sehr liebe Daniela. Gute Besserung 🍀😘🌷
Gabi, Es tat meinem Rücken sooo unglaublich gut. Durch ständige krankheitsbedingte fehlhaltung hatte ich starke Schmerzen im Ischiasbereich. Jetzt geht es mir viel besser. Danke dir
Das freut mich sehr!🙏
Vielen herzlichen Dank für deine liebevolle Arbeit 🙏 es tut meiner oberen Muskeln gut - >Asthma
Das freut mich sehr!🙏
Bin eigentlich ein Outdoor-Bewegungs-Junkie, habe aber gerade mein Bein gebrochen; ich weiß nicht, was ich ohne die Hocker-Fitness-Serie machen würde, ist eindeutig immer das Highlight des Tages. :-)
ohhh, alles Gute Dir!
Hallo Gabi!
Ich finde deine Videos Klasse!
Nach einer OP am Unterschenkel bin ich grade raus aus dem Sport. Da kommt mir Hocker Sport grade richtig. Da kann ich so mitmachen wie es für mich grade richtig ist.
Danke
Wunderbar Claudia! Alles Gute Dir 😘
Ganz,ganz toll und nützlich!vielen Dank!Renate ,81 Jahre
Dankeschön liebe Renate, freut mich sehr. Einen schönen Freitag, liebe Grüße, Gabi
Guten Morgen, liebe Gabi, wegen einer starken Entzündung im Knie habe ich heute dieses Training gewählt, um mich überhaupt ein bisschen zu bewegen... Bin sehr frustriert wg der mir doch so wichtigen Workouts, aber werde die nächste Zeit deine genauso motivierende Hocker Gymnastik mitmachen. Wird ja auch wieder anders...
Eine etwas traurige Sabine aus Berlin 🐝
Ohhh liebe Sabine! Alles Gute Dir😘
Ich bin am Fuß operiert worden, dafür ist die Hockergymnastik ideal und rettet mich durch die sportlose Zeit.
Alles Gute weiterhin liebe Petra, und viel Freude und Erfolg beim eingeschränkten Training. LG Gabi
mache jeden Tag mindestens 1 Vorkaut mit trotz kaputter Knie und Rücken und es tut mir sehr gut Vielen Dank dafür und weiter so !
Super! Freut mich wenns klappt! Alles Gute Dir!
Liebe Gabi Kohlrabi, meine Popomuskeln brennen wie Feuer, aber dein zuckersüßes Lächeln hat mich verzaubert weiter zu machen. 😘
Suuuper 👍😘
Liebe Gabi
Das war wieder wunderbar mit dir,
Du kannst la auch mit Spaß, das kommt
gut und macht viel Freude.
Das freut mich 😘
Ich fühle mich wieder richtig gut und entspannt.
Das freut mich sehr!
Hallo Gabi, ist ja ganz wie im Verein mit meinen Frauen. Danke, ganz toll, ich fühle mich sehr gut bei Dir! 💝⚓️
Dankeschön liebe Petra! Schön dass Du mitmachst!
Hallo Gabi, mit Dir gelingt es mir endlich meinen Schweinehund zu überwinden und jeden Tag bei einem Sitzvideo dabei zu sein, einfach nur super, danke Moni 74 J.
Das freut mich sehr liebe Moni 😘 viel Spaß und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Liebe Gabi Fastner, ich fühle mich irgendwie bereinigt, mein Körper ist entspannt und ich fühle mich wohl.
Das freut mich! Liebe Grüße!
Liebe Gabi Das war ja wirklich eine tolle Übung und ich fühle mich jetzt warm, fit und sehr gut dank deiner guten Technik
Und dem Einfühlungsvermögen das sich ja auch durch deine Stimme ausdrückt.
Vielen Dank dafür Hartmut
Dankeschön Hartmut😊
Danke Gabi. Wieder super fühlen uns danach einfach gut.Du bist einfach nur klasse.Lg
Das freut mich sehr 🤗 viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀 LG Gabi
Vielen lieben Dank für die Übungen. Ich bin übergewichtig und kann deine sitz gymnastik gut mitmachen und fühle mich nicht wie ein Klops. Katharina
Das freut mich sehr liebe Katharina, schön dass Du dabei bist 🤗
Liebe Grüße von Michelle und Concha❤ Uns hat es sehr viel spaß gemacht, vielen Herzlichen Dank, für die Schöne Anleitung !
Das freut mich sehr 🤗 ganz liebe Grüße, schön dass Ihr dabei seid 😘🌷🍀
Guten Abend liebe gabi super diese Übungen sind gut für meine unruhigen beine vielen dank
Das freut mich 🤗
So hat der Morgen gut gestretched und gestärkt begonnen. Ein weiteres Mal Dankeschön
Super Petra! Danke Dir!
Dankeschön für die schöne Übung im Sitzen.Ich nehme nach dem Workout meinen Körper bewusster war.Es ist ein schönes Gefühl
Ich habe nicht so verkrampft geübt.
Das freut mich!
perfekt!
Gabi,Du bist einfach Klasse. Ich bin meiner Physiotherapeutin so dankbar,daß sie mir Deine Videos èmpfohlen hat. Das bekommt mir sehr gut.Kann sogar wieder Treppen steigen.Ein frohes Osterfest.
Das freut mich sehr! Dir auch wunderschöne Ostern 😘
Danke für die effektivern Gymnastikübungen
Meine Verspannungen lösen sich 🤗🤗
wunderbar liebe Heidi!
Man soll ja gar nicht glauben, wie anspruchsvoll ein Workout im sitzen sein kann...gehe wie immer gut gelaunt in den Tag 😍👍🏼
Super Ellen!
Liebe Gabi, seit genau 6 Wochen mache ich bei deiner Gymnastik mit. Es tut sehr gut ! Danke!😊
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 🌷🍀
Vielen Dank für dieses Video. Ich bin vor ein paar Tagen umgeknickt und muss meinen Knöchel schonen. Dieses Video konnte ich super so anpassen, dass ich entspannen und ich mich endlich mal wieder ein bisschen bewegen konnte. Danke!
Das freut mich sehr monitheresi, gute Besserung dem Fuss 🍀 LG Gabi 😘
Guten Morgen liebe gabi das hat mich sehr gut getan ich habe es weiter geleitet
.
Das freut mich Annemarie 😘Danke dir
Ein super Start in den Tag, danke Gabi😊
Das freut mich 🤗
hallo Gabi, das war richtig gut - mein Mann hatte sich das Knie verletzt, also haben wir heute mal was im Sitzen ausprobiert und fanden es wirklich gelungen. Nicht zu belastend - aber auch nicht zu "luschig". Gruß lars
Freut mich wenns Euch gefallen hat! Ganz liebe Grüße!
Ich hab mein Knie verletzt und halte es nimmer aus ohne Training! Gut dass es solche Videos gibt. Allerdings war hier sehr vieles doch mit Kniebelastung (das "Gehen" am Anfang und die an sich wichtige Übung zum Dehnen der Beine und Hüftmuskeln) die konnte ich nicht mitmachen, aber bei den Armübungen war einiges dabei, was sehr hilfreich und angenehm war! Danke dafür!
Immer so mitmachen wie es geht! Es gibt eine ganze Playlist mit HOCKERGYMNASTIK😘Alles Gute Dir!
Es hat mir gut getan, gefallen, Spaß gemacht!!!!!!!!!! Vielen Dank!!!!!!!!!
Danke Haltung, das freut mich!
Sie machen es einfach gut 😊!!!
Dankeschön liebe Inge
War super, hab z.Zt. ein Fusshandicap, da haben diese Übungen sehr gut gepasst.🤗🙋🏼♀️
Freut mich sehr wenn’s dir gut getan hat!
Danke für die Videos im Sitzen. Durch hohes Übergewicht und Rückenproblemen kann ich nichts machen, bin in der Vorbereitung zu einer OP und durch Zufall hier gelandet. So kann ich auch jeden Tag ein bisschen Sport machen 😁
Liebe Bianca! Schön dass Du dabei bist! Alles Gute Dir!!
Guten Morgen Gaby , diese Gymnastik im Sitzen hat mir wieder sehr gut getan und hat auch Freude gemacht, dann werden die Übungen auch erst effektiv, denke ich. Vielen Dank und komme gut durch den lookout.
Renate
Liebe Renate, freut mich sehr wenn Dir meine Sitz-Gymnastik gut tut. Auf meiner Kanalseite gibt es eine eigene Playlist mit Hockergymnastik. Schönen Sonntag. LG Gabi
Guten Morgen Gabi, das war mal eine tolle Trainingseinheit 👍. Vielen Dank dafür. Morgen werde ich Muskelkater haben obwohl ich schon seit einiger Zeit nach RUclips-Anleitung meine Fitness verbessern möchte. Deine Videos sind klasse. Also dann: Bis morgen früh 🤗
bis morgen :-) Schön dass Du dabei bist!
Hallo Gabi...bei Vogelgezwitscher im Garten haben diese Übungengut getan..ich fühle mich sehr gut..LG❤
Das freut mich sehr!
Egal, was ich probiere, immer ist es toll bei dir, Gabi! 23.32 Uhr, lange am PC gesessen - dies war wieder genau richtig, und ich werde gut schlafen. Danke!
Freut mich Gunda😘
Ich habe ( als 26 jähriger Mann) seit Jahren kein bisschen Sport gemacht, weil ich einfach keine Motivation hatte. Jetzt wollte ich wieder anfangen, und dieses Video hat mir dabei geholfen 😊
Wunderbar 👍
Vielen lieben Dank für deine gute Arbeit 🙋♀️🌹🤩
Danke Dir!
Danke! Jetzt aus dem Sitzen in den Start!!!!
😘👍
Eins meiner Lieblingsworkouts, einfach toll danke
Dankeschön Christiana😘😘
💚💙💜💛 das tat jetzt richtig gut. Danke!!!
Danke Dir Christiane! LG
Ich danke Dir sehr,guten Morgen und einen schönen Tag.
Danke Sylvia! Dir auch!
Gabi ,du bist super!
Dankeschön liebe Linda 😘🌷
Wunderbar 👍🏻🪻🧡
Dankeschön 😄
Toll, das richtige Tempo für mich, noch kann ich mithalten! Danke, liebe Gabi!
Super liebe Sieglinde, freut mich!
Super Klasse , wieder toll durcgbewegt ! Danke ! 👏💖🙋♀️
Dankeschön liebe Xantia 😊
Ich wünschte, du wärst meine Trainerin! Du bist so sympathisch 😍
Freut mich sehr wenn’s dir gefällt!! Schön dass du dabei bist!
Danke, war wieder super einen schönen 4.Advent
Danke Waltraud! Dir auch einen wunderschönen 4. Advent!
Wieder einmal ganz toll, mach ich öfters dieses Workout
Fühl mich nachher wirklich super
Freut mich 😘
Einfach immer wieder Grandios!
Dankeschön 😘
Oh Gabi, es war einfach klasse🙏Ich danke Dir vielmals 💐💐💐
Danke Dir 😘
Liebe Gabi, mittlerweile werde ich bestimmt fast all deine Hocker-Gym Sitzungen auswendig kennen aber die tun mir einfach so gut, meine Kraft und Fitness zurückzugewinnen, nach meiner Knie-OP , und ich merke von mal zu mal dass ich tatsächlich fitter bin. Tausend Dank dafür 🥰
;-) ohhh, weiterhin alles Gute!
Hallo, liebe Gabi, ich suchte eine Übung für meinen Rücken, fand Dich, und werde bei diesem Training bleiben. Ich war in osteopathischer Behandlung wegen Beckenverschiebung, Nerv war eingeklemmt, ich habe ein leichte Skoliose und WS-Verkrümmungen insgesamt. Es geht mir momentan gar nicht gut. Das Wenden im Bett ist noch kein Leichtes, das Aufstehen über meine linke Seite auch nicht. Ich fühle mich wie eine Schildkröte auf dem Rücken. Ich muss jetzt mein Becken lockern, Muskeln, Bänder, Sehnen trainieren, dehnen. Mir kommt diese Übung sehr entgegen, da ich nicht auf dem Boden herumkrabbeln muss. Habe die Geschwindigkeit um einen Takt langsamer gestellt, das empfand ich in diesem Zustand besser. Heute das zweite mal gemacht. Ich hoffe, es kann mit Geduld nur besser werden. Vielen Dank!
Vielen Dank liebe Katharina, freut mich sehr das Dir die Übungen gut tun. Gute Besserung und viel Erfolg beim Training. Liebe Grüße Gabi
Vielen,vielen danck Gaby,hatt wieder spass gemacht👍
Freut mich Manuela!
Das war super, auch bei 32 Grad! Und dank deiner vielen Tipps und der tollen Videos ist meine Beinkraft so viel besser geworden, was meinem kaputten Knie so sehr hilft!!! Danke!!!
Das freut mich sehr wenns Dir gut tut Stefanie! Liebe Grüße!
Einfach genial!♥️♥️♥️
Dankeschön 😘
Super 😍 ich folge dir und mache mittlerweile täglich deine Übungen. Eine Freundin hat dich mir empfohlen und ich bin sehr dankbar dafür ❤️
Sehr schön! Freu mich riesig dass Du dabei bist!
Toll 👏🏼 für jeden was dabei 👍
Suuuper!
Danke für die angenehmen Hocker-Übungen. 🙏 Sind bei solch einer Hitze sehr angenehm. 😅🌻
Freut mich wenns Dir gefallen hat Beate!
Heute habe ich zuerst 30 Min. mit viel Bewegung absolviert und mich dann auf dem Hocker niedergelassen. Man soll nicht denken, wie effektiv auch die Hockergymnastik ist. Vielen Dank für die vielen Möglichkeiten, die du mit deinen workouts bietest, liebe Gabi.
Hallo Hannelore, freut mich wenn Dir auch die Hockergymnastik gefällt. Du hast absolut recht! Man kann auch im Sitzen effektiv trainieren. LG Gabi
Ich finde deine Videos wirklich super. Leider kann ich nicht immer alle Übungen mitmachen, da ich im Moment noch fast 150 kg wiege. Aber gerade die Videos für Senioren im Stehen sind für mich sehr hilfreich um wieder etwas Bewegung und vor allem Beweglichkeit in mein Leben zu integrieren und zwar auf eine langsame und sanfte Art die ich trotz Schmerzen in den Beinen bewältigen kann. Auch wenn ich oft vor Frustration und Schmerzen Tränen in den Augen habe, mache ich weiter. Denn ich mag deine sanfte Art und Weise zu motivieren. Danke dir dafür!!
Herzlichen Dank liebe Bettina für Deinen Kommentar. Freut mich sehr dass Du dabei bist. Und Du machst das genau richtig. Such Dir die Videos raus die Dir gut tun und mach immer nur so mit wie Du dich wohlfühlst. Pausieren, vorspulen und abrechen ist alles erlaubt 😘 Wir üben alle gemeinsam und werden dabei Stück für Stück besser. Viel Erfolg und bis bald. Liebe Grüße, Gabi
War wieder einmal super, taugt mir sehr dieses Workout
Vielen Dank liebe Christiana, freut mich!
funktioniert gut auch mit gebrochenem zeh👍
Oh liebe Doris, weiterhin noch alles Gute!
Eine Woche nach meiner OP und der verorneten Sportpause war dies gerade das Richtige, um langsam wieder mit Übungen zu beginnen. Vielen Dank :)
Alles Gute weiterhin! Ganz liebe Grüße!
Sehr schön, genau richtig, tolles Tempo.. Love it, danke
Dankeschön liebe Andrea 😊
Sehr angenehm aber wirkungsvoll. Ich fühle mich durchbewegt und fit für den Tag.
Meine Gruppe darf dieses Training am Nachmittag genießen. Danke Gabi.😀👍
Sehr gut Roswitha! LG
Guten Morgen 😊, es hat wieder gut getan 🙏
Freut mich Alice!
Vielen Dank, das war super! Ich schreibe nur selten, bin aber fast täglich dabei. Macht richtig Spaß!
Suuuper! LG
hat Spaß gemacht, hat gut getan, bis zum nächsten Mal vielen Dank und liebe Grüße. Karin 👍😊💪
Freut mich!
ach Gabi, Du machst das wunderbar, vielen Dank und einen schönen Abend❤
Dankeschöööön!
😃Bei dem Wetter super Übungen 🤸♂️Danke ☺️
Danke Dir Anne!
wie immer, super! nach dem letzten sturz, im oktober 2020, wieder bei der hockergymnastik gelandet :-( scheck kommt wieder im april, bis dahin bin ich wieder etwas flüssiger. hab einen schönen tag!
Guten Morgen, freut mich wenn du Dich mit der Hockergymnastik fit hältst. 👍 Vielen Dank im voraus 😘 Ganz liebe Grüße, Gabi
Vielen Dank liebe Gabi
Deine tägliche Abwechselung ist klasse und motiviert mich täglich nie das selbe und deshalb nicht langweilig mach bitte weiter so🥳
LG Sabine
Danke Sabine! Schön dass du dabei bist!
Dankeschön!
Sehr gerne 😘
Brilliant workout!! Suitable for any age. We'll join again. Best wishes for 2022!!!
Thank you very much
Thank you! Best wishes to you 😘
Vielen Dank😍
Sehr gerne 😘
Danke das war schön und man fűhlt sich gut und endspannd
Super, das freut mich!
Vielen Dank für die tolle Videos liebe Gaby! Vor einem Monat wurde ich am Fuss operiert, da eignen sich deine Hocker Videos prima, ich versuche jeden Tag ein Video mitzumachen. Danke dafür ☘️und liebe Grüße, Monika
Alles Gute weiterhin 😘
War super fühl mich besser vielen Dank
Ja freut mich 😘
Das hat sehr gut getan😀
freut mich Petra!
Danke, das war super! So konnte ich trotz Fußverletzung etwas tun😊
Das freut mich!
Ich habe das Workout auf einem großen Ball sitzend gemacht...hat mir sehr gut gefallen 😊
Super Rena!
Vielen Dank für ein wirklich wunderbares und inspirierendes Video, Gabi.:D
Dank dir Jerome!
Liebe Gabi, danke für die tollen Videos. Ich wurde am Fuss operiert und deine Videos helfen mir auch durch die sportlose Zeit :) Manche Übungen wandel ich zwar etwas ab aber ich habe immer viel Spass! LG :)
Sehr gut! Alles Gute 😘😘
Knieprothese vor 10 Tagen bekommen und das war jetzt sehr gut 👍. Im Stehen und aus Vorsicht ist es nicht möglich für mich zu turnen.
Lieben Dank
Alles Gute Dir😘😘
Tat gut, durchbewegt, fühl mich wohl, wie immer
Super Christiana, freut mich!
Tolle Übungen im Sitzen
😊👏💐
Dankeschön 😘