🪑25 min. Hocker-Fitness ohne Geräte

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  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии • 275

  • @kathrinohlsen8770
    @kathrinohlsen8770 2 года назад +4

    Ich liebe Sie schon von der Gymnastik in bayern3, ich freue mich, dass ich jetzt jederzeit diese wunderbare Gymnastik machen kann. Nach 6 Wochen im Sitzen bringen Sie mich wieder in Schwung. Danke dafür!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar 🙏schön dass Sie dabei sind!

  • @heikebuck1404
    @heikebuck1404 Месяц назад +1

    Vielen Dank freu mich immer auf die stuhlgymnastik, mach es 2x die Woche, diesmal mit musik😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Месяц назад

      Das freut mich sehr liebe Heike :-)

  • @karinvondrenkmann9088
    @karinvondrenkmann9088 Месяц назад +1

    Danke liebe Gabi, es war schön sich mit Dir zu bewegen. immer wieder Dank dafür💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Месяц назад

      Das freut mich 🤗 danke für die lieben Worte!

  • @dagmarbanehr9448
    @dagmarbanehr9448 4 года назад +3

    Musst heute echt mit meinem Schweinehund kämpfen, dachte mache ich nur ein bisschen was im Sitzen. Bin jetzt gut durch gedehnt und fühle mich prima. Ist eine volle Einheit. Ich spüre alle trainierten Körperteile deutlich. Danke dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Hallo Dagmar, ja auch Sitzgymnastik kann fordern... Schönes Wochenende

  • @lilobackhaus7696
    @lilobackhaus7696 2 года назад +3

    Hatte eigentlich keine Lust bei der Hitze, aber, wenn mich eine Person motivieren kann, dann ist es Gabi mit ihrem unglaublichen Angebot. Danke, dass DU für uns immer präsent bist.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar, freut mich sehr wenn Du trotzdem dabei warst

  • @franziskahartinger4605
    @franziskahartinger4605 11 дней назад +1

    Viel Dank liebe Gabi😊 es geht mir viel besser🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 дней назад

      Das freut mich sehr! Danke, Franziska

  • @HorstDriller
    @HorstDriller 2 месяца назад +2

    Die Gymnastik ist ganz toll, 😊 ich freue mich immer auf die Stuhlgymnastik. .Ein Dankeschön vom Irmgard 😊

  • @heidimader5018
    @heidimader5018 3 месяца назад +2

    Nach einer knieoperation, neues gelenk, sind deine turnuebungen Auf dem stuhl einfach super.vielen dank liebe gruesse Heidi aus der schweiz

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Wunderbar liebe Heidi😘

  • @siegfriedpfeifer618
    @siegfriedpfeifer618 3 года назад +1

    Sehr geehrte Frau Fastner,
    ich benütze Ihr Gymnastikprogramm seit einigen Monaten. Da ich zur Zeit im Rollstuhl sitze, bin ich begeistert wie wohltuend Ihre Übungen für meine Beweglichkeit sind. Ohne Physiotherapeutin kann ich Ihr Programm täglich nutzen. Zu Ihrem abwechslungsreichen Programm kommt noch hinzu, dass Sie eine sehr sympathische Stimme haben mit der Sie Ihre Übungen begleiten. Ich kann Sie ohne Einschränkung weiterempfehlen. Ich hoffe Sie bleiben gesund.
    Mit herzlichen Grüßen
    Siegfried Pfeifer

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Lieber Herr Pfeifer, herzlichen Dank für den netten Kommentar. Freut mich sehr dass Ihnen meine Übungen gut tun. Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Ihre Gabi Fastner

  • @franziskahartinger4605
    @franziskahartinger4605 2 месяца назад +1

    Danke für diese Übungen auf dem Stuhl🙏💕wunderbare Übung wenn man Knieprobleme hat👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Sehr gerne 🤗 alles Gute weiterhin liebe Franziska 🌷😘

  • @ankelorenz2754
    @ankelorenz2754 Год назад +2

    Danke für alle Übungen.
    Ich mach jeden Tag eine mindestens...nur so kann ich den Arbeitstag überstehen, bei meinen monotonen Bewegungen.
    Es ist immer ein wunderschöner Ausgleich.

  • @HelgaBarisch-co4lh
    @HelgaBarisch-co4lh Год назад +1

    Die Übungen haben wir wieder gut getan, vor allem die Dehnübungen für den Rücken. Da merkt man, dass der Körper die Bewegung braucht.
    Danke!
    LG Helga

  • @ursulaoldenburg-eder6370
    @ursulaoldenburg-eder6370 3 года назад +4

    Ich bin so froh, dass es deinen Kanal gibt! Immer wieder eine Freude, nicht nur deine Übungen.

  • @MatthiasHoldorf
    @MatthiasHoldorf 4 месяца назад +2

    Danke für die schöne halbe Stunde, kaum begonnen schon wieder vorbei! Mit der Musik fand ich es schön! Ich bin glücklich das ich deinen Kanal gefunden habe! Liebe Grüsse Suse

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Dankeschön liebe Suse😘schön dass Du dabei bist!

  • @gudrunbrederlow4577
    @gudrunbrederlow4577 3 года назад +1

    Trotz gebrochen Fußes eine super Gymnastik. So bleibe ich fit, bis ich wieder im Stehen mitmachen kann. Vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Oh… Liebe Gudrun, alles Gute!

  • @tabletmutter6557
    @tabletmutter6557 Месяц назад +1

    Liebe Gabe, nach 3 Übungen bin ich heute ziemlich fertig. Aber schön war es doch. Danke

  • @ushakastner32
    @ushakastner32 2 года назад +1

    Liebe Gabi, ich bin eigentlich Schwimmerin. Als während Corona die Schwimmbäder geschlossen waren, bin ich auf der Suche nach Alternativen auf Deinen Kanal gestoßen. Seitdem mache ich 5x die Woche ein Workout mit Dir, Schwimmen und Aquajoggen 5 x die Woche zusätzlich. Vor 3 Wochen habe ich mir beim Skifahren den Schienbeinkopf gebrochen. Dabei habe ich endeckt, dass Du sogar Videos auf dem Hocker hast:-) Ich möchte einfach mal DANKE sagen für Deine tolle Arbeit! Liebe Grüße, Usha

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Liebe Usha, schön dass Du dabei bist! Gute Genesung!!!

  • @heidrunhahn4041
    @heidrunhahn4041 3 года назад +1

    ich bin begeistert. Bei Wadenbeinbruch kann ich doch einiges mitmachen. Danke!!!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo liebe Heidrun! Ich wünsch dir alles Gute!

  • @sandraborner154
    @sandraborner154 Год назад +1

    Ich bin im Moment körperlich leider eingeschränkt, das heißt ich kann nur mit dem Oberkörper arbeitern und da finde ich das video super. Es hat Spaß gemacht. Dankeschön 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Freut mich, Sandra! Alles Gute dir!

  • @franziskahartinger4605
    @franziskahartinger4605 9 дней назад +1

    Wieder wieder vielen Dank liebe Gabi❤

  • @dorismaurer3416
    @dorismaurer3416 3 года назад +2

    Ich habe wieder mit Freude die Übungen gemacht.
    Danke, Gabi !!

  • @uschimuller
    @uschimuller Год назад +1

    Liebe Gabi ich habe erst reichlich gesucht und bin dann hier gelandet
    Durch Deine tolle Führung war die Hitze vergessen und es hat wirklich Spaß gemacht.
    Liebe Grüße 🧘‍♀️

  • @connyhochscherf3992
    @connyhochscherf3992 3 года назад +1

    Bin heute das 2.Mal hier und es hat mir gut gefallen und hat Spass gemacht!!!

  • @LudmillaKiesel
    @LudmillaKiesel 20 дней назад +2

    Einfach super

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  20 дней назад

      Dankeschön Ludmilla 😘🌷🍀

  • @barbarametzner226
    @barbarametzner226 3 года назад +1

    Guten Morgen Gabi, diese Übungen gebe ich gern mal weiter an meine Schwägerin. Sie hat sich den Knöchel gebrochen und ist auch sehr an den Stuhl gebunden. Danke nochmal für Deine große Auswahl in allen Lebenslagen.Liebe Grüße und bleibt gesund☯️😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar! Ganz liebe Grüße und gute Genesung😘

  • @NicoleMichaelis-o7y
    @NicoleMichaelis-o7y Год назад +1

    Hallo ,habe gerade die Stuhlgymnastik mitgemacht. Da ich wegen eines Miniscusschadens gerade nicht viel machen kann ist das gerade das richtige für mich. Dankeschön und prkma Spirt für zu Hause.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr 🤗 wir bleiben in Bewegung 🍀🌷 LG Gabi

  • @dagmarsalzeder8661
    @dagmarsalzeder8661 2 года назад +1

    Super Idee mit dem Stuhl. Bin vor einer Woche an der Hüfte operiert und darf nicht stehen. Aber so kann ich etwas in Bewegung bleiben. Vielen Dank dafür

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar 🙏alles Gute Dir!

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 4 месяца назад +1

    Danke für die tollen videos im sitzen so kann ich trotz knie etwas machen werde jetzt alle sitzvideos die nächsten wochen machen damit ich ein bischen fit bleibe😀🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Wunderbar, Angelika, alles Gute!

  • @lizluck
    @lizluck 3 месяца назад +1

    Danke Gabi,das hat wieder gut getan❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Sehr gerne 🤗 LG Gabi 🌷😘

  • @katjasiegmann8979
    @katjasiegmann8979 3 года назад +2

    Vielen Dank Gabi. Die Übungen sind super ausgewogen und eine gute Zusammenstellung

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Danke für das tolle Kompliment 😊

  • @petrabolte38
    @petrabolte38 Год назад +1

    Übungen gut erklärt und für mich gut machbar nach zwei Knie TEP Operationen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Petra, alles Gute weiterhin 🌷🍀

  • @marinakruger-puschel1729
    @marinakruger-puschel1729 5 месяцев назад +1

    Dankeschön 🤗🙏 ich merke das es mir jedesmal etwas besser geht 👌👌👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Marina 👍🍀

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 3 года назад +2

    Hallo guten Morgen Gabi. Das ein tolles Workout und hat mir sehr viel Spass gemacht wünsche dir einen wunderschönen Tag 👏🏻👍🏻🏋️‍♀️🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten morgen liebe Anni, freut mich sehr dass Dir das Training Spass gemacht hat 😊👍🌷 Ebenso einen wunderschönen Tag. LG Gabi

  • @martinaflemming4724
    @martinaflemming4724 10 месяцев назад +1

    Jetzt bin ich einen halben Monat dabei, merke das viele der Übungen schon einfacher gehen und habe die Hoffnung, dass ich im nächsten Monat mich ins Stehen oder/und auf die Matte traue 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Wunderbar, liebe Martina, schön, dass du dabei bist!

  • @urselharrison7869
    @urselharrison7869 4 года назад +1

    Dieses Programm tut mir wirklich gut u.ersetzt die Hockergymnastik, die ich sonst in einer Gruppe mache, wirklich gut. Vielen Dank, Frau Fastner. Der Tag fängt jetzt sehr psitiv an!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön. Dann kann der Tag nur positiv weitergehen. LG Gabi

  • @giselaniedziella6977
    @giselaniedziella6977 3 года назад +1

    Es macht immer wieder Spass und tut gut.

  • @sabinekiaora4384
    @sabinekiaora4384 4 года назад +1

    Toll dass du so viele verschiedene Sachen im Angebot hast! Je nach Tag kann ich was aussuchen

  • @IngeHaase-nf4iu
    @IngeHaase-nf4iu 6 месяцев назад +1

    Bin richtig erleichtert, Dich gefunden zu haben! Kann im Moment nur sitzen wegen MS - es ist genau das, was ich gesucht habe und brauche und es macht richtig Spaß 😊!
    Du machst das richtig gut, danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Schön dass Du dabei bist liebe Inge😘

  • @feliciaschultes6384
    @feliciaschultes6384 7 месяцев назад +1

    Hat sehr gut getan, deine Stimme ist sehr angenehm. Danke

  • @heideadler6834
    @heideadler6834 3 года назад +1

    Liebe Gabi, mein Mann macht immer deine Hockergymnastik und ist begeistert. Das Programm ist sehr abwechslungsreich und gefällt ihm sehr gut. Wir haben verschiedene Übungen gespeichert und variieren fröhlich 😃. Liebe Grüße 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Heide, Dankeschön für Deinen netten Kommentar. Freut mich sehr dass das Training im Sitzen Deinem Mann gut tut. 😊 Viel Freude weiterhin. Eure Gabi

  • @vera3918
    @vera3918 8 месяцев назад +1

    Für heute geschafft!😅
    Vielen Dank für die tolle Anleitung.🙏🏾
    Die "Geh-Übungen" habe ich im Stehen gemacht.🧍‍♀️

  • @FraukeAgena-bd7gg
    @FraukeAgena-bd7gg 7 месяцев назад +1

    Montag geh ich zur Hüftop Ich konnte kaum laufen die letzten Wochen- Deine Gymnastik war ein Geschenk! Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 месяцев назад

      Oh, alles Gute Dir🍀😘

  • @WernerRunkel-vo6jm
    @WernerRunkel-vo6jm Год назад +2

    Bis zum schluss dabei,wieder super.😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Bravo Werner, Dankeschön 🌷🤗

  • @cunitia
    @cunitia 3 года назад +2

    Druck, Druck, Druck....Atmen nicht vergessen, an die aufrechte Haltung denken, Nabel nach oben, Schultern nach unten...herrlich! Heute ging es wegen des Schwindels mal wieder "nur" im Sitzen, hat aber so gut getan! Vielen Dank! Mal schauen, ob ich jetzt noch eine Runde im Stehen dran hängen kann.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Fleißig! Wünsch dir alles Gute, und natürlich einen wunderschönen Tag heute!

  • @barbaraselke5936
    @barbaraselke5936 3 года назад +1

    Liebe Gabi, schön, dass es dich gibt; mit geht es , seit ich die Übungen mit dir mache, viel besser. danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Super Barbara, das freut mich sehr

  • @korneliabeuerle8373
    @korneliabeuerle8373 Год назад +1

    Super Gymnastik, tut unheimlich gut!!

  • @englischbykaiser138
    @englischbykaiser138 3 года назад +1

    Guten Morgen, liebe Gabi. Jetzt habe ich in den vergangenen Wochen täglich an "guten Vorsätzen" teilgenommen und freue mich riesig, dass ich in den kommenden 5 Wochen in denen ich nach meiner Knorpeltransplantation im Rollstuhl sitze oder an Krücken gehe eingeschränkt andere Übungen machen kann... Bewegung tut immer gut! Dankeschön! 😃💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dann bist Du super auf die OP vorbereitet 👍 Und ich freue mich wenn wir uns die nächsten Wochen gemeinsam im Sitzen bewegen. Alles Gute 😘 LG Gabi

  • @christelbergen7004
    @christelbergen7004 4 года назад +1

    Für mich ist es schön was im Sitzen machen zu können. Du hast ein schönes abwechlungsreiches Programm. Vielen Dank und LG Christel

  • @brigittemoldenhauer1680
    @brigittemoldenhauer1680 4 года назад +1

    Hallo zusammen, die Hockergymnastik bei Gabi ist wirklich empfehlenswert. Sie mach es in einem angenehmen flüssigen Rythmus. Die Abfolge der Übungen sind gut durchdacht. Jeder kann folgen. Und im Homeoffice optimal. Danke. Weiter so.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich Brigitte 😘Dankeschön für Deine lieben Worte!

  • @beateundvolkerkauert6038
    @beateundvolkerkauert6038 2 года назад +1

    Prima Anleitung , macht Spass mit Gabi Fastner danke .

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön! Freu mich dass Du mitmachst!

  • @michaelmuller665
    @michaelmuller665 4 года назад

    Nach schwerer Krankheit und Reha sehr schöne heimische Ergänzung zur Physiotherapie. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Das freut mich Michael wenns Dir gut tut! alles Gute weiterhin! LG Gabi

  • @walterschwarz2930
    @walterschwarz2930 3 года назад +1

    es war heute wieder sehr gut. Vielen Dank

  • @christianarotter4455
    @christianarotter4455 4 года назад +1

    Diese Übungen sind einfach toll, spitze und genial

  • @renatewimmer363
    @renatewimmer363 3 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi. War wieder sehr gut. War bis zum Schluß dabei. Hab einen schönen Tag. LG RENATE

  • @gabrieleschmethusen8445
    @gabrieleschmethusen8445 4 года назад +1

    Nach meiner schweren Fußoperation die ideale Gymnastik um fit zu bleiben. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich Gabriele! Alles Gute Dir!

  • @achimpeters2007
    @achimpeters2007 4 года назад +2

    Für einen opa von 71 jahren, der grad aus der reha wieder zuhause ist sind diese übungen ideal, danke ...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich Achim! Super wenn Du mitmachst! Bis zum nächsten gemeinsamen Training!

  • @leylim5067
    @leylim5067 4 года назад +3

    Vielen Dank liebe Gabi 💐.. Du bist einmalig.. 🌷🌷🌷

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 Год назад +1

    Guten Morgen, liebe Gabi! Danke dir sehr für dieses tolle Einheit! Kann jetzt mittlerweile außer der Fuß Dehnung alles wieder mitmachen, das letzte Röntgenbild hat ergeben, dass mein Bruch zugeheilt ist, Hurra! Endlich wieder ein normaleres Leben! Deine Übungen haben mich manchmal vor dem Verzweifeln gerettet, bin dir sehr dankbar dafür!,🌹🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Das freut mich sehr liebe Iris, super Nachrichten 😘🌷👍

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 Год назад

      @@GabiFastner ❤️💐

  • @roswithadilger1628
    @roswithadilger1628 5 лет назад +8

    Gabi, vielen Dank für die Stuhl Gymnastik, war sehr gut, der Tag kann losgehen, bin wieder rundum Fit..... 👍😄

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 3 года назад +3

    Tolle Übungen, gerade für "Kniegeschädigte" wie ich es gerade bin...🦵So muss mein tägliches Training mit dir nicht ganz ausfallen, es ist halt nur anders, aber macht so richtig Spaß. DANKESCHÖN, liebe Gabi ❤
    Herzliche Grüße von Sabine aus Berlin 🐝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      wunderbar Sabine! Alles Gute weiterhin!

  • @elfriedebrock4875
    @elfriedebrock4875 4 года назад +1

    wie immer toll tut mir einfach für Leib ind Seele gut 1000 Dank Elfriede

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön Elfriede! Ganz liebe Grüße!

  • @gustelschmidt1182
    @gustelschmidt1182 4 года назад +1

    Hallo Gabi, gestern habe ich mit den herbstlichen Gartenarbeiten begonnen und nach 3 Stunden keine Rückenschmerzen gehabt. Das ist der Erfolg von 6 Monaten täglicher Stuhlgymnastik mit dir. Vielen Dank dafür, Gustel

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Lieber Gustel, das freut mich wenns dir gut tut! Liebe Grüße, Gabi

  • @WernerRunkel-vo6jm
    @WernerRunkel-vo6jm Год назад +1

    Wieder super spass gemacht.super danke

  • @Zitroni6
    @Zitroni6 5 лет назад +2

    Hallo Gabi..Du begeistert mich immer wieder. Diese Workout tat unglaublich gut. Vielen Dank. LG Diana

  • @WernerRunkel-vo6jm
    @WernerRunkel-vo6jm Год назад +1

    Einfach wieder super.Danke

  • @xantia6669
    @xantia6669 3 года назад +1

    Super Übungen endlich wieder mal Durchbewegt.👍
    ( nach schmerzhafter Bein-Knöchel Entzündung 😪,wieder langsam Beginnen ! )
    Danke für Deine tollen Video Unterstützung dafür . 💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich liebe Xantia dass Dir die Übungen gut tun. Alles Gute weiterhin, LG Gabi

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 4 года назад +1

    Dieses tolle Video konnte ich nach meiner OP am Fuß fast ganz mitmachen. Schön,dass es so viele verschiedene von dir gibt. Herzlichen Dank dafür 😘😘.Denn ich möchte mich immer bewegen 💪👍.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super! Das freut mich sehr🥰

  • @gretchen1033
    @gretchen1033 5 лет назад +1

    Heute Morgen war ich ganz fürchterlich steif nach dem gestrigen Walking-Training, konnte kaum atmen. Jetzt bin ich köstlich durchgewärmt und locker und kann mit meinen meizinischen Dehnübungen beginnen. Danke! :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 лет назад

      freut mich wenns Dir gut getan hat!

  • @ingpiltz
    @ingpiltz 5 лет назад +2

    Ein tolles Übungsvideo. Ich bin ja eigentlich nicht so ein großer Fan von Gymnastik im Sitzen, diese hier fand ich allerdings richtig gut. Schön, dass auch mal wieder Musik dabei ist, da kann man viele der Übungen im Rhythmus turnen. Vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 лет назад

      Freut mich sehr wenns Dir gefällt!

  • @hiltrudplanken-tries9763
    @hiltrudplanken-tries9763 3 года назад +1

    Danke hat wieder sehr gut geholfen .👍

  • @fischbutte30
    @fischbutte30 Год назад +1

    Danke Gabi, das war sehr gut... freue mich trotz Bänderriss im Fuß, nicht auf Übungen mit dir verzichten muss. Auch ich das mit dem Vorderfuß dehnen nur auf einer Seite machen kann ;P ;D

  • @monikamoertlbauer1049
    @monikamoertlbauer1049 3 года назад +1

    ich genieße diese übungen sehr. vielen dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Danke dir Monika, das freut mich!

  • @e.g.4946
    @e.g.4946 Год назад +1

    Mein Knie wird zusehens besser, aber ein paar Tage langsam machen tun im sicher noch gut, also Hockervideos und Knievideos. Danke für dein wahnsinns Vielfalt an Videos und Übungen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Danke dir 😘freut mich wenn’s dir gut tut

  • @martinatodt3444
    @martinatodt3444 2 года назад +1

    Liebe Gabi...leider gehöre ich zu den faulen Menschen und tue nur dann etwas wenn es irgendwo weh tut.. So ist es auch gerade, kann wegen einer Knieverletzung nicht so viel machen und liege deswegen viel herum...die Hockergymnastik hilft da gut gegen die Rückenschmerzen...Vielen dank dafür

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      wunderbar Martina! alles Gute Dir!

  • @petrahofmann7511
    @petrahofmann7511 4 года назад +1

    Obwohl ich mit meinem Knie zur Zeit eingeschränkt bin finde ich immer wieder Übungen von dir , die mir Spaß machen und vor allem sehr gut tun. Ich Danke dir Gaby 🌝🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich sehr, Petra, wenns Dir gut tut!

  • @ramonaschneider6335
    @ramonaschneider6335 5 лет назад +2

    War auch mal gut im Sitzen für meinen etwas faulen Tag .Danke ,hier für Gabi

  • @ingridfritz5229
    @ingridfritz5229 Год назад +1

    Gefält mir sehr gut..sowohl Yoga am Stuhl,als auch Gymnastik

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr schön liebe Ingrid 🌷🍀😘

  • @wernerloy8556
    @wernerloy8556 8 месяцев назад +1

    Deine gymnastik ist super machen alle Tage mit wir sind beide 86 Jahre alt aus Nürnberg

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wunderbar 🙏schön dass ihr dabei seid!

  • @rosizimmer4402
    @rosizimmer4402 3 года назад +1

    Tolles Video, macht Spaß, vor allem mit der Musik.. gerne öfter die Videos mit Musik 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat!

    • @rosizimmer4402
      @rosizimmer4402 3 года назад +1

      @@GabiFastnerich habe mich gerade bei Steady angemeldet 😉
      Finde Ihre Videos super,vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Vielen vielen Dank für Ihre Unterstützung! Ich freu mich dass sie dabei sind, wunderbar wenn Ihnen die Videos gefallen!

  • @roswithamysliwitz4377
    @roswithamysliwitz4377 5 лет назад +4

    Deine Hockergymnatik hab ich heute gleich in meiner Reha Stunde gemacht. Wurde sehr gut angenommen. Danke für deine tolle Arbeit.
    LG Roswitha

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 лет назад +1

      Super! Freut mich sehr wenns gut angekommen ist😘

  • @faribaoboodiat7550
    @faribaoboodiat7550 4 года назад +1

    Guten Mittag liebe Gabi wie immer gut mein zweites Video hinter einander, du bist toll 👍

  • @renatekasch3061
    @renatekasch3061 3 года назад +1

    Es tut sooooooooo gut lieb Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön Renate! Das freut mich😘

  • @nost831
    @nost831 3 года назад +2

    Hallo Gabi, komme gerade aus der Reha und genieße deine verschiedenen Sitzgymnastiken. Eine gute Ergänzung zu den Übungen in der Reha 😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar! Wünsche Dir weiterhin alles alles Gute😘

  • @nataliekoch8611
    @nataliekoch8611 4 года назад +1

    Eines von meinen Lieblings Workouts! Sehr erfrischend!
    Morgens tue ich lieber mein erstes Training im Sitzen (es kann eigentlich wohl ach zwei davon sein) bis ich wirklich in Schwung komme.
    Und Ihre nette Art und Weise ist für mich auch eine „Gute Laune“ Quelle!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön Natalie! Bis morgen ;-)

  • @jette1020
    @jette1020 5 лет назад +2

    Spitze, vielen Dank. Immer wieder Abwechlung drin, das ist toll.

  • @steffaniepaul8388
    @steffaniepaul8388 3 года назад +1

    Ich schaue dir auch super gerne zu und bin seit 3 Wochen fleißig dabei dir zu folgen. Mache weiter so.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Vielen Dank liebe Stefanie, schön dass du dabei bist!

  • @WernerRunkel-vo6jm
    @WernerRunkel-vo6jm Год назад +1

    Super wieder.Bis morgen

  • @anjatrumper3231
    @anjatrumper3231 5 лет назад +1

    Ich finde das ganz herrlich! Ich hatte mit 18 einen Genickbruch, den ich überlebt habe ohne Lähmungserscheinungen und komme hiermit wieder super gut zurecht anstatt immer träger zu werden! DANKE!

  • @renatewimmer363
    @renatewimmer363 4 года назад +1

    War wieder gut liebe Gabi. Heute ging es schon etwas besser man mekt wirklich wenn man dran bleibt das es hilft LG Renate achso ich habe die mir die Übung im sitzen a. usgesucht. 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Super Renate! Freut mich wenns Dir hilft!

  • @werafischer1847
    @werafischer1847 2 года назад +1

    Sehr gut hat spass gemacht🥰

  • @utagradmann8063
    @utagradmann8063 Год назад +1

    Zuerst war ich walken, dann machte ich die Gymnastikübungen auf demStuhl. Jetzt bin ich entspannt und fühle mich wohl.

  • @waltraudklockgether1633
    @waltraudklockgether1633 2 года назад +1

    Ich wünsche dir schöne Feiertage und ein gesundes neues Jahr, deine Übungen gehören schon mit in den Alltag schöne Grüße aus bad zwischenahn

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr liebe Waltraud, liebe Grüße zurück, Gabi 🎄🙋‍♀️

  • @slow4240
    @slow4240 4 года назад

    Vielen Dank für diese angenehmen und doch effiktiven Übungen, die ich nun in jeder Lebenslage machen kann ;-)

  • @dorismaurer3416
    @dorismaurer3416 3 года назад +1

    Es war wieder super, Gabi.
    Bis zum nächsten Mal !!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Doris! Bis zum nächsten Mal😘

  • @karinahilgendorf9983
    @karinahilgendorf9983 4 года назад

    Guten Morgen, Dank Dir gehs nun mit Elan in den Tag. Liebe Grüße!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 5 лет назад +4

    Ein fantastisch und wunderbar erstaunliches Video, Vielen Dank, Gabi.:D

  • @giselaconradi365
    @giselaconradi365 5 лет назад +2

    Tolle Videos, immer wieder neue Ideen sich im Alltag fit zu halten. Dankeschön 👍🤗

  • @monikablaubach9816
    @monikablaubach9816 4 года назад +1

    es ist einfach immer wieder gut!

  • @petrapflumm316
    @petrapflumm316 3 года назад +1

    Es sind auch gute Anregungen für lange Telefonkonferenzen dabei. Danke

  • @hannelenbrittahammel9987
    @hannelenbrittahammel9987 4 года назад +1

    Liebe Gabi,
    mein Mann und ich machen fast jeden Tag gerne eine Deiner Uebungsserien.
    Viele Grüsse aus Kapstadt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Ganz liebe Grüße nach Kapstadt!