체지방 탈탈 터는 전신 유산소 운동! / 소음없이 집에서 칼로리 폭발시킬 수 있는 홈트가 있다?

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @TV-ki2jt
    @TV-ki2jt  5 лет назад +1

    잠깐! 운동 전 스트레칭은 하셨나요?
    - 운동 전 후 7분 스트레칭:
    ruclips.net/video/wsb9s22cP8I/видео.html
    - 하루 8분 요가 스트레칭:
    ruclips.net/video/9Ocwo7I0xTU/видео.html
    - 5분 골반 교정 스트레칭:
    ruclips.net/video/CQpDmgWCRbo/видео.html
    - 하체 운동전 하체 집중 스트레칭
    ruclips.net/video/RTSz6ADIkrU/видео.html
    - 생리통 완화 혈액순환 스트레칭
    ruclips.net/video/UCCs-pTb_q8/видео.html
    - 운동 후 라인 잡아주는 쿨다운 요가 스트레칭
    ruclips.net/video/WQsajnFdnqs/видео.html

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