足を高く上げるトレーニング方法！グランバットマンの足の上げ方を徹底解説！【初心者バレエ】

[@ChiakoBalletLesson]

来週は遂に通しレッスンです😆👍お楽しみに！✨
そして来週末のzoomオンラインレッスンご案内です！😊
11/21(土曜日)
16:00~17:00 一般初級クラス (1500円) 10名
18:30~19:45 一般中級クラス (2000円) 10名
11/22(日曜日)※11歳以下対象
17:00~18:00 子供クラス(1500円) 10名
お支払い方法ですが、PayPalか銀行振込みがご可能です。お申し込みされる際は、
•日程
•時間
•レベル
•お振り込み方法(PayPalか銀行振込み)
を記入してこちら公式アカウントにご連絡宜しくお願い致します☺️
lin.ee/g9ONldB
お申し込みお待ちしております！

[@an.an.8713]

どのバレエ動画より、基本的なことを説明してくださいました。わかりやす〜い✨😊

[@ノエルノア-f1r]

今まで、勢いで高く上げてました。下に足を下ろす時に丁寧に床につけるのも大切なんですね。筋力トレーニング、凄くためになりました🙏❤️

[@kchan_lovve]

反り腰でキツイ場合はどのように対処すればいいですか🥲

[@tomoyokiryu9312]

筋力トレーニングですが、私がバーレッスンで「ダメだなぁ〜」っと思っていたところに効きそう！！片足で軸をとらないといけない動作のときお尻(ケツ筋ー笑)が締まらなかったので、このトレーニング締まるように頑張ります！あとnoteにちあこチャンネルでおっしゃってたことを書かせていただきました！ちょっと芸術について書きたくて…後日報告ですいません🙇‍♀️まぁー何も影響はないと思いますが😅来週も楽しみに待ってます👍💕

[@藤原若-l9r]

ちあこさん、バーオソル、素晴らしいですね。なかなか、これ、難しいですね。身体は真っ直ぐで脚をアンディオールして、膝が緩まないように、軸足真っ直ぐ、なかなか、奥深いです!

[@user-tq2gy2xe7o]

動画にあまり関係ないですが、
バレエ全くやったことないけどいつもみてます！
ちあこさんの動画見て元気もらっています！🥰
コロナでいろいろ大変ですがこれからも頑張ってください！