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【脚上げストレッチ】脚が上がらない方必見です！
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- Опубликовано: 25 май 2021
- 【必見】脚が上がらない方へ‼︎
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脚が上げたい！
これは皆さん同じだと思います*.
私もその気持ちが強く膝が曲がっても、腰が歪んでも高くあげようとしていました‼︎
今でも気をつけないとそうなってしまうこともあります😂
本日は、そんな悩みを持っている皆さまに向けて、ストレッチとちょっとしたコツをお伝えしていきます🩰*.
是非良ければ、レッスンのお供に一緒にストレッチから行っていただき、最後まで一緒にやってみてください🔥
少しでも上げやすくなれば嬉しいです🌷*.
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◆オンラインレッスンについて
6月から新規リニューアルをさせていただき、今までとはいろいろ異なります🙏
少しそちらをお伝えしていきます🙇🏼♀️💕
【ご予約に関して】
今まではご予約は全て私が管理して、お一人様づつ日程調整をしながら管理をして参りましたが、料金改正とともに、システムを導入して、ご予約画面からご予約をしていただける様になりました！
今までよりもご予約枠が少なめにさせていただいておりますので、ご了承くださいませ。
※昨年11月からスタートして、この5月まではオープン価格で行ってまいりましたが、6月から通常価格でのスタートをさせていただきます🙏
【お支払いについて】
◆レッスン日までのお振込み
◆海外の方はpaypal
※カード決済は行っておりませんのでご了承ください
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今まで受けてくださっていた生徒様含め、新たな生徒様ともお会いできることを楽しみにしております🤝💕
◆バレエ未経験者OK
◆完全プライベートレッスン
◆その方に合わせたレッスン
◆誰にも見られない
バレエってどんなの？
基礎を学んでみたい！
ダンス経験者が体感を鍛えたい！
チアダンスに生かしたい！
なまった身体をなんとかしたい！
本当にいろんなジャンルの方々が受けて下っていますが、どんな方にでも合わせたレッスンを行っていきますので、安心してください🩰✨
ご年齢も8歳から60代後半の方がお受けくださり、幅広い層の生徒さんとレッスンを行っています♪
🌷ご予約方法🌷
◆HP上からご予約可能です♪
thelifeofbeaut...
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チャンネル登録して頂けたり、いいねコメントをしてくださったり、嬉しい限りです😭👏
これからも、自分のペースにはなりますが、頑張っていきます👊🏻
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おすすめの皆さん♡
◇松浦景子の【けっけちゃんねる】さん
/ @kekke-pinkballet
◇ヤマカイTV Japanese ver さん
• 【身体が硬い方向け】毎日たった10分で開脚が...
◇panda ballet school さん
• 恋するフォーチュングランバットマン❣️
◇ちあこちゃんねる / Chiako channelさん
• 【YAGP】有名ダンサーたちの素をチラ見！超...
◇Ballet Yoga さん
/ @balletyoga
やはり そこまで柔らかいと足 あがるのかぁ😢還暦前のおばちゃん 地道にストレッチ頑張ります
スプリッツが出来るからできるはずは大間違いでした。💦
使う筋肉の伸ばし方がまるで違うのですね。ありがとうございます😊
🇯🇵🇯🇵いいですね。
ドゥバン、まさにこれからリクエストしようと思っていました！
横の脚上げの感覚は硬いながらもよくわかりました！はるかさん、すごく柔らかいですね。つま先も綺麗。
はるかさんの言葉や説明はすごくわかりやすくてすんなり入ります。また、BGMのように流していても違和感なく、癒やされてしまいます😅。これからも参考にさせて頂きますね！宜しくお願いします。
コメントありがとうございます🙇♀️💓
いいタイミングであげられて嬉しいです‼︎😭
苦手なこともたくさんありますが、だからこそ今まで経験してきたことを伝えていけるよう、これからも頑張ります🙇♀️💕
嬉しいメッセージをいただけて活力になります🙇♀️💓
初めてコメントさせてもらいます。横は何とかなるのに前は90度も限界だったのでやってみます！ハムストリングも硬くて困ってました。。
コメントありがとうございます🙇🏼♀️💕
前は上げにくく、そのため苦手意識も強くなりますよね🥲
よくわかります‼︎
このストレッチやトレーニングはごく一部になるので、また気になったらご連絡くださいね🧸💕
一度やってみてください🩰
Amazing ❤❤
1:50
にゃう(笑)。
ゴムがないから
半分できないー
ゴムがない場合は、伸びやすいタオルなどでやってみてください🧸✨
※ゴムよりは伸びの感覚が分かりにくいかもわかりません
あっ
ありません