PUSH UP WORKOUT (FOLLOW ALONG)
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- #gymaestheticsasia #pushup #tabata #體能訓練
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呀jack好似又大隻左咁，btw繼續拍多啲片👍🏻💪
Roy要繼續支持啊！
好性感下喎
JACK哥
🥶🥶
这好难，所以我是来看阿Jack
多做幾次便可。😊💪🏻
🤤🤤
😵💫
@@ONLINEBODYTRAINER 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
jack哥哥冰天雪地都小背心+短褲仔🤩🤩
☀️😜
Jack 教練 好大隻，最近凍到咩咁要注意保暖🤝🔥
Thank you 🙏🏻
咁凍既天氣睇住Jack著背心短褲做運動好似暖左少少😂
☀️😜💪🏻
多謝教導！👍🏻👍🏻
😊👍🏻
阿JACK呀！
👍🏻👍🏻
支持一下！！！
💪🏻👍🏻
做兩下掌上壓就已經兩隻手攰都做唔到咁應該點做呢
膝上壓先啦！
Jack哥哥散哂~😚😚😚
快啲一齊跟住做啦！😜
男友力爆表
😜💪🏻
佢真係好靚仔⋯⋯
唔好掛住睇靚仔，跟住train ar!
想問一次做幾多組 幾日做一次最好？
可以三日一次，每次一組都夠，如果唔夠可以再做我哋其他影片😊💪🏻
点解jack肥左甘多咯 ?
正常香港人都肥左好多啦🥺
@@ONLINEBODYTRAINER 🤣
如果做掌上壓落唔到90度 會唔會影響練胸效果 男
有啲影響嘅！始終肌肉未能有最大幅度的發展。
@@ONLINEBODYTRAINER 可以有咩解決方法 因為有時學校要考試
@@kitkit-1202 要知問題成因，胸肌太緊定唔夠力？
@@ONLINEBODYTRAINER 唔夠力
@@kitkit-1202 做膝上壓先。