체지방 6kg | 체지방률 13%대 | 여자 첫 바디프로필 | 감량 과정 브이로그 | 닭가슴살, 프로틴 추천!

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  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 30

  • @REFINE_
    @REFINE_ 2 года назад +1

    와 복근 대박이네요 .. 많은 분들의 귀감이 될만하시네요

  • @tonyz328
    @tonyz328 2 года назад +1

    운동은 장기전 다치지 말고 운동 잼잇게 잘하세요

    • @RANI-cy3wd
      @RANI-cy3wd  2 года назад

      맞습니다! 식단도 운동도 재밌고 건강하게🔥

  • @bamtory1928
    @bamtory1928 Год назад

    어디서 찍으셨는지 알 수 있을까요? 복근 돌입해야하는데 감탄하고 갑니다!👏👏

    • @RANI-cy3wd
      @RANI-cy3wd  Год назад

      해피니스 스튜디오 입니다! 올해 복근 목표로 홧팅입니다!🔥😆👍

  • @뚀리-k7q
    @뚀리-k7q 2 года назад

    와 진짜 엄지척이예요 복근운동 추천해주세용🥹🫶🏻

  • @k_mj_0122
    @k_mj_0122 5 месяцев назад

    혹시 총 비용은 얼마나 들었을까요~?

    • @RANI-cy3wd
      @RANI-cy3wd  5 месяцев назад

      저는 pt까지 받아서 200만원 정도 들었습니다!

  • @imhyunming
    @imhyunming Год назад

    식단 이전에 있던 영상이랑 좀 다른거 같은데 식단 어떻게 하셨나요?

    • @RANI-cy3wd
      @RANI-cy3wd  Год назад

      거의 닭가슴살,밥,야채, 김치 조금해서 먹었어요! 아침에는 사과도 먹었어요!

  • @정선화-r4l
    @정선화-r4l Год назад +1

    와 진짜 보기좋아요♡

  • @SB-op4lm
    @SB-op4lm Год назад +1

    식스팩에 핏줄까지 있는 여자 너무 조아..

  • @user-zm2xy8lo1
    @user-zm2xy8lo1 2 года назад

    팔 갈라지는거 진짜 멋지네 👍

  • @겸-q3z
    @겸-q3z 2 месяца назад

    할.. 생체 필기 실기에 바프까지 하다니ㅠㅠ

  • @가을뚜이육아일기
    @가을뚜이육아일기 2 года назад

    저도 피티를 끊어봐야겠어요 ....! 멋진 복근 부럽..!

  • @yy-gk3rx
    @yy-gk3rx 2 года назад +2

    키가 어떻게 되시나요?? 올라온 영상 다 봤는데 키는 한번도 안나오네용,,

    • @RANI-cy3wd
      @RANI-cy3wd  2 года назад

      159입니다!

    • @yy-gk3rx
      @yy-gk3rx 2 года назад

      비율 멋지세요♡ 고생하셨어용

    • @RANI-cy3wd
      @RANI-cy3wd  2 года назад

      @@yy-gk3rx 감사합니다>

  • @lestarantedot
    @lestarantedot 2 года назад

    체지방률 10%대면 안그래도 없는 제 찌찌는 실종되고말거예요😭

  • @인도자-h6z
    @인도자-h6z Год назад

    다이어트 도시락 먹으면서 맛없어서 유튜브 바프하는거보고 자극 하면서 먹자해서 들어왔는데 목소리랑 영상이랑 퀄리티가 괜찮아서 요긴 구독자가 몇명이지 봤는데 396명이네용 영상 꾸준히 만드셔서 대박나시길 부계정이신가요?? 목소리좋아요~ 덕분에 다이어트 도시락 다 먹었습돠~

  • @코코제리-m1u
    @코코제리-m1u 2 года назад

    복근 운동 추천해주세요

    • @RANI-cy3wd
      @RANI-cy3wd  2 года назад

      네! 참고하여 영상으로 만들어보겠습니다!

  • @김연우-s1u
    @김연우-s1u Год назад +1

    아 진짜 개징그럽다.... 이딴거 자랑하지말자...

    • @SB-op4lm
      @SB-op4lm Год назад

      니가 제일 징그럽다

    • @SB-op4lm
      @SB-op4lm Год назад +2

      미안한데 이런 몸인 여자가 마른 여자보다 훨씬 좋다

    • @예절-z4z
      @예절-z4z Год назад +1

      연우야 그만 짖어라

    • @숫자1-v3h
      @숫자1-v3h Год назад

      연우 지오메트리 어려워? 좀 알려줘?