🔴 Biến Mất Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa Với 8 Thức Yoga Đơn Giản Tại Nhà, Dành Cho Người Mới | Nam Hà
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- 🔴 Biến Mất Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa Với 8 Thức Yoga Đơn Giản Tại Nhà, Dành Cho Người Mới | Nam Hà
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
#namha
Trang facebook của Nam đây ạ, chị theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!
facebook.com/Healthcoachnamha
❤
Bào giảng từ rất dễ tập xin cám ơn mình hà
Co nam nay fda 71 tuoi co tap gan gan 2 thang fhay nguoi cung khoe ra cam on nam ha
Q
Cảm ơn nam hà rất nhiều cô tập rất nhiều người cuối cùng cô tập bài của cháu cảm thấy dễ tập Nhất đó
Chị đả khỏi bệnh thoái hóa đốt sống thoát vị đĩa đệm đâu thân kinh tọa nhờ bài tập zoga của n h chị cám ơn em rất nhiều nhiều lắm chúc gia đình và nh nhiều sức khỏe để còn lăn tỏa bài tập cho nhiều ng chử khỏi bệnh
Dạ cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Em cảm ơn thầy N Hà em bịnh cột sống chèn ép thần kinh tọa ...đi đứng nằm ngồi ...tê đau khó chịu ...nhờ thầy dạy voga mà nay em như quên tê đau ... em rất thành thật đội ơn thầy chuc thầy luôn vui khỏe ... giúp nhiều bịnh ...
Dạ quá tuyệt vời anh ạ, nhớ tập cho khỏi hẳn nhé!
Cam on Nam Ha nhe
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Tuyệt lắm Nam Hà ơi. Công đưc vo lượng
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Tuyêt voi quá NH oi . Cô tập theo rât nhiêu kênh luyên yoga cua rât nhiều thầy cô nhung cuôi cùng cô chỉ hợp voi nhung bài của cháu . Cô đã toại nguyện vì cô rất cần bai tập hôm nay . Cô tập moi 1 lần nhung cô rât yên tâm . Cam on NH rât nhiêu , chúc chau luôn khoẻ và binh an để bọn cô có ng thầy luôn sat cánh giư gin bao vệ sk tốt hon môi ngày . Cô cam on nhiêu lăm ❤❤❤❤❤
Dạ con cảm ơn cô đã tin tưởng theo dõi và đồng hành cùng con ạ.
❤
Cô bị ngã xe máy bị dập gân rất đau tập cách nào cho hiệu quả nhất
Nam Hà hướng dẫn dễ hiểu rất chuẩn, cảm ơn em nhiều ❤❤❤
Tuyệt đúng bệnh của cô thanks con nhiều chúc con thật nhiều sức khỏe giúp mọi người vượt qua bệnh tật sống vui sống khỏe
Cảm ơn nam hà bài tập đâu chân rất hay. Chúc hà nhiều sức
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Bài tap tốt lắm cháu cảm ơn cháu
Dạ vâng ạ, con cảm ơn cô ạ.
❤❤❤❤❤ căm ơn Năm Hà
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Chân thành cảm ơn Em rất nhiều, bài tập thật hữu ích
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cam on nhung bai tap cua Nam Ha that nhieu nhe ❤❤❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ nam mô a Di Đà Phật
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ nam mô a Di Đà Phật
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ nam mô a Di Đà Phật
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ nam mô a Di Đà Phật
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ nam mô a Di Đà Phật
Dạ em cảm ơn chị rất nhiều ạ!
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ nam mô a Di Đà Phật
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Xin chào nam hà chuc😢 ngày mới tràn đầy năng lượng
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Bài tạp này rất phù hợp với các chị cảm ơn nam hà nam mô a Di Đà Phật
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Bài tập dễ chịu quá cảm ơn cháu nam hà n
Dạ con cảm ơn cô ạ.
Cảm ơn bạn có bài taptot cho những người daugiay thần kinh
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Xin cảm ơn nam hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều , bài tập thật tuyệt vời , chúc cho gđ Nam Hà nhiều sk , hp và bình an nhé
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Chúc em trai luôn luôn mạnh khỏe hạnh phúc bình an để giúp đỡ cho mọi người đc nghe để bảo vệ sức khỏe ❤❤❤❤❤
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều tôi đã tập theo bài của Nam Hà và đã đỡ đau lưng rất nhiều
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Hôm nay cô tập buổi thứ 2 , cô cảm ơn Nam Hà và chúc gđ Nam Hà nhiều sk hp và bình an nhé
Dạ con cảm ơn cô ạ.
Chuc chu em luon luon manh khoe de co day cho cong dong nhung bai tap suc khoe nhe
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.
cô cảm ơn NH,mấy hôm nay cô đang bị đau nhói lưng hôm nay tập bài này của cháu hướng dẫn đã quá,rất dễ chịu .❤❤❤❤❤
Dạ vâng ạ, mình duy trì tập đều cô nhé!
Cam ơ Nam Hà rất nhiều ; bài tập rất hay cô tập thấy dễ chịu , cô sẽ duy trì tập đều mỗi ngày với bài tập này để giảm đau thần kinh toạ , chúc Nam Hà nhiều sk để giúp mọi người cảm ơn cảm ơn
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cô mới tập bài này ngày đầu mà dễ chịu quá cám ơn cháu
❤Cảm ơn Nam Hà
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Mình cảm ơn nam hạ rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Rất cảm ơn nam hà bài tạp này rất tốt nam mô a Di Đà Phật
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn cháu rất nhiều vì đã Mất nhiều công dạy bảo mọi người rất tốt chữa nhiều bệnh tật Cảm ơn cháu Chúc cháu mạnh khỏe bình an
Dạ con cảm ơn cô ạ.
Cảm ơn Nam Hà lần đầu tiên mình tập bài này thấy dễ chịu quá❤❤❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn hà mình mới tập thôi nhưng thấy dễ chịu hẳn mình sẽ cố gắng xin cám ơn nhé
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Tất cả các bài tập của Nam Hà chị tập đều có kết quả tốt cảm ơn em nhiều nhé ❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Bài tập này rất tốt sau khi mình tập rất tốt cảm ơn thầy giáo Nam Hà
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Mình cảm ơn nam hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn nam hà rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cô cảm ơn Nam Hà nhiều lắm , bài tập tốt lắm
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Xin cảm ơn Nam Hà và chúc Gđ Nam Hà nhiều sk ,hp và bình an nhé
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn em thật nhiều ❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Bài tập thật tuyệt vời
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn thể dục nam Hà phải làm khỏe mỗi ngày
Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn Nam Hà
Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần hạnh phúc ngập tràn.
Em cảm ơn nam hạ
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cám ơn Nam Hà
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cô cảm ơn Nam Hà rraats
Con cảm ơn cô nhiều ạ.
Bài tập rất hữu ích cảm ơn Nam Ha
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn năm hà bài tập bày giúp chị khoẻ lại lúng và đầu gối rồi cháu ạ
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn N H chị bị thoái hóa cột sống tập yoga của NH thấy đỡ đau và dễ chịu hơn
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Bữa lâu đến giờ chị tập rất nhiều bài của Nam Hà nhưng hôm nay biết thêm bài tập này rất hữu ích chị đã tải bài và sẽ tập thường xuyên cảm ơn Nam Hà nhiều nhé
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Rất cảm ơn anh rất nhiều
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Cảm ơn Nam Hà chúc cháu mạnh khỏe hạnh phúc
Vô cảm ỏn nam hà nhiều
Dạ cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn cháu đã tập những bài tập bổ ích cho các cô chú lờn tuổi tập
Cháu chào cô, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
❤cảm ơn Nam Hà nhé
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn anh Nam Hà bài tập rất tốt
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Tuyệt vời luôn bổ ích quá
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cô cảm ỏn nam hà nhiều
Dạ con cảm ơn cô ạ.
Bái tập quá tuyệt vời cháu
Dạ con cảm ơn cô ạ.
Cám ơn cháu bài tập rất có hiệu lực
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Biết ơn Nam Hà
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Bài tập tốt lắm cháu ơi cô cảm ơn
Dạ con cảm ơn cô ạ, mình tập đều giúp con cô nhé!
Chị cảm ơn Nam Hà. Nhiều lắm bài tập thật tuyệt vời
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
CẢM ơn bạn
Cảm ơn nam hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn nam hà
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Cô cam ơn Nam Hà rất nhiều nhé , cô thích bài tập này lắm
Con cảm ơn cô nhiều, mình nhớ tập đều cô nhé!
Mình đỡ nhiều đau lưng cảm ơn nam hà nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn nam nhiều chúc nam có nhiều bài mới
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
❤cam on con nhe
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô luôn khỏe mạnh và bình an ạ.
cảm ơn NH ❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cám ơn am Hà
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cám ơn nam hà rất nhiều tôi đã mê yoga của nam hà rồi mới tập được gần một tháng mà chân lưng đã đỡ rất nhiều mọi người ơi hãy tập yoga đi hiệu quả lắm xin cám ơn nam hà rất nhiều
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cảm ơn nam hà bài tạp này rất phù hợp nam mô a Di Đà Phật
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cám ơn em ..bài tập rất hiệu quả
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Rất tuyệt vời
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Mình đỡ nhiều đau lưng cám ơn nam hạ
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Hôm nay cô tập bữa đầu tiên , cô sẽ cố gắng tập mỗi ngày để giảm đau lưng và thần kinh toạ , cô cảm ơn thầy Nam Hà rất nhiều nhé
Dạ mình cố gắng cô nhé!
Ok Thầy Nam nhiều cô sẽ cố gắng vì sk mỗi ngày
Cô Năm nay 53 tuổi đau lưng thoái hóa đốt sống thắt lưng L3vàL4 L5 đau mông đau thần kinh tọa chân bên phải thoái hóa khớp gối hai bên cô sẽ tập cùng nam Hà để được sức khỏe như ý Nam Hà trên cả tuyệt vời cảm ơn Nam Hà nhiều
Cô cũng đang tập theo cháu bài tập thấy dễ tập cảm ơn cháu vì bài tập hay
Dạ vâng ạ, mình tập đều giúp con cô nhé!
Choa nam hachic nam ha nam . Mpi vui ve hanh phuc
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn cháu - cô sẽ tập theo bài Yoga của cháu - trước cô tập kênh phạm hằng .
Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.
Cảm ơn nam hà cô tập lần đầu nhưng rất tốt cho cô đăng kí tập hàng ngày nha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
qua hay bai tap nay toi thich .cam on Nam Ha.
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn nam hà rất nhiều vì bài này.🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hello nam hà.😮🎉
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Mình cảm ơn nam hạ bệnh đau chân của mình đỡ nhiều rồi
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cô cảm ơn thầy Nam Hà rất nhiều nhé ,hôm nay cô tập thấy khoẻ hơn
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Happy New Year ❤❤ cam on nhung bai tap cua Nam Ha va chuc ban &gia dinh duoc nhieu suc khoe duoc van su nhu y nhe ❤❤❤
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn bạn bài tập rất hay và bổ ích ❤
Rất cám ơn em
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Mình cảm năm hạ nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cám ơn em
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!