🔴 Yoga Giải Quyết Dứt Điểm Đau Lưng, Dù Đau Tới Mấy Cũng Khỏi Hoàn Toàn | Nam Hà
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- 🔴 Yoga Giải Quyết Dứt Điểm Đau Lưng, Dù Đau Tới Mấy Cũng Khỏi Hoàn Toàn | Nam Hà
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
#namha
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Thật tuyệt vời Nam Ha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Rất tuyệt vời cảm ơn em nhiều
Rất tuyệt vời cảm ơn em nhiều
Năm ha😊 ra😊t tuyệt vo8 ca😊m ơn na😊m hà nhe
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhá!
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Bài tập lung thật đã cảm ơn nam hà nhiều
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn em rất nhiều
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Tuyêt vời nam hà ơi
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cảm ơn Nam hà nhé tập theo Nam hà rât tuyệt vời
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Tuyệt vời quá cảm ơn Nam Hà
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cảm ơn bạn rất nhiều mình mới tập buổi đầu mà rất thoải mái
Tuyệt vời quá ạ, chị tập đều giúp Nam ạ.
Cảm ơn nam ha đa chia se ❤👍
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn.chau.bai.tap rất..tuyệt.voi.
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn nam hà nhiều theo nam hà tập các bài yư ga rết tuyệt vời
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn bạn
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn nam hà đã dạy cho mọi người đều biết đến bài tập thể dục đầu lưng này
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Em với mẹ tập theo nam hà chắc tầm 10 ngày nay thui nhưng đỡ hẳn ạ! Em cảm ơn nam hà nhiều quá tuyệt vời, giá như e biết sớm hơn thì cs e đỡ đau và đỡ vất vả hơn biết mấy!
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Mình cảm ơn nam hà cho mình bài tập chữa đau lưng mình đang bị thoát vị đĩa đệm tê xuống chân trái có tập được bài này không nhỉ mình cảm ơn nhiều
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm.on.nam.ha.rat.nhieu.
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Nghiền khỏe
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Mình tâp hết đau lưng dất tuyêt cảm ơn nam hà
Dạ quá tuyệt vời ạ, em cảm ơn chị nhiều.
Cảm ơn nam hả dạy rất tốt
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Nam hả dạy rất tốt cảm ơn
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Mình bị thoát vị đĩa đệm nặng khi ngồi như Nam thì không thẳng 2 chân như Nam được, cố gắng duỗi thẳng chân thì đau toát mồ hôi
Thật tuyệt vời! Cảm ơn NH nhiều nhé!
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn Em nhé
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Cảm ơn bạn đã giúp cho nhiều người chúc bạn luôn luôn khỏe mạnh ❤
Nam cảm ơn anh ạ, anh ủng hộ cho Nam một lượt theo dõi và chia sẻ nhé!
Cô cảm ơn cháu, cô bị gai cột sống lưng và thoái hóa đốt sống cổ tập bài này có phù hợp không cháu.
Dạ có cô ạ.
Mình tập 4 tuần nay đã hiệu quả lưng mình đã đỡ đau cám ơn NH nhé
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn nhiều ❤🎉🎉🎉
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Biết ơn thầy giáo Nam Hà đã gửi video bài tập bổ ích cho chúng em những người đang bị đau lưng mỏi gối.để chúng em đc tập và cải thiện bản thân mình ạ ❤️
Biết ơn thầy rất rất nhiều ạ ❤️
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
❤😅cảm ơn Nam Hà nhiều vvvv
nam hà cô năm náy cô 69 tuổi cô mổ cột sống đóng 6 cái đinh 2 cái nẹp cô tập yo gà cô đau lưng lắm cháu tư vấn cho cô cô cám ơn
Tuyệt vời ♥️⭐⭐⭐♥️
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Xin cảm ơn nhiều
Em cảm ơn chị nhiều ạ.
Cảm ơn nam hà nhiều nhé chúc nam hà tràn đày năng lượng tình yêu và hanh phúc
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cô cảm ơn Nam Hà rất rất nhiều nha
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Dễ thương quá cháu Nam rất có tâm !
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, cô chia sẻ kênh cho Bạn bè giúp Nam cô nhé!
Cam ơn em bài tập thật hiểu quả ❤
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cô cám ơn Nam Hà và đã đăng kí kênh của Con để theo dõi cảm bài tập cua Con ,hihi mà moi tập nên người hoi cứng ko làm đc như Ha ,rất mong Con post lên mấy bài yoga cho người 62t như Cô đc tập nha cám ơn Nam Hà nhiều
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Chị cảm ơn Nam hà đã cho chị thưởng thức những bài tập thiết thực cho cuộc sống
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Mình bị thoái hoá xương cổ và lưng nhẹ gai đốt sống thu 5 bi đau xuống Mông trái giờ tập vậy có bớt hay lành hẳn k ạ
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Nhìn Em tập dễ dàng dẻo dai mà chị tập theo Em toát mồ hôi cảm ơn em nhiều
Dạ Nam tập quen rồi mới dc thế đấy ạ.
Mình phải chia sẻ nhiều bài tập bổ ích của bạn nha
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Rất tuyệt vời cảm ơn rất nhiều
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Ok nam ha
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
❤❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Mới tập đau chưa quen
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cam on nam ha rat nhieu nhe
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Mình bị rách 50 phần trăm số giây chằng ở đầu gối có tập được các bài tập y ô ga như nam hà không ạ xin nam hà cho mình một lời khuyên ạ
Mình tập các động tác nhẹ và vừa tạp vừa lắng nghe cơ thể ạ.
Bị đau cột sống và thần kinh tọa tập được bài tập yoga này kg ạ
Chị tập bài này cho Nam ạ:
ruclips.net/video/LvxEu-eqqwE/видео.html
Tập ngày mấy lần ạ.mong hướng dẫn giúp chị với.cảm ơn nhiều a
Cô băt đâu tâp đông tac nây hôm nay cam ơn cô tâp ba đông tac liên nhau tay chân lưng
Dạ vâng ạ.
Thoát vị đĩa đệm có tập được bài tập này không ạ
Được anh nhé! E thoát vị đĩa đệm cổ đã mổ thay đĩa đệm nhân tạo cách đây 7 năm rồi nhưng vẫn đau, e tập theo nam hà dc tầm 10 ngày nay thấy đỡ lăm ạ! Tập vừa sức mình và lắng nghe cơ thể lần lần nâng cao lên chứ đừng cố
Cô bị thoát hóa khớp háng, nó cứ đau vùng bẹn. Nam Hà có cách chữa không?
Dạ nam có bài tập đấy ạ.
Cảm ơn nam hả
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Mình bị rách 50 phần trăm có tập được yô ga không
Mình bị đau lưng ko phải đau cột sống mà đau thắt lưng bên phải đi rất khó & đau mình duy trì tập bài này thường xuyên nhưng chỉ tập nhẹ nhàng có hiệu quả ko ? Nếu đau quá mình có thể uống viên thực phẩm chức năng dc ko? Thực sự mình ko muốn uống nhưng đau quá sợ ảnh hưởng sức khỏe . Mình đã tập dc 4 bài của NH ( vai gáy , tiền đình & 2 bài vẻ đau chân đau thần kinh tọa & tĩnh mạch ) hãy cho mình lời khuyên ! Cám ơn NH nhiều!
Dạ mình tập chung tập các bài về Lưng cho Nam nhé, duy trì nửa tháng sẽ thấy thay đổi ngay ạ.
Để hiệu quả mỗi ngày mình nên tập mấy lần NH ơi
Đúng là giải quyết đau lưng , các bạn phải tập nhé , cảm ơn NAM HÀ ❤❤
22/6/23 Colorado 🎉
Dạ cảm ơn cảm nhận chi tiết của chị ạ.
Ô kê Nam Ha lấm
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Chị Co Bai tap cup Nam Ha thoi
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cam on Thay Nam Ha.. ( chi khong massage lung duoc Nam Ha a.. haha ) N H ui. Chi tap Hai Bai Cung Luc VAO buoi sang duoc kh ? Please thanks
Tập đều giúp Nam chị nhé!
Cô tập theo cháu khoảng 10 ngày mà cắc cơ nó đau len đấy có phải là tác dụng của bài tập ko cháu
Dạ tập chưa quen thì cơ nó đau thôi ạ, cô tập quen là hết ngay ạ.
Bạn cho mình hỏi tập mới ngày 1 lần có đủ không. Mình đang bị thoát vị đĩa đệm có phù hợp với bài này k
Dạ tập mỗi ngày 1 lần thôi ạ.
Mình kết hợp với suối nguồn tuổi trẻ. Mình đang bị thoát vị đĩa đệm
Nam hả ơi cô bị gai đáy thắt lưng
Dạ Nam có bài tập trên kênh đấy cô ạ.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!