Hola! Hace exactamente 3 meses empecé mi cambio de estilo de vida puesto que al trabajar de programador, y usar todo mi tiempo libre sentado delante de la pantalla, llegué a pesar 94.5 Kilos (1.77 de altura). A día de hoy, he bajado ya a 81.5 - 82.0 y noto claramente los cambios en todo mi cuerpo. Tus videos han sido de los que más me han inspirado a seguir ya que son asequibles para principiantes como yo aún trabajando bien las piernas y la resistencia. Michas gracias!
Tengo aproximadamente como 6 meses que no hago este ejercicio porque se trono el eje de los pedales pero al ver este video me da motivación y de inmediato reemplazare la pieza rota de la bicicleta estática para continuar en la rutina diaria del ejercicio... Saludos.
Para este video: ❤ ¡Gracias Jordi! Esperaba tanto un nuevo video. He visto grandes beneficios con las sesiones, la alimentación balanceada y un buen dormir. El video de estiramiento es imperdible después de cada sesión también.
Hola buenos dias !! Saludos desde Mexico ! Empecé a realizar tus ejercicios muy buenos gracias Por cierto lo único q se me dificulta es hacer la bailarina ya q soy amputado de pierna derecha y por mas q lo intento logro levantarme pero no logro estar mucho tiempo de pie pero trato de hacerlo sentado y con carga simulando el estar de pie
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Hola! Hace exactamente 3 meses empecé mi cambio de estilo de vida puesto que al trabajar de programador, y usar todo mi tiempo libre sentado delante de la pantalla, llegué a pesar 94.5 Kilos (1.77 de altura). A día de hoy, he bajado ya a 81.5 - 82.0 y noto claramente los cambios en todo mi cuerpo. Tus videos han sido de los que más me han inspirado a seguir ya que son asequibles para principiantes como yo aún trabajando bien las piernas y la resistencia.
Michas gracias!
Me ha encantado! Hacía mucho tiempo que no le sacaba partido a la bici!! Muy buen trabajo 👏
Fantástico llevo un mes entrenando y me siento muy muy feliz Gracias por estas rutinas mi cuerpo esta más firme y me siento con más seguridad
Excelente rutina, me encantó muchísimas gracias 💙
Mil gracias bro.
Ha sido el primer entrenamiento con mi bicicleta en el training. Está genial la rutina.
Mil gracias!!!
Apenas hoy empecé y me encantó estoy feliz con la rutina muchas gracias
Mil mil gracias parcero
Tengo aproximadamente como 6 meses que no hago este ejercicio porque se trono el eje de los pedales pero al ver este video me da motivación y de inmediato reemplazare la pieza rota de la bicicleta estática para continuar en la rutina diaria del ejercicio... Saludos.
Eres el mejor profe ❤️
Excelente, muchas gracias por esta rutina 😊😊
Me encanta
Gracias! 👏🏻👏🏻👏🏻
Muy buena clase, suban más videos. Saludos desde Costa Rica
Hagan más clases, están bien buenas que bueno ver nuevas clases subidas. Saludos desde Costa Rica
Muy bueno gracias
Me gustó mucho, le saqué partido a esta guía, gracias
Me transpira hasta el apellido jajjajajaja Muy bueno para iniciar!
Excelente m gracias
Me parecen super agradables las clases. Estoy de a poco viendo resultados.
Buenísimos videos gracias!!!!
Gracias Jordi, hoy empecé mi entrenamiento contigo, me costó, pero terminé, a seguirrr...
Para este video: ❤
¡Gracias Jordi! Esperaba tanto un nuevo video. He visto grandes beneficios con las sesiones, la alimentación balanceada y un buen dormir. El video de estiramiento es imperdible después de cada sesión también.
Gracias
Desde Colombia
Gracias por la rutina , saludos desde Chile !
Muy bueno 😊
Muchas gracias!!! Me ha costado pero ya lo logré :)
Hola, no van a volver a sacar videos ?
gracias, Jordi!!!
Hola buenos dias !!
Saludos desde Mexico !
Empecé a realizar tus ejercicios muy buenos gracias
Por cierto lo único q se me dificulta es hacer la bailarina ya q soy amputado de pierna derecha y por mas q lo intento logro levantarme pero no logro estar mucho tiempo de pie pero trato de hacerlo sentado y con carga simulando el estar de pie
me encanto esta primera clase ,por cuanto tiempo deberia hacer este primer entrenamiento para pasar al segundo
Bueno bueno gracias bendiciones
excelente gracias
Me encantan tus clases pero NO PUEDO SUBIR LA TENSION MAS DEL 5
Buen día esos ejercicios me ayudan ara ganar recistencia cuando ando en carretera
Muy buena, pero suban nuevas clases 😢
Super
Con mucho respeto. La música está muy alta. Y la explicación no está muy clara.
Por poco y no aguanto ni el calentamiento 😒🤣
Si hay 5 clases iniciales
Lo ideal es hacer 1 x fia
Excelente el trabajo de bici? Lastima la música de fondo, insoportable!!
Gracias