🚵🏻♀️ ESTIRAMIENTOS BICICLETA ESTÁTICA | Ejercicios para ENFRIAR después de una sesión de CYCLING
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2020
- Realizar estos ejercicios de ESTIRAMIENTOS para después de una sesión de CYCLING o SPINNING en BICICLETA ESTÁTICA y enfriar bien los músculos.
¿Quién te entrena en esta sesión? Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
¿Te ha gustado? vuelve a hacer TODAS las sesiones: • 🚲Clases de CYCLING VIR...
Si te gusta la música que hemos preparado para esta sesión puedes seguirla en esta playlist de Spotify: cutt.ly/XgK3vVU
#ejerciciosencasa #cycling #estiramientos
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
------------------------------------------------------------------------------------
👇🏻👇🏻 SÍGUENOS EN LAS REDES 👇🏻👇🏻
📷Instagram: / menjasa
👍🏻Facebook: / menjasa.diet. .
🐦Twitter: / menjasa1
📖Nuestra revista: menjasa.es/revista
🕸️Nuestra web: menjasa.es/
🕸️My Book: getmybook.es/ Спорт
PRUEBA nuestras Clases de Cycling: 👉🏻👉🏻Link:ruclips.net/p/PLKf5QUfB2XGI0y_foU11en0D3BpT4nXxq
Excelente relajación inclusive yo que estoy con movilidad reducida y que entrene en un tipo de bicicleta sentada y con respaldo me hizo muy bien muchas gracias
Estoy increíblemente agotado, pero esta increíble, gracias tio
Excelente mil gracias desde 🇨🇴 Colombia.
Maravilloso me encantó me disfrute el entrenamiento y el estiramiento muchas gracias 😊😍
Hice el entrenamiento de Spinning y me encanto, ahora a estirar. gracias
Justo después del entrenamiento esto está estupendo. Muchas gracias, la verdad si sentí una gran diferencia porque antes no hacía esto y mis músculos no se relajaban ✨
tal cuallll
Vengo del vídeo de spinning inicial. Mil Gracias. Me suscribo. Me ha encantado 😁
Hice la rutina y el estiramiento y me encantó💞. Gracias
Excelente Rutina muchas gracias desde CDMX MEXICO
Gracias excelentes ejercicios
Super 👌 gracias
muy buena rutina grcias
muy bueno!!!
☆☆☆☆☆ me encanto😊
Me gusta y me sirve mucho. Excelente.gracias
Hola saludos desde 🇨🇱 gran clase después de hacer spinning no había elongado y te cuento quedé muy bien después de tu clase saludos desde Santiago de chile
Excelente
Hola Jordi, veo que hay 5 sesiones, es un dia entre sesión y sesión o se puede hacer de lunes a viernes cada una y se descansa sábado y domingo???
Muchas Gracias están bien interesante.
Buenas.. puedes decirme que modelo de bici..para comprarla. La estas utilizando...gracias
Lo hago todos los días o es un día intermedio..
Pues me encantó . Lo único es que tengo una bicicleta de Wii pero la hice toda la rutina...
Bueno, resulta que el estiramiento lo hago al principio y no el la bici sino que en el piso y cuando termino hago relajación. También en el piso.
Hola Jordi, gracias por tu video, pero los estiramientos no deberían estar detrás de la bici, no se ven los detalles, saludos desde 🇦🇷