Estiramientos para ciclistas. Después de montar en bici. 2/3
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- Опубликовано: 5 апр 2014
- Estiramientos para bicicleta segunda parte. Vamos a mostraros los más recomendables para realizar después de vuestras rutas y favorecer una mejor recuperación de los músculos evitando posibles lesiones.
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Gracias por el video, vengo de hacer 42 kilómetros en la. Cuidad de santiago de Chile, hice todo el video.
😊
ESPECTACULAR RECIÉN VUELVO DE HACER 80 KM Y YA PUSE ENNPRACTICA TODOS LOS EJERCICIOS SE SENTENCIAS PIERNAS MUY BIEN... ESPECTACULAR Y MUCHAS GRACIAS DESDE CÓRDOBA ARGENTINA
Muchas gracias David, un maestro,,saludos ,,,Manuel de Argentina
Gracias a ti 😊
Buenísimo, felicitaciones Mundo Mammoth!
Excelente!!! Saludos desde Argentina.
Gracias por los datos. excelentes vídeo, me gusta mucho este canal sigan asi. los Saludo desde El Salvador. y a seguir echándole ganas.
gracias por todos los consejos. gran canal. los felicitó
Una vez mas muchas gracias por compartir estos conocimientos.
Excelente video, agradezco ese espacio de tiempo que ustedes nos dan. Un saludo desde Venezuela.
Desde Costa Rica. Excelente video, me han ayudado mucho no solo con estos aportes sino también con los otros videos de tienen en el canal. Todos son excelentes, gracias a ustedes puede ajustar las alturas correctas en la bici y he aprendido muchísimas otras cosas. Después de verlos a ustedes puedo decir que disfruto mucho más de este hermoso deporte.
Mucho éxitos, GRAN trabajo!!!! Felicidades
Muy buenos videos y el toque de humor que le dan con los efectos.
desde Uruguay os saludo y felicito por todos los vídeos.
siempre son muy interesantes sus video apenas estoy aprendiendo sobre la bicicleta de montaña y he aprendido mucho con ustedes les mando un saludo muy fuerte a todos los que forman parte de Mammoth
Excelente video! muy práctico e interesante, gracias por los aportes que hacen a la comunidad ciclista. Excelente canal, sigan así, saludos desde Argentina!
Desde Bucaramanga en Colombia, gracias por sus enseñanzas que mucho nos han servido.
Me parecen muy buenas las observaciones. Muchas gracias..
Ay buen video ya hacía falta este tema,muchas gracias y saludos hasta Madrid!!
Excelente video, saludos desde mexico
Estoy empezando en este mundo y me han servido mucho tus videos, desde Motril Granada, Gracias !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Excelentes los 3 vídeos, muy didáctico, sencillo y eficaz, desde hoy que ya lo puse en práctica, serán mis ejercicios para antes y después.Muchas gracias a Mundo y a David.
Los felicito.......y por sobre todo les doy las gracias, me han ayudado mucho. Un fuerte abrazo a todos
muy buenos videos
saludos desde argentina
Desde Chile les saludo, excelentes videos
Que frescura 👍 Gracias por el aporte yo soy de los que no hace estiramientos al terminar por el cansancio pero cobra factura no estirar, saludos y muchas gracias.
¡Muchas gracias! 😊
Muy bien desde Colombia con el grupo de MTB nos gusta mucho el canal Mundo Mammoth
Gracias
Muy buenos videos... Estoy empezando y algo q nunca hago es estirar.... A poner en práctica lo aprendido... Gracias por los videos....
Estos vídeos son de mucha ayuda. Gracias!
gracias , hoy hice el ejercicio antes y despues del ciclismo , es de gran ayuda , muchas gracias amigos
interesantes los vídeos son muy prácticos para nosotros los que estamos comenzando gracias desde Bogota (Colombia)
Buenas tardes a todos desde caracas Venezuela y gracias por el video ya que no acostumbraba hacer estiramiento post bici; Sr David saludos
¡Encantados de que os ayuden los vídeos! Gracias por tu comentario. Saludos.
Que buena guia de ejercicios,felicitaciones.
muy bueno...venga la parte 3!
Muy bueno muy importante para una mejor forma de disfrutar la gimnasia de ciclismo
Excelente!!! En verdad hace mucha falta esto despues d rodar
Saludos!
Excelente, saludos desde Aracataca Colombia
¡Muchas gracias! 😊
Gracias por compartir este excelente video!
¡Encantados! Gracias por el comentario. Saludos.
excelente son los mejores
Muy bueno el video!! excelente
Exelente, muchas gracias
Muy util el video....muchas gracias!!!!......
Saludos desde Santa Fe Argentina 🇦🇷 muchísimas gracias 😊 🙌🏽🙏🏽2022👌🏽
Gracias a ti. Un saludo.
Excelente video. A mí parecer, este es el mejor canal de RUclips! Felicitaciones y gracias por aportar contenido tan valioso e instructivo
¡Mil gracias! 😊
Muy buenos los videos. Abrazos desde cordoba argentina
👍
buenos consejos, me fue excelente....!!
Fabuloso vídeo.
Excelente saludos desde Uruguay 🎉😊
¡Gracias! 😊
Muy buenos videos.
Muchas Gracias!!
muy buenas las enseñanzas
muy bien muchas gracias te segire viendo
muy bueno videos me ayuda mucho con el ciclismo
hola que tal, buenasos sus videos ,nos permite aprender a estirar, para cuidarnos a no tener lesiones gracias javier de uruguay
Gracias por el video me ha sido de ayuda porque no tenia idea y llevo un año andando en bici y nunca habia hecho estiramientos Suerte que no me he lesionado.
Muchas Gracias por estos ejercicios
👍
Gracias a todos por el canal,muy prácticos,interesantes y informativos todos y cada uno de la multitud de vídeos. Solo faltarían técnicas de conducción en las diferentes disciplinas de ciclismo y aún así tenéis algunos como saltos,caballito etc.Un saludo y seguir así ayudáis mucho, yo ya no voy al mecánico, mi conducción,equipamiento y seguridad han mejorado a la vez k mi motivación por el pedaleo .
una vez mas... muchas gracias!!
buen video, gracias!
Muy buena su recomendaciones.
¡Gracias!
videos muy entretenido :) gracias por los consejos :)
Gracias!
Buen video gracias
Un 10 como siempre....estoy enganchao...que llegue el Domingo, jajajaja
Gracias por las orientaciones.
👌
muy muy buenos consejos gracias
Se lo merecen ok
Excelente
Como lo dije, haré mi esfuerzo!!!!, ya quisiera tener su condición y flexibilidad!!!!! Solo me dio envidia de verlo!!!!!!!
👍
me gusta mucho son buenísimos 🙌
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jajaja que cracks con el sonido del casco...buen video
Gracias por la respuesta
Muchas gracias!!
😊
Casi nunca estiro, pero apartir de ahora que gracias aestos dos vidios practicarse estos ejercicios, muchas gracias fenomenos👌👍
¡Encantados 👍
muy bueno
¡Muchas gracias!
¡De nada! 😊
gracias muy bueno el video 🤙
¡Gracias a ti! Saludos
2:25 si que se ve raro el hombre, Gracias por los estiramientos, raramente despues de montar me sentia cansado, pero puse en practica los estiramientos y ya no siento tanto el mismo cansancio!
Excelente, me encanto
¡Muchas gracias! 👍
gracias
Gracias David eres super 😚😙😗😙😘😍😍🤗
Buenazo y con toque de humor
Super. Que video
👍
muy buenos efectos :)
genial!!!! gracias
felicitaciones por el gran trabajo que hacen!!!
Gracia...muy utiles....
¡Encantados! 😊
Gracias, me sirvió!
¡Encantados!
Gracias
De nada 😊
buen video ;)
Gracias Mundiales!!!
Excelente video, por lo general no hago estiramientos despues del entrenamiento, saludos desde colombia!!
Al sigente dia te sientes mejor, por lo menos eso siento cuando no estiro estoy todo el dia sintiendo el cuerpo adolorido en cambio si estiro solo quedo un poco cansado
educativo
Buenisimo, sobretodo para evitar calambres. La duda que me queda es sobre la salud del casco? habrá sufrido alguna lesión o tiene un doble de escena peligrosa?
sería también interesante poner estiramientos de cuello y espalda. Suelo terminar dolorido
Maestro!!!
:D ... a Ud por su instrucción
Hola desde Colombia los felicito me caen muy bien los estiramientos y aun teniendo una lesión en el coxis no presentó ninguna molestos.
Los pregunto que bebida es mejor para hidratar durante el ejercicio? O solo agua?
*****
y si uno es diabetico?? muchos de esos productos contienen azucar!!!
PUEDEN HACER UN VIDEO EXPLICANDO COMO LAVAR UNA BICICLETA Y SU POSTERIOR ENGRASAMIENTO?? POR FAVOR
Estuvo bueno, se me quitó el dolor muscular 😃
👍
Podriais hacer un video sobre como limpiar la bicicleta tras una ruta seria muy util
Perdón por ponerlo tantas veces no me di cuenta xD
Excelentes videos! Tengo una duda: para la próxima salida con los amigos quiero proponer una sesión de estos mismos estiramientos en algún parque antes de separarnos e ir cada uno rumbo a casa. Si hago estos estiramientos y luego pedaleo 5 minutos, serán efectivos?
Saludos y gracias!
Buena rutina, like y subscripción
¡Muchas gracias! 😊
DAVID ESTOU ESPERANDO EL PROCIMO VIDIO..ALOMEJOR LO SUVIERON Y YO NO LO VI SI ES HACI ASMELO SAVER...GRACIAS