Clase completa ciclo indoor quemagrasas en 25 minutos
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2024
- 🎁 ÚLTIMA SEMANA DE PROMOCIÓN 🎁
Si te suscríbete a un plan de 3 meses, te regalamos otros 3
CÓDIGO: 3MESESGRATISYT
bit.ly/3xRmWeo
Tendrás miles de entrenamientos de ciclo indoor como este, además de otras clases de yoga, pilates, running, elíptica, musculación, meditaciones y un plan de nutrición personalizado. Solo válido para primeras suscripciones.
00:00 Introducción
01:39 Clase quemagrasas ciclo indoor completa
35:38 Código 3 meses gratis
Juan Carlos Rodríguez te presenta una clase de 25 minutos de ciclo indoor quemagrasas, perfecta para esos días que tienes poco tiempo o quieres combinarla con otra actividad.
#spinning #clasegratiscicloindoor #clasecompletacicloindoor
------------------------------
Bestcycling es una empresa tecnológica / deportiva de Valencia. Creamos clases y entrenamientos que emitimos a través de nuestras aplicaciones para ayudar a gente a entrenar y encontrar el bienestar en todo el mundo.
Si te gustan estos vídeos, no dudes en suscribirte a nuestro canal: / bestcyclingtv1
Más info de nuestra empresa en:
Clases virtuales y herramientas: www.bestcycling.com
Eventos y cursos: www.cicloindoor.com
Síguenos en:
Facebook: / bestcycling
Twitter: / bestcycling
Instagram: / bestcycling 
Спорт
🎁 ÚLTIMA SEMANA DE PROMOCIÓN 🎁
Si te suscríbete a un plan de 3 meses, te regalamos otros 3
CÓDIGO: 3MESESGRATISYT
bit.ly/3xRmWeo
Lo máximo grasias bendiciones
❤️
Excelente entrenamiento
B
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Llevo 2 meses haciendo esta rutina sin falta 4 días a la semana, y he bajado 6 KILOS!!!! RESISTAN AMIGOS!!!
😮 haces dieta?? O solo el ejercicio??
Lo haré... gracias por tu opinión... Se agradece... Personas que motivan ayudan mucho 🥰
Felicidades jeje, llevas consigo una dieta?
No hago dieta, y como hamburguesa los fines de semana. Lo único que si dejé de consumir son gaseosas y jugos!
Disculpa la pregunta, está misma 4 días alternado ó seguido?
Por aquí una superviviente de cáncer cerebral dándole duro ❤️🔥 gracias por la clase 🙏🏼
Buen día hoy fue mi primer día en tu rutina de 25 min, soy una persona de 70 años y me sentí muy bien y mañana repetiré para hacer condición y prepararme para otra etapa. Saludos y gracias desde Oaxaca, México.
Desde Costa Rica, llevo como tres semanas y media haciendo esta clase y he perdido dos kilos y medio ayudándome con una alimentación balanceada 💪🏻
Buenas, mi pareja me pidió tiempo y espacio hace un mes y al principio sentí mucha ansiedad. Esa posición de incertidumbre, hace mucho daño y te sientes culpable de todo. Poco a poco he retomado actividades que hacía muchos años que no practicaba. He vuelto a jugar al baloncesto, salir a correr y usar la bici estática. Hoy he dado el paso de cogerla de nuevo. En su día me ayudó mucho a superar el fallecimiento de mi hermana porque sentía que toda la tensión, la descargaba en cada pedalada. Y hoy me he animado en esta mañana de domingo a hacer mi primera sesión después de hace muchos años y me he sentido increíble. La parte final es muy bonita, cuando dices que ya hemos hecho mucho más que mucha gente porque hemos invertido un rato en nosotros mismos. Cuando tienes la autoestima baja, esas palabras sientan como un antídoto. Mil gracias y seguiremos pedaleando.
Para nosotros es muy gratificante poder ayudarte, te animamos a que sigas pedaleando con nosotros y trabajando por tu salud mental y física, como destacas, ¡Es lo mejor que podemos hacer para nosotros mismos!
Hola Marcos Pino... leí tu comentario y me atrevo a decirte que deseo estés mejor y pues compartimos el gusto por la 🚴. Las situaciones siempre van a estar buenas o malas...pero hay que tomarlo con calma y respirar..hoy y siempre ANIMO
Me ha encantado. Gracias. 40' sería genial!!
Me dió un bajón de ánimo y sentía que me moría a nada le encontraba sentido, me llene de anciedad y no sabía que hacer. Vi mi bici abandonada en un rincón de la casa me subí y tome mi teléfono y llegue a este video y me ha ayudado a liberar estés y anciedad .
Hola Marcos buenas noches!! No se si tendré la suerte de que puedas leer mi comentario, que más bien es un agradecimiento por tus excelentes clases y más aún por tu optimismo y alegría y aunque estemos en lugares muy lejanos nos trasmites toda esa energía a través de tu bonita voz y carisma, que Dios te bendiga abundantemente hoy y siempre!!! 🙅🏻♀️👏🙏🙏🙏
Los peores 25 minutos de mi vida (literalmente jeje) excelente clase, primera vez que practico esta disciplina, la verdad soy bastante sedentaria, mi vida cotidiana es trabajo y casa 0 actividad física, soy joven pero muy mala para deporte. Agradezco mucho tu clase, super entretenida, sentí que estabas junto a mi ajaja! Saludos desde Chile!! Y por su puesto que seguiré practicando.
Yo estoy re contenta porque todo el mundo esta en este video y otros y me encanto 100/100
Es como tener un entrenador en casa, ayer hice la rutina y hoy 08/05/2024 a las 06:00am la volví hacer, ya pagué la membresía porque quiero hacer las clases completas. Sin embargo para los que iniciamos esta clase está muy bien y se puede repetir cuántas veces quieran.
Saludos desde Costa Rica, Pura Vida!!!
No me canso de repetir esta clase, la hago en ayunas por la mañana para acelerar mi metabolismo y... genial para controlar el peso 🎉🎉
Hola quien más está comenzando y retornando a sus rutinas preparándose para el año nuevo 😅con este video, es uno de mis fabulosos favoritos 😊
Yo pero no pude completo 😂 hasta los 15min logré jee... prometo continuar y comentar los resultados
Yoooo!!!!
Aquí estamos 6 am empezando
Eh llegado hoy ahora mismo jajajaja Empezaré hoy 😅😅💪
Desde las 6am OMG 😱@@pabloantonioabarcatala5169
Desde México.
Ha sido la mejor clase qué he tomado en toda mi vida. La repito diario y no se cuanto haya bajado, pero m motiva mucho a seguir adelante en todo.
Me he sentido genial y con mucha fuerza.
Llevo 3 semanas y vamos por más
Muchas gracias ❤🎉
Desde Guatemala disfrutando de este entrenamiento, a pesar que todo lo dice sentado por mi bici pero es lo mejor.
Desde Colombia.
Fui ciclista durante 43 años... senior.
Pare 4 años. por una lesión de rodillas... ya operado, es la primera sesión de ciclismo, y no paro más.
Felicitaciones
Después de un divorcio quedas sin ganas de nada pero gracias a esta clase entender es hora de iniciar por mi ver por mi día a día y amarme más que a nada
Hoy me he sentido cargada de todo, de mis pacientes, de mi trabajo, de mis estudios, de mis responsabilidades y hasta mi crisis de pareja y económica, me cuesta pararme de la cama pero hoy decidí iniciar un cambio y gracias mil gracias me has dado un respiro a la vida!!!
Hola buenos días , pedaliando desde Pereira Risaralda Colombia,excelente la clase muchas gracias por todo.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Según mi relojito tenia 185 lpm al terminar ese último escalón y sentí que se fueron las 🍺 y los pedazos de roscas que me tragué ayer 6 de enero (los que son de Mexico entenderán) 😂💪🏼amo estas rutinas! Felicidades por animarnos desde casa 🎉
Me llegaste como caido del cielo, empezando a cuidar de mi salud despues de 44 años, hasta me hiciste llorar al final con tus palabras. Muchas gracias por lo que haces. Saludos desde Chicago
🧡👌
Yo también llore ! Woow !
Excelente ❤️ 🚴♀️💪
Gracias por la clase y la buena energía!!! Chilena pedaleando desde Florida, USA👋👋👋
Me ha servido mucho, feriado y lluvioso en Buenos Aires. Gracias!
Los últimos 2,5 minutos más largos de mi vida jajajaja
Muy buen entrenamiento 💪
En este último mes he perdido 3.5 kg.
Esfuerzos al máximo amigos ❤
Que belleza de entrenamiento, el mejor que he tenido, el mejor profesor 😊
Me siento muy muy muy muy muy muy muy muy muy muy muy muy muy agitadisima pero de verdad ❤ sigan vale mucho la pena ❤❤❤❤
Hola soy de Venezuela y estoy con tus vídeos desde hace 5 meses hago todo los días este .y lo aguanto y termino muerta pero ya últimamente aguanto más has uno más largo y gracias a Dios primero y luego a ti e mejorado mi salud y e rebajado 10 kilos soy de las personas que les cuesta bajar de peso y con tus videos lo e logrado poco pero e bajado gracias y Dios te bendiga y te de mucha vida y salud.tu amiga Grecia soy una mujer de 54 años y estoy luchando con mi tensión y diabetes pero ya me siento mucho mucho mejor gracias.
Primera vez que hago esta clase de ejercicios, tengo 58 años, sentí mi corazón latir a full, gracias 💪
Soy de Costa Rica, pero pedaleo contigo desde Maryland, USA. Mi nombre es Danilo Ruiz. Saludos.
Una vez más Exelente, desde Bogotá Colombia
Buenas,
tengo casi 50 años y prácticamente nunca me he dedicado a mí, siempre a mi familia.
LLevo dos semanas haciendo spining en casa con tus clases y cada día me encuentro mejor.
Felicidades por tus clases, animas muchísimo.
Angeles.
Muchas gracias por la excelente clase 👍👍New Jersey
Lista para la próxima clase mas intensa 😃👍
Hoy ha sido mi primera clase y le doy las gracias al monitor por su ánimo y sus palabras.
Creo que he encontrado lo que estaba buscando.
Muchas gracias
Hola buenos días ,hoy 27 de junio ,pedaliando desde Pereira Risaralda Colombia ,bendito a este maravilloso instructor excelente esta clase me encanta muchas gracias por todo.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Desde Tampa siempre hago spinning with you guys los amo siempre ❤ hago mi ejercicio contigo y los otros
Lo mejor es la explicación del entrenamiento que hace el profesor , excelente , muy intensa . Saludos Desde argentina
Hola Juan Carlos, básicamente quiero decirte GRACIAS, y que sepas que te debo un montón de VIDA, estoy pasando una recuperación por una subida de tensión motivada por estrés laboral, un ictus, me ha dejado alguna secuela aún pero poco a poco voy tirando, hace tres meses decidí pelear y quitarme kilos, encontré esta clase por casualidad, desde entonces no hay un solo día que no entrene contigo, me he apuntado a la aplicación y hoy ya son casi 18 los kilos menos, me encuentro mucho mejor, más en forma, más feliz y con más ganas de seguir. Gracias, aunque sea como bien dices tu a través del hiperespacio te mando un abrazo enorme. Desde Valencia, España, espero tener el placer algún día de coincidir en persona y pedalear juntos.
Excelente desde Costa Rica primera vez
Te felicito 🎉
Excelente mil gracias desde Bucaramanga. Colombia
Es mi primera clase.. súper cansada... muchas bendiciones
He comprado un equipo para hacer ejercicio y este es el primer video que me encuentro, me ha llenado completamente cuerpo y espíritu, me canso como nunca pero también me subió el ánimo 😄 Excelente entrenamiento 👏🏻❤️
76 años mujer y muy deportista años atrás y un poco abandonado la bici por temas de salud.
Quería empezar y lo conseguí! El otro día en el gimnasio en Bilbao con un gimnasio estupendo que tenemos me " encontré contigo" e hice la clase estupendamente después de 4 meses de parón.
Muchísimas gracias ! Voy a buscaros estiramientos y alguna variedad ya que he comenzado de nuevo mi rutina cosa que me estaba dando una pereza... Mil gracias!!! Un saludo
Hola buenos dias hoy pedaliando desde mlereira risaralda colombia, excente clase, muchas cracias por todo bendiciones. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola te HBO desde Córdoba me encantan tus clases ..no tengo tiempo en todo el día para mí no media hora ..así que estás clases de 25mntd me viene genial para el día que puedo hacerla así que mil gracias
Pues nada, acabo de hacer la clase. De momento en bici estática asi que voy subiendo la fuerza; he intentado volver a clase de indoor como antes pero he engordado tanto que me da verguenza y me siento mayor y torpe, pero he decidio que no quiero seguir asi y ya hace unas semanas comencé dieta con un nutricionista y tras ver el video de Jazmin, me he decidido y ayer hice un poquito de bici y hoy la clase completa. Espero seguir poco a poco y veros en el desafío del 2023!
Como te fue con el desafío?
Excelente entrenamiento para regresar a la rutina deportiva. Muy bien explicado, muy motivante y lo mejor, explica y permite escuchar la música para seguir el ritmo. No anda gritando como muchas "instructoras" que dan "clases".
Felicitaciones y muchos saludos desde el estado de Querétaro en México.
Desde chile, agradezco el último mensaje que has entregado, el ejercicio es tener compasión por nuestro cuerpo, cuidarlo, no es simplemente una herramienta para bajar de peso 🎉
De ARGENTINA desde buenos aires
Pedazo de entrenamiento !!! Hace cuatro meses me compre una bici y había estado haciéndolo por mi cuenta, a mi ritmo. Hasta que te encontré !!! Este es el primero y no puedo con mi vida pero siento que quiero más !!!!! ❤
Soy martin de la ciudad de tandil, provincia de buenos aires en argentina, me encanto la clase!! Te felicito por ser tan simple para explicar los escalones!! Un abrazo grande!!
Saludos desde México
muy buena clase
Yo soy Dominicana, Pero vivo en la Florida❤❤.. Tus clases me ayudan mucho lo realizo dos veces por semana y es parte de mi rutina de los Marte y jueves 🎉🎉 Esto tiene un valor 💯🫶👌❤️
Desde Chile 🎉 saludos y bendiciones 🎉
De esta clase nunca me canso de trabajarla, me encanta.
Que buenos consejos nos das de cuidarnos y que es más que suficiente para estar felices por nuestro trabajo. Un abrazo desde Pamplona. España.
Hoy tu clase la he realizado desde mi club de tenis /gym con vistas maravillosas a bcn
Muchas gracias y felicidades por la clase ,me parece suficiente aunque también podría realizar otra de más tiempo
Tengo 61años /mujer 😊
Soy de colombia tengo 64 añitos,la pasé súper gracias,quedé como salido de consecionario.
Excelente clase..hice entrenamiento desde pereira..colombia..gracias
Y que buen entrenador, una manera de motivar buenísima, es imposible no acabar el entreno con una motivación así. Mil gracias
Retomé mis entrenamientos, excelente clase, full motivadora, explicaste muy bien los procesos, te segui desde 🇨🇱🇨🇱, me encantó tu clase. Un abrazo
Mil gracias 🎉 por enésima vez saludos desde Chile 🎉🎉🎉
Acabo de hacer esta clase, compré mi bici y hace más de un año no la usaba, me di la fuerza para iniciar hoy! Estoy pasando por un rompimiento de una relación de 4 años y hoy que me siento mejor decidí dar más valor a mi amor propio! Y este es parte del proceso, desde ahora comenzaré a darme muchos auto regalos.
Me encanto la clase, me hizo sudar mucho, lo que significa que lo hice bien, gracias a tu ayuda!
🫶
Desde el Aeropuerto de Sabadell, justo al acabar el turno aquí mismo, pasando por un mal momento, una compañera me había recomendado tus clases y no pensaba que me sacarían fuerzas...y sí... muchísimas gracias de todo corazón
Yo también doy gracias por todo de todo corazón 😉
Te saluda David desde Guatemala, vaya manera de entrenar, excelente rutina.
💪
gracias desde Colombia un saludo especial.
Hoy pedaliando desde Pereira Risaralda Colombia mi país hermoso, excelente clase muchas gracias por todo bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pedaleando desde México, recién me propuse el reto siento que cada vez resisto más y ya se nota el cambio físico. La mejor rutina! 🎉❤
Desde Santiago de Chile , tremenda clase , 350 calorías quemadas y 64 años
Hola buenos días hoy 26 de junio pedaliando desde Pereira Risaralda Colombia mi país hermoso ,excelente clase muchas gracias por todo.
Excelente, entrenamos desde Ecuador ❤
Me fascino!! Estoy en un reto de bajar de peso y esto fue algo que me trajo motivada todo el tiempo! Gracias desde california!! 🎉
holaaaa, me encanto la clase, soy de Chile... te comento que para mi es el tiempo optimo entre el trabajo en linea, los niños y la casa. genial. gracias por tu video
🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱❤❤❤❤
Gracias por la guia de ejercicios se paso
Clase genial. En poco tiempo haces un entreno completo. El maestro increíble, súper didáctico. Me encantó
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴! Muy buen entrenamiento, gracias
Desde Perú 🇵🇪, seguimos pedaleando, muchas gracias mi estimado por darte el tiempo por darnos esa ayuda que los que venimos a este video necesitamos, Dios te bendiga en abundancia y proteja en todo momento, un fuerte abrazo, y obvio que le damos con todo a los 40 minutos. 💪🏼🔥😊
Lo que más me ha gustado es cómo llevas la clase y como animas! La música acompaña y tu voz también! De verdad la mejor clase que he encontrado hasta el momento ! GRACIAS
Hoy 12 de junio pedaliando desde Pereira Risaralda Colombia ,excelente muchas gracias por todo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
para Argentina es fortuna , un abraazoo la suscripcion
Muy buena la clase .
Increíble.la felicidad y la energía explosiva que siento a la mitad del entrenamiento y que me acompaña por el resto del día. Gracias!!!
Ayer la hice por primera vez y me encanto, veré este video por 1 mes completo para conseguir bajar de peso y a la vez sentirme mejor. Muchos saludos, excelente video ❤
Genial desde Colombia gracias
Hola buenos días ,pedaliando desde Pereira Risaralda Colombia hoy 26 de mayo muchas gracias por todo ,es excelente la clase bendiciones .
Y la repetí hoy! Es maravillosa para los que no tenemos tanto tiempo! Un abrazo y muchas gracias!
Excelente clase para practicar desde casa. Muy bien explicada para evitar lesiones y tener un entrenamiento completo y funcional.
Saludos desde San Luis Potosí, México 🇲🇽
Exelente una vez lo mejor, desde Bogotá Colombia.
Saludos desde Venezuela ❤
Llevo 1 semana haciendo tus clases por aquí y estoy feliz ,eres más que genial ,amo como das las clases ❤❤❤🎉🎉🎉
Hola 24 de diciembre 6:00pm hora Colombia ,acabo de terminar mi clase!!!! Gracias infinitas por tanto,no tienen ni idea de lo que han significado para muchos de sus alumnos, en este año mi madre partió en agosto a la oresencia del Señor, y sus clases han sido mi refugio❤
Desde Argentina!! Comparto sentimientos 🙌🙏
Estoy en el gym...y en una bici de ciclo hago tu clase....espectacular!!!!!
Yo tambiénnnnn
X3 !!!
Vuelvo a entrenar con Bestciclyng y está genial. Arrancando el día con mucha energía. Desde Bogotá en Suba
Yo siempre repito, desde un Pueblo Magico, Sevilla Valle ; Colombia. Divino, mil gracias por contagiarme de Felicidad
Amigo desde 🇨🇱 hace 2 años sin hacer ejercicio , partiendo nuevamente muchas gracias
Genial Carlos, desde Tenerife, Canarias, te agradecemos. Dios te bendiga siempre 🙏🙏🙏🙏🙏😉😃👏
No me canso de felicitarte excelentes rutinas wow
Muchas gracias hoy me he olvidado de los problemas con esta cicleada como todos los días un buen baño en agua casi fría y a invitarle a mi esposa a ducharse con cada pedaleada aumenta la energía
GRACIAS..He vuelto de nuevo a pedalear.. Esta genial esta clase. He disfrutado mucho y la suavidad en explicar que ha transmitido ha ayudado mucho en coger fuerzas y llegar hasta el final...volveré a conectarme a repetir clase contigo..Muchas gracias .saludos
Una clase maravillosa!!!! Excelente felicidades!!!
Me gusta gracias 👌🙋♀️
Graciaaaaas!!! Desde Almería
Holaa, tengo doce años y lo e hecho completo. Me encanto la clase❤️❤️ y si buscas bajar de peso lo vas a lograr con este tipo de clases.
Gracias a ustedes e podido bajar, con esta clase 5 kg y de seguro que si quieren bajar más de peso lo van a poder lograr
te feñicito, no lo dejes!
Hola desde estado de México .. primer día con este ejercicio y sude un buen apesar de ser 25 minutos 14/06/2024
Hermoso día desde Colombia cúcuta, todos los,dias con ustedes conectados conectadisima 🎉😅😊 feliz 😄 gracias 🙌 Dios los bendiga
Pedaleo desde colombia y WOWWW tengo 11 años y llevo 2 días haciendo esta rutina y veo cambios ya que doy mi máximo esfuerzo y me supere ya que antes solo aguantaba 5-10 minutos y es un increíble lo quiero Maestro ❤
Me gusta muchoooo Gracias
Pedaleo desde susques Argentina que buena que esta la clase transpire à full
Desde chile 🇨🇱 gracias Juan Carlos … una clase Perfecta !!
Desde Argentina , 69 años,gracias.
Desde Mar del Plata, Argentina, hermosa rutina para hacer en días que el aire libre no acompaña😊!!!
Gracias... a penas llevo un mes entrenando contigo y me siento genial en bajado unas 10 lbs den 3 semanas q llevo pedaleando. Saludos desde Puerto Rico!
MARAVILLOSA¡¡ NO PENSE QUE EN 25 MIN SUDARA TANTO. EXCELENTE YA SOY TU FAN
Una super clase de 25 m8nutis, con todo!!!! Y Másss!!! ❤❤❤