29:47 casi me haces llorar. Llevo casi dos años en tratamiento de depresión y hace un año, en terapia, mi psicóloga y yo descubrimos por qué me gustaba tanto el spinning hace años: por palabras como estas. Mi instructora me animaba a seguir, decía "yo sé que puedes, yo estoy contigo, y subiremos esta montaña juntas". Muchísimas gracias por estos vídeos y por esos momentos sonrisas. No sabes cuánto lo necesitamos personas como yo. Gracias a estos vídeos he retomado el spinning en casa y no os hacéis una idea lo que este paso ha supuesto para mí. Ah, y os escribo desde Dublín, Irlanda :)
Ánimo, hoy los encontré a ustedes y siento que han transformado mi vida. No estamos solos en nuestras visicitudes. Gracias a Dios por éste caballero que hace la diferencia en miles de vidas.
Hola soy Ivonne vivo en la Ciudad de México y acabo de cumplir justo en este mes y año ya 3 años de ejercitarme con Best Cycling, ya baje 1 talla y mis músculos geniales, sigo las rutinas de Juan y de César y los quiero felicitar muchísimo, sus clases son muy motivantes, claras, precisas y la música no se diga. Muy agradecida con ustedes por dedicar tiempo y espacio para todo el público que los seguimos por este medio. Gracias por Ser y Estar en mi día a día 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Yo siempre he necesitado generar rutinas estrictas y cortas para hacer deporte, si no abandono. Esta es una de las mejores rutinas que he hecho, si no la mejor. Muchas gracias. Un abrazo desde Chile.
Hace un poco más de un mes que no practicaba spinning, no sabe cómo lo extrañaba , y como hay que volver de a poco , compense con esta clase corta ,y la encontré genial , maravillosa, muerta de cansada pero con ganas de continuar, amando este deporte , soy Paola de la fuente de chileeeee
Que GRAN PROFESOR!! por la motivación y las palabras...casi me tiro de la bici porque no daba más y él con sus palabras de "No abandones""confío en ti" logre terminar la rutina. Desde Bariloche, Patagonia Argentina❤
Hoy me sentía terriblemente mal, mi mente no me dejaba respirar, malestares físicos, trabajo, estrés…pero tu rutina y sobretodo tus palabras del final me llegaron al corazón, en verdad mil gracias ❤
Justo la rutina tal cual la hace él, yo la estoy empezando y la hago de lunes a domingo, no sé si es una burrada pero es que me anima también a hacerla jajaja, no sé cuántas kcalorias se quemarán pero yo por lo menos salgo como para llenar una piscina 😂
GRACIAS!!!....Estos tipos de entrenamiento de intervalos, me complementan post rutina de entrenamiento de fuerza. 💪. Más vídeos como estos ❤ Saludos desde Chiloe, Chile 🤘
Desde el Sur del mundo , El sur de Chile 👌😊 la música marca tan bien el ritmo que casi no mire el cuadro de l a cadencia. Felicidad máxima cuando mi reloj describe tu gráfico igualito. Gracias por el mensaje al final de la clase, super motivador 👍👍👍
Hola, soy Alicia de Uruguay y me encantan las clases de spinning de Juan Gomez. Quiero decirle a las personas que sufren de depresión que hacer deporte hace muy bien, yo siento que me da energía. Saludos inmenso para todos y gracias!❤
Hola desde el corazón de la serranía de los yariguies en EL CARMEN DE CHUCURÍ SANTANDER COLOMBIA, me encantó el entrenamiento, también he hecho el quemagrasas de 25 minutos, aquí hay unas montañas buenísimas para entrenar. Así que están cordialmente invitados a pedalear en este humilde pero acogedor pueblo, está es la tierra con OLOR A CACAO Y SABOR A CHOCOLATE
Super estos 25 minutos de intensidad, siempre me ha gustado la bici tengo 69 años después de un cáncer lo estoy retomando y esto es increíble Gracias a ti por tu tiempo un abrazo !
Saludos desde Perú 🎉🎉...sudé la gota gorda 😅, gracias Juan Carlos x esta clase, corta pero súper intenso, sigo y seguiré con bestcycling, son los mejores 👏👏👏👏👏
Excelente entrenamiento!! El mejor que he tenido. No sólo entrenas el cuerpo sí no el ánimo y motivacion. Gracias por tus palabras tambien, parece que te tuviera al frente😅😊
Hola, desde Uruguay, debo confesar que la parte que más me gusta es la vuelta a la calma😂. Hablando en serio el tiempo entre 25 y 30 minutos creo que es lo mejor desde casa y teniendo en cuenta que ya estamos entrado a lo 50. Gracias y enhorabuena
Debo confesar que siempre me falta motivación para empezar esta clase y trato de obligarme a hacerlo, lo increíble es cuando termino, me siento tan bien y una satisfacción tan grande que siento.
Saludos, te escribo desde Mississippi en USA, aunque soy de 🇻🇪, gracias por esta clase, aunque tu apoyo psicologico va mas alla de lo que esperaba, gracias por ello. ABRAZOS
Holaaa terminé por hoy , oye me encanta cuando gritas no te rindas , acabalo , eso me hace seguir . Y no me rindo gracias bendiciones ya casi un mesesito haciendo esto contigo , saludos desde cdmx.❤
No me canso de hacer esta clase. Es genial para completar los días de fuerza. Corta y muy efectiva. La volveré a hacer otras mil veces más!!! Un saludo desde España. 🇪🇸
Saludos desde la cdmx, hoy 2 de diciembre cumplo un mes haciéndolo , y he bajado casi 4 kilos y voy por más . Muchas gracias por tu trabajo Dios te bendiga siempre.😅
Les agradezco estos videos de todo corazón. Suban mas con este entrenador no saben lo bien que hacen sus rutinas y lo bien que caen sus palabras. Muchas gracias por este canal de youtube.
holaaaa...desde Argentina👋a pocos días de comenzar la primavera.....vamos con todo💪!!!! siempre con la compañía de sus hermosas clases💗Gracias😘Lindas palabras😍
Gracias, hacen por ayudar a mi día 😊. Ser mamá con trabajo y mil actividades a veces no queda tiempo para uno, pero este tiempo me complementa. Muchas gracias!!!
Me encanta la vibra de este chico, la energía y el sabor que le pones a la clase. Ahhh la canción para culminar también….🙏💙✅🔥 Las palabras de aliento y motivación son lo más 🔝
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Desde bcs ,México. Me encantan sus clases ,me han ayudado muchísimo a reencontrarme.
Desde España . Miranda de Ebro provincia de Burgos
Muy buena la clase, pero sin Reguetón por favor 😅
Desde Jaén,me encanta tus clases,llevo solo dos semanas y solo contigo
Buenas tuve respuesta a mi pregunta del dia jueves
No solo es el entreno, es el monitor que acompaña maravillosamente con sus palabras y empuje. Gracias desde Gran Canaria
Me a encantado esta clase , corta e intensa, graciasss
29:47 casi me haces llorar. Llevo casi dos años en tratamiento de depresión y hace un año, en terapia, mi psicóloga y yo descubrimos por qué me gustaba tanto el spinning hace años: por palabras como estas. Mi instructora me animaba a seguir, decía "yo sé que puedes, yo estoy contigo, y subiremos esta montaña juntas".
Muchísimas gracias por estos vídeos y por esos momentos sonrisas. No sabes cuánto lo necesitamos personas como yo. Gracias a estos vídeos he retomado el spinning en casa y no os hacéis una idea lo que este paso ha supuesto para mí. Ah, y os escribo desde Dublín, Irlanda :)
Ánimo, hoy los encontré a ustedes y siento que han transformado mi vida. No estamos solos en nuestras visicitudes. Gracias a Dios por éste caballero que hace la diferencia en miles de vidas.
Hola
Ánimo bonita yo en pleno duelo,y esto es vital para nosotros,agradecer enormemente este tipo de terapias, fuerte y siempre para delante
La comunidad aquí es tan valiosa. 🥳
Vamos que se puede
Hola soy Ivonne vivo en la Ciudad de México y acabo de cumplir justo en este mes y año ya 3 años de ejercitarme con Best Cycling, ya baje 1 talla y mis músculos geniales,
sigo las rutinas de Juan y de César y los quiero felicitar muchísimo, sus clases son muy motivantes, claras, precisas y la música no se diga.
Muy agradecida con ustedes por dedicar tiempo y espacio para todo el público que los seguimos por este medio.
Gracias por Ser y Estar en mi día a día 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Yo siempre he necesitado generar rutinas estrictas y cortas para hacer deporte, si no abandono. Esta es una de las mejores rutinas que he hecho, si no la mejor. Muchas gracias. Un abrazo desde Chile.
Hace un poco más de un mes que no practicaba spinning, no sabe cómo lo extrañaba , y como hay que volver de a poco , compense con esta clase corta ,y la encontré genial , maravillosa, muerta de cansada pero con ganas de continuar, amando este deporte , soy Paola de la fuente de chileeeee
Exelente entrenamiento en tan poco tiempo
Chile
Hace años hago spinning contigo pero esta clase no la conocía y está muy buenaaaa eh!!!
Te sigo desde Uruguay🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Buenos días desde Valencia spain. Muchas Gracias x estas clases tan beneficiosas 👍😘🙏
Que GRAN PROFESOR!! por la motivación y las palabras...casi me tiro de la bici porque no daba más y él con sus palabras de "No abandones""confío en ti" logre terminar la rutina. Desde Bariloche, Patagonia Argentina❤
Hoy me sentía terriblemente mal, mi mente no me dejaba respirar, malestares físicos, trabajo, estrés…pero tu rutina y sobretodo tus palabras del final me llegaron al corazón, en verdad mil gracias ❤
Ya bajé 2 kilos en 1 mes con estas rutinas, muchas gracias!!!
Justo la rutina tal cual la hace él, yo la estoy empezando y la hago de lunes a domingo, no sé si es una burrada pero es que me anima también a hacerla jajaja, no sé cuántas kcalorias se quemarán pero yo por lo menos salgo como para llenar una piscina 😂
GRACIAS!!!....Estos tipos de entrenamiento de intervalos, me complementan post rutina de entrenamiento de fuerza. 💪. Más vídeos como estos ❤
Saludos desde Chiloe, Chile 🤘
@@carlo86ifynecesitas tener descanso,de lunes a viernes está bien, descansa sábado y domingo.
Graciasssss!!!! Grannnn Instructor!!!!! Saludos desde México!!!!
Si? Q bueno voy a ver q pasa voy a probar gracias
Desde Chile 🇨🇱 disfrutando estos 30 minutos después del trabajo para desconectar y conectar conmigo.
Gracias infinitas
Excelente
Desde Guatemala, me gustan las clases porque en poco tiempo se hace el máximo esfuerzo.
Desde el Sur del mundo , El sur de Chile 👌😊 la música marca tan bien el ritmo que casi no mire el cuadro de l a cadencia. Felicidad máxima cuando mi reloj describe tu gráfico igualito. Gracias por el mensaje al final de la clase, super motivador 👍👍👍
Puedo repetir 1000 veces está rutina y siempre la siento intensa y emocionante
Buenos días, ya estoy encima de la bici. Gracias por estar ahí. 🤗🤗🤗
Hola, soy Alicia de Uruguay y me encantan las clases de spinning de Juan Gomez. Quiero decirle a las personas que sufren de depresión que hacer deporte hace muy bien, yo siento que me da energía. Saludos inmenso para todos y gracias!❤
Excelente!!! Soy de Colombia 🇨🇴 tengo 68 años y mi cardiologo me indicó hacerlo 50 minutos. Gracias e infinitas bendiciones!!!
¡Pero que es esta clase tan linda y tan buena, lo necesitaba gracias! 🙌🏼
Costa Rica 🇨🇷
🎉🎉 gracias por la super clase🎉🎉 me pillaste en el final , a bailar jajaja 😂🎉
Hola desde el corazón de la serranía de los yariguies en EL CARMEN DE CHUCURÍ SANTANDER COLOMBIA, me encantó el entrenamiento, también he hecho el quemagrasas de 25 minutos, aquí hay unas montañas buenísimas para entrenar. Así que están cordialmente invitados a pedalear en este humilde pero acogedor pueblo, está es la tierra con OLOR A CACAO Y SABOR A CHOCOLATE
Desde Perú _trujillo me gustó mucho el entrenamiento corto pero bueno después de un año es mi primer día besos
Fue magistral ...es mi primera vez estoy en PUERTO RICO. Tus palabras al final fueron todas para mí ...GRACIAS ❤
No me canso de repetirla, es genial, desde Guadalajara....
Super estos 25 minutos de intensidad, siempre me ha gustado la bici tengo 69 años después de un cáncer lo estoy retomando y esto es increíble Gracias a ti por tu tiempo un abrazo !
También sobreviviente de cáncer, mi cardiólogo me sugirió 59 minutos de ésta espectacular rutina!!?
Saludos desde Perú 🎉🎉...sudé la gota gorda 😅, gracias Juan Carlos x esta clase, corta pero súper intenso, sigo y seguiré con bestcycling, son los mejores 👏👏👏👏👏
Excelente entrenamiento!! El mejor que he tenido. No sólo entrenas el cuerpo sí no el ánimo y motivacion. Gracias por tus palabras tambien, parece que te tuviera al frente😅😊
Desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola, desde Uruguay, debo confesar que la parte que más me gusta es la vuelta a la calma😂.
Hablando en serio el tiempo entre 25 y 30 minutos creo que es lo mejor desde casa y teniendo en cuenta que ya estamos entrado a lo 50. Gracias y enhorabuena
Debo confesar que siempre me falta motivación para empezar esta clase y trato de obligarme a hacerlo, lo increíble es cuando termino, me siento tan bien y una satisfacción tan grande que siento.
Soy igual😂
Uno de mis preferidos!!! Una rutina 👌 espectacular, un profe perfecto!
Los mejores bestcycling desde Santiago de Chi chi chi🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Saludos, te escribo desde Mississippi en USA, aunque soy de 🇻🇪, gracias por esta clase, aunque tu apoyo psicologico va mas alla de lo que esperaba, gracias por ello. ABRAZOS
X you xxx xxx
Hola es mi segundo día y me a agradado mucho 102 kilos que espero mover de apoco y lograr el objetivo que es estar bien soy de chile gracias ❤
Empecé con esta rutina, llevo una semana haciendo rutinas de Bestcycling y ahora no me costó tanto volver a hacer esta como el primer día 😊❤
Comprando valiosos minutos de larga vida al corazón ❤️🔥
Gracias bien empapada de sudor estuvo intenso , sin tantas griterias, saludos y bendiciones desde CDMX
Para esos días que no tienes tiempo, pero el cuerpo te lo exige. De cero a cien con esta rutina extraordinaria! Saludos. ¡🇬🇹
Me encanta!! Gracias por el entrenamiento 💪 desde chile 🇨🇱
Excelentes clases de spinning, desde El Salvador, Centroamérica 😎
hola cuándo subirán nuevos videos?
Aquí desde Chile, tuve una mala situación en el trabajo y esto me ayudó a sentirme mejor, muchas gracias 😊
Holaaa terminé por hoy , oye me encanta cuando gritas no te rindas , acabalo , eso me hace seguir . Y no me rindo gracias bendiciones ya casi un mesesito haciendo esto contigo , saludos desde cdmx.❤
Desde Huesca, España!! Me suda hasta el alma!! Gracias por estas clases!!
EE.UU, te encontré y no te dejo, graciasss gracias❤
No me canso de hacer esta clase. Es genial para completar los días de fuerza. Corta y muy efectiva. La volveré a hacer otras mil veces más!!! Un saludo desde España. 🇪🇸
Saludos ! 3er día ! Mis mejores 30min del día de hoy ! Muchas gracias ! Venezuela 🇻🇪 desde Fort Laudardale - Miami 🇺🇸… los mejores éxitos
Mesa encantado. Eres muy bueno dando ka clase y mucho más en los comentario. Gracias, gracias
Desde colombia, excelente entreno
Excelente. La forma en que diriges el entrenamiento es muy motivante, Desde Bogotá - Colombia
27:33 wow, genial. A full, gracias desde uruguay
Aquí argentina
Saludos desde la cdmx, hoy 2 de diciembre cumplo un mes haciéndolo , y he bajado casi 4 kilos y voy por más . Muchas gracias por tu trabajo Dios te bendiga siempre.😅
Estupendo pues l entranamiento sobre todo para los principiantes como yo, enhorabuena Madrid
Soy de Colombia pedaleando desde estados unidos
Amo tus clases. Y me dejan muerta. Las hago luego de mi entrenamiento de pesas.
Gracias por preparar entrenamiento tan buenos . Los hacemos variados toda mi familia . Desde Argentina ! ❤
Soy de argentina. Excelente la clase..me encanta.
Ni
Desde Murcia,España genial🇪🇦
Les agradezco estos videos de todo corazón. Suban mas con este entrenador no saben lo bien que hacen sus rutinas y lo bien que caen sus palabras. Muchas gracias por este canal de youtube.
Exelente entrenamiento,,,muchas gracias desde nariño colombia...
Gracias por compartir tan excelentes clases Saludos dé Chile ❤
Buenísima está clase desde Gijón Asturias llevo un mes con vosotros y estoy encantado
hola buenasnoches soy nueva empece hoy me encanto 🇨🇷
La he hecho desde Navarra,me ha encantado,muchas gracias!!
Hola buenos días saludos desde Costa Rica 🇨🇷que buena clase a tope , pura vida
Muchas gracias desde Zaragoza, soy mayor pero te sigo sin ponerme de pie y me ha gustado mucho, con esa calma y buen rollo, genial!!
Desde México 🇲🇽 excelente clase! Gracias!
Hola saludos desde siquiman Córdoba Argentina sigo tus clases muchas gracias🎉
Desde argentina . Sep /24 todos los días mediahora .. con tu clase . gracias Juan Carlos ❤
Me encanta .... soy venezolana pero estoy en trinidad ❤
Muchas gracias por 3l entreno de hoy desde Guadalajara México. Saludos
Gracias todas las rutinas son muy buenas. Desde 🇬🇹
🇨🇴🇨🇴🇨🇴 me encanta esta rutina. Gracias por compartir tu conocimiento!!!
Muchas gracias desde Costa Rica lo disfruto mucho.
Magnífico entrenamiento. Excelente la música y su coordinación con el ejercicio. Seguiré entrenando con ustedes. Un abrazo.
Desde argentina 🇦🇷 abrazo fuerte , excelente !
Me
Encanta estas clases muchas gracias ❤ desde Medellín Colombia
Me encanta...poco tiempo, entrenamiento qué se siente. Saludos desde chile
Soy Marcelo
Una de mis clases favoritas, 25 minutos efectivos, saludos desde Atlanta 🇺🇸
Me agrada mucho esta rutina
La hago Muy seguido
Saludos desde ciudad de México
Otro día de entrenamiento increíble clase gracias
Excelente tiempo. Lo disfrute desde valledupar colombia
Hola SOS el mejor me encanta tus clases Rosy de COSTA RICA
Me encantan tus clases, motivas, eres alegre y muy profesional. Muchas gracias, saludos desde Chile (Santiago)
Tercera clase,me gusto mucho mucho. Saludos desde Bolivia
holaaaa...desde Argentina👋a pocos días de comenzar la primavera.....vamos con todo💪!!!! siempre con la compañía de sus hermosas clases💗Gracias😘Lindas palabras😍
Gracias! Saludos desde Perú 🇵🇪
La clase genial! Lo mejor tus palabras del final... Graciasssss 🫶
Gracias, hacen por ayudar a mi día 😊. Ser mamá con trabajo y mil actividades a veces no queda tiempo para uno, pero este tiempo me complementa. Muchas gracias!!!
Me encanta me ayudan entre semana en la,hora de almuerzo, abrazos desde Costa Rica
Me encanta la vibra de este chico, la energía y el sabor que le pones a la clase. Ahhh la canción para culminar también….🙏💙✅🔥 Las palabras de aliento y motivación son lo más 🔝
Apenas empiezo es mi tercera ves que te veo. Muchas gracias desde México 🇲🇽
Eres mi entrenador favorito ❤Me encantó! Saludos desde México.
Excelente clase, gracias, saludos desde Cuernavaca, Morelos, México.
Muy linda la clase, gracias por compartir. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Gracias excelente desde Simijaca Cundinamarca Colombia ❤
Gracias desde COLOMBIA
Primera prueba y muy satisfecho desde ciudad real volveremos 👍🤪
Muchas gracias. 🎉 Un saludo desde Colombia
😊Gracias. Saludos desde México. Y me siento excelente con esta clase😊
🎉🎉
Grande, eres un CRACK, gracias por tu clase, sigue así a por TODAS
Graciassss, amo tus clases porque son tan buenas que no me doy cuenta que pasa el tiempo muy rápido cada clase !! Saludos desde Colombia ❤
Una clase genial! Ya la he hecho varias veces, y me encanta la clase y escucharte. Gracias!
Mis felicitaciones, muy buena clase, desde Lima -Perú
Menuda clase para un domingo por la mañana 🎉. Gracias desde Madrid!
Desde colombia en chiquinquira boyaca gracias por tus clases son muy motivadoras