💊КАК ПОХУДЕТЬ НА СЫТНОМ МЕНЮ? КАКИЕ БЛЮДА ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2022
- ♥️ПОХУДЕТЬ НА ВКУСНОЙ ДИЕТЕ -РЕАЛЬНО ЛИ?
СНИЖЕНИЕ ВЕСА НА ПОЛНОЦЕННОМ ПИТАНИИ, СЕКРЕТЫ ВРАЧА ЭНДОКРИНОЛОГА, смотрите в видео.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ПОКА ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДИ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови 
Наука
Ольга Михайловна Вы лучший врач 21 века, я прожила 65 лет, но таких граммотных врачей не встречала! Браво! Спасибо вашим родителям!
Не врач, а золото.
Всё ясно ,понятно.
Вся информация разложена по полочкам.
Благодарю.
Я уже вам уже писала. Я пережила инфаркт в 2016 году. После инфаркта я весила 47 кг. Я пролежала в больнице 2 месяца. Как врачи говорят, они меня кое как вытащили. Потом мне сделали шунтирование. А потом у меня появился такой аппетит, что я от 47 кг. дошла до 70. Но мне эндокринолог запретил худеть. Но мне не нравился мой выросший живот. Я посмотрела ваши ролики и решила есть, как вы говорите. Не быстро, но через 1 месяц я похудела на 5 кг. Сахарного диабета у меня нет, хотя мне 63 года. Буду продолжать так же кушать, как вы говорите. И спасибо вам большое, что вы есть. Я стараюсь не пропускать ваших роликов.
Добрый день! Рада стараться. Вы большой молодец! Здоровья, красоты и счастья Вам.
Здравствуйте, рис и картошку я стараюсь не есть.
Мясо ем.
7
Не кушать, а ЕСТЬ. !!!!!.
Как же я рада Ольга, что наткнулась на ваш канал. Как приятно слушать грамотного доктора. Восторг. Спасибо ❤
Спасибо большое Доктор Оля. Всё разложили по полочкам.
Всё очень ясно,чётко и доходчиво!Респект Вам ❤
Люблю ваши лекции, много полезного для нас. Благодарю.
Какая вы молодец,умный врач,это находка.Спасибо Вам за все.
Ольга, большое спасибо за Ваши ценные советы! Вы замечательный врач!🌹
Спасибо!Все очень доходчиво объясняете,становится ясно и понятно,что есть для похудения😊👍
Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо Вам большое 🙏
Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.
Миленькая моя, Олечка Михайловна! Спасибо! Чувствую вас как не просто врача, а как свою родственницу! Спасибо!!!!
Спасибо Доктор Вам за Полезные Лекции Советы!!!Тепла Добра Здоровья Мира!!!Благодарю!!!
Умничка. Просто,доступно, понятно. Спасибо.
СПАСИБО за интересную информацию
Умница Вы!!! Благодарю Вас в10000000 раз!! Кратко и понятно!!!
Оля, Вы реально молодчина! Вы врач от Бога! Столько информации даёте людям, спасибо, что Вы есть!🌹🌹🌹
Ольга Михайловна, здравствуйте. Вы самый красивый и умный доктор. Спасибо Вам
Спасибо большое за лекцию ❤
Отличное видео. Спасибо за информацию доходчиво!
Смотрю через экран на эндокринолога Оленьку Павлову и словно заряжаюсь жизненной энергией от её советов по питанию. Спасибо!♥️
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@user-qt8yu2dw7v Какие славные и добрые слова, дорогой врач Ольга! Взаимно! 🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿
Это правда! Заряжает и еще как!!! 👍👍👍💪 слушаю и переслушиваю!
@@irinaynenko3180 😊 😘💐
Спасибо большое за полезную информацию
Спасибо большое за консультацию❤❤❤
Благодарю Вас,Ольга Михайлочна!!!🙋🏻♀️😊😘❤🌹🌹🌹☘🍀☘🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Доброго дня ! ХОЧУ СКАЗАТЬ БОЛЬШОЕ СПАСИБО РОДИТЕЛЯМ ! С такой ДОЧЕРЬЮ здоровье обеспечено , долгих лет жизни вашей семье ! Минск , Беларусь , 68 лет
КАК ЗДОРОВО, ЧТО Я ВАС НАШЛА !
Спасибо, доктор за ваш неоценимый труд! Здоровья Вам!!!
Обидно, что по первому каналу начали рассказывать, что Вы говорили нам несколько месяцев назад. И мы уже и похудели, и снизили сахар. Я уже на себе испытала на себе. И другим рассказываю про вас и вашу методику. Все прислушиваются и спрашивают, как Вас найти. Люблю Вас
Профессионал.слов нет.спасибо за информацию.
Ольга Михайловна ❤️❤️❤️спасибо 😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕
Спасибо Вам большое!!!❤
Слушаю вас недавно.Очень нравятся ваши информации.🌺
Прекрасные рекомендации с примерами спасибо
Здравствуйте, у меня нет диабета, но у мамы и бабушки есть и пришли они к нему и кряду других проблем из за питания и большого количества углеводов в питании. Так вот я решила что изменю образ жизни и стала смотреть ваш канал, мне очень нравится кушать так как вы говорите и энергии больше и тело краше стало одни плюсы. Ваш канал самый лучший, я не нашла еще лучшего подробного описания продуктов
Здравствуйте, у меня ровно такая же ситуация, Мама и бабушка заработали диабет правда уже в преклонном возрасте, но всегда ели, что хотели и были полными. Я одна худая, так как слежу за собой и часто откладывается жир в брюшную полость, думаю у меня тоже есть предрасположенность к диабету и так стремно от этого ))) Буду как и вы питаться по совету Ольги Павловы)
Добрый день,дорогой Доктор,и вся Ваша замечательная команда!И снова,отличный выпуск,подаренный нам,Вами!Огромное спасибо,канал растёт благодаря Вашему высокому уровню профессионализма,обоюдного доверия,и правильной подаче инф.материала!❤Жизнь заиграла новыми красками,занялась спортом в тренаж.зале.Здоровья,Успехов ,и долгой жизни каналу.С Уважением к Вам Елена.З.г.Тула.💪👍🏻
Добрый день! Спасибо за Ваш отзыв! Обязательно передам, Ваши теплые слова, модераторам, редакторам и всем, кто помогает развитию канала. Вы большой молодец, не останавливайтесь на достигнутом. Здоровья, красоты и счастья Вам!
Ольга Павловна, у Вас такая тоненькая талия! Думаю, если мы будем питаться, как Вы нас учите, и у нас будет такая талия. Ведь талия - это не только здоровье, но и красота! И наоборот!!!!
@@user-qt8yu2dw7v здравствуйте. а можно вечером к белку мяса квашенную капусту (делаю сама, соли не много)?
@@user-jb1pe4sv7x Господи сколько невнимательно слушающих.. Найди в ее видиках. Балда 😊😊😊..
Спасибо большое за всё
Спасибо, Оля, за интересную информацию.Вы очень хороший врач.
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Спасибо🙏💕 за видео🎥
Ольга Михайловна, спасибо огромное!
Спасибо доктор, уже почти год придерживаюсь вашей диеты, похудел на 50 кг
Добрый день! Рада стараться. Вы большой молодец! Не забывайте про физ.нагрузки и контроль питания. Кроме этого, за год, 50 кг достаточно большой сброс массы тела, советую Вам, сдать анализы и дополнительно обследоваться.
А где можно посмотреть про эту диету? Или вы покупали её индивидуально?
@@user-di2rv9lh6k здравствуйте, нет. Следовал видео инструкциям с ютуба
@@oleginnokentyev3965 спасибо за ответ .
Подскажите как вы питаетесь я не могу сбросить вес совсем спасибо
Живу в маленьком провинциальном городке, где нет толком терапевтов, а эндокринологов и подавно. Счастлива, что Вы появились в моей жизни. Мне 61 год, рост 162 и вес 77, ИР.хвастаться нечем. Но Ваши лекции как лучик света в моей жизни. Раньше утро начинала с гороскопов, сейчас с Вами. Появилась мотивация, желание жить и надеюсь на положительный результат.
Вот это да. Никогда бы не подумала. Что так можно сделать
Спасибо большое
Большое Спасибо!!!
Спасибо доктор. Узбекистан.❤❤❤
Спасибо🙏💕
Спасибо большое ❤❤❤
Спаси Господи Вас!
Приятно слушать
Ольга Павловна спасибо Вам огромное ) бывает зависимость от алкоголя или сигарет , у меня зависимость на ваши полезные видео 😂 случайно попала на ваш канал и всё ! Готова черпать информацию литровыми черпаками ) все интересно ) все пробую , сегодня была в шоке какая идея сделать спагетти из кабачка 🤷♀️ ну как это можно было придумать ? Завтра же буду пробовать ! Спасибо большое Вам и вашим помощникам ) Всем крепкого здоровья ❤
Извините пожалуйста т9 исправил на Павловна , а я не проверила )
Сегодня первый раз сделала пюре из цветной капусты. Спасибо за совет
Оч вкусно👌
Лучший канал
Вот никакой тяжести после мяса не было и нет. Перечисленные овощи люблю и постоянно ем, но мне от них только больше есть хочется, если в чистом виде. За исключением баклажанов. Ими наедаюсь.
Благодарю Вас
Спасибо.
Спасибо 🌹🌹🌹🌹🌹
Недавно Вас слушаю, почерпнула много нужной информации. А подскажите какие супы можно кушать что бы снижать вес. Спасибо 🌹
Здравствуйте. На нашем канале есть видео про супы, можете найти по поиску и посмотреть.
Спасибо большое, очень понятно объясняете. Вот только не поняла, а что РЕДЬКУ 🍠 нельзя при диабете? И второй вопрос- а УРБЕЧ 🧋без сахара из кокоса, миндаля и т.д. (очень много на маркетплейсах продают), можно для набора жиров в рацион? СПАСИБО,
Доктор скажите пожалуйста а вот если например покупать овощи вне сезона тоесть зимой покупаю парниковые огурцы помидоры наверное Ани не полезные, хотя очень их люблю в салате.
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, правда что цветная капуста и зелёная фасоль стручковая, повышает мочевую кислоту???
Ольга Павловна, расскажите пожалуйста про гистаминные продукты.
Здравствуйте, не совсем понятно,что вы имеете ввиду ? Сформулируйте свой вопрос более четко.
❤😊❤спасибо)
Доктор, благодарю за информацию, а что посоветуете вегетарианцам?
Здравствуйте, видео про вегетарианство можете посмотреть по ссылке ruclips.net/video/n3-jWKxw7EE/видео.html
А что на счет первых блюд? Супчика то также хочется?
Спасибо
Здравствуйте. Вопрос... А как рассчитать сколько нужно именно мне БЖУ?
Здравствуйте Ольга Михайловна! У меня диагноз Кальциноз створок АК, доктора не понимают откуда поступает кальций, может Вы подскажите , спасибо
Доктор, что такое адекватная порция?
Спасибо!
Просто правильное питание, больше салатов и не переедать😉
Ну сравнили. Или картошка или вонючая цветная капуста. Мне от одного запаха плохо
Вы все говорите правильно но как это все купить на 15тыс зарплаты? Если и индейка и морепродукты и кролик все это не по карману. Бедному человеку каши наесца и все. Поэтому богатым такая диета только. Простите.
Напишите как употреблять сыр? Если можно такое
спасибо за видео. Хотелось бы услышать ваше профессиональное мнение о препарате ГолДлайн 15 мг без привязки к диабету. Т.е. просто для людей с очень хорошим аппетитом🤣
Голдлайн это тот же редуксин, действующее вещество сибутрамин. Про сибутрамин на канале много видео и упоминаний - например поищите "Лекарственные препараты для лечения ожирения".
Здравствуйте. Голдлайн и редуксин это аналоги, назначаются врачом после обследования. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Мне врач выписала Гoлдлайн плюс , просто для снижения веса , у меня нет диабета , я на Гoлдлайне плюс 10 мг скинула за 3 месяца 11 кг, сейчас вот на 15 мг перешла
Здравствуйте, а если поел и уже через час хочется кушать, или поела вот и вроде наелась но глаза не наелись как будто, и вот я ему ем пока плохо не станет. Знаю заедаю стресс, но ничего не могу сделать, особенно после родов уже 10 мес но вес только растёт. Что посоветуете
Добрый день! Может вы сможете помочь найти причину, не понимаю почему год назад с весом было всё отлично, питание не менялось вообще. Затем решила начать выпивать каждый день 2 литра воды, и вес с 47-48 вырос до 50-52(( в нем мне не комфортно, воду перестала себя заставлять столько пить, а вес на полтора года уже встал и никак не снижается..стараюсь придерживаться кето.
Все эти овощи и и зелень я очень люблю
Но наесться невозможно
Спасибо,Ольга Михайловна за ваши советы и рекомендации. Но,что же делать,если букет заболеваний? И астма,и СД 2 типа( правда пока до 10 сахар максимальный,хотя когда поставили диагноз был 11,7), а также панкреатин и холицестит. Выходит,есть даже капусту с осторожностью. Что можно есть в данном случае,в каких дозах( по весу). И как лучше принимать омез( омепразол) утром или вечером,как мне в стационаре посоветовала врач. Таблеток много,среди них дигоксин и бисопролол. Принимать омез до или после их приема?
Здравствуйте. Основная диета должна быть по сахарному диабету. Можете пройти школу диабета на сайте ольгапавлова.рф. В школе даётся полная информация о подборе здоровой диеты, о подсчёте ХЕ и калорий, особенностях питания при сахарном диабете. Омепразол ( омез ) принимается утром натощак за 30 минут до еды.
Ответ
Елена Гришина, здравствуйте.По поводу Омепразола,задала вопрос в кардио центре,когда ухаживала за мамой,после инфаркта.(Она тоже диабетик, и инсульт переносила ранее) Тоже назначили на вечер,на мой вопрос, почему вечер,(т.к знаю,что этот препарат назначается,обычно утром натощак,за 20-30мин до еды)врач, профессор объяснила,что разжижающие кровь препараты: Ацетилсалициловая кислота, Клопидогрел,Ксарелто вечером принимать,поэтому и защита ЖКТ, лучше в данном случае- вечером.
Здравствуйте. Как вы относитесь к тому, что на завтрак кушать Гречку на кефире, которую с вечера приготовили?
Здравствуйте. Это не самый лучший завтрак, в завтрак должен быть включен белок ( яйца, рыба, творог ), овощи и медленные углеводы. про кефир есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.
Доктор, здравствуйте.У меня рост маленький 156 ,вес 52, 48 лет.Нормальный ли у меня вес?Имею СД 2 типа , гипотериоз, АИТ. Благодаря Вам скинула 26кг.Спасибо Вам огромное.
У вас идеальный вес!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Вы большой молодец! Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо Вам Ольга Михайловна
Ольга Михайловна, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, в одной из ваших лекций про лизин и фульвовые кислоты. Полезны ли они при СД 2, для улучшения липидного обменаи и энергообмена.
Добрый день, данные виды кислот можно рассмотреть, когда есть варианты их низкого поступления с пищей. Но это добавки, бады. Выраженного эффекта ожидать не стоит.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо, Ольга Михайловна.
Ольга Михайловна!Сделайте видео,как набрать вес.Диабет 2тип поставили диагноз 1год назад вес был 70 при росте 1.64 похудела на 12 кг,смотрю Вас постоянно, а я высохла стала как(урюк) принимаю Галвус 50 мг утром.69лет
Здравствуйте. На нашем канале есть видео "как набрать вес", можете найти по поиску и посмотреть.
Те кто любит рис,отварите цветную капусту 🤣но рис это ни цветная капуста совсем.Кого-то тошнит от одного запаха капусты этой
Здравствуйте. А можете пожалуйста уточнить один момент. На обед можно углеводы+ белок? Например гречка и мясо? Или обязательно всегда только овощи?
Если уж совсем не можете без них 2-3 ложки добавьте,го не больше и овощей побольше!
Здравствуйте. Да, должны быть обязательны овощи в сочетании с белком, углеводы в конце около 3 ст.л. гречки. Овощи это клетчатка, которая помогает нам в переваривании белка.
Кролика можно?
Завтрак и ужин понятно.У Вас есть меню на обед?
А как вы относитесь к кето диете при заболевании шетовидке
щИтовидная железа, от слова ЩИТ .
Здравствуйте уважаемый доктор! При обследовании щитовидной железы на УЗИ у меня нашли три узла. Поскольку наш врач-эндокринолог в отпуске, я не могу узнать что это такое. Не могли бы вы мне объяснить что это такое?
Добрый день. На нашем канале есть видео "узлы в щитовидке, чем опасны, что делать ?", можете найти по поиску и посмотреть.
Расскажите о преддиабете пожалуйста. Какую диету нужно соблюдать, какие физические нагрузки, какие витамины надо пить. Что бы не перейти в диабед.
Все,что и при сах.диабете
Здравствуйте. Можете пройти школу правильного питания при инсулинорезистентности и ожирение на сайте ольгапавлова.рф
Как попасть в школу ожирения?
Добрый вечер,скажите пожалуйста,сколько можно есть сырую свеклу,сахарный диабет 2 типа
Добрый день! Такое видео есть у меня на канале, посмотрите в библиотеке или воспользуйтесь поиском.
Спасибо огромное! Но, как же быть, если заболевание ЖКТ категорически не позволяет есть капусту, помидоры, яблоки, ягоды ни в каком виде!🥺🥺🥺, как сказал гастролог, НИКОГДА!
У меня такая же проблема.Есть одно мясо ,то повышать мочевую кислоту,а так и до подагры недалеко.Все это похоже на кремлевскую диету.Получается,что диабетикам ничего есть нельзя,если у него болезни ЖКТ,больные суставы,а еще зеленушка повышает свертываемость крови.Да,явно это все для молодых и здоровых людей,которые набрали вес и надо его сбросить.
С моим панкреатитом капуста бобовые и тд запрещены вообше
👍👍👍
А как быть мне сподагрой,,не всякую капусту и овощей мало что можно,худею и силы нет,помогите
Мне доктор-гастроэнтеролог назначил диету при панкреатите, что практически противоречит диете при уже имеющемся диабете. Чем питаться?
Добрый день! При хроническом панкреатите такая же диета, как при диабете, если нет обострения. Но диету лучше подбирать индивидуально после обследования. Список анализов перед подборкой диеты можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
😊у меня большой вес но мне73 года двигаюсь мало стараюсь держать диету 1200 ккал но сбрасываю очень мало что делать 9:56
Как вы хорошо и правильно все говорите! Но самое страшное,что некоторые люди просто не переносят полезные продукты и не могут их есть,а наоборот любят только то что им нежелательно. Это обычно пишевые привычки привитые с детства. По этому первым и худеть легко или вообще не полнеют,вторые же мучают себя ограничениями и в итоге их начинает ,,тошнить,, от полезной сухой курицы и салатов и они срываются и всп равно поправляются. Вот бы гипнозом стереть память пищевую и внедрить в голову только то что полезно🙄. Как бы чудесно было🤗
Добрый день, очень интересный у вас канал. Но вот капусту например мне нельзя, у меня метеоризм. И от салата с помидорами и огурцами, хочу больше есть.
Овощи надо есть с мясом и голода не будет
🌹🌹🌹
Ольга Михайловна, что Вы всё про "как похудеть да как похудеть" ? :) Вот как диабетику набрать мышечную массу вот это Вопрос?
много белковой еды и силовые тренировки с тяжелыми весами.
@@user-wi9gx6zp5q Совет ваш улыбнул :) Много белковой еды при нездоровых почках (начальная нефропатия) быстро их добьёт! О каких тяжёлых весах может идти речь, если судороги и быстрая усталость (полинейропатия) даже при тренировках с собственным весом. В молодости сам провёл в тренажёрке лет 8! А сейчас нужен профессиональный совет от Ольги Михайловны.
У нее было видео про это
@@user-mz5iz7ky9m :) а сколько у неё видео про похудение? Можно и про мышИцы сделать свежий и подробный выпуск. Ведь и Ольга Михайловна часто спрашивает " О чём хотите следующее видео?" Хочу о наборе мышечной массы для диабетика :)
@@AndreyKupin2 пишите ей в диску, тут не увидит наверное