KLATKA I RAMIONA - 5 min | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

Więcej na platformie treningowej🔥➵ gymbreak.pl
5-minutowy trening "silne ręce i smukłe ramiona".
Idealny jako uzupełnienie pozostałych treningów Gym Break.
Wideo jest fragmentem treningu z płyty "Gym Break - Naturalna Rzeźba" dołączonej do magazynów Be Active. Dietetyka & Fitness nr 5/2015, Vita nr 11/2015.
Nie przegap nowości!!! Kliknij tu, aby subskrybować nasz kanał: / @gymbreak
Facebook: / gymbreakpl
Instagram: / gymbreakpl
Instagram Kaśki: / katarzyna_kepka
WWW: gymbreak.pl
DIETA online: dieta.gymbreak.pl

[@GymBreak]

Chłopaki i dziewczyny zapraszamy na naszą platformę www.gymbreak.pl.
Znajdziecie tam gotowe programy treningowe dopasowane do konkretnych celów i potrzeb. Trenuj mądrze z planem a nie przypadkowo. Przypadkowy plan to przypadkowe rezultaty:/ Zabezpiecz się przed kontuzjami i trenuj mądrze!
Więcej szczegółów na www.gymbreak.pl Zapraszamy!!!!

[@annadylewska71]

zdecydowanie najlepsze ćwiczenia wśród dostępnych treningów online. Dla mnie najlepsza motywacja. Czekam na więcej!! ponawiam prośbę o kettelki :D

[@kubek4763]

idealna rozkrzewka

[@weronikaluszczymak6839]

Mega wyzwanie !!!

[@AngelDark900]

Wszystkie wasze ćwiczenia podobają mi się. Mam nadzieję, że pokażecie kiedyś zestaw ćwiczeń z taśmami.

[@paulinaa6479]

Ja chce więcej video .. ćwiczy mi się z Wami najlepiej, a mam niemałe doświadczenie :) Fajnie jakbyście zrobili coś z obciążeniem jeszcze :D

[@bisiasty]

Przydałoby się jeszcze takie parominutowe rozciąganie, bo tego mi na tym kanale jeszcze brakuje

[@anagogolashvili6890]

Gh

[@anagogolashvili6890]

9e

[@amisia_amcia2293]

Kto ze zdalnegi??
👇

[@marcinurbanowicz4790]

Świetna robota;)

[@muminki1983]

Bardzo fajnie się z Wami ćwiczy, zakwasy murowane :). Może macie w planach jakiś trening z kettlebell?

[@domina999]

super!

[@robertharezlak]

Jesteście Best :) Dzieki! :D

[@Anna-kg2pd]

wow, poczulam to. dzieki!

[@GymBreak]

Ania w Bardzo proszę:) Cieszy mnie to bo znaczy, że mocno się skupiłaś i dałaś z siebie 100%💪😁 Powodzenia dalej😊🤚

[@justEcho.]

jesteście świetni!

[@soundipl280]

interesujące

[@Kur0miSanri0]

I would really like to see a kettlebell workout from you guys. Love your videos!

[@pattief3]

Błagam zróbcie ćwiczenia z kettlebell! :))

[@krzysiek.5356]

siema baba na lekcje mi to zadała

[@nicnygusowski3566]

moja klatka i ramiona nigdy nie będą takie same c;

[@shinx5139]

Moje tez

[@kamilwisniowski112]

po tych ćwiczeniach powoli zaczynam przypominać pudziana

[@Karon132]

mam zbyt szczupłe ramiona, moze jakis trening na rozbudowanie tkanki miesniowej ?

[@bledbon]

a może jakieś ćwiczenia na ramiona? :)

[@katarzynabinkowska4258]

Witam was serdecznie porosze o jakis link lub jakie hantle kupić takie do ćwiczeń w domu pozdrawiam

[@menelick007]

any English subtitles? please

[@wojciechmonart2394]

Polecam robić z bardziej załączonymi nogami (: . Ogólnie dobre ćwiczenia

[@anitastanak6861]

;)

[@martawalczak7279]

sadyści ;-)

[@GymBreak]

;>>

[@anagogolashvili6890]

Ee88