【産後1ヶ月からOK】腹直筋離開のセルフチェック＆基礎トレーニング
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- 産後の腹直筋離開について解説しています。
セルフチェック方法と、基礎トレーニングをお伝えします。
産後1ヶ月からできますので、ぜひチャレンジしてみてください！
【公式LINE】
lin.ee/5GJpik2
＼あなたの痩せない理由がすぐにわかる／
『痩せ体質診断チェックシート』はLINEに登録する『だけ』で
無料で手に入りますので、ぜひあなたの体質を診断してみて下さい！
『痩せ体質診断チェックシート』はこちらから
受け取れます♪
↓↓↓
lin.ee/5GJpik2
【ママのダイエットコーチ】
林 晃輝（はやし こうき）
ダイエット専門整体師が
『何をやっても痩せない…』
『体重がずーっと横ばい…』
『ダイエットに何回も失敗している』
そんなママに向けて解決のヒントやアイデアをお届けしています！
・産後ダイエットを頑張ってるけど痩せない…
・SNSで見たダイエットを色々と試してみたけど、なかなか痩せない…
・昔はどれだけ食べても太らなかったのに、いつからか太りやすくなった…
・昔からダイエットを繰り返している…
そんなママには、必ず痩せない理由が隠れています！
あなたの原因を一緒に見つけていきましょう♪
【クレール整体院 HP】
clair-seikotsu...
千葉県船橋市の下総中山で
ママの健康と美容を作る整体院を開業中。
託児スタッフによる無料託児サービスでママのための空間を提供しています。
西船橋の産婦人科『山口病院』にて骨盤セルフケアの講座を毎月開催中。
ママとしてだけでなく、『一人の女性』として輝きたい
そんなママたちをサポートしています。
その他、子育てママのためになる情報を発信しています(^ ^)
#腹直筋離開治し方
#腹直筋離開
#腹直筋離開筋トレ
10回を2〜3セットを目安にトレーニングしてみて下さい！
産後1年立っちゃってますが治りますか？
状態によっては専門家のサポートを受けた方がいいケースもありますが、いつからでも効果はありますよ(^^)