【痩せ過ぎ注意】一日5分の簡単エクササイズ｜赤ちゃんも喜ぶ👶産後ダイエット

[@backaging]

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BACK AGING（バックエイジング）では、慢性腰痛・肩こりで困っている人向けに一人ひとりの身体的な特徴に合わせてカスタマイズされたメニューと日々のパーソナルサポートを通して、腰痛・肩こりを改善するだけではなく、再び腰痛・肩こりにならない、子どものようなしなやかな体に戻すためのプログラムを提供しています。
こちらのチャンネルでは、腰痛・肩こりの改善に役立つ動画を配信していますので、腰痛・肩こりにお困りの方は是非他の動画もご覧くださいませ。
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[@またくるどん]

ママが自分の上で必死にしてる姿をみて爆笑してました🤣
これから頑張って続けたいと思います。

[@8964buka]

赤さんウヨウヨしててかわいすぎ😍

[@dacchakias_6271]

終わったあとすぐ筋肉痛なりました😓
4月の入園式まで痩せる！
ベビさん下におるとサボれないから続けれそうです😊

[@eruru0321siita]

うちの生後3ヶ月も、まだ笑う頻度はそこまで多くはないのですが、私が唸り声をあげながら一生懸命動いてる姿を見てすごいニコニコしてて可愛かったです。

[@MegaArataka]

赤ちゃんジタバタ可愛すぎます😂

[@kaede834]

キツかったですが赤ちゃんもすごく笑っていて楽しかったです😂♡

[@fujico143cm]

思ったよりキツい！！💦1ヶ月チャレンジします🔥

[@ちゃこ-j4d]

赤ちゃんニコニコしてご機嫌だし、食事も見直してこちらの筋トレをしたら2週間で2キロストンと落ちました！
元の体重まではあと1キロなのですが、これを機に引き締めたいので、続けてみたいと思います！

[@wakuwaku25]

の

[@riekimu]

産後何ヶ月からやってもいいですか？

[@りょうこ-r7y]

生後五ヶ月ベビーですが、ニッコニコしてくれたので毎日したいと思います！

[@miyako6641]

赤ちゃんもニコニコで一緒に楽しくできました！

[@you-x9b]

産後1ヶ月になり医師から運動ok貰って1ヶ月続けました。
食事管理(カロリー管理)してこれを毎日やって、1ヶ月で-2kg。
体が重すぎるので、地道に痩せていきます😂

[@roadstar227]

手足のストレッチ先にやらなきゃ痛めるやつですね💦

[@ぴーなつ-b6s]

やってみた！産後1ヶ月過ぎましたが５キロ増えたままなので💦つづけるのがんばりますーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

[@坂本奈央美]

赤ちゃんも笑ってくれるので良い！と思ったのですが、腱鞘炎で最後までできませんでした😂笑

[@ぼーちゃん-k5s]

赤ちゃん笑ってるの可愛い～😆‼️
トレーニングはきつい‼️

[@m.s.5197]

これやってご飯減らしても全然痩せなくて泣きそう、、

[@ヨーグルトストロベリー]

思ったより汗かきました😓

[@あああい-g9h]

❤

[@ごろり-f3j]

かかとがつけません😢