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00:06 스플릿 스쿼트란?00:14 스플릿 스쿼트 VS 런지00:31 사용 근육00:50 자세01:28 호흡01:52 주의사항03:28 난이도 조절04:07 마무리
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00:14 스플릿 스쿼트 VS 런지
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01:52 주의사항
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04:07 마무리