폼롤러를 이용해 뱃살 빨리 빼는법 운동 3가지.

폼롤러를 이용해 뱃살 빼는 간단하고 쉬운 운동법 3가지를 소개합니다.
1. 폼롤러를 그냥 깔고 누워서 호흡만 하면 뱃살 빼지는 운동.
2. 폼롤러 위에 중심 잡고 누워만 있어도 내장지방이빠지는 운동.
3. 폼롤러를 아래다 두고 다리만 움직여도 뱃살이 빠지는 운동.
이렇게 3가지 운동으로 구성했습니다.
뱃살빼는최고의운동 아자아자!!
더 자세한 운동은 '트레이너 남편 네이버 포스트' 에서 확인하실 수 있습니다.

[@큐류르_츄]

마지막에 아이들너무 귀엽고 사랑스럽네요 목소리톤이 좋고 발음도 좋으셔서 쏙쏙 잘들리고 집중이잘되서 좋은운동이된것같습니다 항상 행복하세요~^^

[@grayslownsun8922]

질문이요!
그냥 등을 바닥에 대고 하는 레그레이즈랑 폼롤러 위에서 하는 레그레이즈는 어떤 차이가 있나요?
같은 횟수로 더 많이 살빠지는건 등을 대고 하는건가요 폼롤러 위에서 하는건가요?

[@별보러가자-l8z]

이운동도 좋으네요 당장 폼롤러 겟해야겠어요 ㅎㅎ 복근운동 그거랑 이거랑 같이 해야겠어요 감사합니다^^

[@이승현-y4e]

목소리도 안정적이고 간단하니 좋습니다.
아이들도 넘 귀엽고요^^

[@hiartcraft8256]

이정도면 운동 엄청 싫어하는 제남편도 해볼만하지않을까싶네요. 폼롤러 사놓고 뭐할지 몰랐는데 감사해요~😄

[@AK-qs7fe]

3:52

[@pilpiao]

넘보기조아요

[@별보러가자-l8z]

헐... 폼롤러가 와서 했는데 잘못샀나봐요 ㅠ 길이도 짧아서 두번째 동작 못하고 또 오돌돌 무늬가 있어 너무 아프네요 잘보고 샀어야 했는데 개폭망 ㅠㅠ

[@장미라-j3d]

91cm 로 구입하세요
매끈한걸로 ᆢ

[@쥬지스님-d5k]

그거는 그거 나름대로 장점 유

[@박혜련-p4n]

출산 후 언제부터 이 운동을 하면 될까요?

[@han5167]

넘 행복해 보여요-영상 많아 올려주세요^^

[@sooyeonjeong4644]

와♡♡ 폼롤러 영상 감사히 잘보겠습니다!

[@대박-s3x]

글때문에 운동모습이 안보이네요

[@김덕경-h7x]

해봐야겠넹

[@jinseo1372]

폼롤러는 아무거나 쓰면되나요? 어떤거 쓰셨나요?

[@tr_nampyeon]

저는 참핏 폼롤러 2년째 쓰고 있는데 좋습니다^^

[@박채연-e2x7z]

지

[@손미희-k5h]

반말은 부부끼리 해요 ~~

[@user-ec9rh8gf6y]

그냥 보세요 뭐가 그렇게 불편해

[@aidenlee6169]

뭐 이런 ㅂㅅ같은 댓글이 다있어?