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씨는 없지만 미래의 컨텐츠 씨앗을 미리 뿌려두는 승현쿤
ㅋㅋ ㄹㅇ 악마다
개념은 없지만 미래의 컨텐츠 씨앗을 미리 뿌려두는 킴4469
갈수록 점점 애교가 늘고잇어 ㅠ
자꾸 귀엽다 귀엽다 하니까ㅋㅋㅋㅋ 나는솔로 영철느낌이 슬슬
승현찡!! 추워? 왜 추워 추워 그러는고얌~
승현씨 항상 응원합니다
보면 볼수록 귀여우세요 !
쪼리신고 따라하지마세요 라고 적어놓는 보디빌더 ㅋㅋㅋ
이형은옛날자기동영상보면그렇게욕을하며지금도똑같은귀염운표정하네...ㅋㅋ얼마나후회할려고저래
하나더 할수있자나…!!!!!
딱봐도 휴머니즘 머시기..
???: 이거 나쟈나아!!!!!! 이거 어디서 구해온거야? 예 저때는 저도 바벨컬이란걸 했었어요. 어으~ 정말~
마지막에 왜 웃는거에요ㅋㅋㅋ😂
꼬마돌 같다ㅋㅋㅋ귀여워ㅠ
마직막 히힣,잏 웃는게 킬포
더 무거운거 들어도 귀여울듯 팬미팅 이런거 안합니꽈~~~
이형 또 7년 뒤에 승현아 그러지마 할라공 ㅋㅋㅋ
이거 나잖아~~~ 엉덩이 왜 흔드는거야 하지마 승현아 하지마~~~ 그냥 귀에 들려요 왜죠 ㅋㅋㅋ
형 멋있다 내츄럴 같애!!!
승현쨩 이렇게 귀여운 짓 하는데 왜 귀엽다 하면 프레임 씌우지 말라구랭... 보이는게 귀여운데!!!!! 어쩔 수 없다능!!!!
형님 졸귀에요 ㅋㅋㅋㅋ
형님 하나 더 하셔야 성장하십니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레그컬잘하시네요
바벨컬 강의 영상 다시 올리라구!
와 힘 진짜 좋다
승현짱 귀여웡❤
마지막 엔딩 졸귀 😊
아유 귀여워~❤
ㅏㅋㅋ진짜ㅋㅋ얼굴 펭귄같아ㅠㅋㅋ
쇼츠 올리면서 보다가 승현쿤 보니 너무 반가워요❤항상 응원합니다🎉
아 그러지마~ 승현아! -박승현
따라할 수가 있어야 따라하지 형..
눈나 화이팅!
이 형은 보디빌딩할 때가 가장 행복해보임
사실상 파워리프팅
이지바가 보통 10키로, 양쪽 원판 2개씩이고 하나당 15키로인걸로 보이니까 다 합해서 70키로입니다. 70키로 바벨컬 5개 😅
데니스 시플랜코프는 얼마나 대단했던거임ㄷㄷㄷㄷ 그사람 바벨컬 140으로 5번 하던데
@@제발의심좀하자걔들은 악력. 전완근 .광배힘 차원이틀림. 거기다 풀약까지 햇으니 그리고 저렇게 잡은상태에서 어깨로 안밀어붙히고 순전히 전완 이두로 접어서 올림. 존나게 센거지
노노 원판 하나 10키로짜리고 50키로에요 70kg 바벨컬 영상 올리신거 보면 저 원판 양쪽에 3개씩 꽂혀있고 두갠가 한개 간신히 드십니당
프론트레이즈 + 바벨컬 이야 어깨와 이두를 같이 먹는..
뒷꿈치가 뜸으로 세트로 안치겠습니다자 다음은요~
마지막 빙구같은 승현..ㅋㅋㅋㅋ
와... 바벨컬 무게...ㄷㄷㄷ
아..이래서 후면 어깨를 해야한다는거구나
개귀욤😊
수직동선이 아니잖아아아앙.이지바라서 괜찮은건가?
승현쿤 : 하나 더 할 수 있쨔나!!!
하나 더 할수 있잖아!!!!
귀여워 집에 데려와서 키우고 싶다.
진짜 슈렉현실판이네😂😂😂
형 솔직히 하나더 할수있자나..
아니야 웃는거 보니 3개는 더할수 있을거 같아
팔꿈치가 이렇게 많이 움직이면 모멘뜨암이 발생할 수 이써요.. 어? 하나 더 할 수 있쨔나!!으휴.. 다음 영상볼게요
이게 말로만 듣던 드워프라는 종족인가?
오승현아그러지마, ....
오우 한번 더?! 그래! 이거야! 한번 더!!
승현아!!!
긔요벙 뽀 ㅋㅋ 😂😂😂😂
전면어깨도 같이 쓰고 있잔슴 !
형아 비율 좋네
몇년후에 이거 올리면 "이거나잖아앙~~씅현앙 왜그랭" 이럴듯 합니다
3회 이상은 세트로 치지 않습니다
형 나이키 쫄이 저랑 똑같은거네요❤
엄청난 꼬마돌
아니 하렘치니까 왜 이게 나오지
따라하고싶어도 따라할수없어요!
따라하멸 필요가 없음....ㅠㅠ
어우씨 어디 하나 터질거같네
가와이 짱❤
이형은 엉덩이 흔들때가 귀엽네 ㅋ
꽉찬 씨없는수박 모먼트 잘봤습니다
ㅋㅋ 뒤로안눕네😂😂
내추럴한 몸 보기좋습니다!!!
후두부 강펀치 맞아도 기절 안하겠네. 목이 없네.
개인적으루 궁금한데 저렇게 팔 두꺼우신 분 팔 엑스레이 사진 한번만 보고싶당.. 뼈가 어디있는걸까🤔
팔뚝에 매직 뭍었어요
”있는힘껏 남아있는 조금의정자라도 털어서“
이야 역시 하나 더 하는군
삼두에 파리붙었어요
7년 뒤에 또 자기피드백 하겠네 ㅋㅋ
승현님 강의 영상 보면 신체적 결함이 있어 손목 가동이 안 나올 때, ez 바 컬을 권장한다고 하셨는데요. 승현님은 어떤 이유로 ez 바 컬을 하시나요??? 타켓 부위가 살짝 다른가요?
어따~좋~타
착각일수도있는데 예전데 바벨컬 하실때는 봉이 몸에 스치듯 타고올라갔던거 같은데 자극점이 다른건가요? 아님 착각인가
내릴때 살짝 날리시는건 이유가 있나요??
쪼리가 아프다고 말좀 전해달래요
승현쿤 깝은 지금도 충만한데.ㅋㅋ 어렸을 때만 그랬던건 아닌 듯
와 어깨 맛있다 이마시지 이거
전면 어깨 운동이에요??
바벨이 몸에서 멀어졌기 때문에 경고 1회 드리겠습니다
저러면 이두가 전혀 안 쓰인다 발꿈치 뜨는거봐 이건 카프레이즈야 라고 할듯
이두 중 장두를 키우르면 팔꿈치를 몸 뒤로 좀빼서 올리라는데 맞나요
아~ 짜근 마동석이당 마동석 두 짝지ㅋㅋ
어우... 난 운동해도 약으론 몸 안만들어야지 몸땡이 키우는건 좋지만 네추럴이 더 예쁜거 같음....
ㅋㅋㅋㅋ넌 약 해도 저 몸 가지기힘듬
근섬유가 극도로짧은 키가140cm면 누구나 가능임
귀여움 주의보 거의 뫼비우스급이네 나중에 또 비난하면서 안타까워 하겠지 ㅋ
얘는 왜 쪼리를 신고 바벨컬을 하고있어어어!(앙칼지게)
개머싯다..
7년 후이거 나자나 승현아 하나 더 더 왜 그러니 하나 더 할수 있었자나
저는 1~3회 가능한 무게로 수행합니다. -승현-
4등신 기여웡
어 이형 운동도 하는 구나
수직저항 바벨컬이랑 자세가 다른 것 같은데 이건 어디에 도움되는 건가요?
"따라 할테먄 해보세요" 라고 해도 아무도 못할듯...
하나 더…!!!
최룡해 폼 미쳤따
형님 방식대로 팔꿈치 빼주면서 컬하는데 왜 승모랑 어꺠가 같이 자극이갈까요😢
저렇게 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 바벨컬하면 앞어깨는 같이 자극옵니다. 왜냐면 이두근 자체가 앞어깨와 팔꿈치에 인대가 붙어있어서 그래요. 다만 승모근까지 같이 힘이 써지는건 이두만으로 무게를 감당하지 못하는 상태라는거라서 무게를 낮추고 하시는게 맞다고 봅니다.
이두가 두부분이 있는데 팔굼치쪽에 부분이 있고 어깨쪽으로 이어지는 이두가 있는데 저렇게 하는건 안쪽 이두를 자극하는거임
애기같네요
90키로 인가요? ㅎㄷㄷㄷㄷ
고립! 통제! 과부화! 완벽 ㅋ
프론트레트럴바벨컬인가요??
4개정도 들 수 있는 무게들로 헬스를 하면 몸이 커지나요?
씨는 없지만 미래의 컨텐츠 씨앗을 미리 뿌려두는 승현쿤
ㅋㅋ ㄹㅇ 악마다
개념은 없지만 미래의 컨텐츠 씨앗을 미리 뿌려두는 킴4469
갈수록 점점 애교가 늘고잇어 ㅠ
자꾸 귀엽다 귀엽다 하니까ㅋㅋㅋㅋ 나는솔로 영철느낌이 슬슬
승현찡!! 추워? 왜 추워 추워 그러는고얌~
승현씨 항상 응원합니다
보면 볼수록 귀여우세요 !
쪼리신고 따라하지마세요 라고 적어놓는 보디빌더 ㅋㅋㅋ
이형은
옛날자기동영상보면그렇게욕을하며
지금도똑같은귀염운표정하네...ㅋㅋ
얼마나후회할려고저래
하나더 할수있자나…!!!!!
딱봐도 휴머니즘 머시기..
???: 이거 나쟈나아!!!!!! 이거 어디서 구해온거야? 예 저때는 저도 바벨컬이란걸 했었어요. 어으~ 정말~
마지막에 왜 웃는거에요ㅋㅋㅋ😂
꼬마돌 같다ㅋㅋㅋ귀여워ㅠ
마직막 히힣,잏 웃는게 킬포
더 무거운거 들어도 귀여울듯
팬미팅 이런거 안합니꽈~~~
이형 또 7년 뒤에 승현아 그러지마 할라공 ㅋㅋㅋ
이거 나잖아~~~ 엉덩이 왜 흔드는거야 하지마 승현아 하지마~~~ 그냥 귀에 들려요 왜죠 ㅋㅋㅋ
형 멋있다 내츄럴 같애!!!
승현쨩 이렇게 귀여운 짓 하는데 왜 귀엽다 하면 프레임 씌우지 말라구랭... 보이는게 귀여운데!!!!! 어쩔 수 없다능!!!!
형님 졸귀에요 ㅋㅋㅋㅋ
형님 하나 더 하셔야 성장하십니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레그컬잘하시네요
바벨컬 강의 영상 다시 올리라구!
와 힘 진짜 좋다
승현짱 귀여웡❤
마지막 엔딩 졸귀 😊
아유 귀여워~❤
ㅏㅋㅋ진짜ㅋㅋ얼굴 펭귄같아ㅠㅋㅋ
쇼츠 올리면서 보다가 승현쿤 보니 너무 반가워요❤항상 응원합니다🎉
아 그러지마~ 승현아! -박승현
따라할 수가 있어야 따라하지 형..
눈나 화이팅!
이 형은 보디빌딩할 때가 가장 행복해보임
사실상 파워리프팅
이지바가 보통 10키로, 양쪽 원판 2개씩이고 하나당 15키로인걸로 보이니까 다 합해서 70키로입니다. 70키로 바벨컬 5개 😅
데니스 시플랜코프는 얼마나 대단했던거임ㄷㄷㄷㄷ 그사람 바벨컬 140으로 5번 하던데
@@제발의심좀하자걔들은 악력. 전완근 .광배힘 차원이틀림. 거기다
풀약까지 햇으니 그리고 저렇게 잡은상태에서 어깨로 안밀어붙히고 순전히 전완 이두로 접어서 올림. 존나게 센거지
노노 원판 하나 10키로짜리고 50키로에요 70kg 바벨컬 영상 올리신거 보면 저 원판 양쪽에 3개씩 꽂혀있고 두갠가 한개 간신히 드십니당
프론트레이즈 + 바벨컬 이야 어깨와 이두를 같이 먹는..
뒷꿈치가 뜸으로 세트로 안치겠습니다
자 다음은요~
마지막 빙구같은 승현..ㅋㅋㅋㅋ
와... 바벨컬 무게...ㄷㄷㄷ
아..이래서 후면 어깨를 해야한다는거구나
개귀욤😊
수직동선이 아니잖아아아앙.
이지바라서 괜찮은건가?
승현쿤 : 하나 더 할 수 있쨔나!!!
하나 더 할수 있잖아!!!!
귀여워 집에 데려와서 키우고 싶다.
진짜 슈렉현실판이네😂😂😂
형 솔직히 하나더 할수있자나..
아니야 웃는거 보니 3개는 더할수 있을거 같아
팔꿈치가 이렇게 많이 움직이면 모멘뜨암이 발생할 수 이써요.. 어? 하나 더 할 수 있쨔나!!
으휴.. 다음 영상볼게요
이게 말로만 듣던 드워프라는 종족인가?
오승현아그러지마,
....
오우 한번 더?! 그래! 이거야! 한번 더!!
승현아!!!
긔요벙 뽀 ㅋㅋ 😂😂😂😂
전면어깨도 같이 쓰고 있잔슴 !
형아 비율 좋네
몇년후에 이거 올리면 "이거나잖아앙~~씅현앙 왜그랭" 이럴듯 합니다
3회 이상은 세트로 치지 않습니다
형 나이키 쫄이 저랑 똑같은거네요❤
엄청난 꼬마돌
아니 하렘치니까 왜 이게 나오지
따라하고싶어도 따라할수없어요!
따라하멸 필요가 없음....ㅠㅠ
어우씨 어디 하나 터질거같네
가와이 짱❤
이형은 엉덩이 흔들때가 귀엽네 ㅋ
꽉찬 씨없는수박 모먼트 잘봤습니다
ㅋㅋ 뒤로안눕네😂😂
내추럴한 몸 보기좋습니다!!!
후두부 강펀치 맞아도 기절 안하겠네. 목이 없네.
개인적으루 궁금한데 저렇게 팔 두꺼우신 분 팔 엑스레이 사진 한번만 보고싶당.. 뼈가 어디있는걸까🤔
팔뚝에 매직 뭍었어요
”있는힘껏 남아있는 조금의정자라도 털어서“
이야 역시 하나 더 하는군
삼두에 파리붙었어요
7년 뒤에 또 자기피드백 하겠네 ㅋㅋ
승현님 강의 영상 보면 신체적 결함이 있어 손목 가동이 안 나올 때, ez 바 컬을 권장한다고 하셨는데요. 승현님은 어떤 이유로 ez 바 컬을 하시나요??? 타켓 부위가 살짝 다른가요?
어따~좋~타
착각일수도있는데 예전데 바벨컬 하실때는 봉이 몸에 스치듯 타고올라갔던거 같은데 자극점이 다른건가요? 아님 착각인가
내릴때 살짝 날리시는건 이유가 있나요??
쪼리가 아프다고 말좀 전해달래요
승현쿤 깝은 지금도 충만한데.ㅋㅋ 어렸을 때만 그랬던건 아닌 듯
와 어깨 맛있다 이마시지 이거
전면 어깨 운동이에요??
바벨이 몸에서 멀어졌기 때문에 경고 1회 드리겠습니다
저러면 이두가 전혀 안 쓰인다 발꿈치 뜨는거봐 이건 카프레이즈야 라고 할듯
이두 중 장두를 키우르면 팔꿈치를 몸 뒤로 좀빼서 올리라는데 맞나요
아~ 짜근 마동석이당 마동석 두 짝지ㅋㅋ
어우... 난 운동해도 약으론 몸 안만들어야지 몸땡이 키우는건 좋지만 네추럴이 더 예쁜거 같음....
ㅋㅋㅋㅋ넌 약 해도 저 몸 가지기
힘듬
근섬유가 극도로짧은 키가140cm면 누구나 가능임
귀여움 주의보 거의 뫼비우스급이네
나중에 또 비난하면서 안타까워 하겠지 ㅋ
얘는 왜 쪼리를 신고 바벨컬을 하고있어어어!(앙칼지게)
개머싯다..
7년 후
이거 나자나 승현아 하나 더 더 왜 그러니 하나 더 할수 있었자나
저는 1~3회 가능한 무게로 수행합니다. -승현-
4등신 기여웡
어 이형 운동도 하는 구나
수직저항 바벨컬이랑 자세가 다른 것 같은데 이건 어디에 도움되는 건가요?
"따라 할테먄 해보세요" 라고 해도 아무도 못할듯...
하나 더…!!!
최룡해 폼 미쳤따
형님 방식대로 팔꿈치 빼주면서 컬하는데 왜 승모랑 어꺠가 같이 자극이갈까요😢
저렇게 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 바벨컬하면 앞어깨는 같이 자극옵니다. 왜냐면 이두근 자체가 앞어깨와 팔꿈치에 인대가 붙어있어서 그래요. 다만 승모근까지 같이 힘이 써지는건 이두만으로 무게를 감당하지 못하는 상태라는거라서 무게를 낮추고 하시는게 맞다고 봅니다.
이두가 두부분이 있는데 팔굼치쪽에 부분이 있고 어깨쪽으로 이어지는 이두가 있는데 저렇게 하는건 안쪽 이두를 자극하는거임
애기같네요
90키로 인가요? ㅎㄷㄷㄷㄷ
고립! 통제! 과부화! 완벽 ㅋ
프론트레트럴바벨컬인가요??
4개정도 들 수 있는 무게들로 헬스를 하면 몸이 커지나요?