Людмила спасибо Вам за проделанную работу, благодаря которой многие люди получили возможность восстановится. Лично для себя взял из ваших видео очень много упражнений для своего восстановления после операции - рефиксация разрыва надостной и подостной мышц справа, тенотомия, тенодез длинной головки бицепса. Пока стоял в очереди на восстановление в больнице, занимался дома по 2 раза в день. И сегодня в больнице попал на ЛФК и понял, люди ваше здоровье и восстановление зависит только от вас самих, не надейтесь ни на кого. Людмила подобрала очень хороший комплекс упражнений для восстановления. Спасибо Вам большое.
Большое спасибо за такой отзыв! Очень приятно, что люди занимаются по моим видео. Сама прошла через тяжёлую реабилитацию. Мне много пишут, всех подбадриваю и говорю, что все восстанавливается. Главное - заниматься каждый день В 5 части показала, как через год занимаюсь на турнике и плаваю. Оперированное плечо сейчас лучше, чем другое. Некоторые упражнения придумала сама. Попала в карантин, все было закрыто, а в инете нереальная туфта.
Спасибо большое, Людмила! Занимаюсь по вашим видео, много нюансов даёте! Месяц после операции такой же как у вас, пока не ложится рука ровно лежа назад с палочкой. Но ваша придумка делать это на кровати просто 🔥🔥🔥
Здравствуйте! Вот это прогресс! Я лёжа с палочкой вроде позже начала сделать. Да, многие упражнения придумывала сама, потому что был карантин, все закрыто было. Нужно Вам ещё добавить работу с лопаткой. У меня в 4-й части видео с реабилитологом. Я не знала про лопатку, поздно начала разрабатывать, там уж измудрялась, как могла. Она долго ещё поднималась. Мне писала одна девушка, что она мячиком раскатывает под лопаткой. Молодец! Продолжайте в том же духе.👍👍👍
Да, очень тяжело. Но все восстанавливается. Главное, чтобы не умирала надежда. Заниматься каждый день. Я недавно посмотрела свои видео, я занималась 2 раза в день по 2 часа.
@@diamondmiledy у меня операция банкарта+ субакромиальная декомпрессия + тенодез - 3 в 1..из всего - что я видел - самая нормальная реабилитация - спасибо тебе большое!
@@ChuckShurley777 Спасибо!!! У меня практически такая же операция. Перерыла весь интернет в поисках реабилитации, ничего не нашла, поэтому подробно записала все, через что прошла. Очень рада, что не напрасно! Занимайтесь! Здоровья!
Здравствуйте,я после такой же операции+шов сухожилия надостной мышцы с якорной фиксацией. После операции сегодня 3 недели,,надо начинать заниматься,никто ничего не обьясняет. Специалистов по лфк у нас нет. Боюсь начинать, очень больно, боюсь повредить опять. Буду по вашим видео заниматься. Спасибо
Здравствуйте. Конечно же, занимайтесь по моим видео. Их 5 частей. Просмотрите все. Будет очень больно и трудно. Занимайтесь каждый день. Прогресс будет медленный , буквально по миллиметрам. Очень желательно пройти курс физиотерапии. А ЛФК - мои видеозаписи в помощь! Я восстановила движения полностью во всех плоскостях. 7 месяцев на это ушло. Каждый день по 2 раза занималась. Главное, верить и не опускать руки. Здоровья Вам!
Здравствуйте Людмила. Спасибо вам за видео. 6 мая я упала и у меня перелом и вывих большого бугорка верхной части плеча.Мне сделали операцию и вставили два металлических шурупа. 4 недели рукп находилась в бандаже,потом 1 неделю в корсете.Потом врач назначил физиотерапию.я прохожу уже второй курс физеотерапии.Дома занимаюсь вашими упражнениями на Ютубе. Как вы думаете восстаноится ли моя рука?
врач говорил 1 раз, но я занималась 2 раза по 2 часа во второй половине дня, когда мышцы не скованы. Был карантин, делать было нечего, поэтому и занималась много(я на пенсии).
Вы молодец! У меня после операции прошло 8месяцев, ещё не всё получается. Заводить руки за голову не могу. Продвижения по милиметру. Начала заниматься почти в два месяца. А до этого не знала как разрабатывать. После выписки не говорят как и что делать. Два месяца это ужас был. Жара, сильно болела рука, спать не могла. Был перелом плеча, раздроблено. Может возраст мне 67 лет. Всем скорейшего выздоровления, .надеюсь что когда нибудь рука востановится. Сейчас буду делать с вами.
Здравствуйте. Мне очень помог бассейн. Через 6 месяцев ещё была контрактура. Потом открыли спортклуб, я начала плавать, и плечо за месяц полностью восстановилось. Главное, заниматься каждый день без пропусков. Я через сильную боль занималась. Это вранье, что нужно делать упражнения без боли. Ещё какая боль. Сейчас плаваю и занимаюсь в тренажерке, все полностью восстановилось в полном объёме. Кстати, мне операцию сделали в 58 лет. Тоже не юная 😁. Упорство дало свои результаты! Вам скорейшего восстановления!
А мне запретили прогревание плеча в течении 3-х месяцев. У меня прошло только 10 дней после операции, я не думала что такая долгая реабилитация. Спасибо за подробные упражнения!
@@ИринаФомина-в5п я занималась 7 месяцев каждый день по нескольку раз через боль. Окончательно подвижность восстановилась, когда открыли спортклуб, я начала плавать и разрабатывала сустав в зале. Амплитуда движений восстановилась полностью.
Спасибо! Не видела Ваш комментарий- не пришло на почту. Да, очень долгая реабилитация. Надо набраться сил и терпения. Главное, заниматься каждый день. Я ротаторные мышцы поздно начала разрабатывать. Попала в карантин, некому было подсказать. Но все равно разработала полностью! Успехов Вам в восстановлении!
Какая Вы молодец! Многие упражнения из этого видео делаю легче, чем Вы,а вот перекидывание палки двумя руками назад (в конце видео)- это для меня на грани фантастики!.Могу только поднять их . вверх.Ну ,как это у Вас получается?
Здравствуйте. Если не получается перебрасывать палку - не делайте это упражнение! Просто у меня изначально эти связки были растянуты. А вот замок сзади за спиной с одной руки получается, а с другой - нет. Но так было и до операции. Занимайтесь каждый день. Все восстановится! Успехов Вам в реабилитации и здоровья!!!
Растянутся. Главное - каждый день заниматься! Через боль. Я 7 месяцев разрабатывала. Было отчаяние, но я не сдавалась. Сейчас никаких ограничений в движениях нет.
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
Людмила спасибо Вам за проделанную работу, благодаря которой многие люди получили возможность восстановится. Лично для себя взял из ваших видео очень много упражнений для своего восстановления после операции - рефиксация разрыва надостной и подостной мышц справа, тенотомия, тенодез длинной головки бицепса. Пока стоял в очереди на восстановление в больнице, занимался дома по 2 раза в день. И сегодня в больнице попал на ЛФК и понял, люди ваше здоровье и восстановление зависит только от вас самих, не надейтесь ни на кого. Людмила подобрала очень хороший комплекс упражнений для восстановления. Спасибо Вам большое.
Большое спасибо за такой отзыв! Очень приятно, что люди занимаются по моим видео.
Сама прошла через тяжёлую реабилитацию.
Мне много пишут, всех подбадриваю и говорю, что все восстанавливается. Главное - заниматься каждый день
В 5 части показала, как через год занимаюсь на турнике и плаваю.
Оперированное плечо сейчас лучше, чем другое.
Некоторые упражнения придумала сама. Попала в карантин, все было закрыто, а в инете нереальная туфта.
@@diamondmiledy Поэтому и взял за основу Ваш курс, так как вижу реальный результат не только у Вас но и у себя, рука то к жизни ворачивается😊
@@АндрейИонов-х9юя очень рада!
Спасибо большое, Людмила! Занимаюсь по вашим видео, много нюансов даёте! Месяц после операции такой же как у вас, пока не ложится рука ровно лежа назад с палочкой. Но ваша придумка делать это на кровати просто 🔥🔥🔥
Здравствуйте! Вот это прогресс! Я лёжа с палочкой вроде позже начала сделать.
Да, многие упражнения придумывала сама, потому что был карантин, все закрыто было.
Нужно Вам ещё добавить работу с лопаткой. У меня в 4-й части видео с реабилитологом. Я не знала про лопатку, поздно начала разрабатывать, там уж измудрялась, как могла.
Она долго ещё поднималась.
Мне писала одна девушка, что она мячиком раскатывает под лопаткой.
Молодец! Продолжайте в том же духе.👍👍👍
Очень тяжело разрабатывать,глядя на вас надежда появляется.... спасибо
Да, очень тяжело. Но все восстанавливается. Главное, чтобы не умирала надежда. Заниматься каждый день.
Я недавно посмотрела свои видео, я занималась 2 раза в день по 2 часа.
Людмила, ещё раз - огромное спасибо!
Вы прекрасны!
Сохранил ваши упражнения себе в подборку для реабилитации!
Всем здоровья!
Спасибо! Рада, что мои видео помогают!
Молодец, правильная девочка!
Спасибо! Старалась для людей!
@@diamondmiledy у меня операция банкарта+ субакромиальная декомпрессия + тенодез - 3 в 1..из всего - что я видел - самая нормальная реабилитация - спасибо тебе большое!
@@ChuckShurley777 Спасибо!!! У меня практически такая же операция. Перерыла весь интернет в поисках реабилитации, ничего не нашла, поэтому подробно записала все, через что прошла. Очень рада, что не напрасно! Занимайтесь! Здоровья!
Здравствуйте,я после такой же операции+шов сухожилия надостной мышцы с якорной фиксацией. После операции сегодня 3 недели,,надо начинать заниматься,никто ничего не обьясняет. Специалистов по лфк у нас нет. Боюсь начинать, очень больно, боюсь повредить опять. Буду по вашим видео заниматься. Спасибо
Здравствуйте. Конечно же, занимайтесь по моим видео. Их 5 частей. Просмотрите все.
Будет очень больно и трудно. Занимайтесь каждый день. Прогресс будет медленный , буквально по миллиметрам.
Очень желательно пройти курс физиотерапии.
А ЛФК - мои видеозаписи в помощь!
Я восстановила движения полностью во всех плоскостях.
7 месяцев на это ушло. Каждый день по 2 раза занималась.
Главное, верить и не опускать руки.
Здоровья Вам!
Здравствуйте Людмила. Спасибо вам за видео. 6 мая я упала и у меня перелом и вывих большого бугорка верхной части плеча.Мне сделали операцию и вставили два металлических шурупа. 4 недели рукп находилась в бандаже,потом 1 неделю в корсете.Потом врач назначил физиотерапию.я прохожу уже второй курс физеотерапии.Дома занимаюсь вашими упражнениями на Ютубе. Как вы думаете восстаноится ли моя рука?
Конечно восстановится, если будете заниматься ежедневно!
@@diamondmiledy сколько раз в день нужно заниматся?
врач говорил 1 раз, но я занималась 2 раза по 2 часа во второй половине дня, когда мышцы не скованы.
Был карантин, делать было нечего, поэтому и занималась много(я на пенсии).
Вы молодец! У меня после операции прошло 8месяцев, ещё не всё получается. Заводить руки за голову не могу. Продвижения по милиметру. Начала заниматься почти в два месяца. А до этого не знала как разрабатывать. После выписки не говорят как и что делать. Два месяца это ужас был. Жара, сильно болела рука, спать не могла. Был перелом плеча, раздроблено. Может возраст мне 67 лет. Всем скорейшего выздоровления, .надеюсь что когда нибудь рука востановится. Сейчас буду делать с вами.
Здравствуйте. Мне очень помог бассейн.
Через 6 месяцев ещё была контрактура. Потом открыли спортклуб, я начала плавать, и плечо за месяц полностью восстановилось.
Главное, заниматься каждый день без пропусков. Я через сильную боль занималась. Это вранье, что нужно делать упражнения без боли. Ещё какая боль.
Сейчас плаваю и занимаюсь в тренажерке, все полностью восстановилось в полном объёме.
Кстати, мне операцию сделали в 58 лет. Тоже не юная 😁. Упорство дало свои результаты!
Вам скорейшего восстановления!
Благодарю сердечно!
👍👍👍 Вот только увидела сообщение😜
Умничка,именно так!
Спасибо!!!
А мне запретили прогревание плеча в течении 3-х месяцев. У меня прошло только 10 дней после операции, я не думала что такая долгая реабилитация. Спасибо за подробные упражнения!
Не видела сообщение. Вы восстановились?
Надеюсь, Вы полностью восстановились!!!!!
Да, полностью. Продолжаю заниматься спортом💪🏊👌
@@diamondmiledy Вы меня вдохновили..я в пути!!!
@@ИринаФомина-в5п я занималась 7 месяцев каждый день по нескольку раз через боль. Окончательно подвижность восстановилась, когда открыли спортклуб, я начала плавать и разрабатывала сустав в зале. Амплитуда движений восстановилась полностью.
Отлично Вас понимаю,в гору всегда труднее!Но здесь без вариантов,тугоподвижность по пятам с контрактурой.. это ещё больнее..
@@ИринаФомина-в5п у меня тоже контрактура была. Через сильную боль гнула. Всё время боль-боль-боль
Спасибо!!!
Боже как страдать мне ещё предстоит ужас просто а вы молодец
Спасибо! Не видела Ваш комментарий- не пришло на почту.
Да, очень долгая реабилитация. Надо набраться сил и терпения. Главное, заниматься каждый день.
Я ротаторные мышцы поздно начала разрабатывать. Попала в карантин, некому было подсказать.
Но все равно разработала полностью!
Успехов Вам в восстановлении!
Какая Вы молодец! Многие упражнения из этого видео делаю легче, чем Вы,а вот перекидывание палки двумя руками назад (в конце видео)- это для меня на грани фантастики!.Могу только поднять их . вверх.Ну ,как это у Вас получается?
Здравствуйте.
Если не получается перебрасывать палку - не делайте это упражнение! Просто у меня изначально эти связки были растянуты.
А вот замок сзади за спиной с одной руки получается, а с другой - нет. Но так было и до операции.
Занимайтесь каждый день. Все восстановится! Успехов Вам в реабилитации и здоровья!!!
Спасибо огромное за ответ и добрые пожелания🌹!
А может сильно стянуто или сшили и мышцы как растянуться могут даже не представляю
Растянутся. Главное - каждый день заниматься! Через боль.
Я 7 месяцев разрабатывала. Было отчаяние, но я не сдавалась.
Сейчас никаких ограничений в движениях нет.
Извините за вопрос. У вас пластина стоит? И так разработалась рука?
@@susanaabibullayeva7468 Здравствуйте.
У меня нет пластины. Мне вырезали рубцы на связках и артрозные наросты в акромиальном пространстве.
@@diamondmiledy спасибо за ответ
Сколь силы воли профессия не спортсменка у вас
Я не спортсменка, и возраст уже... Но я не сломалась и победила!