Maria con tus rutinas y un cambio de hábitos de alimentación, he adelgazado 20 kilos. La verdad esque no te haces una idea de lo que tu haces, aunque sea a través de una pantalla y sin conocernos, tu alegría, ánimos y buen rollo han hecho que lo consiga. Lo HEMOS hecho posible. Gracias por ser como eres. Mil besos desde Barcelona ❤️❤️❤️
Cada cuerpo es un mundo y deberias ir a u especialista pero simplemente no abuses de las proteinas ni hidratos. Hinchate a verdura y fruta y entre horas tomate infusiones... También he aprendido a cocinar todo yo. Cualquier cosa es mejor que la hagas tu. Evita todo lo que venga empaquetado y bueno suprimir cenas copiosas por caldos, verduras hervidas y se puede. Pero esta en la mente. Si una no esta preparada es mejor no empezar. Y te lo digo por experiencia vengo de un proceso muy largo....
@@txemajamarcir2048 Sobretodo reúne fuerza y en realidad es pararte a pensar que haces mal. Yo por mi parte lo hacia todo mal jejeje. Y mentalizarte. Fuerza bonita todo en esta vida se puede. Yo tengo 0 fuerza de voluntad. Pero ya te digo cambia algunos habitos las rutinas y ya veras 😋😋
@@tinieblas9398 Lo mismito que estoy haciendo yo, y beber mucha agua! yo estoy a mitad de camino de perder tambien 20 kg... me quedan unos 10 por bajar
@@zairacantoneroolivero8606 no ha sido fácil, todo ha sido disciplina y buena alimentación, dejar de un lado comer dulce en exceso, harinas, sobre todo en las noches y siguiendo los ejercicios de la guapísima
Guapísima, me encantan estas rutinas de Hiit! Sería increíble que pudieras hacer más de estos o de cardio progresivo para aumentar el metabolismo. Nos ayuda para esos días en que no tenemos mucho tiempo. Gracias por tu energía y apoyo, has sido fundamental en mi hábito de hacer ejercicio diario y tus rutinas sin saltos son increíbles para hacerlas en familia❤️ Saludos desde México🇲🇽
María, deberías de poner estas rutinas en el calendario, como que una vez a la semana hace falta trabajar más duro🤪🤪 eres lo máximo!!! besos y abrazos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
🙌🙌Genial!! Desde Mediados de Marzo empecé a seguir tus rutinas y nunca antes había tenido la motivación y ser tan constante...Gracias!! Me encantan los Hiit...me activan y en poco tiempo..🤩
Jaja, me ha hecho mucha gracia eso de... "Y el último" como si fuera un alivio!!! Yo lo repito siempre 2 veces tus rutinas cortas. Saludos desde Irlanda.
Qué disfrutes de tu jubilación, es una buena etapa para cuidarte y mirar más por ti, que seguro que has trabajado mucho ahora a disfrutar de tu tiempo. Saludos.
Lista segunda rutina del cale día 10 Mayo, 2023 😅😅😅 súper HIIT a tope 😊 Vamos por por el estiramiento y a festejar nuestro día ❤ Hoy día de las Mamis en México, felicidades a 🇲🇽💖🌹🌹🌹 Gracias, María por esto y todo lo que nos das cada día, guapísima 🦋😘😍😘
Segunda rutina del día 4 de abril vaya corta pero que ni al Valle ahí sí terminé de sudar hasta la madre 1000 Y 1000 gracias hermosa mamá mamacita cuídate🖐🤜💪🇨🇴🌺🌺🌺⚘️⚘️🌹🌹😘😘😘🌹⚘️⚘️
Encantada María, llevo tiempo haciendo tus rutinas y estoy superenganchada, me encanta tus bailes y tu energía así que te pongo puños, fuego, cohetes y de todo Campeona tú
Ayer hice esta rutina de Nuevo después de tres años porque tenía poco tiempo pero la verdad es que es demandante, entretenida, y la terminé con un estiramiento de siéntete bien con respecto a las caderas. 🙌 abrazos desde🇩🇴
Me encanta esta rutina, me da mucho energía y la realicé toda, a mis 80’s, me da gusto que puedo hacer, gracias María con esa sonrisa tuya da mas ánimo, un besito🙌🙌🙌😘
Paso la rutina con todo!!!!! entretenida, divertida y se siente el trabajo. contenta x cumplirla!!!! Gracias MARIA x estar del otro lado, te siento!!!!! (me digo no estas sola, vamos!!!!) y somos unas campeonas!!!!!! 🥰😘😘😘
Hace mucho que no repetía esta rutina, y vaya que me costó, pero me siento increíble de haberlo logrado, gracias guapísima!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🙌🏻🙌🏻🙌🏻
10-05-2023: 🙌🏽 Ole, ole y OLEEEEEE con el Cardio Hiit 👏🏽😍, no tiene desperdicio 🥵💦, BRAVO 🥰😎 🙌🏽 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de miércoles 🦋❤🤗
Me gusta que con las rutinas de María se baile ,se hace cardio , glúteos abdomen ,brazo ,perna todo ,y si son de menos tiempo son con rutina mas exigente me encantan
Gran cardio. A pesar de que algunos ejercicios los realicé con bajo impacto, sentí un buen trabajo para mi cuerpo y para mi corazón. Gracias María y hasta la próxima. 🙌
Y se terminó la rutina, paso rapidisimo! es genial para cuando hay poco tiempo, o para redondear otra rutina intensa (como la de king boxing!!!!) Gracias Gracias Gracias MARIA!!!! x estas rutinas HIT!!!! (se siente el cariño y la dedicación que pones en cada clase!) tqm 💯💋💯💋💯💋
13/04/23. Excelente rutina, me fascinó, sentí trabajar los músculos de mi cuerpo 💪🙌🙌🙌🙌💕💕💕💕muchas gracias por existir y compartir tu talento en fitness, te saludo con cariño desde México ✌.
Pensé que no lo lograría 😅 Hace mucho que no repetía esta rutina, pero estuvo increíble!! Y a pesar de sentir que no podría, lo logré!! Gracias a tu motivación!! Mil Gracias y bendiciones desde México!! ❤❤❤🎉🎉🎉
Es genial esta rutina de cardio Hit cortita, pero intensa muy buena para complementar después de una rutina de kick-boxing, gracias guapísima 🔥🔥💯💯👏🏻👏🏻😘
hace unos dias pensaba en retomar,te seguí durante toda la pandemia y tus rutinas si que cambiaron no solo mi cuerpo tambien mi mente,gracias......a todo esto mas rutinas e informcioó de mujeres mayores de 50 años,aun no tengo menopausia pero necesito preparar mi cuerpo...saludos
10.5.2023: Muy estupenda la rutina del calendario exprés de hoy! Mil gracias, María, pelas nuevas rutinas e pelas rutinas muy buenas e muy efectivas del calendario exprés! Me encanta! Te recomiendo siempre! ❤❤❤❤
Rutina "Cardio HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA 🔥 - 13 MINUTOS" madre mía, cortita pero muy intensa, la disfrute al máximo, rutina del jueves 04 de abril directo al bolsillo, muchas gracias María 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻 💯💯💯💯🕊🕊🕊🕊🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💯💯💯💯
Terminé la rutina de SIENTETE JOVEN de hoy del calendario día 10 de mayo 2023 full 😅cansada pero rico 😊❤gracias bella Maria 🌟 😘 cariños desde stgo de Chile 💖
Muy completa, entretenida u hecha con medio kilo porque he tenido que aflojar ya que Ponte viaja mucho y sufría mucho cansancio debido a la Fibromialgia. Así lo hago a mi medida y no paro de hacer el ejercicio diario o a días alternos que es lo que me ayuda, probar y actuar= ocuparse para no preocuparse! Y mañana turno d 9 a 17 en él a centro de Salud dando cuidados a los pacientes de urgencias NO DEJEMOS SE HACER EJERCICIO PARA SUSTITUIRLO POR MEDICACIÓN GRACIAS MARÍA 😘😘🌹🇮🇨
Maria con tus rutinas y un cambio de hábitos de alimentación, he adelgazado 20 kilos. La verdad esque no te haces una idea de lo que tu haces, aunque sea a través de una pantalla y sin conocernos, tu alegría, ánimos y buen rollo han hecho que lo consiga. Lo HEMOS hecho posible. Gracias por ser como eres. Mil besos desde Barcelona ❤️❤️❤️
En cuanto tiempo y qué dieta, hago la rutinas pero me cuesta hacer dieta y me sobran 30 kg
Cada cuerpo es un mundo y deberias ir a u especialista pero simplemente no abuses de las proteinas ni hidratos. Hinchate a verdura y fruta y entre horas tomate infusiones... También he aprendido a cocinar todo yo. Cualquier cosa es mejor que la hagas tu. Evita todo lo que venga empaquetado y bueno suprimir cenas copiosas por caldos, verduras hervidas y se puede. Pero esta en la mente. Si una no esta preparada es mejor no empezar. Y te lo digo por experiencia vengo de un proceso muy largo....
@@txemajamarcir2048 Sobretodo reúne fuerza y en realidad es pararte a pensar que haces mal. Yo por mi parte lo hacia todo mal jejeje. Y mentalizarte. Fuerza bonita todo en esta vida se puede. Yo tengo 0 fuerza de voluntad. Pero ya te digo cambia algunos habitos las rutinas y ya veras 😋😋
@@tinieblas9398 Lo mismito que estoy haciendo yo, y beber mucha agua! yo estoy a mitad de camino de perder tambien 20 kg... me quedan unos 10 por bajar
@@Urkatu 💪🏼💪🏼💪🏼😘
Gracias guapísima, desde q conocí tus rutinas las he practicado desde hace 5 meses, gracias a ti he perdido 19 kilos, gracias guapísima
WOW ♥️felicidadess
@@zairacantoneroolivero8606 no ha sido fácil, todo ha sido disciplina y buena alimentación, dejar de un lado comer dulce en exceso, harinas, sobre todo en las noches y siguiendo los ejercicios de la guapísima
@@katelio2793 ya , yo estoy haciendo lo mismo
Hacen diario las rutinas??
🙌🙌🙌
por favor, más rutinas de hit intenso para las que no tenemos mucho tiempo!! va genial :)
Si por favor, mas rutinas de 15 a 20 minutos, gracias Maria!!!
🙌🏻
👏👏❤
👐👐 muy intenso uhhh!!👏
@@claudiagallardo0721 siiii🥵🥵🥵🥵
una bomba de energía María!!!💞🏃♀🌋 Maravilloso hiit!!! Gracias totales!!!
MARIA ME ENCANTA QUE USES EL RELOJ, SIEMPRE LO DEBES HACER
A los 5 minutos me arrepentí de haber buscado "intenso" entre tus rutinas... ¡Pero la completé! Me encantó
Muchas gracias Mary
🙌
Muy buenos gracias
NECESITO más rutinas con rock de fondo🙌, me motivan muchísimo :000
Muchas gracias por esta rutina, estuvo genial 😍😍👌
si porfiiisss ^^
Si más rock 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘❤
Gracias por crear para nosotras! 🎉 besos al sobrino desde Panama🇵🇦
Wow, dije es poco, nada por poco y tiro la toalla, pero lo logré, a tu lado siempre es posible. Eres la mejor María 🙌🙌
Estupenda rutina🙌
Guapísima, me encantan estas rutinas de Hiit! Sería increíble que pudieras hacer más de estos o de cardio progresivo para aumentar el metabolismo. Nos ayuda para esos días en que no tenemos mucho tiempo.
Gracias por tu energía y apoyo, has sido fundamental en mi hábito de hacer ejercicio diario y tus rutinas sin saltos son increíbles para hacerlas en familia❤️ Saludos desde México🇲🇽
X 2
María me encantó esta rutina ya que nos ayuda a aumentar el metabolismogracias por tu gran motivacion
Igual desde España nos ayudó muchísimo a seguir con la gimnasia durante el confinamiento y seguimos con sus rutinas
👍👍👍hoy repetí ésta rutina 3 veces... genial 🌹 para estos días de " guardados en casa " cariños desde mi querida Córdoba 🇦🇷❣️ Argentina 🌷🌷🇦🇷🌷
Feliz día con una bendicion un abrazo para María ,y tod@as los que te seguimos . Gracias por estar hay...🙌🙌
María, deberías de poner estas rutinas en el calendario, como que una vez a la semana hace falta trabajar más duro🤪🤪 eres lo máximo!!! besos y abrazos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
💪
También aquí trabajando desde México. De qué parte eres? Yo de CDMX, saludos!
@@annacardiel7786 de CDMX por Xochimilco😁
🙌🏼
Excelente rutina!!!... me gusta mucho tu trabajo...👌👌👌
🙌🙌Genial!! Desde Mediados de Marzo empecé a seguir tus rutinas y nunca antes había tenido la motivación y ser tan constante...Gracias!! Me encantan los Hiit...me activan y en poco tiempo..🤩
Logrado el objetivo!!!!!🙌🙌🙌🙌🙌🙌 iniciando el día con mucha mucha energía! Gracias Profe por pensar en nosotras. 😘😘😘😘😘
🙌🙌🙌🙌🙌
🙌🙌🙌🙌toña y toma buenísima rutina. Felicidades a todas las q te seguimos,os desde hace años y estamos aquí…besos guapísima por darnos tanto.🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤
ME ENCANTAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡ Soy sanitaria y este confinamiento está siendo llevadero gracias a tiiiiii
Jaja, me ha hecho mucha gracia eso de... "Y el último" como si fuera un alivio!!! Yo lo repito siempre 2 veces tus rutinas cortas. Saludos desde Irlanda.
Hola guapa!!!! Sos mi compañía en cuarentena y jubilación, me agarro todo junto!!!!!
Qué disfrutes de tu jubilación, es una buena etapa para cuidarte y mirar más por ti, que seguro que has trabajado mucho ahora a disfrutar de tu tiempo. Saludos.
Lista segunda rutina del cale día 10 Mayo, 2023 😅😅😅 súper HIIT a tope 😊 Vamos por por el estiramiento y a festejar nuestro día ❤ Hoy día de las Mamis en México, felicidades a 🇲🇽💖🌹🌹🌹 Gracias, María por esto y todo lo que nos das cada día, guapísima 🦋😘😍😘
Pero que barbara, hablar cantar, sonreir, Yo aun sigo recuperamndo el aliento y siiiii termine
Super genial la rutina😅😅
De verdad que eres la única que me anima a terminar los ejercicios. Millones de gracias por esa energía ♡
Me pasa igual!! La única con la que llego hasta el final con ganas y energía 🙌
🙌🙌🙌 conseguido! Ahora toca la rutina de hoy día 17
Hola! Hiciste primero este cardio y después el estiramiento del calendario ?
Muy buen Hit intenso para quemar grasa. Me siento al tope y sin aliento María. Gracias y hasta la próxima. 🙌 Saludos y bendiciones.
Otra de las mini rutinas favoritas!! Intensa, divertida y efectiva , genial!! 😘🙌🙌
🙌🙌😘
Muchas gracias 😊 feliz inicio de semana 140920.
Gracias feliz inicio de semana 231120 ☺️
🙌 muchas gracias por formar parte de mi cuarentena, me motivas y me ha dado gusto poder retomar el ejercicio. Besos y abrazos desde Costa Rica💖
Toma, toma, toma🙌🙌🙌🙌Rutina conseguida...Qué calor hace por Ciudad Real!!! 10-5-2023
Gracias guapísiiiima!!❤❤❤
Gracias infinitas, De la Ciudad de México me acompañas en casa en esta cuarentena, me encantan tus rutinas!!!!!
Así me pasa, también desde la Ciudad de México
🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
He vuelto contigo después de tiempos complicados y tristes.💪
Hola excelente gracias
De nuevo he echo esta rutina, me encanta. 🙌🙌🙌🙌
Segunda rutina del día 4 de abril vaya corta pero que ni al Valle ahí sí terminé de sudar hasta la madre 1000 Y 1000 gracias hermosa mamá mamacita cuídate🖐🤜💪🇨🇴🌺🌺🌺⚘️⚘️🌹🌹😘😘😘🌹⚘️⚘️
🙌 abrazos Mari . Te sigo desde diciembre 2019 desde Argentina eh?
Encantada María, llevo tiempo haciendo tus rutinas y estoy superenganchada, me encanta tus bailes y tu energía así que te pongo puños, fuego, cohetes y de todo Campeona tú
Súper
María, todos los dias hago una rutina de entre 15 y 30 minutos, y una clase de yoga, podrias subir mas videos de YOGA? me he enamorado (L)
Ayer hice esta rutina de Nuevo después de tres años porque tenía poco tiempo pero la verdad es que es demandante, entretenida, y la terminé con un estiramiento de siéntete bien con respecto a las caderas. 🙌 abrazos desde🇩🇴
Me encanta esta rutina, me da mucho energía y la realicé toda, a mis 80’s, me da gusto que puedo hacer, gracias María con esa sonrisa tuya da mas ánimo, un besito🙌🙌🙌😘
Pensaba no hacerla pero….me he lanzado y conseguido💪🏻💪🏻💪🏻Gracias Maria por darnos VIDA❤👐🏻
Paso la rutina con todo!!!!! entretenida, divertida y se siente el trabajo. contenta x cumplirla!!!! Gracias MARIA x estar del otro lado, te siento!!!!! (me digo no estas sola, vamos!!!!) y somos unas campeonas!!!!!! 🥰😘😘😘
Es una maravilla entrenar contigo y con todas las guapísimas !!! Gracies !!!
Es una rutina genial! Gracias María!!!
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌Waaalaaa, rutina guapa, guapa completando el día en el calendario!!!
Por Dios María que energía tienes, cómo puedes hablar. A mi se me ha ido el habla el aliento. Buenísimo 🏋♂️🏋♀️🏋
Hace mucho que no repetía esta rutina, y vaya que me costó, pero me siento increíble de haberlo logrado, gracias guapísima!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🙌🏻🙌🏻🙌🏻
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 TOMAAA TOMAAA TOMAAA.. Me gusta muchooo esta rutina!!! ❤🎉☺ GRACIAS POR TODO María 🙏🏻🥰
10-05-2023: 🙌🏽 Ole, ole y OLEEEEEE con el Cardio Hiit 👏🏽😍, no tiene desperdicio 🥵💦, BRAVO 🥰😎 🙌🏽 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de miércoles 🦋❤🤗
🙌🙌🙌 Toma toma María sin aire estoy me ha gustado . Gracias 👏👏👏🌹🌹🌹🙌🙌
🙌 saludos hermosa !!!!!
🙌🙌 Maria no importa cuantas veces haga esta rutina!! es intensa!!! perfecta porque es cortica, pero muy efectiva. !! Gracias Maria ❤❤
Me gusta que con las rutinas de María se baile ,se hace cardio , glúteos abdomen ,brazo ,perna todo ,y si son de menos tiempo son con rutina mas exigente me encantan
Me encanta esta r última pra días que tengo poco tiempo! Cuando puedas más así. Ahora toca cuidarte y cuidaros 💜🤍 Mil besos María 🏃🏾♀️😘😘😘
Toma! toma! toma! vaaamos con el cardio hit!!!liindo y divertido!! Gracias MARIA!!!
Gran cardio. A pesar de que algunos ejercicios los realicé con bajo impacto, sentí un buen trabajo para mi cuerpo y para mi corazón. Gracias María y hasta la próxima. 🙌
Gracias Maria super un fuerte abrazo gracias gracias gracias 👋👋👋👋👋👋👋👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧
Bravooo 😅🎉❤❤❤
Que buena maría
Acabe un full body y empecé este para completar....sin muchas expectativas
Pero.....terminé,
Muchas l gracias!!!!
Y se terminó la rutina, paso rapidisimo! es genial para cuando hay poco tiempo, o para redondear otra rutina intensa (como la de king boxing!!!!) Gracias Gracias Gracias MARIA!!!! x estas rutinas HIT!!!! (se siente el cariño y la dedicación que pones en cada clase!) tqm 💯💋💯💋💯💋
Gracias María, sé que contigo, incluso para los días más perezosos, tengo opciones que me motivan y me dejan despues cargadita de pilas!🙌
UFFFFFFFF Cortita pero que larga se me ha hecho por la intensidad y el esfuerzo acumulado ya de la rutina anterior de hoy, WOWWWW MUACSSS🙌🙌🙋♀🙋♀
Claro que si María con ud todo es posible conquistar 🙆🙆🙆
Grande Maria! Me encanta⚡️⭐️ cuando dices: estoy contigo 🎉🎉🎉
Maria Guapísima!!
Para concluir mis rutinas de hoy con este cardio hitt...👐👐👐
🤲🤲🤲🤲🤲Ahí mis manos!!!!! Que buenooooo, un beso enorme desde Alicante 😘😘😘😘
A tope siempre contigo María!! 🙌🙌😊 Saludos desde Móstoles
Corta pero intensa. Cardio buenísimo!! 🙌🙌 Gracias 🙏🌷🌹🌷🌹🌷🌹😘😘😘😘
Rutina de hit muy intensa y cortita!,pero no por ello menos efectiva.Gracias,María🙌🙌
🙌🏻🙌🏻 Toma toma!! Lo he logrado!!! Gracias María Dios te bendiga!!!
13/04/23. Excelente rutina, me fascinó, sentí trabajar los músculos de mi cuerpo 💪🙌🙌🙌🙌💕💕💕💕muchas gracias por existir y compartir tu talento en fitness, te saludo con cariño desde México ✌.
Pensé que no lo lograría 😅
Hace mucho que no repetía esta rutina, pero estuvo increíble!! Y a pesar de sentir que no podría, lo logré!! Gracias a tu motivación!! Mil Gracias y bendiciones desde México!! ❤❤❤🎉🎉🎉
Keeeeemebusta un cardio contigo🙌🙌🙌🙌❤feliz miercoles y graaacias otra vez por empezarlo juntas!!!
🙌🏻🙌🏻🙌🏻Misión cumplida María🙌🏻🙌🏻
🙌🏻súper bien ¡me encanta cuando quiero algo corto! Millones de gracias la hice con tobilleras 1 kg🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Gracias guapísima!!Eres la mejor!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Cardio Hiit... Rutina espectacular de tan solo 14 minutos 🔥 me ha gustado muchísimo esta rutina 👏👏 muchas gracias 👏👏😘
Mariaaa muy rutinas de ejercicio de cardio siiii me encantan muchas gracias 🏋️🏋️🏋️🏋️💪💪💪💪
Es genial esta rutina de cardio Hit cortita, pero intensa muy buena para complementar después de una rutina de kick-boxing, gracias guapísima 🔥🔥💯💯👏🏻👏🏻😘
Muy buena rutina se pasó muy rápido me encantó muchas gracias vamos por más 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
hace unos dias pensaba en retomar,te seguí durante toda la pandemia y tus rutinas si que cambiaron no solo mi cuerpo tambien mi mente,gracias......a todo esto mas rutinas e informcioó de mujeres mayores de 50 años,aun no tengo menopausia pero necesito preparar mi cuerpo...saludos
10.5.2023: Muy estupenda la rutina del calendario exprés de hoy! Mil gracias, María, pelas nuevas rutinas e pelas rutinas muy buenas e muy efectivas del calendario exprés! Me encanta! Te recomiendo siempre! ❤❤❤❤
Gracias María, hoy no tenía ganas de hacer deporte y tú siempre consigues que me anime con rutinas como esta. ❤
Exelente estos cardios intensos pero muy bien trabajo gracias María ❤😍🇲🇽
🤷♀️🕺🤾♀️🤾♀️
10Mayo 2023
Rutina "Cardio HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA 🔥 - 13 MINUTOS" madre mía, cortita pero muy intensa, la disfrute al máximo, rutina del jueves 04 de abril directo al bolsillo, muchas gracias María 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻 💯💯💯💯🕊🕊🕊🕊🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💯💯💯💯
Uuhh que regalito después del fullbody😅💦✨️✨️ya activas para todo el día🙌🙌🙌te queremos María GRACIAS POR TODO ❤❤❤❤
Maria Bella, Hoy 30-08-24 me anime con este cortito, más otra cardio y tonificado de 31 mts..vamos por el Deporte..gracias❤❤
Feliz con los ejercicios
María
Eres genial
Saludos de
Chile ❤
Among todas y cada una de tus rutinas.Hacen que nos sintamos tan pero tan bien 🙌🙌🙌
creo que nunca había hecho esta rutina, corta pero intensa!! Ideal para descargar energías!!🤷♀🤷♀🙅♀🙅♀gracias, campeona!!
🙌👏corto pero intenso, gracias miles María 🙌👏🇺🇾💙🇪🇸
A tooooope, maravillosa y corazón en garganta, precioso juevrs!!!! Estiro y a por el día 🙌🙌
02/04/24. Reto superado 🙌, buenísimo hit 🥵, muchas gracias María, dios te bendiga 🙏, te saludo desde México ✌.
Estupenda rutina! Gracias guapísima🙌🙌
Terminé la rutina de SIENTETE JOVEN de hoy del calendario día 10 de mayo 2023 full 😅cansada pero rico 😊❤gracias bella Maria 🌟 😘 cariños desde stgo de Chile 💖
Wow que cansada pero divertida gracias María.❤🏋️🏋️🏋️
Toma, toma, toma 🙌🙌🙌que llegué hasta el segundo final!! Gracias, María, genial los ejercicios y la música incentivanteeeeee
Excelente rutina me encantó y la disfruté al máximo muchas gracias Guapísima saludos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Excelente María! Gracias por tu profesionalidad y generosidad ❤
Que rico 🙌🙌🙌🙌👐👐👐👐👐🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️♥️♥️ gracias gracias venía flde un cardio box del calendario y est tocaba hoy pero cumplí con todo 🙌🙌🙌🙌
Muchíismas gracias María por estas maravillosas rutinas Amo como nos motivas Y tu también estás Guapísima ¡Bendiciones!
Muy completa, entretenida u hecha con medio kilo porque he tenido que aflojar ya que Ponte viaja mucho y sufría mucho cansancio debido a la Fibromialgia. Así lo hago a mi medida y no paro de hacer el ejercicio diario o a días alternos que es lo que me ayuda, probar y actuar= ocuparse para no preocuparse! Y mañana turno d 9 a 17 en él a centro de Salud dando cuidados a los pacientes de urgencias NO DEJEMOS SE HACER EJERCICIO PARA SUSTITUIRLO POR MEDICACIÓN
GRACIAS MARÍA 😘😘🌹🇮🇨
Beatriz desde México guapísima gracias wow 🙆♀️🙆♀️