РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 окт 2024

Комментарии • 84

  • @viktorcholiy
    @viktorcholiy  Год назад +7

    💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео:
    Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
    ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
    МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.

  • @fbshrp
    @fbshrp Год назад +11

    Вікторе, пишу відразу після того, як зробив зарядку. Чесно кажучи, щодня роблячи руханки вмикаю один із ваших стрімів чи відео, оскільки ви робите якісний матеріал ще й українською мовою.
    Цей комплекс вправ, певне, найкращий серед всього вашого руханкового контенту. Дякую за якісну роботу!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад +1

      Дякую Вам Руслан за Вашу підтримку. Для мене це дуже важливо. Залишайтеся зі мною на каналі. Здоров'я Вам бажаю а також Вашій родині. Дякую Вам!!!

  • @МарянаГриценко-е9ж

    Це наша гордість наш паралімпієць Віктор. Дякую за те що робите нашу країну здоровою.

  • @ГалинаБезпаленко
    @ГалинаБезпаленко Год назад +9

    Дуже рада що натрапила на ваш канал. Українська мова краща. Дякую за працю Віктор ❤

  • @ВікторКорнійчук-и4б

    Це варто уваги, моя повага до Вас як до людини яка всупереч діагнозу лікарів зробила неможливе. Ви змогли з таким важким діагнозом стати на ноги і ще стільки добра робити для нас. Дякую 💙💛

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад +1

      Дякую Вам бажаю миру

  • @eleonora1301
    @eleonora1301 4 месяца назад +1

    Дякую за прекрасну роботу !!!
    Ваші руханки і ранкові вправи- фантастично заряджають!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  4 месяца назад +1

      Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.

  • @ИннаРоманова-р2м
    @ИннаРоманова-р2м Год назад +2

    Привіт, Вікторе❤Виконала і цей комплекс вправ, дуже корисний💪🤝👍

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад +1

      Привіт Інна. Мені дуже приємно що ви зі мною. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @Марія-ц8с
    @Марія-ц8с 2 месяца назад +1

    ДЯКУЮ ТОБІ ЗА ВСЕ. ДЯКУЮ БОГУ ЗА ВАС. ❤❤❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 месяца назад

      Дуже дякую Вам. Мені дуже приємно

  • @ОксанаБедрій-з5п
    @ОксанаБедрій-з5п Год назад +5

    Дуже хороші вправи завтра зранку буду виконувати. Друзі давайте робити репости нехай більше людей підписується на цей канал. Підтримуємо українське.

  • @МарянаГриценко-е9ж

    Дякую Вам мені дуже подобається ваш контент 👍

  • @МістоВаше
    @МістоВаше Год назад +4

    Дякую за вправи. Я обожнюю цей канал. До речі дуже крута заставка

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую мені дуже приємно

  • @ЛанаЛана-о8э
    @ЛанаЛана-о8э Год назад +1

    Спасибі за Ваш труд, спасибі, що робите нашу країну здоровішою👏🇺🇦 Нехай Ваші зусилля повертаються сторицею🙏

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дуже дякую Вам Лана за відгук. Залишайтеся зі мною. Здоров'я Вам бажаю.

  • @ІринаФедоренко-ш3п

    Виконала ці вправи і відчула полегшення в спині. Дякую тепер буду кожен день виконувати. Дякую вам за вашу працю Віктор 💛💙

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ОляРешетівська
    @ОляРешетівська Год назад +2

    Уперше на каналі. Це дуже круто. Я з вами. Дякую за українську мову

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      І вам дякую за відгук.

  • @warzarich
    @warzarich Год назад +1

    Продовжую робити цю ракову руханку! Це кайф. Дякую

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @warzarich
    @warzarich Год назад +1

    Друже, це суперська руханка! Радий, що зайшов зранку на ютуб і знайшов це відео!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дуже дякую Вам Владислав за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @МарянаПетрів-ч1с
    @МарянаПетрів-ч1с Год назад +5

    Ваші вправи та ролики стають все ефективнішими. Підтримка моя для Вас Вікторе

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу

  • @ТамараПанчук-ш8е
    @ТамараПанчук-ш8е 9 месяцев назад +1

    Віктор ,вправи супер легкі щиро дякую здоровя вам !

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  9 месяцев назад

      І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

  • @ЛюдаФролова-б8с
    @ЛюдаФролова-б8с Год назад +5

    Вікторе,велика вдячність за прекрасні вправи,здоров'я хребта це основа.Ви молодець,щасти Вам у всьому

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад +1

      Дякую Вам Людмила. Залишайтеся зі мною на каналі. Здоров'я Вам бажаю.

  • @МарянаГриценко-е9ж

    Дякую за відео мені дуже подобається ваш контент

  • @ВекторТемп
    @ВекторТемп Год назад +3

    Так і хочеться вас обійняти Вікторе і сказати дякую за добро яке ви робите

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам мені дуже приємно

  • @morozyvoo
    @morozyvoo Год назад +1

    Дуже дякую за цю руханку 👍 вона надихає на заняття спортом

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад +1

      Дуже дякую Вам за підтримку. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

    • @morozyvoo
      @morozyvoo Год назад +1

      @@viktorcholiy Дуже дякую ♥️

  • @fedorperot1442
    @fedorperot1442 Год назад +3

    Ви Крутий, я пишаюся вами та тим що ви робите. дякую

  • @ЖаннаЖаннна-т7я
    @ЖаннаЖаннна-т7я Год назад +2

    Доброго дня Вікторе !
    Робила разом з вами ,трохи важкувато ,та дійшла до кінця,.
    Дякую,завтра хочу зробити знову разом з вами !!!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам Жанна мені дуже приємно. Залишайтеся зі мною на каналі. Здоров'я Вам бажаю.

    • @ЖаннаЖаннна-т7я
      @ЖаннаЖаннна-т7я Год назад +1

      @@viktorcholiy і вам,Вікторе ,дякую!
      Будемо працювати разом .

  • @ЛюбовДяченко-ъ5п
    @ЛюбовДяченко-ъ5п Год назад +1

    Дякую, мені подобається ваші вправи.🙏🏻💗

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @МарійкаЗадоя
    @МарійкаЗадоя Год назад +2

    Всім добрий ранок. Тільки но виконала цю зарядку. Всі мязи попрацювали. Від сьогодні заміню свою давню зарядку на цю, що з розтяжками. РЕКОМЕНДУЮ ВСІМ. ВІКТОРУ ДЯКУЮ.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

  • @СветланаКоломиец-т7ъ

    Я з Вами вже другий місяць, дякую!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад +1

      Дуже дякую Вам за відгук. Бажаю здоров'я

  • @ЛюдмилаКвасньовська

    Я сьогодні випадково побачила ваш канал,це якраз для мене почала робити вправи і потроху пішло покращення проходить біль в хребті і в нозі, буду робити вправи дальше, дякую що нам допомагають, дякую що ви є, здоров'ячка міцного вам

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам за відгук Людмила. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @Махакали-ъ3п
    @Махакали-ъ3п Год назад +1

    Дуже дякую Слава Богу в Украине Героям Слава

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @Людмила-с5у2м
    @Людмила-с5у2м 6 месяцев назад +1

    Дякую!

  • @ЯнаГуркіт
    @ЯнаГуркіт Год назад +2

    Вікторе давно спостерігала за вашим каналом. Ви молодець що не опустили руки при такій важкій хворобі ДЦП а уперто йшли до своєї мети. Я пишаюся тим що у нас є такі Українці як ви. Від сьогодні я з вами на buy me a coffee буду підтримувати фінансово канал. Низький уклін.❤❤❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам Яна за такі теплі слова.

  • @ЛюдмилаГапонова-й3ы

    Супер ! Это. Нужно. Вес. Удачи. Вам Виктор

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую. Здоров'я Вам бажаю.

  • @НаталіяДеркач-х2н
    @НаталіяДеркач-х2н Год назад +1

    Дякую!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @galyasviata9277
    @galyasviata9277 Год назад +1

    Натрвпила на ваше відео була при "Защемлення сідничного нерва". Роблю третій день, вже після першого разу вправ було полегшення, дякую. Продовжую!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @tamarafilanovich3752
    @tamarafilanovich3752 7 месяцев назад +1

    Дзякуй вялікі,вельмі падабаюцца Вашы заняткі❤️❤️❤️

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  7 месяцев назад +1

      Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j

    • @tamarafilanovich3752
      @tamarafilanovich3752 7 месяцев назад +1

      @@viktorcholiy ❤️

  • @lolrecordzz
    @lolrecordzz Год назад +2

    Топчик!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад +1

      Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @SvitlanaKoval-v1q
    @SvitlanaKoval-v1q Год назад

    Дякую !

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @МарянаГриценко-е9ж

    Контент 👍

  • @mrSasha1812
    @mrSasha1812 Год назад +2

    👍

  • @Катя-й1б9л
    @Катя-й1б9л 8 месяцев назад +1

    Дякую. 1:06

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  8 месяцев назад

      Дякую за відгук. Рекомендую приєднатися до мого марафону Стоп Ліки, перегляньте це відео: ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html

  • @svolash5192
    @svolash5192 Год назад +2

    Майже як повноцінна треніровка.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Год назад

      Дякую Вам Ігоре. Здоров'я Вам бажаю.