УКРАЇНСЬКА РУХАНКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2024
- Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Стати спонсором: / @viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ invite.viber.com/?g2=AQBpTpPh...
Таймінг:
0:00 - початок
1:06 - вправа 1
2:14 - вправа 2
3:45 - вправа 3
5:00 - вправа 4
6:39 - вправа 5
8:09 - вправа 6
9:26 - вправа 7
10:41 - вправа 8
12:16 - вправа 9
13:02 - вправа 10
13:54 - заключне слово
Після ранкової зарядки людський організм "прокидається" значно активніше та швидше. А все тому, що фізичні вправи допомагають активізувати кровообіг. Після цього всі тканини і органи починають насичуватися киснем. А ще після ранкової зарядки у людини поліпшується самопочуття, відчувається приплив енергії та сил.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
УКРАЇНСЬКА РУХАНКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ 
Спорт
Підтримайте мій канал для створення крутих відео:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Стати спонсором каналу: ruclips.net/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBwjoin
ПРИВАТБАНК: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
Класна руханка, мені дуже подобається👍😊 Дякую за українську❤
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую за цікаву руханку
Прошу
Дякую знову і знову!Хворіла і зараз повертаюсь до ваших чудових вправ.Здоров'я Вам!
Дуже дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
Чудова руханка, дякую вам велике!)
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Ваші вправи кращі. Вдячна за ці відео ❤
Прошу
Вікторе,Ви найкращий! Сьогодні українська руханка-це чудо:кров біжить швидше,емоції прекрасні,
сумні думки згладжуються.
Дякую Вам і бажаю добра.
Дуже дякую за відгук
Національна зарядка це дуже круто Віктор молодець
Дякую
Щиро дякую.
І Вам дякую. Якщо Вам імпонує моя праця то буду ДУЖЕ вдячний за будь-яку підписку на мій buymeacoffee.com/viktorcholiy це допоможе моєму каналу розвиватися. Здоров'я Вам бажаю.
Цей канал неймовірний. Дуже цікаві вправи я ще таких не бачила вони специфічні і дуже ефективні
Дуже дякую Вам
Дякую за дієві вправи!
І Вас дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Чекаю завжди на нове відео і впевнена що воно буде цікавим але я переконуюся що нові відео набагато цікавіші ніж я очікую. Дуже цікаві вправи. Дякую Вам за працю ❤❤❤
Дуже дякую Вам за відгук
Дякую
Дуже корисна руханка.❤❤
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
Дякую за Українську мову 💛💙
І Вам дякую
Дякую)))
Прошу
Дякую, Вікторе, за корисний канал....за україномовний контент💛💙 Яка цікава ідея: Українською руханка. Подобаються всі Ваші руханки, але улюбленою є Весняна руханка. Сьогодні виконала Українську руханку....дууууууже сподабалась...класні вправ...тепер в мене дві улюблені руханки😊. Дякую за Вашу працю. Що робите нас здоровішими і енергійнішими❤ Ваші нові відео мотивують не зупинятися, а працювати над собою.
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
клас!
Дякую за відгук.
Класна руханка. Дякую!
І Вам дякую за відгук
Більше комплексів зарядок давайте?))
Дякую. Обов'язково