Кращий комплекс вправ для грудного відділу хребта, Вправи при остеохондрозі грудного відділу хребта
HTML-код
- Опубликовано: 16 авг 2021
- 🏆 Привіт друзі! 🏆
Мене звати Віктор я Майстер Спорту України з пауерліфтингу серед паралімпійців.
Друзі сьогодні для Вас найкращий комплекс вправ для грудного відділу хребта, На просторах інтернету Ви знайдете безліч вправ від сколіозу грудного відділу але цей комплекс є найкращий. Я буду вдячний Вам друзі за репост цього відео у Ваші соц мережі адже можливо Ви зможете допомогти Вашим друзям і знайомим з цією проблемою.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!!
Патреон: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy 
Спорт
![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/USxIYOaIpig/mqdefault.jpg)
Дякую всім за перегляд та підписку на мій канал))) Гарного Вам дня)
Щиро дякую за вправи .Мені 63 роки і мені дуже допомагають покращити здоров'я , настрій і бадьорість. Здоров'я Вам і натхнення .
Дякую Вам. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Чудові вправи! Дякую. В мене сколіоз грудного відділу, відчуваю полегшення
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю миру та добра. Обіймаю Вас 💛💙
Щиро дякую вам,мені нічого не допомагало,ні уколи ,масаж,а ваш комплекс вправ допоміг з першого разу!Щиро дякую вам за вашу працю!
І Вам дякую. Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вікторе, дякую! Давно шукала подібні вправи, багато які робила. Але Ваш комплекс вправ, на мою думку, найкращий. Мені дуже допомагає. Велика вдячність Вам від моєї спини😉
І окремо дякую за якісний україномовний контент😊
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дуже подобається ! Всі комплекси ! Ви молодець! Нічого подібного раніше не бачив !
Дуже дякую Вам Сергій за Вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую Вікторе. Беру до виконання ваш комплекс вправ. Остеохондрозу в мене точно немає, але для профілактики виглядає дуже непогано. У мене тунельний синдром з лівим плечем. Вже майже залікував плаванням, але літо закінчується і ці вправи будуть саме те що треба на холодний період року.
Дякую Вам Андрій за позитивний відгук) Гарного дня)
Дякую! Дуже корисний комплекс вправ!
Виконувала разом з Вами.
Буду намагатися займатися на регулярній основі!
Дякую за Ваш корисний для багатьох людей канал! ❤️
І Вам дякую за підтримку залишайтеся зі мною Я зараз готуюся до чемпіонату України з пауерліфтингу (жим лежачи) серед паралімпійців. І буду вдячний якщо Ви залишитеся на моєму каналі для мене важлива підтримка кожного підписника. Здоров'я Вам бажаю і Вашій родині.
@@viktorcholiy бажаю Вам успіху!
4 місяця в мене "стріляло" в плечових суглобах, віддавало на руки, ЗА 5 ДНІВ ВПРАВ ТРАПИЛОСЯ ЧУДО - БІЛЬ МИНУВ, ПРОДОВЖУЮ ВИКОНУВАТИ ЦІ ВПРАВИ, ВІКТОРЕ, ВАШІ ВПРАВИ ЧУДОДІЙНІ
Дякую Ольга Вам за відгук) Багато людей переглядають але мало хто пише коментарі. А коментарі це теж дуже важливо для того щоб канал розвивався. До речі для Вас ще буде добре відео моє "Вправи з палкою для хребта і суглобів, Вправи при сколіозі та остеохондрозі" воно теж непогано доповнить це відео по якому Ви займалися. Якщо біль минув потрібно продовжувати виконувати ці вправи і додати ще нові "Вправи з палкою для хребта і суглобів, Вправи при сколіозі та остеохондрозі" для того щоб закріпити результат. А я Вам бажаю здоров'я та Вашій родині. Якщо Вам не важко то зробіть репост будь-якого відео з мого каналу адже завдяки репостам канал має можливість розвиватися. Дякую Вам Ольга.
Дякую Вікторе, що в цей складний час війни, ви знаходите сили і натхнення продовжувати свою працю!
Дякую Вам Артур за відгук та підтримку каналу, дійсно у мене зараз просто не вистачає часу та бажання на якісь зйомки вправ, та ще й з фінансами трохи проблема у мене зараз. Але мені багато людей пишуть і просять щоб я створював нові ролики тому я продовжую допомагати Українцям тим що вмію. Я паралімпієць і ходив допомагати декілька раз недавно вигружати фури нашим людям але хвороба ніг бере своє і я фізично не можу допомогти більше. Вам бажаю здоров'я, миру та добра. Бережіть себе.
Ви мені дуже допомогли дякую.
Завдяки вам я роблю зарядку не тільки для спини а і для всіх частин тіла ❤️🤸
Дуже Вам дякую) Мені дуже приємно)))
Дуже вдячний вікторе ! Кращого за тебе , немає !
Я Вам теж дуже вдячний Сергій за такий відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую. Зразу після виконання відчула, що працювали саме грудні м'язи. Перед цим зробила вправи для шиї. Буду продовжувати.
Дякую Наталія за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Поки не почав робити ваш комплекс вправ не усвідомлював наскільки складно мені було відводити ліву руку назад. Сьогодні був перший день, мені сподобалось. Буду продовжувати виконувати вправи. Дякую
Обов'язково продовжуйте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за корисне відео! Вправи дієві, буду виконувати надалі, бо маю завернуті плечі вперед.
Дякую за відгук. Обов'язково допоможе. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за інформацію 🙂👍
Виконувала разом з вами 🙂
І Вам дякую за коментар)))
Дякую, Вікторе. Надзвичайно. Виконую лише 4 дні, а покращення вже відчувається.
Дякую Вам Лариса за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дуже дякую за комплекс вправ! Дуже різноманітний комплекс!
Бажаю розвитку каналу!
Дуже дякую Вам Костянтин за відгук. Мені дуже приємно.. здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за дійсно чудодійний комплекс вправ! Бажаю і Вам здоров' я! Ви - молодець!
І Вам дякую за відгук. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону" Стоп-Ліки" перегляньте це відео ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Віктор дякую за ваші вправи.
Я не міг спати , просинався від болі в спині , після ваших вправ сплю 👍👍👍
ДЯКУЮ
Дякую Вам за відгук. Раджу Вам приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" там є вправи на все тіло основані на досвіді тренінгів реабілітологів Європи Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вікторе, щира Вам подяка. Я водій і знову починаю отримувати задоволення від улюбленої справи. Миру і здоров'я всім.
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Хлопче ти прям еліксир для моїх плечей і спини)) Дякую тобі дуже, я дуже задоволена, що знайшла твій канал. До-речі, палиці не було, узяла рушник скручений, ефект вийшов той самий)
Дякую Вам дуже. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" там є комплекси вправ основані на досвіді тренінгів реабілітологів Європи Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вікторе, дякую за Вашу роботу, лікуємося без ліків😊
До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Спасибо.Виктор за такие хорошие упражнения.Мне 67 лет и мне они очень понравились.Делаю уже неделю,перестала болеть спина.Еще раз большое спасибо!!!
Дякую Марія за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Мені приємно з вами працювати.Дякую за відео.
Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" де Ви знайдете безліч комплексів від реабілітологів Європи відтворених мною. Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дякую. Дуже дієві вправи, відчула полегшення з першого разу. Дякую.
Дякую і Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
Дякую,вам за таке,доступне і корисне,лікування,і дуже ефективне
Дуже дякую Вам Наталія за відгук. Мені дуже приємно.
дякую за Ваші вправи мені дуже подобаються💙💛
Дякую
Полезные упражнения, хорошо показано.
Дуже Вам дякую)))
Я сьогодні зробила вправи :)
Все зрозуміло і ясно. Деякі вправи дуже цікаві. Відчувається робота хребта.
Надіюсь, згодом комплекс допоможе! Напишу, ще після якось періоду відгук.
Дякую Вам за відгук. Вправи дуже ефективні. Перевірено. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.
Дуже гарні вправи, дякую.
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Були болі в грудному відділі хребта і грудях. Після трьох днів вправ більше не турбують. Продовжую робити вправи.
Дякую
Дякую Вам Костянтин за зворотній відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую! Дуже гарні результати! Слава Україні!
Дякую за відгук на підтримку каналу. Героям Слава.
Дякую.Робила разом з вами.Все просто та доступно
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дякую вам Віктор,роблю вправи від гриж поперекового відділу спини і ще вирішила зробити ці вправи,надіюсь що перестануть терпнути і боліти руки.
Дякую Вам Ірина за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Щиро дякую. Перший раз дуже важко було. Зараз роблю 7 ий день, все добре, не тяжко. Дякую, буду робити й надалі. Мені 61 рік.
Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j
Дякую за відповідь та за побажання. Обов'язково подивлюся Ваш ролик про тренування м'яз попереку.
Дякую Володимир! Ще раз здоров'я Вам та гарних вихідних.
Системно, результативно і професійно❤
Дякую. Мені дуже приємно
Щойно знайшла ваш канал. Дякую за українську мову. Спробую допомогти своїй спині.
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Доброго дня. Хочу запитати, чи можна, хоча б частину, ваших вправ, виконувати сидячі? Я виконувала стоячи, повторюючи їх за вами. Відчула полегшення. Дякую за допомогу. Але...у мене від стояння дуже болить поперек. Враховуючи прогрес в грудній частині, хочеться виконувати ваш комплекс, а поперек "протестує". То можна деякі вправи виконувати сидячі? Дякую за відповідь.
@@user-fy6gh2zm5n так звичайно що можна.
Дякую, і вам міцного здоровля!
Дякую за відгук. І Вам бажаю здоров'я.
Дуже дякую 😊 результативно і корисно)
Дякую Вам мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дуже вам дякую.
І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону в записі " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Маю кіфоз спини, перехворіла ковід і коли робили кт то виявили остеохондроз, ще й впала на спину, постійно болить між лопатками та ліва сторона шиї інколи важко повернути шию, хрускіт, тягне всю ліву сторону бедра до великого пальця на нозі, через це та постійний стрес все тіло як в напрузі,через обстріли майже не сплю. Вирішила що сьогодні 1 січня почну щось робити з цим, випадково натрапила на ваше відео та спробувала ваші вправи( відчула прилив тепла і печіння в шиї та плечах але потім таке приємне відчуття в тілі, буду виконувати й надалі, ще потрібно підключити поясницю, перестати пити знеболюючі та зайнятися своїм здоровʼям. Дякую вам велике!
Дякую Вам за зворотній відгук. У мене у Львові був вибух "прилетіло" то вікна вилетіли то живемо у друзів. Біда!!! Я б радив Вам приєднатися до мого марафону Стоп-Ліки. Напишіть мені я Вам детальніше розповім про це. Там є багато вправ для лопаток і для дихання а також від стресів. Можете писати в інстаграм або на електронну пошту. Всі контакти є під відео в описі.
Подяка за корисні відео.
І Вам дякую
Класні вправи. Доступні для виконання )
Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
Дуже дякую помагає
І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Мені подобається, роблю вправи по відео
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ИНТЕРЕСНЫЙ видОС
Дякую)
классні вправи!
Дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Щиро.дякую!
Прошу. Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Віктор дякую Вам за таке потрібне відео.
І Вам дякую)))
Замечательно, интересно и красиво, и мы надеемся на еще больше этих замечательных видео и удачи
Дякую)
Интересний видео
Дякую)
Дуже дякую!!!
І Вам дякую за відгук. У мене на каналі є ще багато хороших комплексів вправ. Ви можете переглянути мої плейлисти. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.
Дякую за вправи.Але у Вас вибачайте дуже бистрий темп.Якщо це можливо запишіть цей самий комплекс в меншому темпі для людей старшого віку.Дякую
Дякую Вам за відгук. В самому ютубі під відео є налаштування де можна виставити будь яку швидкість відтворення одним кліком. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Спасибо за полезную информацию
Прошу)
Дякую за вправи
І Вам дякую за відгук
Отличный комплекс упражнений. Очень пригодится!
Дякую)
Велике дякую за корисну інформацію! Будьмо здорові!!!
Дуже дякую за коментар)
Спасибо большое за такое полезное видео )
Дякую за відгук)
Дякую за інформацію.
І Вам дякую за коментар)
спасибо за очень полезное видео
Прошу)
Дякую,Вам Вiкторе! Менi дуже i дуже сподобалися Вашi вправи!
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Перегляньте афішу мого марафону, можливо зацікавить ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
дякую за відео!
І Вам вдячний за відгук у підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую Вам,Вiктор!😊
І Вам дуже вдячний. Також рекомендую переглянути це відео і приєднатися до мого марафону ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Супер..дякую
І Вам вдячний за відгук
Спасибо за полезную информацию было интересно
Прошу)
Дякую за відео
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую, дуже корисно для мене
Прошу) І Вам дякую за відгук у підтримку каналу))) Гарного дня)))
Было очень интересно посмотреть, спасибо.
Прошу)
Підпималася на Ваш канал, тому що Ви справжній Українець і майстер своєї справи!!!
Дякую Вам Міла за відгук. Мені дуже приємно за вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за вправи дуже допомогає!☺
Дякую. Я б радив переглянути афішу мого марафону стоп ліки можливо Вас зацікавить ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Дякую за вправи. Вдалого дня.
І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Очень классно)))
Дякую Вам)
Дякую❤
І Вам дякую за відгук. Рекомендую приєднатися до мого марафону ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Дякую.
І Вам дякую за відгук.
Много интересного узнал из этого видео. Спасибо огромное.
Прошу)
20 років тому я потрапив у ДТП. Компресійний перелом 1-го поясничного. Слава Богу ходжу і навіть бігаю. Але іноді маю проблеми. Якщо можливо надайте комлекс на поясничний відділ. Для інформації: мені 70. Вам велике ДЯКУЮ та здоров'я.
Дякую Вам Володимир що підписалися. Для мене дуже важлива підтримка від моїх підписників. В мене на каналі є вправи для спини і дуже легкі на поясничний відділ відео називається "Вправи для попереку, 5 вправ для зміцнення м'язів спини, Зміцнюємо м'язи попереку та спини" Вам бажаю здоров'я та гарних вихідних.
Супер
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Интересно было, посмотреть ,спасибо за видео.
І Вам дякую за коментар)
Дякую💙💛
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Дяккую😊ви мені дуже допомогли
І Вам дякую за підтримку каналу
Дякую друже
І Вам дякую Сергій за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Интересно было посмотреть и послушать
Дякую)
очень интересно вышло
Дякую)
Отличное видео
Дякую)
Great video.... Keep it up
Дуже дякую)
Отличные упражнения!
Дякую)
очень классное упрожнение спорт это круто
Дякую)
Сподобалось
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Очень интересное видео
Дякую)
Много интересного узнал
Дякую)
Много интересного
Дякую)
❤❤❤❤❤
Дякую
Результати є дякую
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
дякую. буду старатися побороти свою лінь
Дякую і Вам за відгук. Здоров'я вам бажаю.
👍
Дякую)))
❤🇺🇦
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Помітив що в виконанні більшості вправ, маю прогин в попереку( можливо більше ні потрібно)
Підкажіть, будь ласка, чи це допустимо чи краще контролювати поперек і тримати рівним?
Комплекс супер, дякую
Потрібно контролювати але якщо не виходить то старатися принаймні. Здоров'я Вам бажаю
Вікторе скажіть будь ласка,які вправи використовувати при задньомедіальній протрузії TH7 TH8?
Ви можете робити вправи при грижах вони направлені для лікування всієї спини. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра