LUKÁŠ ROUBÍK MĚ UČÍ PÓZY DO KULTURISTIKY
HTML-код
- Опубликовано: 12 июн 2020
- Lukáš Roubík mi vysvětluje základní postoje a polohy nohou u pózování v klasické kulturistice u čtvrtobratů a front double bicepsu. Na co se soustředit? Co hraje větší roli pro porotu?
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ►
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson 
Спорт
Ty videa s roubíkem jsou jako droga🔥
Chceme vidieť aj ako vyzerá Lukáš bez trička a v "plavkách".
Roubík chce zůstat oblečený, aby se neztrapnil před Alešem určitě 😂😂😂
Podiv se na jeho insta, tam fotky nahoře bez má
💪🔥 těším se na další
Alesi i treneri maji trenery. Na pristi sezonu objem/dietu to konzultuj treba s Topinkou nebo Kocvarou a uvidis jak vystrelis hmotou i kvalitou..
Co to meleš
@@adamstepan6633 ne asi hlavne to uz davno nejsou ,,naturalove" topinka vubec
@@vaclavhejda5785 Topinka sype? To je celkem odvazny tvrzeni. Pocitam, ze ho muzes snadno obhajit nekolika padnymi argumenty. Rad si je prectu.
@@uuball topinku potkávám ve fitku dneska je mírně při těle ale nasypany není jsem větší a natural taky.
Hodne pekne video👌👌
Ahoj Aleši. Je někde k sehnání tvůj playlist na Spotify, nebo alespoň plánuješ ho tam uploadnout? Jinak pěkný video👍
V jednom videu zmiňoval, že poslouchá už vytvořené playlisty od spotify.
Super video
Super video Aleši, mohl bys mít s roubíkem video a tam by jste si každý vybrali top 5 nejoblíbenějších póz které na světě existují, s roubíkem ty videa jsou super ale proto jak jste starší tak je to trochu ty hlášky cringe, ale jenom pro hlášky na ty videa nechodím že takže super a jen tak dál :D
💪💪
Uprimne pride mi ze za poslednu dobu si velmi stratil jak vo forme tak v objeme a mam pocit ze si nespravil ziadny progres. Neviem ci je to ze niesi vysekaný ale mam pocit ze si na tom bol lepsie a za posledne roky akoby nevidim ziadne gains. Neber to ako hate. Velky respekt tvojim znalostiam a skúsenostiam. Dakujem za vela rad ale toto je proste moj uprimny nazor.
To sis všiml brzo
Koukni na videa minulých let, no progres
Tomas Kim vsimol som si to davno ale nechcel som to hovorit.
@@theyoren9720 tak dalo by se říct, že Aleš dosáhl svého maxima už před pár lety. Víc už to prostě nevytáhne, tak co má dělat že
Václav Kovařík tak to je pekna sracka. Urcite dokaze nahodit viac. Len to chce masívny objem. Nevidel som nikdy Aleša ist masívne bomby. Trening do totálneho KO. Alebo jedalnicek na vysoke makra. Mam pocit ze posledne roky ide jedalnicek na udržanie vahy a nejake pumpy. Myslim ze ak by do toho dal viac. Tak by mohol ist vyššie.
Nohy sto pro zlepšil a biceps taky
3:58
Jak sa tá súťaž volá ?
👌👌👌👌👊💪
Nohy máš nejlepší asi a potom záda ale zbytek tak vpohode bych řekl.
Postava Mistra světa
3:13 čo to za zvuky? :D
rychlo mluvení :DDD
Cau Ales chcem sa ta spýtať soja je dobra na cvičenie
Ahoj, sice nejsem Aleš a nemám právo za něho odpovídat, ale dle mého názoru a názoru většiny, se sója nedoporučuje pro chlapce, neboť má vysoký obsah estrogenu, ale u žen to asi nemá takový vliv,ake maso je maso, avšak jednou za čas to asi neuškodí nikomu, ale z dlouhodobého hlediska by ji nikdo nedoporučil. Avšak pozor na sójovou omáčku, neboť obsahuje minimum sóji. Doufám, že jsem neřekl nějakou blbost a přeji pěkný den.
S tou sojou bych se toho z pohledu vlivu na estrogen až tak nebál, musel bys ji jíst fakt ve velkém a dlouhodobě, proto aby měla (možná) nějaké estrogenní účinky. Já ji nejím, neboť mi nevyhovuje její spektrum amonikyselin. Oproti sytovátce, vejci, hovězímu, vepřovému a rybám je to slabota. Jako příležitostný doplněk bílkovin v pohodě, ale jako hlavní zdroj bílkoviny bych ji určitě nebral, máš-li jiné možnosti.
Aleš normálňe ťa obďivujem,ak si natrál..🙏🙏🦵💪
Je
Nevím proč aleši ale připadáš mi míň vymakanej nez před dvěma lety 😀
Protože je v objemu
Konečne niekto spravil video... na toto som sa pýtal roky
Ten lukas ma riadne ruky😮
Tvoja hlava sa nehodí k tvojmu telu.
Borci :)
ruclips.net/video/MI26w93tkrU/видео.html
Lamka prehra má mini bicaky 😂
Celkově mi přijde že je ted nějakej malinkej.. 🤔