누워서 굽은등 교정하는 필수 스트레칭!

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  • Опубликовано: 4 янв 2025
  • 누워서 쉽게 굽은등 교정 및 말린어깨 교정하는 초간단 스트레칭 따라해보세요!
    #굽은등교정 #말린어깨 #굽은등

Комментарии • 5

  • @jushin9992
    @jushin9992 5 дней назад +4

    넘나시원❤

  • @염둔카구츠치
    @염둔카구츠치 4 дня назад +1

    뒤로팔돌릴때 그자세 유지하면서50초인가요? 아니면 계속 앞 뒤로 돌리면서 50초인가요?

    • @Joint-Ahn
      @Joint-Ahn  3 дня назад +1

      돌린 후 50초 유지하는게 좋습니다~ 힘드시면 조금씩 시간을 늘려나가셔도 됩니다! 퐈이팅!😀👍

    • @염둔카구츠치
      @염둔카구츠치 3 дня назад

      @@Joint-Ahn 감사합니다!

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